My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰

My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰

@my_fasting

Нутрициолог Ермолова ЕленаКанал про эффективное снижение веса Молочку, сахар и глютен можно🍦Записаться на личную консультацию тут 👉🏻 @myfasting

252подписчиков
Несколько раз в неделю🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰 — пост в ТГ канале

Я, как специалист по питанию, не могу не прокомментировать новость о том, что нутрициологом сможет называться только человек с высшим или средним медицинским образованием.И знаете что?Я позитивно отношусь к этому повороту.Буду ли я срочно поступать в мед колледж, как многие коллеги?Нет.Потому что я никогда не занималась тем, чем и не должен заниматься специалист по питанию.Я не лечу паразитов, инсулинорезистентность, геморрой, заболевания ЖКТ, гормональные нарушения и др.Я не назначаю лечение, препараты и не заменяю врача. Не призываю бросить консервативную терапию и пить БАД. Моя работа другая.Я помогаю выстроить питание так, чтобы оно подходило вашему состоянию, диагнозу, рекомендациям врача и реальной жизни.Я смотрю на рацион и помогаю понять:что добавить,что убрать,как собрать тарелку,как снизить тягу к сладкому,как есть без постоянных срывов,как сделать питание более полноценным и понятным.Да, на фоне нормального питания у многих улучшается самочувствие: уходит отечность, становится больше энергии, нормализуется стул, снижается тяга к сладкому, даже наступала долгожданная беременность.Но это не потому, что я кого-то “вылечила”.Это потому, что питание действительно сильно влияет на состояние тела.Когда в тарелке появляется порядок, телу становится проще работать.Многие проблемы мы годами усиливаем своим рационом: нерегулярной едой, избытком сахара, нехваткой белка, постоянными перекусами, дефицитом нормальной еды.И когда питание становится адекватным, тело часто отвечает благодарностью.Поэтому в моей работе ничего не меняется.Если правила изменятся, и слово “нутрициолог” нельзя будет использовать без медицинского образования, я спокойно назову себя консультантом по питанию.Для моих клиентов важна не формулировка в шапке профиля.Им важно, чтобы их услышали, помогли разобраться с питанием и дали понятную систему без жестких диет, страха еды и вечного контроля.Я продолжаю учиться, повышать квалификацию и опираться на доказательный подход.Моя задача остается прежней

4 июн. 2026 г.29В Telegram
My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰 — пост в ТГ канале

Сколько раз вы обещали себе начать заниматься с понедельника?А потом не хватало времени, сил или мотивации…Поэтому мне нравится FitStars. Здесь не нужно идти в зал, покупать абонемент или выделять 2 часа на тренировку.Открыл приложение, выбрал программу и занимаешься дома хоть 10 минут.Только 3, 4 и 5 июня по моему промокоду ФАСТИНГ можно оформить подписку на 1 месяц всего за 990 ₽.Если давно хотели попробовать, но не были готовы покупать долгий тариф, это отличный шанс познакомиться с платформой и понять, подходит ли она вам.Забирай доступ за 990₽ по ссылке Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xwAbh4

3 июн. 2026 г.29В Telegram

Ну и конечно сенсация года ! Почему они молчат, что это тоже зеро???

3 июн. 2026 г.26В Telegram
My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰 — пост в ТГ канале

Девочки, это реально Крутая расческа! Купила по совету парикмахера. Она прочесывает даже мокрые волосы, не выдирая их. Прочесываю ей волосы с маской и бальзамом, помогает равномерно распределять. Купить можно на маркетплейсах, вбив в поиск «расческа I love my hair”. Особенно актуально для блонда, когда наносим фиолетовую маску, надо, чтобы она равномерно распределилась по волосам без синих пятен. Маска тоже клевая, причем бюджетная !Девочки, это реально Крутая расческа! Купила по совету парикмахера. Она прочесывает даже мокрые волосы, не выдирая их. Прочесываю ей волосы с маской и бальзамом, помогает равномерно распределять. Купить можно на маркетплейсах, вбив в поиск «расческа I love my hair”. Особенно актуально для блонда, когда наносим фиолетовую маску, надо, чтобы она равномерно распределилась по волосам без синих пятен. Маска тоже клевая, причем бюджетная !

3 июн. 2026 г.24В Telegram
My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰 — пост в ТГ канале

Ура! Я освободилась от зависимости от прот печенек! Много лет я не ела обычные сладости, а только протеиновые, «без сахара»! Понимала, что скорее всего нас нае** с составами, что подтверждали тысячи независимых экспертиз. Но дело даже не в этом. Я не сладкоежка. Я спокойно могу съесть что-то сладкое раз в 2 дня, а то и реже. Одной конфетки достаточно! Но с протеиновыми дело обстояло иначе! Я ела 2-3 печеньем в день! Я сама себе взрастила эту тягу к сладкому ! И вот уже месяц я ем обычные сладости, с ощущением, что я выздоровела ! ❤️❤️ последней каплей как раз стали чоко паи от Протеин Рекс, когда я заказала коробку 8 чоко паев за 800₽, получила абсолютно несъедобную субстанцию, ради того, что в них на 30 ккал меньше, чем в оригинале 😂 наглядно осознала свой дебилизм 🥸Про добро белка - отдельная тема. Но явно это надо делать не протеиновыми сладостями 🫠#здоровоепитание #нутрициологУра! Я освободилась от зависимости от прот печенек! Много лет я не ела обычные сладости, а только протеиновые, «без сахара»! Понимала, что скорее всего нас нае** с составами, что подтверждали тысячи независимых экспертиз. Но дело даже не в этом. Я не сладкоежка. Я спокойно могу съесть что-то сладкое раз в 2 дня, а то и реже. Одной конфетки достаточно! Но с протеиновыми дело обстояло иначе! Я ела 2-3 печеньем в день! Я сама себе взрастила эту тягу к сладкому ! И вот уже месяц я ем обычные сладости, с ощущением, что я выздоровела ! ❤️❤️ последней каплей как раз стали чоко паи от Протеин Рекс, когда я заказала коробку 8 чоко паев за 800₽, получила абсолютно несъедобную субстанцию, ради того, что в них на 30 ккал меньше, чем в оригинале 😂 наглядно осознала свой дебилизм 🥸Про добро белка - отдельная тема. Но явно это надо делать не протеиновыми сладостями 🫠#здоровоепитание #нутрициолог

2 июн. 2026 г.32В Telegram
My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰 — пост в ТГ канале

Очень много всего остается после рекламных интеграций. Подключила ресейл на вб. Мой магазин https://www.wildberries.ru/seller/350572545Все новое, либо единожды использовалось для снятия рекламных интеграцийОчень много всего остается после рекламных интеграций. Подключила ресейл на вб. Мой магазин https://www.wildberries.ru/seller/350572545Все новое, либо единожды использовалось для снятия рекламных интеграций

31 мая 2026 г.38В Telegram
My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰 — пост в ТГ канале

После каждой лекции - тест! Если вы тоже хотите обучиться нутрициологии ради себя или чтобы сменить профессию, то самые выгодные условия тут

27 мая 2026 г.47В Telegram
My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰 — пост в ТГ канале

Инсайты сегодняшнего урока - учусь в EDPROИнсайты сегодняшнего урока - учусь в EDPRO

27 мая 2026 г.42В Telegram

Девочки, очень вкусные качественные орешки на Озон арт #3796715050Зимой решила раскошелиться и купила в Ленте кедровые орешки, а они оказались прогорклые и отсыревшие😭На Озон попались вкуснейшие со сливочным послевкусием

27 мая 2026 г.41В Telegram