Гинеколог Ирина Джериева/Optimus Medicus

Мне сегодня пациентка говорит:— Ну почему вы не делаете маленький формат лубриканта OMI? Я в отпуск еду… Мне бы мини-версию, чтобы мужа не нагружать 😄И тут я аж растерялась.Зачем в отпуске именно маленькая версия? 😏Отпуск — это как раз то место, где люди внезапно начинают нравиться друг другу чуть сильнее обычного.И либидо просыпается вместе с системой all inclusive 🌴😂Дома:— Я устала…— Голова болит…— Давай спать…А в отпуске уже:— А давай ещё на вечернюю прогулку…Ну или вообще никуда из номера выходить не будем 🙈Поэтому наш формат — не мини- пробник)Он просто рассчитан на нормальный человеческий отпуск вдвоём 😄Тем более OMI:✔️ помещается в ручную кладь✔️ спокойно едет в чемодане✔️ и заканчивается обычно гораздо быстрее, чем люди предполагают 😂А маленькие форматы, как показывает практика, заканчиваются в самый неподходящий момент.И да… возможно, это одна из последних партий нашего OMI и геля для интимной гигиены «Gynelle ».Честно скажу: я всё больше думаю уходить с Ozon.Для маленького производителя это становится экономически очень сомнительной историей.Возможно, потом продукцию можно будет купить только у нас в медицинском центре «Оптимус Медикус».Так что пока всё есть в наличии — разбирайте 😄ozon.ru/t/BVndj0Pozon.onelink.me/SNMZ/h0z2uc2eА то потом будете вспоминать:«Надо было брать. Особенно перед отпуском» 🌴И да… кто до сих пор не знает, для чего вообще нужен лубрикант — пишите 😄Кажется, многие очень недооценивают эту маленькую вещь для большого количества удовольствия и комфорта 😉

Важная новость.

Недавно мне прилетело:«Мы пешком ходили! По 10 километров! В мороз! На работу! А вы… на машине не смогли проехать — трагедия? Фифа»...Я даже не обиделась.Я просто на секунду задумалась.Как у нас вообще получается сравнивать несравнимое — и делать из этого выводы о правильности ИЛИ непраильности жизни?Я — врач. И каждый день я вижу женщин. Очень разных.И с каждой новой историей убеждаюсь: нормы, как универсального стандарта, просто не существует.Одна приходит и говорит спокойно, почти буднично:— Я справляюсь, но на пределе.Другая — с той же честностью:— Я не справляюсь.И за этим никогда не стоит «слабость» или «сила» в привычном смысле.Там всегда другое: ресурс, этап, нагрузка, внутренняя опора, иногда — просто совпадение обстоятельств.Одна женщина рожает троих и будто раскрывается в этом ритме жизни — в движении, заботе, многозадачности.Другая после одного ребёнка долго ищет себя заново, учится жить в новом теле, новом времени, новом состоянии.И это не про «лучше» или «хуже».Это про разную чувствительность жизни внутри человека.Одна спокойно делает прибегает на прием, лазер, УЗИ между встречами, с идеальным макияжем и расписанным днём.Другая приходит и говорит:— Я сегодня вообще встала — и уже победила.И знаете… иногда это действительно так и есть.🏡 Кто-то с удовольствием проводит лето на грядках, с лейкой и мотыгой, и в этом — его отдых.А для кого-то те же 5 соток — это не мечта, а перегрузка, от которой устаёшь заранее. Кто-то с любовью готовит, печёт, накрывает стол и наполняет дом людьми.А кто-то выбирает тишину или работу, проекты, и его «забота» выглядит совсем иначе. Кто-то не представляет жизни без пары.А кто-то выстраивает её самостоятельно — шаг за шагом, опираясь на себя.И каждая из этих жизней — СВОЯ.. И у каждой — свой смысл и своя правда.Призываю. НЕ СРАВНИВАЙТЕ...НЕ НАДО СРАВНИВАТЬ. ОСОБЕННО ЧУЖУЮ ЖИЗНЬ СО СВОЕЙ...

В начале мая в комментах на личной странице в вконтакте мне прилетело от незнакомой женщины, которая совсем меня не знает под одним из постов...

