ON🟢 Режим энергии и красоты

Что происходит с микробиомом после курса антибиотиков? 💊 Антибиотики спасли миллионы жизней и остаются одним из важнейших достижений медицины. Но есть одна особенность: они не умеют выбирать только «плохие» бактерии.Вместе с возбудителями инфекции под воздействие антибиотиков нередко попадает и часть полезной микрофлоры кишечника.☕️ Именно поэтому после курса лечения некоторые люди сталкиваются с изменениями пищеварения: появляется вздутие, дискомфорт после еды, нарушения стула или повышенная чувствительность к привычным продуктам.При этом кишечный микробиом — это не просто набор бактерий. Сегодня его рассматривают как отдельную экосистему, которая участвует в пищеварении, синтезе некоторых витаминов, работе иммунной системы и даже влияет на наше общее самочувствие.Исследования показывают, что после короткого курса антибиотиков состав микробиома может заметно измениться уже через несколько дней. Часть бактерий восстанавливается достаточно быстро, а некоторым микроорганизмам могут потребоваться недели и даже месяцы, чтобы вернуться к прежней численности. Поэтому после завершения лечения организму важно создать условия для восстановления.🤩 В первую очередь стоит обратить внимание на рацион. Полезные бактерии особенно любят пищевые волокна, поэтому в меню желательно регулярно включать овощи, зелень, ягоды, бобовые и другие источники клетчатки.Включите в меню ферментированные продукты — например, натуральный йогурт, кефир, квашеная капуста и другие продукты естественного брожения.В качестве дополнительной поддержки после курса антибиотиков можно рассмотреть Synbiomax от ORIGIN.Такой подход помогает не только пополнять количество полезных микроорганизмов, но и создавать условия для их дальнейшей активности.Кишечник умеет восстанавливаться. Иногда ему просто нужно немного времени и правильная поддержка, чтобы вернуть привычное ощущение комфорта и баланса.🎀 Заказать Synbiomax от ORIGIN можно на Wildberries или на нашем сайте.

Летом кожа нуждается в поддержке не меньше, чем зимой Многие привыкли считать, что самый сложный период для кожи — это холодное время года. Мороз, ветер, сухой воздух помещений.Но летом у кожи появляется совсем другой набор задач.☀️ Под воздействием солнечных лучей организм начинает расходовать больше антиоксидантов для защиты клеток от окислительного стресса. Одновременно усиливается потеря влаги через кожу, особенно в жаркие дни и во время отдыха на солнце.Именно поэтому летом кожа нередко становится более чувствительной, быстрее теряет ощущение увлажнённости и может выглядеть более уставшей даже при хорошем уходе.При этом ультрафиолет влияет не только на поверхность кожи. По некоторым данным, до 80% видимых возрастных изменений кожи связывают именно с накопленным воздействием солнечного излучения на протяжении жизни.Конечно, это не повод избегать солнца. Лето создано для прогулок, путешествий и отдыха на свежем воздухе. Но в этот период особенно важно поддерживать кожу не только снаружи, но и изнутри.🍃 Для такой поддержки в линейке ORIGIN представлен Коллагеновый бьюти-комплекс, который сочетает гидролизованный морской коллаген, гиалуроновую кислоту, витамин С и коэнзим Q10.Коллаген является одним из основных структурных белков кожи, гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в тканях, витамин С участвует в синтезе собственного коллагена, а коэнзим Q10 поддерживает антиоксидантную защиту клеток.👒 Летом мы особенно внимательно относимся к защите кожи от солнца. Но не менее важно помнить, что её состояние во многом зависит и от того, какие ресурсы она получает изнутри.🎀 Заказать Коллагеновый бьюти-комплекс от ORIGIN можно на WB и на нашем сайте.

