Врач |Остеопат| Жан Шоломицкий

БОЛИТ ПОЯСНИЦА? ЛЕЧИТЕ ЖИВОТ❗️Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш живот живёт своей жизнью?Вздутие после, казалось бы, безобидного обеда. Тяжесть, даже если съели салат. А поясница при этом ноет, стреляет при резком движении, и вы уже перепробовали всё: мази, массажи, даже к неврологу ходили.История из практики👇У меня была клиентка Евгения. Три года мучилась с болью в пояснице. Появилась боль после ковида. Тупая, ноющая, а во время простуды — прострелы до слёз.Она пришла ко мне , думая: «Это позвоночник, старая травма, остеохондроз».На сеансе я провел простые тесты. И знаете, что они показали?👉 Боль в пояснице держал кишечник.👉 Скованность шеи была связана не с шеей, а с печенью и переходом пищевода в желудок.👉 А плечо зажало из-за желчного пузыря.Евгения удивилась. А я — нет.Потому что после COVID у большинства людей серьёзно страдает ЖКТ. Некоторые штаммы вируса бьют прямо в кишечник. Микробиота разрушается. Переваривание еды становится хаотичным. И большинство не обращает на это внимания — едят как раньше, живут как раньше.Но «нелеченный» живот — это бомба замедленного действия.Он создаёт постоянное системное воспаление в организме. А значит: любая зажатость, любой старый спазм, любая инфекция — будут давать боль в 10 раз сильнее. Поясница, шея, голова — всё замыкается на животе❗️Почему Евгению простреливало при простуде?Потому что органы дыхания и ЖКТ — родственники. У них общее эмбриональное происхождение. Заболели лёгкие — живот реагирует вздутием. Вздутие давит на диафрагму — диафрагма тянет поясницу. И вот вам — прострелы.Что мы сделали с Евгенией? Я поработал с её внутренностями — висцерально, мягко, без грубого давления. Снял спазмы с кишечника, нормализовал перистальтику. Дал упражнения на диафрагму — она, как живой массажёр, теперь сама поглаживает печень и желудок каждый раз при дыхании.Через неделю её поясница полностью отпустила.Она сказала: «Я и не думала, что дело не в спине».Если вы хотите записаться ко мне на консультацию в Москве или Ереване

Собрал для вас серию постов о висцеральной остеопатии — направлении, с которым я активно работаю и о котором, на мой взгляд, незаслуженно мало рассказывают и объясняют, как она работает.Разобрал, как внутренние органы влияют на боли в теле, почему причина и симптом часто находятся в разных местах — и что с этим можно сделать.Живот – это не только пищеварениеВы дышите на 30-40% от нормыЧто такое висцеральная остеопатия и чем она отличается от массажа живота?Как работает висцеральная остеопатияЖду ваши вопросы по данному направлению — задавайте их в комментариях к этому посту. И ждите ответы в ближайшее время👇

Врач |Остеопат| Жан Шоломицкий pinned a file

Жду всех желающих 6–7 июня в Москве на практический офлайн семинар «Основы висцеральной остеопатии органов пищеварения»Это обучение для тех, кто хочет не просто услышать теорию, а понять логику работы с животом руками: мягко, точно и осознанно. И отработать полученные навыки на практике. Что дает обучение на семинаре:— поймёте, чем висцеральная остеопатия отличается от массажа живота— научитесь ориентироваться в области живота руками— освоите базовые мягкие техники и алгоритмы работы— начнёте лучше понимать, что происходит под пальцами— получите более целостное понимание связей внутренних органов с телом— сертификат о прохождении семинараИнформация и запись на семинар

Вы помните, что 15 мая я выступаю спикером в проекте «Дети - это легко» с темой «Причины боли в спине во время беременности и после родов. Как восстановиться женщине после родов». Я подготовил для своих слушателей и подписчиков шпаргалку, которая поможет понять причину боли в спине именно у вас. Отдельно разработал тесты для беременных. Пользуйтесь на здоровье и если возникают вопросы, смело задавайте в комментариях👇🏻

