МСЧ 100 (Фокино)

Неделя профилактики употребления наркотических средств проходит в ПриморьеНаркотики — это вещества, которые при приеме или введении в организм человека влияют на восприятие, сознание, познание, настроение и эмоции.❗️Вокруг наркотиков сложилось множество опасных мифов: от иллюзии «безвредного» легкого наркотика до убеждения, что отказ — это проявление слабости. Эти заблуждения, активно тиражируемые в молодежной среде, напрямую повышают риск первой пробы.Неделя профилактики употребления наркотических средств проходит в ПриморьеНаркотики — это вещества, которые при приеме или введении в организм человека влияют на восприятие, сознание, познание, настроение и эмоции.❗️Вокруг наркотиков сложилось множество опасных мифов: от иллюзии «безвредного» легкого наркотика до убеждения, что отказ — это проявление слабости. Эти заблуждения, активно тиражируемые в молодежной среде, напрямую повышают риск первой пробы.

🇷🇺Поздравление руководителя Федерального медико-биологического агентства Вероники Скворцовой с Днём медицинского работникаУважаемые коллеги, дорогие друзья! От всей души поздравляю вас с нашим профессиональным праздником – Днём медицинского работника!За этой профессией стоит подлинное призвание, требующее колоссальной душевной щедрости, постоянного стремления к знаниям и абсолютной ответственности за человеческую жизнь. Настоящий врач, медицинская сестра, фельдшер всегда сочетают в себе глубочайшие профессиональные навыки с эмпатией и милосердием.Сегодня Федеральное медико-биологическое агентство находится на передовых рубежах развития отечественного здравоохранения и медицинской науки. ФМБА России последовательно укрепляет систему охраны здоровья граждан, в том числе занятых в стратегически важных для страны отраслях, повышает доступность высокотехнологичной помощи. Ученые Агентства создают уникальные биомедицинские технологии, имеющие важнейшее значение для технологического суверенитета и лидерства, а также безопасности нашей Родины.Самым главным богатством Агентства всегда были и остаются люди – наш уникальный многотысячный коллектив.Выражаю самую искреннюю признательность каждому из вас: врачам, медсестрам и медбратьям, фельдшерам, водителям скорой помощи, которые сегодня самоотверженно выполняют свой долг по всей стране. Специалисты медицинского спецназа ФМБА России, проявляя мужество, ежедневно спасают жизни защитников Отечества и мирных жителей в прифронтовых районах. Низкий вам поклон.Отдельные слова благодарности выражаю нашим дорогим ветеранам медицинской службы, которые заложили традиции служения и передали нам бесценный опыт.Дорогие коллеги! Спасибо за верность призванию, за ваш талант, за неравнодушие, за терпение и чуткость, благодаря которым миллионы людей обретают радость здоровой и полноценной жизни.От всей души желаю вам и вашим близким крепкого здоровья и новых профессиональных успехов на благо здоровья наших граждан и во имя процветания нашей Р

🍒Сколько черешни можно съесть без вреда для здоровьяОб этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова.— В разгар лета многие люди пытаются запастись витаминами, забывая, что даже самые полезные продукты при бесконтрольном употреблении могут нанести вред здоровью, — отметила она.На первый взгляд черешня кажется безобидной, но при злоупотреблении она негативно влияет на:📍органы пищеварения: более 500 г черешни за раз могут способствовать набору веса и вызвать вздутие живота или диарею, особенно натощак.📍уровень сахара крови: черешня богата быстрыми углеводами, поэтому бесконтрольный прием может вызвать резкое повышение.✅ Рекомендуемая порция для здоровых взрослых — 200–400 г в день.Для детей:▫️ 1–3 года — 30–50 г;▫️ 3–7 лет — 80–100 г;▫️ старше 7 лет — 150–200 г.Детям младше трёх лет черешню следует давать только без косточек.🚫 Кому стоит ограничить употребление черешни?Черешня противопоказана в период обострения:▫️ гастрита;▫️ язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;▫️ панкреатита.Людям с сахарным диабетом рекомендуется ограничить потребление черешни до 100–150 г в сутки и есть её только после основного приёма пищи. 💡 Чтобы получить пользу от черешни и избежать неприятных последствий, придерживайтесь простых правил: 1️⃣ Не есть черешню на голодный желудок, а через 30–40 минут после основного приема пищи, чтобы замедлить повышение уровня сахара крови; 2️⃣ Лучше съедать ее утром или днем, когда вы максимально активны, чтобы глюкоза превратилась в энергию, а не в жир.