Здоровье кишечника в отпуске 🤩 Вы замечали, что дома организм спокойно воспринимает привычный рацион, а стоит уехать на несколько дней — и пищеварение начинает жить по своим правилам?У кого-то появляется тяжесть после еды, у кого-то вздутие, а кто-то сталкивается с совершенно неожиданными реакциями на продукты, которые раньше не вызывали никаких вопросов.При этом дело не всегда в качестве еды.Кишечник очень любит предсказуемость. Для него имеет значение не только то, что лежит на тарелке, но и время подъёма, режим сна, уровень стресса, количество движения и даже окружающая среда.Например, микробиом способен реагировать на смену рациона уже через 24–48 часов. Именно поэтому несколько дней с непривычной кухней, поздними ужинами и перекусами на ходу иногда ощущаются организмом сильнее, чем кажется.🤩 Добавьте сюда дорогу, смену воды, недосып после раннего рейса и желание попробовать всё местное меню сразу — и становится понятно, почему летом пищеварительная система нередко работает иначе.При этом состояние кишечника влияет не только на комфорт после еды. От микробиома во многом зависят процессы пищеварения, работа иммунной системы и даже наше общее самочувствие.Для поддержки микрофлоры в периоды путешествий, смены привычного режима и питания в линейке ORIGIN есть Synbiomax. Он содержит комплекс из 10 штаммов полезных бактерий и инулин — пребиотик, который помогает создавать благоприятную среду для их роста и активности.🎀 Заказать Synbiomax от ORIGIN можно на Wildberries или на нашем сайте. Кстати, сейчас на сайте действует скидка 20% на первый заказ — хороший повод подготовиться к поездке заранее.Помним: лучший сувенир из отпуска — это впечатления. А не история о том, как организм несколько дней пытался привыкнуть к новым условиям.

Почему жару все переносят по-разному 🍦Летом это особенно заметно: на улице одинаковая температура, но ощущения у людей совершенно разные. Кто-то спокойно идёт по делам, кто-то чувствует слабость уже утром, а кому-то жара буквально «выключает» работоспособность.На самом деле дело не в выносливости и не в привычке к лету.Жара — это нагрузка для системы терморегуляции. Организм постоянно пытается удержать внутреннюю температуру в узком диапазоне: расширяет сосуды, усиливает потоотделение, перераспределяет кровоток. Всё это требует ресурсов и воды.💧 Именно поэтому в жару так важно, насколько быстро тело может компенсировать потери жидкости и электролитов. Если баланс сохранён, адаптация проходит почти незаметно. Если нет — даже не самая высокая температура начинает ощущаться тяжело: появляется вялость, сонливость, ощущение «разбитости».Интересно, что переносимость жары тесно связана не только с физиологией, но и с состоянием нервной системы. Когда организм находится в хроническом напряжении, он как будто уже работает на повышенной «внутренней температуре». В таких условиях дополнительное внешнее тепло воспринимается как перегрузка, и ресурса на адаптацию остаётся меньше.Имеет значение и общий уровень восстановления. Недосып, стресс, нерегулярное питание постепенно снижают способность организма быстро включать механизмы охлаждения и поддержания баланса.☀️ Поэтому одна и та же погода для разных людей может быть совершенно разным опытом — от лёгкой летней прогулки до состояния, при котором хочется искать тень и неподвижность.Жара сама по себе не является проблемой. Вопрос в том, насколько гибко организм умеет на неё реагировать и насколько у него хватает ресурсов для постоянной адаптации.И иногда именно это объясняет, почему лето ощущается так по-разному.

Сегодня праздник нашей большой, красивой и удивительно разнообразной страны 🇷🇺Страны, где можно увидеть бескрайние поля, густые леса, горные вершины и морские берега. Страны с богатой историей, сильными традициями и людьми, которые умеют искренне любить свой дом, свою семью и свою землю.В этот день хочется пожелать самого главного: мира, благополучия и уверенности в завтрашнем дне. Пусть рядом будут близкие люди, в сердце живёт спокойствие, а впереди ждут хорошие события и новые возможности.Берегите себя, цените моменты рядом с теми, кто вам дорог, и находите время для того, что делает вас счастливыми.С праздником! С Днём России! 🇷🇺

Соль: враг отёков или необходимый минерал? 🤩Когда речь заходит об отёках, соль обычно становится главным обвиняемым.Но на самом деле всё немного сложнее.Натрий, который содержится в поваренной соли, необходим организму каждый день. Он участвует в поддержании водного баланса, работе нервной системы, сокращении мышц и даже помогает передавать сигналы между клетками.Проблемы возникают не из-за самой соли, а из-за её избытка на фоне других факторов.Например, если в рационе много ультрапереработанных продуктов, человек мало двигается, недостаточно пьёт воды или долго находится в жаре, организм может начать удерживать больше жидкости.Интересно, что слишком сильное ограничение соли тоже не всегда идёт на пользу. В ответ организм способен активировать механизмы сохранения натрия и воды, пытаясь компенсировать потери.Поэтому отёки далеко не всегда связаны только с солёной пищей.На их появление также могут влиять:🖇️ жара и высокая влажность воздуха🖇️ длительные перелёты и поездки🖇️ гормональные колебания🖇️ недостаток физической активности🖇️ особенности работы лимфатической и сосудистой системЛетом многие замечают, что кольца становятся теснее, обувь начинает давить к вечеру, а привычная одежда сидит немного иначе. И чаще всего причина заключается не в одной солонке на столе, а в сочетании нескольких факторов сразу.👀 Поэтому вместо полного отказа от соли обычно гораздо полезнее обратить внимание на общий рацион, питьевой режим и уровень активности.

