Мегино-Кангаласская ЦРБ

Уважаемые коллеги, дорогие друзья! От имени Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия) и от себя лично сердечно поздравляю вас с нашим профессиональным праздником — Днём медицинского работника! Этот день объединяет людей одной из самых благородных и гуманных профессий, посвятивших свою жизнь служению человеку, сохранению здоровья и спасению жизней. Медицинский работник — это не только профессия, но и высокое призвание, требующее глубоких знаний, огромной ответственности, душевной щедрости, терпения и безграничной преданности своему делу. Каждый день вы принимаете решения, от которых зависят здоровье и благополучие людей, разделяете с пациентами тревоги и надежды, дарите им поддержку, заботу и уверенность. За каждым выздоровлением, за каждой спасённой жизнью стоят ваш профессионализм, самоотверженный труд, милосердие и верность врачебному долгу. Сегодня система здравоохранения Якутии развивается благодаря вашему таланту, компетентности и стремлению к постоянному совершенствованию. Врачи, фельдшеры, медицинские сёстры, акушерки, лаборанты, младший медицинский персонал, работники скорой медицинской помощи, санитарной авиации и все специалисты отрасли ежедневно вносят неоценимый вклад в укрепление здоровья жителей республики, повышение качества и доступности медицинской помощи. Особые слова признательности выражаю ветеранам здравоохранения, которые своим многолетним трудом, мудростью и преданностью профессии заложили прочный фундамент современной медицины и продолжают служить примером для молодого поколения специалистов. Дорогие коллеги! Благодарю вас за высокий профессионализм, стойкость, человечность и искреннюю заботу о людях. Пусть доверие и благодарность пациентов будут для вас заслуженной наградой, а результаты вашего труда приносят радость и вдохновение. От всей души желаю вам крепкого здоровья, благополучия, счастья, мира и добра. Пусть в ваших семьях царят любовь и взаимопонимание, а каждый новый день приносит уверенность, профессиональные успехи и н

Уважаемые жители Мегино-Кангаласского района! Примите искренние поздравления с предстоящим национальным праздником Ысыах!В связи с праздничными выходными информируем вас о режиме работы нашей медицинской организации 22 июня 2026 года. ПОЛИКЛИНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ:22.06.2026Прием с 09:00 до 15:00 часов-дежурный терапевт 👩🏻‍⚕️ каб.17, 1-й этаж; ЖЕНСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ,ПЕРЕВЯЗОЧНЫЙ И ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТЫ 22.06.2026г🕘с 09:00 до 15:00часов

✨ «Вечер в поликлинике» ✨Мегино-Кангаласская ЦРБ благодарит жителей за активное участие в нашей акции! Формат вечернего приема полностью себя оправдывает: десятки работающих граждан смогли без спешки пройти чекап и сдать анализы. Пациенты остались довольны организацией и приемом! 📢 Прием специалистов из г. ЯкутскаВ рамках акции для наших жителей вели прием приглашенные доктора из Якутска:гастроэнтеролог Степанова Марианна Владимировна,ревматолог Никулина Наталья Васильевна,невролог Черепанова Елена Петровна,пульмонолог Пахомова Яна Артуровна.Их приезд и профессиональные консультации стали неоценимой помощью в обследовании населения. Также отличную работу продемонстрировала вся команда нашей ЦРБ.🚀 Заботьтесь о здоровье вовремя!Если вы не успели посетить акцию — не переживайте. Следите за нашими анонсами, проходите регулярную диспансеризацию и обязательно приходите на наши следующие Дни здоровья ! Ваше хорошее самочувствие — наш главный приоритет! 🍀