❤️Сердце стационара!🎉В преддверие Дня медицинского работника наши сотрудники принимают слова благодарности от пациентов. Сегодня теплых пожеланий удостаиваются специалисты терапевтического отделения ФГБУЗ «МСЧ №100» ФМБА России!👏«Дорогие сотрудники терапевтического отделения! Терапевты, медицинские сестры и все, кто трудится в вашем отделении! От всей души поздравляем вас с Днем медицинского работника!Терапевтическое отделение – это сердце стационара, именно с вас начинается путь пациента к выздоровлению. Вы берете на себя самую сложную задачу – увидеть картину целиком, разобраться в хитросплетениях симптомов, выстроить тактику лечения и бережно вести человека через все этапы восстановления. Вы настоящая опора и надёжная команда!Каждый день вы сталкиваетесь с десятками вопросов, тревог и сложных ситуаций, но неизменно находите нужные слова и правильное решение. Благодаря вам пациенты чувствуют: о них действительно заботятся. Спасибо за ваш колоссальный труд, за внимательность к каждой детали и за чуткость к каждому пациенту. За то, что в любую смену вы остаетесь на посту, сохраняя профессионализм и человеческое тепло.Желаем вам, чтобы ваша работа встречала искреннюю благодарность. Пусть в отделении всегда царит атмосфера взаимоподдержки, смены проходят спокойно, а результаты лечения радуют и вас, и тех, кто доверяет вам своё здоровье. Желаем, чтобы усталость быстро уходила, а взамен приходили хорошее настроение и ощущение, что вы делаете по-настоящему важное дело. Спасибо, что вы есть, и ещё раз с вашим профессиональным праздником!»                              С уважением вашими бывшие, настоящие и, если будет такая необходимость будущие пациенты и их близкие родственники.🤝Мы благодарим наших пациентов и их родственников за теплые пожелания и желаем всем крепкого здоровья!

🚨Быстро помочь пациенту с острым состоянием!🚑Специалисты отделения СМП ФГБУЗ «МСЧ №100» ФМБА России оказали медицинскую помощь пожилому пациенту с жизнеугрожающим состоянием.🆘Вызов поступил к мужчине, жаловавшемуся на нарушение речи, а также онемение правой руки и ноги. На помощь оперативно выехала бригада в составе фельдшеров Виктории Пиндюриной и Ирины Вяткиной, а также водителя Александра Ткача.🩺Медики измерили уровень артериального давления пациента – оно оказалось крайне высоким. Выяснилось, что мужчину мучают вышеописанные симптомы уже несколько дней, однако в поликлинику он не обращался. Медики оказали ему необходимую помощь и транспортировали в городскую больницу Находки – в отделение реанимации. Там коллеги продолжили лечение пациента, у которого на фоне инсульта обострился и сахарный диабет.❤️Мы благодарим медиков за их работу!

👏Поздравляем с признанием заслуг на самом высоком уровне!🥇Вчера в правительстве региона на коллегии министерства здравоохранения Приморского края в преддверие профессионального праздника состоялось чествование медицинских работников. Среди награжденных есть и специалисты ФГБУЗ «МСЧ №100» ФМБА России.🌹Почетной грамотой Федерального медико-биологического агентства Дальневосточного окружного медицинского центра награждена старшая медицинская сестра поликлинического отделения Анастасия Касницкая! Анастасию Валериевну лично поздравила руководитель ФГБУЗ ДВОМЦ ФМБА России Светлана Сотниченко, поблагодарив за высочайший профессионализм и многолетний труд на благо жителей Фокино.❤️Мы присоединяемся к поздравлениям и гордимся сотрудничеством с таким замечательным специалистом!

В Приморье стартовала Неделя профилактики зависимости от гаджетов 📱Гаджеты являются полезными помощниками, однако их чрезмерное использование может приводить к формированию цифровой зависимости, нарушениям сна, повышению тревожности и снижению физической активности.❗Позаботьтесь о себе: соблюдайте режим, контролируйте экранное время и уделяйте достаточное внимание двигательной активности для сохранения здоровья.В Приморье стартовала Неделя профилактики зависимости от гаджетов 📱Гаджеты являются полезными помощниками, однако их чрезмерное использование может приводить к формированию цифровой зависимости, нарушениям сна, повышению тревожности и снижению физической активности.❗Позаботьтесь о себе: соблюдайте режим, контролируйте экранное время и уделяйте достаточное внимание двигательной активности для сохранения здоровья.