🧬 Что такое оксидативный стресс простыми словами?Каждый день в нашем организме происходят тысячи химических реакций. В результате этих процессов образуются так называемые свободные радикалы — активные молекулы, которые могут повреждать клетки.Само по себе это не проблема. Организм умеет их обезвреживать с помощью собственной антиоксидантной системы.Проблемы начинаются тогда, когда свободных радикалов становится слишком много, а ресурсов для защиты — недостаточно. Такое состояние и называют оксидативным стрессом.На его развитие могут влиять: 🤩 хронический стресс🤩 недосыпание🤩 курение🤩 загрязнение окружающей среды🤩 интенсивные физические нагрузки без достаточного восстановления🤩 несбалансированное питаниеИнтересно, что оксидативный стресс связывают не только со старением организма. Сегодня его рассматривают как один из факторов, участвующих в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и хронических воспалительных процессов.Именно здесь важную роль играет селен.Этот микроэлемент входит в состав особых ферментов-антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать избыток свободных радикалов и защищают клетки от повреждений.Особенно много селена требуется щитовидной железе. По концентрации этого микроэлемента она уступает только почкам, поскольку постоянно нуждается в защите от окислительных процессов, возникающих при синтезе гормонов.Для дополнительной поддержки антиоксидантной системы в линейке ORIGIN представлен Селенометионин — органическая форма селена с высокой биодоступностью. Такая форма хорошо усваивается организмом и помогает поддерживать антиоксидантную защиту, иммунитет и нормальную работу щитовидной железы.Иногда забота о здоровье начинается не с чего-то заметного, а с поддержки процессов, которые ежедневно защищают наш организм на клеточном уровне.🎀 Заказать Селенметионин от ORIGIN можно на WB или на нашем сайте.

🍑 Заморозка против свежих овощей и ягодМногие относятся к замороженным овощам и ягодам с недоверием, считая, что после заморозки в них уже не остаётся ничего полезного.На самом деле всё гораздо интереснее. В некоторых случаях замороженные продукты могут оказаться даже богаче витаминами, чем «свежие» овощи и ягоды с полки супермаркета.🧊 Шоковая заморозка — наш союзникБольшинство промышленных овощей и ягод замораживают при температуре -30...-40°C в течение нескольких часов после сбора урожая. Благодаря этому биохимические процессы практически останавливаются, а большая часть витаминов и антиоксидантов сохраняется.🍋 Свежие — не всегда самые свежиеПока ягоды и овощи едут до магазина, лежат на складе, а затем на полке супермаркета, содержание некоторых витаминов постепенно снижается. Например, витамин С начинает разрушаться сразу после сбора урожая.Поэтому замороженная летом смородина может содержать больше витамина С зимой, чем свежая ягода, которая несколько дней провела в пути и хранении.💔 Потери при заморозке действительно есть, но они невеликиЗа 6–12 месяцев хранения обычно теряется около 10–20% витаминов. Больше всего страдает витамин С, поскольку он чувствителен к свету, кислороду и температуре.При этом витамины А, Е, К, большинство витаминов группы В, клетчатка, минералы и антиоксиданты сохраняются в значительной степени.🍑 Антиоксиданты никуда не исчезаютЧерника, смородина, вишня, брокколи и шпинат даже после заморозки остаются богатыми источниками полифенолов и других защитных соединений, за которые их так ценят нутрициологи.🍑 А ещё заморозка помогает есть сезонные продукты круглый годЛетом можно заморозить клубнику, вишню, смородину, зелень или овощи и получать пользу от сезонного урожая даже зимой, когда выбор свежих продуктов заметно меньше.Конечно, у заморозки есть один недостаток — текстура. После размораживания огурец уже не станет хрустящим, а ягоды будут мягче свежих.Но если говорить о пищевой ценности, то замороженные овощи и ягоды — это вовсе не

