Нутрициолог-Ниндзя🥷

Нутрициолог-Ниндзя🥷

@nutricio_ninja

🌶️Здесь громим мифы о питании и ведем борьбу с мракобесием в диетологии🌶️Во имя дефицита калорий животворящего, да прибудет с вами жиросжигание!Канал ведет нутрициолог с фармацевтическим образованием💊

1 081подписчиков
Ежемесячно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Нутрициолог-Ниндзя🥷 — пост в ТГ канале

"Помогите! Как сбросить вес?" – примерно так начинается львиная доля запросов мне в личные сообщения.⠀Понимаю, мне тоже было сложно и не понятно в свое время. Казалось, что мне ничего уже не поможет. Однако, перепробовав кучу диет и голодовок, я нашла этот секрет. Секрет стройной фигуры. Сложно поверить, что мой размер ещё несколько лет назад был гораздо больше чем сегодня. Хотя, вы же видели мои фото в ленте до и после.⠀Так с чего же начать?⠀✔️Шаг номер один:Понять для чего вам нужна та стройность. Сами себе честно отвечайте. Какой полноценной жизни Вы лишены просто из за каких то лишних кг. И это САМЫЙ важный, кстати, шаг!⠀✔️Шаг номер два:Мы больше не ищем отговорки - Гены, гормоны, нет времени, все в семье любят пирожки – эти установки вам никак не помогут. Ваша фигура зависит только от вашего желания. Точка!⠀✔️Третий шаг:Осознайте и примите тот факт что волшебных таблеток, магических порошков и секретных методик не существует. Пожалуйста, берегите своё здоровья и не ведитесь на красивую рекламу.⠀Только в ваших руках сделать себя лучше!⠀А теперь, напишите пожалуйста в комментариях⠀1. Устраивает ли фигура сейчас или хотите менять ситуацию?⠀2. Для чего вам нужна стройность?⠀⠀Мне очень важна обратная связь от каждого! Только так я смогу понять как же Вам помочь и о чем побольше писать и рассказывать.👉🏻Канал в Макс 👉🏻Канал в Дзен👉🏻Группа ВК

13 февр. 2026 г.548В Telegram
Нутрициолог-Ниндзя🥷 — пост в ТГ канале

И вот эта очень крутая статья была

13 янв. 2026 г.667В Telegram

🤝 Ну что, надеюсь праздники вы провели отлично: отдохнули, выспались и поели вкусного🙂Начнем нашу с вами разминку с полезных заметок, которые я писала в разные журналы. Журналы нынче формат не особо популярный и что-то стала я переживать, что мои заметочки канут в небытие) Поэтому переношу их сюда в формате карточек🤝

13 янв. 2026 г.550В Telegram

🎀Дорогие мои подписчики!🎀〰️〰️〰️〰️〰️〰️Надеюсь, уходящий год подарил вам не только новые рецепты здоровых блюд, но и радость от успехов в похудении и улучшении самочувствия.Пусть в новом году ваши тарелки будут полны овощей, фруктов и улыбок, а бокалы наполнены минеральной водой (ну ладно, иногда можно и шампанским😉). Пусть каждый ваш прием пищи приносит удовольствие и пользу вашему организму, а тренировки станут таким же привычным делом, как чистка зубов утром и вечером.Желаю вам много энергии, здоровья и мотивации продолжать путь к идеальной фигуре и отличному самочувствию. Помните, главное — это баланс, гармония и немного шоколада.❄️С Новым годом вас, дорогие друзья! Будьте здоровы, стройны и счастливы!〰️〰️〰️〰️〰️〰️Ваш любимый нутрициолог-ниндзя🥷

31 дек. 2025 г.731В Telegram

Шиповник, пижма и расторопшаШиповник, пижма и расторопша

17 дек. 2025 г.771В Telegram

Хотела рассказать еще в сентябре, что была на практике во Всероссийском научно-исследовательском институт лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР). Рассказываю сейчас, потому что лучше поздно, чем никогда.Ботанический сад ВИЛАР вообще закрыт для посещений, туда можно только студентам фармацевтам) причина закрытия банальна - в саду огромный участок с фармакопейными растениями, некоторые из которых редкие или занесенные в Красную книгу, а гуляющий народ просто выкапывал себе, что понравилось. В саду конечно очень красиво и интересно. Но мы там расчищали делянки растений, сырье с которых уже собрали. Еще к нам приходил старший научный сотрудник и проводил небольшие экскурсии👇🏻

17 дек. 2025 г.667В Telegram
Нутрициолог-Ниндзя🥷 — пост в ТГ канале

Ну что, граждане худеющие!Я возвращаюсь🍾🥳Государственную итоговую аттестацию сдала на отлично и получаю красный диплом по специальности Фармация. Торжественное вручение дипломов 14 января💃Сами понимаете, знаний у меня теперь по лекарственным препаратам, лекарственному растительному сырью, БАДам теперь вагон и маленькая тележка, плюс в аптеке я все ж поработала, на кухню изнутри посмотрела.Так что на канале будет интересно, не переключайтесь!Спасибо всем, кто меня ждал❤️

13 дек. 2025 г.682В Telegram

https://vk.com/video-172339605_456239056?access_key=d4d6226f4e2351a867

22 мая 2025 г.1 500В Telegram