🇷🇺 С Днём России!Россия — это люди, которые каждый день вкладывают силы и душу в общее дело. Учителя и врачи, строители и работники культуры, сотрудники коммунальных служб и экологи — за каждым направлением стоит труд тех, кто делает жизнь вокруг лучше.День России напоминает о том, как важны единство и уважение друг к другу. В этом сила нашей страны — в людях, которые несмотря ни на что продолжают работать, созидать и заботиться о ближних.Пусть этот праздник принесёт в каждый дом тепло и гордость за свою Родину. С праздником!

✅Один донор – несколько спасенных жизней!💪Настоящие супергерои не летают. Они каждый день спасают жизни, сдавая кровь и костный мозг.🔔Пока ученые всего мира работают над разработкой искусственной крови, донорство крови и костного мозга остаются единственным шансом для многих.🤝Присоединяйтесь к спасению жизней! Потенциальным донорам крови и костного мозга необходимо обращаться в приемную главного врача ФГБУЗ «МСЧ №100» ФМБА России к секретарю по адресу ул. Клубная, д. 17, 3 этаж с 9:00 до 15:00. Приходите, мы ждем вас!

🏃‍♂️🧘‍♀️Как превратить физическую активность в полезную привычкуОб этом рассказала врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Северного ГМУ Минздрава России Ольга Джгаркава.— Физическая активность — фундамент здоровой и продолжительной жизни. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, поддерживает здоровье костей и способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья), — заявила эксперт.💪 Важно сделать физическую активность частью своей жизни, поэтому к нагрузкам нужно подходить постепенно. Главная ошибка новичка — стремление начать с интенсивных тренировок. Часовые занятия в зале или 10 км пробежки для неподготовленного человека — это колоссальный стресс.— Начните с 5-10 минут в день. Это может быть утренняя зарядка, короткая прогулка в быстром темпе или несколько простых упражнений. Главное — регулярность. Когда 10 минут станут привычными, можно постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность, — подчеркнула Ольга Джгаркава.Как сделать спорт частью своей жизни:▫️ Самый простой способ не забыть о тренировке — связать занятия с уже существующими ежедневными привычками. Например, выходить на одну остановку раньше по пути на работу и проходить это расстояние пешком;▫️ Выбирайте то, что приносит удовольствие, а не изнуряет: танцы, плавание, велосипед, даже активная игра с собакой;▫️ Фокусируйтесь на позитивных изменениях в самочувствии — это самый честный и долгосрочный мотиватор. Обращайте внимание на прилив энергии после прогулки, на более глубокий сон, на ясность мыслей после утренней зарядки.

👍Командная работа на благо пациентов!🧑⚕Специалисты отделения СМП ФГБУЗ «МСЧ №100» ФМБА России оказали своевременную медицинскую помощь пострадавшим в ДТП. Авария произошла на участке дороги между Фокино и Большим Камнем.🚑На трассе столкнулось три автомобиля, один из которых загорелся. По предварительной информации в аварии пострадало три человека, однако их могло оказаться гораздо больше, поэтому на вызов выехало две бригады – в составе фельдшеров Олега Сириченко, Кристины Демчук, Аллы Лобановой, Надежды Свиридовой, а также водителей автомобиля СМП Сергея Барышкова и Александра Ткача.☝Медики оперативно прибыли на место происшествия и оценив состояние пострадавших, начали оказывать им помощь. Два человека пострадали серьезно – у них диагностированы переломы, в том числе и позвоночника, пневмоторакс, гидроторакс и травматический шок. Один из водителей был доставлен в отделение реанимации городской больницы Находки, а другая бригада транспортировала пассажирку в приемной покой Находкинской ГБ, поскольку во время пути ее состояние удалось стабилизировать. Еще один человек передан коллегам из МСЧ №98 – он серьезно не пострадал.❤Мы благодарим специалистов за их высочайший профессионализм и слаженную работу в экстренных условиях и призываем водителей соблюдать правила дорожного движения!

В Приморье проходит Неделя информирования о важности физической активностиФизическая активность — один из главных компонентов здорового образа жизни.Минимальный уровень физической активности для взрослых — это не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной нагрузки или не менее 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. ❗ Чтобы получить дополнительную пользу, увеличьте эти показатели до 300 минут умеренной или 150 минут интенсивной нагрузки в неделю.