Женский секрет

⛔️Осторожно жиры! Я думаю Вы уже поняли, что с жирами не все так просто и не все жиры полезны для женского здоровья. И все же давайте напомню Вам какие жиры опасны для женского здоровья: ▶️Трансжиры (наиболее вредные): Искусственные жиры, созданные для продления срока годности продуктов (гидрогенизированные масла). ▶️Содержатся в маргаринах, спредах;▶️Фастфуд и жареное: Картофель фри, бургеры, попкорн, блюда во фритюре;▶️Кондитерские изделия: Торты, печенье, пирожные, вафли, мороженое, некоторые виды шоколада и глазури;▶️Полуфабрикаты: Замороженные пиццы, замороженное тесто, котлеты, наггетсы, пельмени;▶️Снеки: чипсы, крекеры▶️Все- все рафинированные растительные масла не являются пищевыми продуктами 💯▶️Осторожно хлеб‼️К сожалению, рафинированные растительные масла, в том числе гидрогенизированные широко добавляют в батоны и хлеб, молочные продукты; знакомьтесь с составом 🧐Что важно знать полезным маслах и их источниках. И здесь есть свои нюансы🤓▶️Сливочное масло жирностью менее 82.5%, не являляется таковым. Это уже маргарин, спред, но не сливочное масло▶️Льняное масло сроком годности более 4-6 недель содержит много окисленных жирных кислот, которые будут разрушать оболочки клеток и вызывать образование большого количества свободных радикалов. Страдать будут прежде всего Ваши сосуды🫀▶️Семечки, семена. 🌱Льняные, кунжутные семечки, семена чиа, тмина и др. храните в холодильнике не более 6 месяцев, а перемолотые в комефолке не более 3х дней. 🌱Не добавляйте их при выпечке в хлеб 🍞 🌱Допустима быстрая обжарка на сковородке в течение нескольких минут. Это уменьшает количество вредных лектинов и делает орешки и семена более вкусными ▶️Орехи очищенные храните в холодильнике до 6 месяцев. А со скорлупой орехи могут храниться до 1 года. ▶️Ограничьте масла с высоким содержанием омега-6 ненасыщенных жирных кислот: подсолнечное, рапсовое, хлопковое, кукурузное, сафлоровое, соевое, масло виноградной косточки, арахисовое масло, пальмовое масло. Они являются предшественнико

Помните, что Ваш организм особенно нуждается в этом чае во время 2й фазы менструального цикла, то есть за 10-14 дней до менструации. Вот его рецепт: 🌿1чл семен фенхеля и 🌿1чл корней одуванчика 🌿1 чл с верхом или 1 столовую ложку листьев малины. Залейте 0,5л кипятка можно прямо в термосе и берите с собой на работу. Он поможет детоксикационной способности печени, нормализует тонус желчных протоков, а также снимет болевой синдром и уменьшит обильность кровопотери. Этот чай можно принимать как взрослым женщинам, так и девушкой после первой менструации. 🤗

Рецепт полезного для женского здоровья чая. Чем он полезен? ✅Нормализует тонус желчного пузыря, ✅снимет напряжение с желчных протоков, ✅обладает антиоксидантными свойствами, ✅защищает клетки печени, ✅помогает нейтрализовать метаболиты эстрогенов, ✅налаживает работу кишечника и ✅дает сил и энергии. Возьмите 🌿1ч.л. корней одуванчика 🌿1ч.л. семян укропаЗалейте 0.5 литрами кипятка. Настаивайте 40 минут в заварочном чайнике или в термосе и чай готов. Принимайте за 30 минут до еды или через 1-1,5 час после еды 2-3 раза в день . 💯Очень рекомендую добавлять в чай специи: по половине чайной ложечки кориандра, кумина, имбиря (можно в виде порошка, можно свежего порезанного мелкими кусочками). Приятного чаепития! ☕️

Дело в том, что они прекрасно улучшают желчеотток, помогая усвоению жиров. Горечи можно принимать до , во время и после еды. ✅Горечи за 15 минут до еды:разжигают пищеварительный 🔥 огонь, прекрасно подготавливают к принятию пищи: стимулируют выделение слюны, желудочного сока и сока поджелудочной железы, желчи, которая необходимо для усвоения жиров, и даже влияют на перистальтику кишечника. ✅Горечи во время еды проявляют свои гепатопротекторные и антиоксидантные свойства, ✅А горечи сразу после еды ( если в виде напитка, не более 100мл) способствуют перевариванию, вызывают чувство насыщения, снижают тягу к сладкому. ✅Горечи через час- полтора после еды поддерживают активную фазу работы поджелудочной железы и желчного пузыряГоречи нам нужны а небольших количествах, они полезны всем и детям и взрослым.Людям астеничного телосложения, хрупким худеньким девушкам нужно особенно соблюдать меру при употреблении горечей.✍️Как принимать горечи? 🌿Первые 2-4 недели принимайте за 15минут до еды 3 раза в день.🌿Далее принимайте на постоянной основе 1 раз в день перед завтраком длительно👌Важный Лайфак для девушек и женщин: обязательно принимайте горечи во 2 половине цикла, это облегчает нейтрализацию метаболитов эстрогенов. Примеры полезных горечей: ➡️Травы горечи органические Экстракт RESTARTBIO для желчного пузыря и печени антипаразитарный эффект шведские горечи без вредных компонентовhttps://ozon.ru/t/l77YIof➡️Бальзам Битнера➡️Цикорий➡️Масло черного тмина➡️Руккола➡️Весенние дикоросы➡️Ячменный кофе➡️Горчица и соусы на ее основе➡️Горькие травы: корень одуванчика, тысячелистник, фенхель, анис, горечавка, лимонник, лабазник, артишок, корень лопуха, трифалаУ горечей есть и другие бонусы. Они снижают вздутие, тонизируют мочевыводящие пути, помогая выведению песка из почек, регулируют менструальную функцию (рецепторы к горечам есть и в яичниках), стимулируют иммунитет, обладают противопаразитарным действием. В следующем рилс рецепт моего любимого суперполезного чая👌А Вы прини

Дорогие друзья, представляю Вам ГОРЕЧИ. Почему именно они?

Доброе утро, дорогие мои! Из Жиров синтезируются женские гормоны и гормоны надпочечников. Давайте поговорим об особенностях их усвоения✅Доброе утро, дорогие мои! Из Жиров синтезируются женские гормоны и гормоны надпочечников. Давайте поговорим об особенностях их усвоения✅

Дорогие мои, доброго дня! Делюсь рецептом чая для 2й фазы цикла, который по мнению моего учителя Николая Антонович Огренича профилактирует и лечит женские заболевания.

Немножко сладенького нам в чат. Один из наших семейных традиционных тортов. Очень рекомендую попробовать повторить😋Немножко сладенького нам в чат. Один из наших семейных традиционных тортов. Очень рекомендую попробовать повторить😋