Дарья Мравцева|нутрициолог с чипсами

Вчера мы были на рынке. Но ничего новенького не покажу. Цены подросли. Голубики вообще нет, тк на базах цена выросла в разы 🥲Купили, как обычно, мясо, индейку, кубики трески, огурцы, зелень, овощи, нектарины и азербайджанскую клубнику. Кстати, клубника норм 👌 Я сразу ее пустила в дело, тк портится быстро. Испекла вкусную запеканкуОбычно, я не ем творожную выпечку, но тут даже я не смогла устоять ВкусноВчера мы были на рынке. Но ничего новенького не покажу. Цены подросли. Голубики вообще нет, тк на базах цена выросла в разы 🥲Купили, как обычно, мясо, индейку, кубики трески, огурцы, зелень, овощи, нектарины и азербайджанскую клубнику. Кстати, клубника норм 👌 Я сразу ее пустила в дело, тк портится быстро. Испекла вкусную запеканкуОбычно, я не ем творожную выпечку, но тут даже я не смогла устоять Вкусно

Channel name was changed to «Дарья Мравцева | ЗОЖ — не каторга, а в кайф»

Тк с сентября нутрициолог - это медицинская профессия, то я уже начала себя позиционировать в соц сетях специалистом по питанию и здоровому образу жизни Пишу это и смеюсь, потому что очень длинно, долго и еще объяснять нужно, ХУ ИЗХУ в итогеКанал тоже меняет название⬇️✔️Дарья Мравцева | ЗОЖ — не каторга, а в кайфТам все не влезает, но имейте в виду)) Сейчас мне такое откликается больше всего ❤️

КАНАЛ УХОДИТ НА КАНИКУЛЫ ☀️Это лето я решила посветить отдыху для того, чтобы подготовить и себя и детей к учебному году 26/27В этом году у нас Мирон пойдет в первый классЗа умственную подготовку я не переживаю и, тк весь год он занимался у Ирины Владимировны А вот психологические переживания есть. Поэтому хочется как-то побольше его эмоционально поддержать летом, быть внимательнее и про режим тоже не забывать✔️оставили чтение раз в неделю ✔️примеры и писать слова под диктовку или списывать- два раза в неделю + на логику задания ✔️окружающий мир по воскресеньям✔️ну и для души - столярка по пятницам Плюс, установили ему симку, теперь тренируется в написании смс всем родственникам 🤣 и звонит нам даже когда мы все дома➡️ почти прошли медицинскую комиссию ➡️ вчера впервые вырвали зуб в стоматологии (врач решила на осмотре плановом, что пора)) Короче, пацан растет не по дням, а по часам 🥰 ⚪️Уже изъявил желание попробовать себя в футбольной секции осенью⚪️Мы хотим еще предложить ему единоборства. Потому что он вроде и худой, но капец какой крепкий, руки очень сильныеНо для этого нужны справки от педиатра и кардиолога, тк были нюансы, из-за которых все, кроме плавания, было под запретомВ общем, будем решать летом все организационные вопросы, отдыхать и набираться сил Хочу сфокусироваться на семье, детях, а внимание соц сетям в этот период отдавать по остаточному принципу Может это будет и ежедневный постинг, а может и раз в неделю. Живу сейчас без графика по отношению к он-лайну Посмотрим, что из этого выйдет Кстати, уже три года пишу посты по сезонному питанию, о питание летом можно почитать тут 👇🏻➡️ Что есть летом?➡️Тут мое сообщество ВК, может там буду появляться чаще Не теряйте меня.

Сегодня #глазеемвмагазине у меня домаПоказываю, что покупала в мае новенького для себяСегодня #глазеемвмагазине у меня домаПоказываю, что покупала в мае новенького для себя

ПРИВЕТ, ЛЕТО 2026 ☀️+ ТРЕНИРОВКА С ДВУМЯ ДЕТЬМИ 🙌🏼Сегодня у меня впервые тренировка с двумя на улице. Савва поспал, а я смогла позаниматься. Мирон в это время занимал себя сам: лазал по спортивным снарядам, иногда принимал участие в моей тренировке или просто бегал вокруг с вопросом: А КОГДА ТЫ ЗАКОНЧИШЬ? 🤣🤣🤣На улице, кстати, погода не летняя. Ветрище. Но это не помешало с утра провести 40 минут провести на свежем воздухе 💪🏻ПРИВЕТ, ЛЕТО 2026 ☀️+ ТРЕНИРОВКА С ДВУМЯ ДЕТЬМИ 🙌🏼Сегодня у меня впервые тренировка с двумя на улице. Савва поспал, а я смогла позаниматься. Мирон в это время занимал себя сам: лазал по спортивным снарядам, иногда принимал участие в моей тренировке или просто бегал вокруг с вопросом: А КОГДА ТЫ ЗАКОНЧИШЬ? 🤣🤣🤣На улице, кстати, погода не летняя. Ветрище. Но это не помешало с утра провести 40 минут провести на свежем воздухе 💪🏻

♥️ ♥️♥️♥️ ♥️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️♥️📌ПОЛЬЗА• Почему я против отпуска из зимы в лето• Беру/не беру в магазине Фамилия и другие обзоры в рубрике #глазеемвмагазине • Отрыжка воздухом у мальчика • Опасный МАНГО 🥭 • Масло, которое не масло - читаем составы 🥰ЛИЧНОЕ• Первая тренировка на улице 2026• Тренировки на улице - выход из зоны комфорта • Затрак, которой насытил на 4 часа • Снимаем стресс в лесопарке • Мои завтраки за 8 дней • Поход к ортопеду с Мироном • Баня для здоровья: делюсь своим подходом • Поездка в Вятское • Очередной поход на #рынок с ценами • Промежуточные итоги моего марафона ВК • Где я учусь в 2026 году? 😉ИНФОРМАЦИОННО-РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ• Что случайно удалили мужчине вместо селезенки и другие истории #безумнаямедицинаПосле блокировок тг как-то совсем слег. Очень мало людей заходит, обратной связи стало в разы меньше. Грустно, что приходится начинать все сначалаСпасибо всем, кто еще здесь и ставит реакции, пишет обратную связь и напоминает, что все не зря ♥️

Обожаю #рынок с мая. Зимой не так красиво, да и все какое-то искусственное Но ходим туда за мясом и птицей Кстати, на ряд продуктов повысились цены: • филе грудки индейки 695➡️735• Голубика по 1200 там, где на прошлой неделе была по 1000 🥲ЧТО КУПИЛИ? > Свинина карбонад и бедра куриные - 890> Индейка филе грудки + куриные бедра без кости - 1230> Петрушка, лимон и салат -200> Сибас - 1095> Ягоды и овощи - 2600Бедра без кости уже вчера готовила. Не ела курицу больше двух лет, кроме фермерского цыпленка. В беременность не ела курицу вообще. Но, похоже, что так и не буду 🙃Обожаю #рынок с мая. Зимой не так красиво, да и все какое-то искусственное Но ходим туда за мясом и птицей Кстати, на ряд продуктов повысились цены: • филе грудки индейки 695➡️735• Голубика по 1200 там, где на прошлой неделе была по 1000 🥲ЧТО КУПИЛИ? > Свинина карбонад и бедра куриные - 890> Индейка филе грудки + куриные бедра без кости - 1230> Петрушка, лимон и салат -200> Сибас - 1095> Ягоды и овощи - 2600Бедра без кости уже вчера готовила. Не ела курицу больше двух лет, кроме фермерского цыпленка. В беременность не ела курицу вообще. Но, похоже, что так и не буду 🙃