Чувствуй/понимай/меняй с психологом Оксаной Одинцовой

☕️ Кофе с психологом: встреча с Оксаной Одинцовой ☕️Когда: 26 апреля в 12:30Где: ТЦ «София», г. Тула, ул. Каминского, 27, 1‑й этаж, ресторанТема: «Антитокс, или Как не дать себя поглотить токсичным людям»На встрече мы:🔸 разберёмся, кто такие «токсы» и что ими движет;🔸 изучим виды и типы токсичного поведения — научимся их распознавать;🔸 поймём, почему некоторые отношения с токсичными людьми становятся цикличными и из них сложно выйти;🔸 выясним, на какие психологические «кнопки» нажимают токсичные люди и почему некоторые становятся их мишенями;🔸 освоим практические техники восстановления после общения с токсичными личностями;🔸 поделимся личными историями и получим обратную связь от психолога.Вы уйдёте с конкретными инструментами, которые помогут:сохранять личные границы;снижать эмоциональное напряжение;выстраивать более здоровые отношения.А ещё — вас ждёт ароматный кофе и уютная атмосфера!🔔 Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!📲 Для записи пишите в личные сообщения или оставляйте комментарий под постом.До встречи за чашкой кофе и полезным разговором! ✨

В детском телефильме коллектив стал для юного героя не только лекарством от скуки, но и развивающей средой.А как часто мы, современные взрослые, можем назвать окружающий нас коллектив тем самым?К сожалению, нередко окружающие нас люди могут оказаться токсичными, создавая невыносимую атмосферу.О признаках токсичного окружения мы уже говорили ранее в канале. Также мы коснулись этой темы 29 марта — на встрече, посвящённой личным границам.Приглашаю вас продолжить обсуждение уже в это воскресенье, 26 апреля, на традиционной встрече в формате «Кофе с психологом»!Буду рада видеть вас! ✨

Лялька-Руслан и его друг Санька.Телефильм 1980г. по мотивам повести В.Голявкина "Ты приходи к нам, приходи..."Полная забавных приключений история знакомства и дружбы двух младших школьников, произошедшая с ними во время каникул. Этот фильм снял Евгений Татарский, будучи уже в то время известным мастером. За плечами у него были «Приключения принца Флоризеля», «Золотая мина», а впереди – «Колье Шарлотты», «Ниро Вульф», «Улицы разбитых фонарей» и «Убойная сила».В детском фильме Татарский снял и своего сына Виктора, в небольшой роли. Именно детям отведено основное экранное время. В сюжете они главные – и все играют убедительно. То ли дети раньше были сплошь талантливыми, то ли режиссёры обладали педагогическим мастерством. Но факт остаётся фактом – брали в кадр детей буквально с улицы, без актёрского опыта и связей – и получалось отлично.В фильме между детьми мгновенно возникает крепкая дружба. Настоящая, которая бывает лишь летом в каникулы. А преградой для дружбы становятся строгие правила." Не хочу я жить частным образом! Пошлите меня в коллектив!"Привлекательность пионерского лагеря в фильме состоит именно в этом – в наличии коллектива, который способен вселить уверенность и воспитать.

Друзь, давно мы с вами не угадывали кино.Кто помнит из какого фильма отрывок.

Поведаю вам таинство одно:Уж сколько раз на свете исчезалиИмперии, религии, регальиИ уходили города на дно,Но сквозь пожары, бедствия и кровь,Одну и ту ж свершая пантомимуИ для времён совсем неуязвима,Шла девочка по имени Любовь.Идёт Любовь. Звучат её шаги,Как эхо долгожданного свиданья,Её шаги волнуют мирозданье,И между звёзд расходятся круги.Пред ней равны рабы и господа.Ей нипочем яд лести или злости.Когда она хоть раз приходит в гости,В наш дом приходит счастье навсегда. Юрий Визбор

Очень отозвалось. Делюсь с Вами, друзья.

Большая часть моих клиентов, с каким бы первичным запросом они ни пришли, отмечают тот факт, что живут, пытаясь что то доказать миру.Прекрасные, умные, взрослые люди обесценивают свои труды и считают, что им просто повезло. Они пытаются стать незаменимыми для других: решают чужие проблемы и стараются не «грузить» окружающих своими.Им уже некуда вешать медали за выживание в экстремальных условиях:• выжить в безденежье;• выжить рядом с абьюзером;• выжить в режиме многозадачности и ответственности на работе;• воспитывать троих детей в одиночку.(Только вчера слушала клиентку и думала: «Да где же она брала силы на всё это?»)И вот, устав от этой безумной гонки, люди оказываются у психолога и спрашивают: «Что со мной не так?»И мы начинаем учиться ЖИТЬ — понемногу выходить из бесконечного невротического надрыва и заново учиться получать удовольствие от жизни.(я и сама проходила этот сложный путь: от ВЫЖИВАТЬ - к ЖИТЬ).Как насчёт того, чтобы попробовать научиться жить по настоящему?В этом месяце есть возможность записаться на консультацию — приём открыт после 15 апреля.

Пауза на восстановление: важность тишины в процессе исцеления.Дорогие друзья, К сожалению, я заболела и была вынуждена взять паузу. Уже больше недели я борюсь с противным вирусом, и вот, наконец, кажется, что я на пути к выздоровлению. В этом нелегком испытании мне помогли великолепные врачи, которые всегда рядом. И, как это ни странно, ТИШИНА. Я заметила, что тишина — это важнейшая составляющая процесса работы со стрессом. Как сказал великий психолог Виктор Франкл: «Между стимулом и реакцией есть пауза. В этой паузе — наша способность выбрать. В нашей способности выбрать — наша свобода». Когда человек находится в состоянии стресса, будь то болезнь или неожиданное неприятное событие, организм начинает мобилизовать все силы для выживания. Мозг работает как мощный компьютер, без остановки анализируя ситуации и выбирая стратегии поведения. В таком «шуме» в голове очень сложно услышать самое главное — смыслы. Важно задать себе вопросы: «Почему я не хочу болеть? Зачем мне быть здоровым?». Когда в тишине прислушиваешься к себе и разбираешься со смыслом, именно там начинается истинная мотивация.  В этой тишине и размышлениях открываются новые горизонты, и средства достижения целей начинают сами собой формироваться. Давайте не забывать о важности тишины и возможностей, которые она дает. Позаботьтесь о себе и находите время побыть наедине с собой, особенно в трудные моменты. Будьте здоровы!

Не дайте ботам испортить вечер!Сегодня мы столкнулись с неприятной ситуацией — злобные боты чуть не сорвали вебинар! Бесцеремонно вторгнувшись в наше пространство, они пытались хамством испортить атмосферу. Но, к счастью, нам удалось их победить и, легким касанием, продолжить обсуждение заявленной темы.И вот, в предвкушении новой встречи, приглашаю вас присоединиться ко мне в уютной обстановке! В воскресенье, 29 марта, в 12:00 я жду всех желающих за чашечкой ароматного кофе, чтобы поговорить — о Личных границах. Мы обсудим, как осознать свои границы и как адекватно их оберегать в различных ситуациях.📅 Дата: Воскресенье, 29 марта🕛 Время: 12:00☕ Местоположение: Уютная обстановка (точное место сообщу участникам)🔔 Внимание! Участие по предварительной записи. Не упустите шанс стать частью этого важного обсуждения! Пишите мне в личные сообщения для записи. @OksanapsiДавайте вместе создадим пространство, где уважение и понимание — на первом месте. Увидимся!