ГБУЗ РК "Олонецкая ЦРБ"

☝️Диспансеризация для жителей Рыпушкалицы17 марта приглашаем жителей Рыпушкалицы на диспансеризацию. Плановое выездное мероприятие специалистами центра здоровья поликлиники проводится на местном ФАПе.

13 марта — Всемирный день сна 😴Праздник ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия.🌛 Регулярный недостаток сна приводит к расшатыванию нервной системы и всего организма, повышает риск развития хронических заболеваний и даже может стать причиной сердечного приступа. Чем старше человек, тем болезненнее он переносит недосып. 🕰 Избыток сна тоже вреден. Здоровой считается продолжительность от 7 до 9 часов.Высокое качество сна невозможно без подготовки Итак, вы подготовили спальню, хорошо затемнили ее и убрали все раздражители, которые могут помешать уснуть. Осталось подготовить к здоровому сну себя. Вот как это сделать: 🔹 Устройте тренировку или пробежку, но не позже, чем за 3–4 часа до сна. Если чувствуете, что активности за день не хватило, неспешно прогуляйтесь перед сном. 🔹 Сытно поужинайте, чтобы мысли о еде не отвлекали во время засыпания. Но не ешьте тяжелую пищу и не пейте кофе. Не употребляйте алкоголь, даже если вам кажется, что бокал вина помогает вам заснуть — спиртное негативно влияет на качество сна. 🔹 За час до отхода ко сну выключите телевизор, компьютер и отложите смартфон. Свет от экрана гаджета может нарушать выработку мелатонина — гормона, который отвечает за запуск механизма засыпания в организме. 🔹 Проветрите комнату. Оптимальная температура для здорового сна — от +18 до +23 °С. 🔹 Займитесь чем-то приятным, не требующим умственного или физического напряжения. Например, почитайте книгу или послушайте спокойную музыку. Желательно сделать это ритуалом: повторять каждый день. 🔹 Прямо перед сном примите горячую ванну или душ. Понижение температуры тела после выхода из ванной поможет почувствовать сонливость. 🔹 Капните пару капель эфирного масла лаванды на запястья, пижаму или наволочку. Аромат поможет успокоиться и быстрее уснуть. 💤 Перед сном важно расслабиться, но иногда активный поток тревожных мыслей возникает сразу, как только голова касается подушки. С ним можно справиться с помощью релаксационных практик, наприме

Уважаемые жители Ильинского сельского поселения!17 марта с 12.30 в амбулатории проводит приём врач - дерматовенеролог Алиса Олеговна Перельман.Специалист ведет приём каждый третий вторник месяца. Запись по телефону регистратуры амбулатории или через МАХ«Карелия.К врачу»: clck.ru/3Rajun.

Уважаемые пациенты! Врач - эндокринолог Ольга Юрьевна Бутина временно не ведет прием с 12 марта по причине временной нетрудоспособности (находится на больничном).Даты возобновления приема будут известны после закрытия больничного листа.Приносим извинения за временные неудобства.Желаем нашему доктору выздоровления! ☝️По вопросам записи обращайтесь в регистратуру.

⁉️ Спешите к бесплодию? 🚫🍹АЛКОГОЛЬ – один из самых опасных врагов человека!👆Запомните! Алкоголь убивает способность человека на продолжение рода!📌А ведь, выпивающий человек, к сожалению, не задумывается о том, что спирт отрицательно влияет не только на его организм, но и на здоровье его будущих детей. Этот факт доказан статистикой и исследованиями, поскольку спиртное на прямую действует на репродуктивную систему человека – как у🧍‍♂ мужчин, так и у 🧍‍♀женщин.☝️ Так как же влияет алкоголь на репродуктивную систему мужчин и женщин, к чему же приводит его употребление? ✅ Вот несколько фактов:🔹у мужчин на фоне токсичного воздействия этанола травмируются ткани половых желез, разрушается ДНК сперматозоидов, что приводит к снижению их количества и ухудшению качества🔹замедляется выработка мужского гормона тестостерона🔹происходят мутационные изменения половых клеток🔹злоупотребление алкоголем женщиной в 2 раза увеличивает вероятность развития у нее бесплодия🔹почти в 5 раз увеличивает риск выкидыша в течение беременности и внутриутробной гибели плода🔹 у пьющих женщин часто возникают осложнения при родах🔹злоупотребление женщиной алкоголем часто приводит к рождению детей с физическими или психическими отклонениями (так как этанол проникает в плаценту, и формируют патологии у развивающегося эмбриона). ☝️Помните всегда! Клетки, отравленные этиловым спиртом, не могут обеспечить полноценное развитие плода.⚡ВАЖНО! Если вы хотите иметь здоровых детей, лучше – откажитесь от алкоголя. Будьте здоровы!