Как гаджеты влияют на сон➡️Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби и даже работа. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях. И тем самым портят качество ночного отдыха, нанося вред своему здоровью.В чем опасность электронных устройств✅Воздействие синего света и подавление синтеза мелатонина.Существенное влияние на качество сна при использовании цифровых устройств оказывает синее излучение. Экраны гаджетов генерируют свет с повышенным содержанием синих и голубых волн. Это излучение может негативно сказываться на циркадных ритмах, влияя на производство мелатонина — гормона, регулирующего сон и отвечающего за внутренние биологические часы. Вечером уровень мелатонина в крови растет, сигнализируя мозгу о необходимости подготовки ко сну. Однако интенсивное свечение экрана, особенно в синей части спектра, дезориентирует организм: мозг интерпретирует это как сигнал о том, что до наступления ночи еще далеко, и уменьшает выработку мелатонина. Как следствие, мы чувствуем себя бодрее, испытываем трудности с засыпанием и наш сон становится поверхностным.✅Перевозбуждение нервной системы.Помимо воздействия синего излучения, электронные устройства перегружают мозг непрерывным потоком информации. Соцсети, компьютерные игры, сериалы — все это активизирует нервную систему, препятствуя ее переходу в состояние покоя. Увлекаясь новостной лентой или интересной игрой, мы часто забываем о времени и переживаем эмоциональный всплеск или, напротив, напряжение (например, из-за негативной информации, которую прочитали). Подобная эмоциональная активность может нарушить естественный цикл сна.✅Прокрастинация сна.Использование смартфона в вечерние часы часто приводит к тому, что люди сознательно откладывают отход ко сну. Вместо того чтобы заснуть до полуночи, многие увлекаются просмотром контента на телефоне

5 признаков, что вам срочно нужен цифровой детокс➡️Мы живём в эпоху высоких технологий, и Якутия — не исключение: смартфоны и соцсети прочно вошли в нашу жизнь. Но часто мы незаметно для себя попадаем в цифровую зависимость. Как понять, что гаджеты вредят вашему здоровью?‼️Вот 5 тревожных звоночков от специалистов нашего Центра. Если вы узнали себя хотя бы в трех пунктах — пора устраивать разгрузку для мозга.1️⃣Вы просыпаетесь и засыпаете с телефономПервый час после пробуждения и последний перед сном вы проводите, листая ленту. Вместо того чтобы настроиться на день или расслабиться, ваш мозг получает тонны хаотичной информации. Результат: тревожность, бессонница и упадок сил с утра.2️⃣Появились «цифровые» боли в телеВы стали замечать боли в шее («шея текстового спамера»), в запястьях, частую головную боль или сухость в глазах. Это плата за неестественные позы и постоянное напряжение мышц при работе с техникой.3️⃣Вы не можете сосредоточиться даже на 5 минутСложно дочитать пост или книгу без желания проверить уведомления? Трудно вести реальный разговор, потому что в голове постоянно «тикают» фоновые мысли о мессенджерах? Ваша цифровая гигиена нарушена, и мозг разучился концентрироваться.4️⃣Реальный мир кажется скучным и раздражаетВам неинтересно ждать в очереди (нет телефона — начинается паника). Прогулка без музыки кажется пыткой. Вы ловите себя на мысли, что соцсети интереснее, чем живое общение с близкими или природа за окном.5️⃣Вы проверяете телефон без причиныРука сама тянется к аппарату, даже когда нет звонков или сообщений. Вы заходите в одни и те же приложения по кругу («чтобы что-то обновить»). Это классический симптом ломки «дофаминовой иглы».Что делать? Советы РЦОЗиМП:✅Цифровой закат: Уберите телефон за 1-2 часа до сна. Замените его на книгу или разговор с семьей.✅Зеленый кодекс: Каждые 45 минут работы за экраном делайте 5-минутный перерыв — посмотрите в окно на настоящий лес или небо (это полезно для глаз и психики).✅Зоны без гаджетов: Введите правило «ник