Что такое висцеральная остеопатия и чем она отличается от массажа живота?То, что в интернете часто называют «висцеральным массажем», — это жёсткие, силовые техники глубокого давления на живот. Они имеют право на существование, но подходят далеко не всем. При острых воспалениях, спаечной болезни, после операций или у людей с низким болевым порогом такие техники могут быть противопоказаны.Висцеральная остеопатия — это принципиально другой подход.Это не массаж. Это диагностика и коррекция руками, основанная на глубоком понимании анатомии, физиологии и биомеханики внутренних органов. И ей может научиться любой человек, который хочет лучше понимать своё тело — не обязательно быть врачом.Давайте разберём, что включает в себя висцеральная остеопатия⤵️1. Пальпация — умение «слышать» тело рукамиОстеопат не давит наугад и не ищет болезненную точку, чтобы нажать до боли. Руками он оценивает:— подвижность органа — как он смещается при дыхании и при пассивных сдвигах;— уровень натяжения тканей;— температуру, влажность и тонус кожи над органом;— эластичность связок, которые фиксируют орган.Это похоже на то, как механик слушает двигатель автомобиля: без вскрытия, но понимая, где есть неисправность. Только машина у вас одна — и это ваше тело.2. Понимание висцеро-соматических связей — влияния внутренних органов на телоЭто ключевой принцип висцеральной остеопатии. Боль в спине, шее, плече или пояснице может быть связана не только с позвоночником, но и с внутренними органами. Например:➡️печень при натяжении может передавать напряжение на диафрагму, а та — на правую ключицу и правую лопатку. Человек годами лечит правое плечо у массажиста, а источник напряжения оказывается глубже;➡️спазмированный желудок может отдавать в область между лопаток, и это путают с остеохондрозом грудного отдела или даже болью в сердце;➡️восходящая ободочная кишка при спазме может провоцировать боль справа в пояснице, которую списывают на радикулит.Зная эти взаимосвязи, остеопат работает не только с зоной боли

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ☝️С Днём победы! Мирного неба и стойкого здоровья❗️Сегодня я отвечаю на ваши вопросы. Ссылки на видео, о которых говорил👇🏻- гимнастика для ног - гимнастика для поясницы и таза - гимнастика для грудного отдела - гимнастика для шеи- работа с внутренними органами - растяжка мышц#вопросдокторуЗапись по ☎️ +7 (906)-716-15-97

Вы дышите на 30-40% от нормы🫁И скорее всего даже не знаете об этом. А причина зачастую не в плохой осанке, а внутри живота. Диафрагма — куполообразная мышца между грудной клеткой и брюшной полостью. Никакая другая мышца в теле не влияет одновременно на две системы: дыхательную и пищеварительную.В норме на вдохе диафрагма опускается вниз, мягко массируя органы — печень, желудок, кишечник. Живот округляется, лёгкие наполняются полностью. На выдохе диафрагма поднимается и помогает выдавить воздух. Экономный и естественный механизм.Теперь представьте: кишечник раздут газами, желудок переполнен, в брюшной полости повышенное давление. Когда диафрагма пытается опуститься на вдохе — внизу упругая преграда. Опускаться некуда.Что происходит дальше:Вдох становится поверхностным — вы набираете воздух только верхней частью лёгких, примерно 30–40% от возможного объёма. Диафрагма перестаёт быть насосом для лимфы и венозной крови — возникают застойные явления в печени, кишечнике, малом тазу. Мозг недополучает кислород — усталость, туман в голове, снижение концентрации.Тело включает вспомогательную дыхательную мускулатуру: лестничные мышцы шеи, грудино-ключично-сосцевидные, верхнюю порцию трапециевидных. Человек начинает дышать плечами и ключицами.Отсюда цепочка: хроническое напряжение шеи и головные боли → нарушение венозного оттока от головы («ватная» голова, тяжесть по утрам, тёмные круги) → перегрузка височно-нижнечелюстного сустава, бруксизм → тревога и панические атаки.Поверхностное грудное дыхание посылает в мозг сигнал: «Не хватает воздуха, опасность!» Активируется симпатическая нервная система. Сердцебиение учащается, появляется тревога. Замкнутый круг: чем тревожнее — тем поверхностнее дыхание, тем сильнее вздутие.Но если убрать повышенное давление в брюшной полости — расслабить спазмированные кишки, улучшить отток желчи — диафрагма сама опустится на вдохе. Добавочные мышцы шеи перестанут перетруждаться. Напряжение уйдёт.Всем этим нюансам я учу на семинаре по висцеральной

У Стёпы болело колено при движении. Я наклеил ему схему тейпов, которая будет защищать колено в его передвижениях и играх, поработал с мышцами голени и бедра, которые сходятся к коленному суставу. Завершил это балансировкой связочного аппарата колена. Мы со Стёпой оба радуемся его успехам😃Есть среди моих подписчиков чьи дети жалуются на боли в коленях?Напоминаю, что вы можете задать свой вопрос ЗДЕСЬЗапись по ☎️ +7 (906)-716-15-97

Сегодня отвечаю на ваши вопросы- наша постоянная рубрика #вопросдоктору@osteokinet Как получить ответ на свой вопрос?Вы можете задать его в комментариях к этому посту в течение 24 часов.- рассказывайте все,что вас беспокоит- с чем не можете справиться - болит-ничего не помогает- лечусь ,становится хуже- врачи поставили диагноз-что делать? - назначают операцию,можно ли справиться без нее?- как подготовиться к беременности,и все,что с ней связано- детские заболевания,сложные детки- ваш вопрос на другую тему- в чем сомневаетесь и нужно еще одно мнение Принимаю вопросы в комментариях до 10 утра завтрашнего дня☝️ПОМНИТЕ,вовремя заданный вопрос ,порой,может спасти жизнь или значительно улучшить ее качество❗️