Лекарь, пекарь и аптекарь

ДОБАВЛЯЕМ ЭНЕРГИЮАльфа-липоевая кислота (ALA) : универсальный антиоксидант, о котором много говорят и пишут. Что она действительно может?Вы когда-нибудь слышали про антиоксидант, который работает и в воде, и в жире? Который наш организм вырабатывает сам, но с возрастом его становится все меньше? Познакомьтесь — альфа-липоевая кислота (ALA, или тиоктовая кислота). Ее называют одним из самых мощных и универсальных антиоксидантов. (Читай - консервант для организма.)ЧТО ЭТО ТАКОЕ?Это жирная кислота,которая естественным образом содержится в каждой клетке нашего тела. Она участвует в выработке энергии, превращая питательные вещества в «топливо» (АТФ) для митохондрий — наших клеточных «электростанций».КЛЮЧЕВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:1. Мощный антиоксидант с двойным действием. · Работает и в водной, и в жировой среде клетки (в отличие от витамина С или Е, которые «специализируются» на чем-то одном). · Восстанавливает другие антиоксиданты. Витамин C, витамин E, глутатион — после «борьбы» со свободными радикалами они теряют силу. ALA помогает им восстановиться и снова вступить в бой.2. Поддержка здорового метаболизма и уровня сахара в крови. · ALA повышает чувствительность клеток к инсулину, помогая им эффективнее использовать глюкозу. Это одно из самых исследованных и доказанных ее действий.3. Защита нервной системы (нейропротекция). · Благодаря способности проникать в мозг, ALA защищает нервные клетки от окислительного повреждения. Это важно для поддержания здоровья нервов, особенно при возрастных изменениях.4. Антивозрастной эффект для кожи. · Прием внутрь и применение в косметике (часто в форме более устойчивой R-липоевой кислоты) помогает бороться с фотостарением, уменьшать мелкие морщины и улучшать общий тон кожи за счет борьбы с воспалением и окислением.5. Естественная поддержка детокса. · ALA способствует восстановлению главного клеточного «чистильщика» — глутатиона, а также может связывать и выводить из организма тяжелые металлы (хелирующий эффект).ОТКУДА ЕЁ

ПОЧЕМУ Я НЕ КОЛЮ ФИЛЛЕРЫФиллер – инъекционный имплантат . В виде геля. Он позволяет выполнить контурную пластику без хирургического вмешательства. Прокалываем, вводим – морщинка исчезла, губка пополнела. Просто. Результат сразу (напоминает кредит в банке). Филлеры бывают1.Биодеградируемые (должны исчезнуть со временем) 2. Небиодеградируемые (не исчезнут). Синтетику и биосинтетику я не рассматриваю. Исчезающий филлер может быть на основе 1.Стабилизированной гиалуроновой кислоты 2.Коллагена (бычьего, свиного, человеческого). 3. Аутологичных тканей пациента.4.Полимолочной кислоты. И тд. Да, филлер может раствориться. Значит вы молоды, ваша ферментативная система работает идеально. Чаще наоборот. Филлер может мигрировать, распадаться на части. Мы оказываем давление на него - когда спим. Он притягивает воду – причина отеков. Вода – это дополнительный вес, который незаметно растягивает кожу и усиливает провисание. Со временем подкожно – жировой слой лица станет тоньше. Будьте готовы – вы увидите контуры нерастворенного филлера. В моей практике я встречала случаи (не один), когда при попытке растворить филлер при введении гиалуронидазы происходило размягчение хрящей носа. Попытка подколоть филлер практически всегда – мимо. Вам об том не скажут, но вы это скоро почувствуете и увидите. Филлер может образовать вокруг себя рубец соединительной ткани в результате воспаления. (Опять вспоминаем про банковский кредит. За все придется заплатить). Я не рекомендую своим клиентам эту процедуру. Вместо неё нудные упражнения для тела, самомассаж лица и личный косметолог👩🏻‍🦱