Впервые в Карелии! 21 марта лучшие доктора расскажут, как сохранить репродуктивное здоровье.📌 Темы Первой карельской школы репродуктивного здоровье и QR-код для регистрации - в карточках.Приходите!#МинздравКарелии#ШколаЗдоровьяВпервые в Карелии! 21 марта лучшие доктора расскажут, как сохранить репродуктивное здоровье.📌 Темы Первой карельской школы репродуктивного здоровье и QR-код для регистрации - в карточках.Приходите!#МинздравКарелии#ШколаЗдоровья

🕥Режим работы поликлиники🏥8 и 9 марта - праздничные (выходные) дни. ☝️с 10 марта работа в обычном режиме. Запис к врачу доступна через МАХ С помощью чат-бота «Карелия.К врачу»: clck.ru/3Rajun. 🔶Оказание экстренной и неотложной помощи-круглосуточно.🔶Работа стационара круглосуточно#ГБУЗОлонецкаяЦРБ

О различиях симптомов гриппа и ОРВИ 📌 ОРВИ в обиходе часто называют «простудой», в качестве собирательного, неофициального обозначения разнообразных острых респираторных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути (нос, ротоглотку и гортань). Вызвать ОРВИ могут вирусы, которые проникают в организм при дыхании. Такой путь передачи возбудителей называется воздушно-капельным, а сами болезни — респираторными. Если простуду вызвал вирус, то болезнь называют ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Наиболее характерные симптомы ОРВИ: постепенное начало, лихорадка (до 38°С), насморк с обильным слизистым отделяемым, заложенность носа, кашель, чихание, боль в горле. Обычно прогноз благоприятный, выздоровление как правило наступает через 7-10 дней, хотя симптомы могут сохраняться до 2 недель. Специфической вакцины от простуды не существует. Грипп в отличие от ОРВИ как правило обладает сезонностью. Сезон гриппа длится с осени до весны, с максимумом заболеваемости в холодное время года. Активные штаммы вируса гриппа меняются из года в год. Поэтому, каждый год разрабатывается новая вакцина против гриппа. Наиболее характерные симптомы гриппа: внезапное начало, сухой, отрывистый кашель, лихорадка до 40°С, озноб, боль в мышцах, головная боль, боль в горле, заложенность носа при отсутствии отделяемого из носа, сильная усталость, которая может длиться до двух недель, возможны тошнота, рвота, диарея. Грипп опасен своими осложнениями. На фоне ослабления иммунитета возможно развитие пневмонии и других опасных заболеваний, которые в некоторых случаях могут привести даже к летальному исходу. Особенно опасен грипп для маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин, людей с ослабленным иммунитетом, для людей с ожирением. При появлении первых симптомов заболевания – оставайтесь дома и вызовите врача. Самолечение недопустимо. ❗Профилактика гриппа и ОРВИ Грипп можно предотвратить. Лучший способ защититься от гриппа и его осложнений, это сделать прививку от гриппа в предэпи

Уважаемые пациенты! Сегодня жителям доступна запись к врачу - терапевту через мессенджер МАХ в чат-боте "Карелия. К врачу."Для этого необходимо пройти по ссылке: clck.ru/3Rajun. ❗Обращаем внимание! При записи на приём необходимо выбрать фамилию своего участкового врача.#ЗаписьНаПрием#ГБУЗОлонецкаяЦРБ

#ДиспансеризацияНаСелеУважаемые жители Олонецкого района! Приглашаем пройти диспансеризацию и профосмотр по месту жительства. Сотрудники кабинета профилактики проводят выездную работу в марте по следующему графику:✅03.03. - п. Верхнеолонецкий, ✅05.03. - д. Мегрега, ✅17.03. - д. Рыпушкалицы, ✅24.03. - с. Михайловское. ❗️ Благодарим за репост...

💞Благодаря реализации Федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» , гражданам старше 65 лет, проживающих в сельской местности, предоставляется замечательная возможность – следить за своим здоровьем. ❗Так, 18 и 25 февраля была организована доставка жителей п. Ильинский и д. Куйтежа для прохождения диспансеризации в ГБУЗ «Олонецкая ЦРБ». Всего было доставлено 34 человека. ✅Диспансеризация — это комплекс мероприятий, включающий профилактический медицинский осмотр и дополнительные обследования для оценки состояния здоровья. ❗Напоминаем, что данная социальная услуга доступна всем жителям Карелии старше 65 лет, проживающим в селе. Сам проект направлен на увеличение продолжительности жизни старшего поколения и поддержание активного долголетия. ❗Чтобы воспользоваться такой возможностью, нужно обратиться к фельдшеру ФАПа вашего населенного пункта.