🍓 Летние ягоды: какие из них самые полезные?На рынках уже появилась первая клубника с юга России, в средней полосе начинает созревать лесная земляника, а ещё через неделю-другую в садах начнут краснеть первые ягоды вишни и черешни.Вообще, ягодное разнообразие нашей страны сложно сравнить с чем-либо ещё. Пока в одних регионах заканчивается сезон ранних ягод, в других только начинается сбор поздних. К середине и концу лета поспеют смородина, крыжовник, голубика, а ближе к осени в северных регионах наступит сезон черники и морошки.Но если вкус — дело личных предпочтений, то какие ягоды можно назвать настоящими чемпионами по пользе?🫐 ЖимолостьОдна из самых ранних ягод сезона и при этом один из лидеров по содержанию антоцианов — веществ, которые отвечают за тёмно-синий цвет плодов и помогают защищать клетки от окислительного стресса.🍓 КлубникаНастоящая королева начала лета. Содержит большое количество витамина С, фолатов и антиоксидантов. При этом в клубнике относительно немного сахара по сравнению со многими фруктами.🍓 ЗемляникаНебольшая ягода с очень насыщенным составом. Богата витамином С, органическими кислотами и растительными полифенолами. Аромат земляники считается одним из самых сложных среди всех ягод благодаря сотням природных соединений.🍒 ВишняЦенится не только за вкус. Антоцианы и полифенолы, содержащиеся в вишне, активно изучаются в связи с восстановлением после физических нагрузок и поддержанием здоровья сосудов.🍒 ЧерешняСодержит калий, витамин С и каротиноиды. Многие удивляются, но по содержанию некоторых антиоксидантов тёмные сорта черешни могут успешно конкурировать с более популярными «суперфудами».🫐 ГолубикаОдна из самых изученных ягод в мире. Особенно интересна высоким содержанием антоцианов, которые связывают с поддержкой когнитивных функций и здоровья сосудов.🍋 КрыжовникНезаслуженно недооценённая ягода. Содержит витамин С, клетчатку и органические кислоты, которые участвуют в работе пищеварительной системы.🌿 Чёрная смородинаОдин из абсолютн

ON🟢 Режим энергии и красоты pinned a photo

🎉 Скидка 20% на первый заказ, бесплатная доставка для первых 30 покупателей и удобные подборки под разные запросы — всё это теперь доступно на нашем сайте Origin.Мы долго готовили запуск и наконец готовы показать результат.Теперь вы можете оформить заказ напрямую у нас и получить дополнительные преимущества:✨ скидка 20% на первый заказ📦 бесплатная доставка для первых 30 заказов💳 оплата в Сплит🚚 доставка по всей России через Яндекс Доставку и СДЭК🧩 готовые подборки под разные задачи:— энергия и ресурс— пищеварение и микрофлора— кожа, волосы и ногти— концентрация и поддержка нервной системыОсобенно удобно выбирать комплексы — мы уже собрали продукты, которые хорошо дополняют друг друга и помогают выстроить системный подход к поддержке организма.И это не только для новых клиентов. Для повторных заказов на сайте также предусмотрены скидки, а бесплатная доставка при заказе от 3490 ₽ останется доступной и после завершения акции.Мы будем постепенно развивать сайт, добавлять новые подборки, статьи и полезные материалы, чтобы выбирать продукты было ещё проще.Будем рады видеть вас среди первых посетителей 💚🌐 origin-brand.store

Первый день лета 🍓🍓Сегодня календарь переворачивает новую страницу.Интересно, что 1 июня во многих странах связано не только с началом лета. В этот день отмечают Международный день защиты детей, а в ряде государств именно начало июня считается неофициальной точкой старта сезона отпусков, путешествий и времени, которое принято посвящать семье, отдыху и новым впечатлениям.При этом лето всегда кажется длиннее, чем есть на самом деле.Если задуматься, впереди всего 13 суббот и 13 воскресений. Для многих это всего 26 выходных дней, которые многие из нас хотят провести по-настоящему хорошо: увидеть близких, съездить в новые места, больше гулять, заниматься спортом, читать книги, встречать рассветы и ужинать на верандах тёплыми вечерами.🦋🦋Именно поэтому лето —🖐🖐🖐 не только про планы на отпуск.Оно про маленькие вещи, которые мы постоянно откладываем на потом.Прогулку без телефона. Поездку за город. Ужин с друзьями. Утренний кофе на балконе. Новую привычку, на которую всё не хватало времени.Пусть это лето будет самым наполненным.С красивыми закатами, новыми впечатлениями, хорошим самочувствием и людьми, рядом с которыми хочется быть.С первым днём лета, друзья