ЛЮБИТЕ ШОКОЛАДШоколад делают из тертых какао-бобов и какао-масла. Чем их больше в составе – тем лучше. Чем меньше сахара – тем лучше. Молочный и белый вариант менее полезен, а иногда и вреден из за огромного количества сахара, которым забивают отвратительный вкус пальмового масла и молочных жиров непонятного происхождения. Горький – лучший вариант! 20-30 грамм в день принесет пользу здоровью и мозгу . А от 100 грамм прибавит Ж .1.В шоколаде (качественном ) есть теобромин . Это вещество, которое содержится в бобах какао и оказывает стимулирующее действие на сердечную деятельность, расширяет коронарные сосуды и расслабляет мускулатуру бронхов. А вот кофеина там нет.2. Источник антиоксидантов- лидер опять темный шоколад.3. Натуральный антидепрессант. Стимулирует выработку эндорфина и серотонина. Улучшает приток крови к мозгу, концентрацию и скорость реакции.4. Содержит магний, железо, калий, цинк. Осталось найти качественный горький шоколад, поломать на 25 граммовые дольки – и наслаждаться!

ГЕЛЬ ЛАК или ШЕЛЛАК !?Для меня ответ очевиден - ничего. Предпочитаю здоровые ногти в естественном виде. Загляните под глянец. Борозды, спиленная пластина, микрофлора - убитая ультрафиолетом и растворителем, аллергия. Периодически провожу процедуры по снятию отека и воспаления ногтей. Что человек скрывает под глянцем - секреты души и тайные мысли? - не ведомо сие мне. Ноготь - это придаток кожи. Помните сказку про мальчика в золотой краске? То же и с ногтем , только медленно . Нет дыхания - нет жизни. Измененный цвет, ямки, бугорки на ногтевой пластине подскажут о проблемах со здоровьем. Опытный диагност по ногтям поэму вам прочитает.Не буду спорить - раз , два в год - этот маскарад приемлем, но люди умудряются подсесть на это дело так крепко, что без психиатра не разобраться. День за днем, неделя за неделей - точат, мочат, клеят, ремонтируют, переживают. Да успокойтесь. Это никому кроме вас не нужно Если грязи под ногтями нет - никто и внимания не обратит! А вреда - вагон. Вплоть до меланомы . Попробуйте после года "художеств " восстановить ногтевую пластину. Будете удивлены - это очень сложно. В некоторых случаях деформации остаются навсегда.Ногтям полезно то же что и вам - море, солнце, чистота! Выбор за вами🙋‍♀️

ГЕНЫ, ХРОМОСОМЫ, ДНК – 1 Гены – это фундаментальные единицы наследственной информации, закодированные в ДНК. Они являются инструкциями для построения белков, которые в свою очередь, определяют строение, развитие и функционирование живого организма и передают его признаки потомкам. Если не умничать – у каждого из нас есть «книга инструкций» - геном, где на своем языке сказано как работает наш организм и в чем его особенности. Геном можно расшифровать. По результату теста рекомендации по питанию, лечению, подбору косметики, нагрузкам и даже видам спорта можно сделать с высокой точностью. Все это ещё один шаг к персонализированной медицине. Я в этом вопросе подковалась (документ прилагаю), а то раньше всё картишками баловалась , да кофейной гущей! 🤗 Так что добро пожаловать с результатом теста за консультацией !

ЗАЧЕМ ПИТЬ ВОДУ Наш организм – вода на 60 процентов . Вода жизненно необходима. Вода проникает в каждую клетку для обмена веществ и ускоряет его. Иногда мы путаем жажду с голодом. Пить перед едой = меньше переедать. Каждый орган использует чистую воду. Почки выводят токсины именно водой . Мало воды – больше шлаков остается. Результат – тяжесть в теле и тусклая кожа. Вода должна быть чистой. Заменить воду чаем, супом, пивом нельзя. Да, организм все равно выделит из продуктов чистую воду, но для этого нужно время и энергия. Не зря мы льем в машины чистый бензин, выбираем заправку получше. Вода – основа для смазки суставов. Иногда причиной хруста в коленях может быть нехватка воды.Кожа которая достаточно увлажнена – лучше воспринимает косметику и любые уходовые процедуры.Признаки нехватки воды:- головная боль- сухость во рту- сухость кожи- темная моча - редкие походы в туалет- повышенная вязкость крови- нестабильное артериальное давлениеСколько пить и как?Норматив – 30 миллилитров на один кг нормального веса. Стакан теплой воды утром – лучший будильник для мозга. Не ждите жажды. Берите с собой бутылку с чистой водой.Замените сладкие напитки на воду с лимоном, мятой, ягодами.Вода – это мягкая сила, но нет ничего сильнее неё!