Цифровое напряжение: эксперты рассказали, как не ослепнуть за монитором➡️Современный человек проводит перед экраном компьютера или смартфона в среднем 8–9 часов в сутки. Работа в «цифре», дистанционное обучение и социальные сети создают колоссальную нагрузку на орган зрения.По данным российских исследовательских компаний, цифровая нагрузка на жителей страны достигает критических значений. Согласно исследованию RuStore (май 2026 г.), 52% россиян проводят в смартфоне более 5 часов в день, причем 30% пользователей отмечают рост этого показателя по сравнению с прошлым годом. В совокупности с телевизионным контентом, как отмечает Mediascope, общее экранное время превышает 9 часов в сутки. Особую тревогу вызывает поведенческая модель, зафиксированная „Яндекс Ритмом“: 67% граждан используют гаджеты перед сном, а 83% ежедневно „зависают в ленте“ без конкретной цели, что создает хроническую нагрузку на зрительный аппарат.➡️Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили простой чек-лист правил, которые помогут сохранить остроту зрения и избежать хронической усталости глаз.Почему устают глаза?Экран сам по себе не вредит зрению. Проблема — в непрерывной фиксации взгляда на близком расстоянии. Мышца, отвечающая за хрусталик, постоянно напряжена, человек в 4 раза реже моргает, роговица пересыхает. В результате — резь в глазах, «туман», головная боль и прогрессирование близорукости.5 правил «цифровой безопасности»:1️⃣Правило 20-20-20 (главное и самое эффективное)Каждые 20 минут работы смотрите вдаль на 20 секунд на расстояние не менее 6 метров. Это снимает спазм аккомодации — главную причину ложной близорукости у детей.2️⃣Эргономика рабочего места· Монитор должен стоять на расстоянии вытянутой руки (50-70 см).· Верхняя граница экрана — на уровне глаз или чуть ниже (взгляд должен быть направлен слегка вниз).· Центральный источник света (окно или лампа) — сбоку, не перед глазами и не за спиной.3️⃣Искусственная слеза — друг офисного работн

Неделя профилактики зависимости от гаджетов ➡️С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров приобрела масштабы неинфекционной эпидемии, требующей внимания врачей, педагогов и родителей.Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. ➡️Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости.Особую тревогу вызывает рост цифровой нагрузки среди детей и подростков, чья нервная система находится в стадии активного формирования. Отсутствие своевременной профилактики ведёт к серьёзным последствиям для психического и физического здоровья.‼️Последствия для психикиЧрезмерное увлечение гаджетами провоцирует:✅рост тревожных и депрессивных состояний;✅синдром дефицита внимания и гиперактивности;✅нарушение способности к концентрации;✅снижение навыков живого общения и эмпатии;✅формирование интернет-зависимости (гейминг, соцсети).Особенно уязвимы дети, у которых зависимость от гаджетов формируется в 3–4 раза быстрее, чем у взрослых.‼️Физический ущербПомимо психических нарушений, злоупотребление гаджетами наносит прямой физический вред:✅зрение –близорукость, синдром «сухого глаза», спазм аккомодации;✅опорно-двигательный аппарат –шейный остеохондроз, нарушение осанки («текстовая шея»), туннельный синдром запястья;✅нервная система –хронические головные боли, нарушения сна, вегетативные дисфункции.‼️Признаки формирующейся зависимостиРодителям и самому человеку важно вовремя заметить «красные флаги»:✅беспричинная раздражительность или агрессия при отсутствии доступа к устройству;✅постоянная навязчивая проверка уведомлений;✅потеря чувства времени при использовании гаджета;✅пренебрежение сном, едой или гигиеной ради экранного времени;✅ложь о времени, проведённом в сети;✅ухудшени

‼️📢‼️📢Уважаемые жители с Майя, 👬👭👫 Чуйя, Беке, Петровка. В целях профилактики и раннего выявления заболеваний ГАУ РС(Я) "Мегино - Кангаласская ЦРБ» 🏥 проводит Вечер в поликлинике с 16.00 до 21.00 ч для работающего населения с 18 лет до 65 лет 👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🏥В этот вечер проводится: ✳️забор анализов на: ♦️онкомаркёры♦️Общий анализ крови♦️Биохимический анализ ♦️Д димер крови♦️Мазок на онкоцитологию (для женщин)♦️Анализ кала на скрытую кровьПрием и консультация специалистовИз г.Якутска:❇️ гастроэнтеролог ❇️ невролог ❇️ пульмонолог❇️ ревматолог Прием специалистов:❇️ Терапевты ❇️Осмотр акушерки❇️ Дерматолог❇️Кардиолог❇️Офтальмолог❇️Гинеколог*Обследования:🔵ЭКГ🔵Спирография🔵Антропометрия (рост,вес)*Школы здоровья:*🟪Артериальная гипертония🟪Сахарный диабет🟪Школа молодой материКонтактные телефоны☎️📞 122Ждём работающее население на акцию здоровья, при себе обязательно иметь свежий результат ФЛГ🫁