Женщина, страдающая ПМС с 20 до 51 года, испытывает симптомы примерно 2800 дней.Или 7–8 лет жизни.Восемь лет.Почти как отучиться в школе ещё раз.Только вместо выпускного — отёки, бессонница, слёзы из-за рекламы корма для котиков и желание уволиться после фразы:«Да у тебя просто настроение плохое».И ведь долгое время ПМС вообще воспринимали как «женские капризы».А сейчас мы понимаем: это сложная нейроэндокринная история, где участвуют гормоны, серотонин, ГАМК, стресс, сон, питание и даже дефициты микроэлементов. Что сегодня действительно помогает при ПМС с точки зрения современной медицины?🫱Сон и снижение хронического стрессаПотому что организм женщины после недосыпа и четырёх чашек кофе работает уже не как эндокринная система, а как отдел спецэффектов.👌 Физическая активностьРегулярное движение улучшает чувствительность к серотонину и уменьшает выраженность симптомов.👍Коррекция дефицитовЕсть данные по магнию, кальцию, витамину D, витаминам группы B, цинку. Особенно часто обсуждают магний — он может снижать тревожность, раздражительность и выраженность симптомов ПМС. 🧚‍♀️Фолиевая кислотаИ вот это интересно.Современные исследования показывают, что достаточное потребление фолатов связано с меньшей выраженностью симптомов ПМС — особенно эмоциональных: тревожности, раздражительности, перепадов настроения. Предполагается, что фолаты участвуют в обмене серотонина и работе нервной системы. Конечно, это не «волшебная таблетка».Но иногда организму банально не хватает ресурсов, чтобы спокойно переживать гормональные качели каждый месяц.👌ПитаниеМеньше резких скачков сахара, избытка соли и алкоголя — меньше отёков, слабости и эмоциональных американских горок.🖐 КОКДля части женщин современные комбинированные оральные контрацептивы действительно значительно облегчают симптомы ПМС. Особенно схемы с дроспиреноном. 🤏 СИОЗСПри тяжёлых формах ПМС и ПМДР препараты, влияющие на обмен серотонина, сегодня считаются одной из наиболее эффективных терапий. И это давно не про «психушку»

Про ПМСПро ПМС

Когда ты гинеколог, эко-активист и директор медицинского центра, жизнь однажды приводит тебя к выбору тапочек 🤭Всё началось с возмущения наших маленьких пациенток:— Почему у взрослых девочек есть тапочки на приём, а у нас нет?!И ведь правда.Девочка в 5 лет и «девочка» в 55 лет одинаково хотят уюта, заботы и чего-нибудь милого 🧸А я ещё и бахилы не люблю. Потому что сердце у меня за экологию 🌿И вот приехали тапочки.Тридцать четвёртый и тридцать пятый размер.С мишками 🐻И тут случилось неожиданное.Их моментально разобрали… взрослые пациентки 😂Второй день наблюдаем:серьёзная взрослая женщина идёт на приём,а потом счастливо топает по коридору в тапочках с мишками, как будто ей снова семь лет и мама разрешила выбрать что-то «самое красивое» 🥹Теперь маленькие размеры у нас исчезают быстрее, чем талоны на прием 😄Поэтому сообщаем официально:на подходе тапочки 31 и 32 размера.Да, ещё более маленькие.Да, ещё более милые.Нет, мы уже не уверены, что они вообще достанутся детям 😂Потому что внутри каждой серьёзной взрослой женщины живёт девочка, которая очень хочет тапочки с мишками 🐻✨

И снова про тапки)

Сегодня был тяжёлый день.С утра — проверка, к которой мы готовились целый месяц. Таблицы, журналы, инструкции, подписи… Всё как положено. К вечеру казалось, что сил уже не осталось вообще.Но потом пришла она.Пациентка, с которой мы вместе мечтали о ....Ее муж сейчас на специальной военной операции. И никто не знает, когда будет следующая побывка, когда получится увидеться, обнять друг друга, просто посидеть рядом на кухне и помолчать.Мы начали готовиться... Обсуждали криоконсервацию. Думали наперёд, потому что жизнь сейчас у многих семей идёт не по календарю и не по плану.Но он приехал. Отпустили на несколько дней.Приехал — и случилось чудо.Сегодня на УЗИ мы увидели беременность маленького срока. Совсем крошечную. Ту самую точку, из которой потом вырастают целые вселенные ...И пока я печатала протокол УЗИ, у меня стояли слёзы в глазах.Потому что иногда жизнь, несмотря ни на что, всё-таки выбирает любовь.Выбирает надежду.Выбирает продолжение.Давайте все вместе отправим во Вселенную один общий посыл — чтобы эта беременность выносилась благополучно. Чтобы малыш родился в любви. Чтобы папа вернулся домой. Живым. И взять своего малыша на руки. ❤️Печатаю пост и реву....