Пилатес/стретчинг/бодибалет. Движение с ❤️

Доброе утро Кто рядом - я в студииЗанятие будет

В пилатесе растяжка мягкая. С дыханием, вниманием и уважением к возможностям тела.Не тянуть как можно сильнее и резче. А отпустить напряжение и расслабиться.Именно поэтому после практики часто ощущается не усталость, а приятная легкость и свобода в теле ✨Расписание на июнь:Пилатес+растяжкаПонедельник, среда, пятница 8.00, 9,00, 18.00, 19.00Вторник четверг 9.00

Пилатес учит замедляться и слышать свое тело 🧘‍♀️Особое отношение к физической нагрузке, осознанное движение, укрепление мышечного корсета и формирование фундамента для опорно-двигательного аппарата.Актуально в любое время года. Комфортно летом ☀️ Встречаемся завтра в 8.00, 9.00, 18.00, 19.00 🙏

Добрый день, дорогие девушкиИщем пару на реформер на пятницу 11.00Субботу 10.00, 11.00 🌸

Доброе утро всем 🌷Пилатес с эластичной лентой. Подвижность грудной отдел, укрепление кора и красивый рельеф мышц.Жду всех вечером 18.00, 19.00Завтра 9.00

Летом тело становится более подвижным. Мы больше гуляем, нам легче дышится, мышцы быстрее включаются в работу. Пилатес хорошо подстраивается под этот ритм - без перегнапряжения, с вниманием к дыханию, осанке и плавным движениям.В тёплое время года особенно приятно работать над гибкостью, балансом и глубокими мышцами. Тело становится подтянутым, а после занятия остаётся ощущение лёгкости, а не измождения и усталости.Лето - отличное время укреплять тело бережно и с удовольствием.До встречи завтра8.00, 9.00, 18.00, 19.00 🧘‍♀️

Добрый день всем 🌸Ищем пару на пилатес на реформере на субботу на 11.00

Пилатес - это не только коврик ✨Реформер, кольца, мячи, гантели, резинки, ленты, роллы — каждое оборудование помогает телу работать глубже и безопаснее.Одно - улучшает баланс,другое - мягко укрепляет мышцы,третье - помогает снять напряжение и почувствовать свое тело по-новому.Благодаря разному оборудованию тренировки становятся эффективнее, интереснее и подходят для любого уровня подготовки 🤍Пилатес - про движение с любовью и с заботой о себе.Сегодня - мячи и гантели 🙏Завтра - кольца и кубик 🫶Не пропустите 🧘‍♀️

Добрый день, дорогие девушки 🌸На завтра на 10.00 ищем напарницу на реформерКто-то желает составить компанию?

Добрый вечер, дорогие девушкиЗавтра приглашаю на пилатес с фитнес-резинкой (руки, спина, ягодицы, бедра)8.00, 9.00, 18.00, 19.00