Мегино-Кангаласская ЦРБ pinned a photo

🤖 В МАХ появился виртуальный помощник Мегино-Кангаласской ЦРБ!Теперь получить информацию стало еще проще.Наш новый бот поможет вам:✅ Определить, к какому врачу обратиться по вашим жалобам и симптомам.✅ Узнать способы записи на прием.✅ Получить навигацию по услугам районной поликлиники.✅ Оставить отзыв, пожелание или предложение по улучшению работы медицинской организации.✅ Получить рекомендации о необходимости срочного обращения за медицинской помощью при опасных симптомах.💬 Для начала общения просто напишите боту о своей проблеме или задайте вопрос.Например:«Болит горло»«Высокое давление»«Как записаться к терапевту?»«Хочу оставить отзыв»Бот подскажет дальнейшие действия и поможет сориентироваться.🌿 Мы продолжаем внедрять современные цифровые сервисы, чтобы сделать медицинскую помощь более доступной и удобной для жителей Мегино-Кангаласского района.↪️ Ссылка на наш Бот: https://max.ru/megkan_crb_bot

«Бүгүн аан дойдуга Донор күнэ. Мэҥэ Хаҥалас Киин балыыһатын хааны кытта үлэлэһэр отделения үлэһиттэрин уонна кинилэр үтүө амарах санаалаах бары Донордарын аан дойдуга донор күнүнэн итии истиҥ эҕэрдэбин тириэрдэбин! Бары үтүөлэри кытары» Дмитрий Титов, бочуоттаах донор, Майа.

Уважаемые доноры!От имени коллектива Мегино-Кангаласской центральной районной больницы поздравляем вас со Всемирным днём донора крови!Этот день посвящён людям с большим сердцем, которые безвозмездно помогают другим, даря самый ценный подарок — шанс на жизнь и здоровье. Каждая донация крови может спасти несколько человеческих жизней, помочь пациентам после тяжёлых травм, операций, родов и при лечении серьёзных заболеваний.Благодарим всех доноров за вашу отзывчивость, ответственность и неравнодушие. Ваше решение стать донором — это настоящий пример гражданской зрелости, милосердия и заботы о ближних.Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, счастья и новых добрых свершений. Пусть ваша доброта возвращается к вам сторицей, а в жизни всегда будут мир, гармония и уверенность в завтрашнем дне.Спасибо за спасённые жизни!С уважением,Мегино-Кангаласская центральная районная больница ❤️🩸

Рубрика «Письмо от пациента»«Майа киин балыыһатыгар Өрөспүүбүлүкэтээҕи 2-дээх балыыһа мэдиссиинэ суһал көмөтүн мобильнай хирургия бөлөҕө кэлэн Муус устар ыйыгар үлэлээбиттэрэ. Биригээдэни салайан илдьэ сылдьар ортопед хирург А.В. Винакуров. Мобильнай биригээдэ уустук операциялары оҥордулар Тобук уонна Эндопротезирования.Операция кэмигэр биһиги балыыһабыт ортопед хирурдараА.Макаров, В.Солдатов, Д.Макаров операцияны тэҥҥэ оҥорсубуттара.Бу ыарыыттан босхолонон, үтүөрэн сэрэнэн хааман эрэбит.Медиссиинэ үлэһиттэрин үтүө бырааһынньыктарынан истиҥ эҕэрдэбитин тириэрдэбит,үлэлэригэр ситиһиилэри.”Д.Д.Титов, Майа