Врач эндокринолог Екатерина Баланина

Сегодня опять щитовидную железу обвинил пациент в «плохом самочувствии» А она далеко не каждый раз виновата в проблемах со здоровьем 🙌🏼

Когда не хочется долго готовить 🙌🏼Курица домашняя, соль, перец, запекаем в рукаве 1-1,5 часа)На 3 дня 1/4 тарелки подготовили 👌

Все выходные носилась по участку дачному, в думках - куда посадить гладиолусы и георгины 😃И вроде участок большой, а сажать все равно некуда 😃А вы как провели выходные?)

Решила попробовать замариновать мясо 🥩Взяла петрушку, базилик, чеснок, лук, специи, масло 🌿В общем то вкусно, но вот базилика я бы добавила побольше, чем в рецепте указано 🫰🏼Ну и может стоит отдельно запечь мясо с солью и перцем в духовке, а «почти соус песто» подавать отдельно 🤭

Недавно получила супер комплимент от пациента 😃🗣Доктор, Вы все по делу говорите, без порожняка.😌Теперь по делу: Всё больше и больше пациентов становится, которые хотят «уколоть» семаглутид или тирзепатид, чтобы быстро сбросить вес. К счастью, многие обращаются к врачу для разговора.👌🏼 Скажу сразу - я совсем не против этих препаратов. Но❗Они должны назначаться по показаниям. Обязательно к выполнению - достаточное потребление БЖУ за сутки.Ну и соблюдение других рекомендаций.Плюсы и минусы препаратов 👇➕ Плюсы:✅ Реальная эффективность: подавляют аппетит, замедляют опорожнение желудка → вес уходит (у тирзепатида результаты чуть выше).✅ Помогают при ожирении, диабете 2 типа и даже снижают риски для сердца.➖ Минусы:❌ Не волшебство: после отмены аппетит возвращается, а вес часто набирается обратно (если не менять привычки навсегда).❌ Побочка: тошнота, рвота, диарея, риск панкреатита, проблем с желчным и т.д.❌ Дорого и без назначения врача опасно: самолечение дозами и игнорирование противопоказаний может сыграть злую шутку.Коротко: это лекарства для пациентов с клинически значимым ожирением (ИМТ >30 или >27 + сопутствующие болезни), а не «шприц для пляжного тела». Колоть без обследования и контроля со стороны - играть в русскую рулетку со здоровьем.Что думаете на эту тему? 👇

Привет от супер блогера 👋🏼Давно я не появлялась) У меня, конечно, накопилось много мыслей. Постепенно буду делиться 😌А в выходные впервые оказалась в веревочном парке)Сначала испугалась высоты, но потом зиплайн оценила🔥Привет от супер блогера 👋🏼Давно я не появлялась) У меня, конечно, накопилось много мыслей. Постепенно буду делиться 😌А в выходные впервые оказалась в веревочном парке)Сначала испугалась высоты, но потом зиплайн оценила🔥

С Днём Победы! 🙌9 Мая - день памяти, силы и благодарности.Мы помним подвиг людей, которые подарили нам жизнь и будущее.Берегите себя, своих близких - ведь именно в заботе и любви к жизни проявляется уважение к каждому прожитому дню ❤️Пусть в вашем доме будут мир, спокойствие, тепло и благополучие.С праздником Великой Победы! 🌷

Это забавно - поздравляют с праздником - мир, труд, май!Я улыбаюсь)И так каждый год... С днем рождения меня!☺️Это забавно - поздравляют с праздником - мир, труд, май!Я улыбаюсь)И так каждый год... С днем рождения меня!☺️

Друзья, я знаю, что у некоторых возникают сложности с запретграмом и телеграмом, поэтому для удобства создала канал в макс 🙌🏼MAX - вступить в канал

Вот не хочется пока что-то полезное про эндокринологии писать 🙌🏼Расскажу еще немного про отпуск во Вьетнаме 🌴Из 7 проведенных дней там все таки нужно было куда-то съездить))Иначе от моря начало бы подташнивать (но это я такая) 🤭Сгоняли мы в Дананг на сплипбасе 🚌Изобретение, конечно, удобное!Правда иногда ночью (ехали мы всю ночь) было ощущение, что автобус перевернется!Но я была пристегнута (как будто меня бы это спасло 😃)Недалеко от Дананга погуляли в Ba Na Hills, поднявшись по канатке на 1400м вверх 💭Золотой мост (Руки Бога) посетили 🌁В красивом саду погуляли 🌸Правда гиды не сказали, что там будет адски жарко 🙄Обещали приятную прохладу, но видимо она там только по вечерам, а не в 12:00))Оценили строения французской деревни и не только 💚Ну и прокатились на лодке по реке Хойан в старом городе Хойан опять же недалеко от Дананга 🛶