POLZADIET

Мы добавили новые блюда в наше высокобелковое меню POLZADIET 🔥Для тех, кто:🔣проходит инъекционную терапию снижения веса🔣следит за балансом белка в рационе🔣выбирает питание с длительным насыщением🔣хочет вкусно и комфортно поддерживать свои целиБольше белка, продуманные сочетания и новые вкусы — уже в меню 💪

Соки на несколько дней, вода с лимоном натощак, жёсткие смузи-детоксы и полное исключение еды — всё это часто подаётся как «перезагрузка организма». Но для ЖКТ такие эксперименты нередко становятся стрессом.Что происходит на практике:🟠кислоты из соков раздражают слизистую желудка🟠большое количество сырой клетчатки усиливает вздутие и брожение🟠длительные перерывы без еды повышают кислотность🟠резкое ограничение рациона создаёт нагрузку на желчный пузырь и ЖКТОсобенно тяжело такие «чистки» переносят люди с гастритом, рефлюксом, СРК и чувствительным пищеварением. ❕Важно понимать: организму не нужен агрессивный детокс.Печень и ЖКТ умеют «очищать» организм сами — если им не мешать.То, что действительно помогает пищеварению:✔️ регулярное питание✔️ тёплая и понятная еда✔️ умеренное количество жиров✔️ нормальный режим воды✔️ отсутствие перегруза в рационеЛучшая поддержка для ЖКТ — полезно и регулярно питаться. POLZADIET как раз про это 🧡

Добавили новые завтраки и десерты 🔥Десерты получились не только красивыми, но и по-настоящему вкусными. А завтраки сделали с хорошим количеством белка, чтобы они хорошо насыщали и давали энергию на несколько часов.Всё уже в меню ❤️Попробовать

Чаще всего вздутие появляется из-за продуктов, которые ЖКТ тяжело переваривать или которые усиливают брожение в кишечнике.Что провоцирует дискомфорт? 🟠большое количество сырых овощей — особенно капуста, лук, редис🟠бобовые — нут, фасоль, чечевица🟠сладости и избыток сахара🟠газированные напитки🟠молочные продукты при плохой переносимости лактозы🟠хлебцы, отруби и избыток грубой клетчатки🟠жирная и жареная еда🟠слишком большие порции и редкие приёмы пищиЧасто проблема не в одном конкретном продукте, а в постоянной перегрузке ЖКТ.Поэтому при вздутии обычно помогает:🔣тёплая и более мягкая еда🔣простые сочетания продуктов🔣регулярный режим питания🔣уменьшение тяжёлой и раздражающей пищиКогда рацион становится спокойнее, ЖКТ реагирует на это очень быстро.Именно по такому принципу мы собираем меню в POLZADIET — чтобы питание было комфортным для пищеварения и не провоцировало тяжесть после еды.

Гастроэнтерологи рекомендуют включать тёплые супы в рацион регулярно — они легче усваиваются, мягче воспринимаются ЖКТ и помогают поддерживать комфортное пищеварение.И как раз к весне мы добавили в меню новые супы 🌱С интересными сочетаниями, мягким вкусом и составом, после которого действительно приятно себя чувствуешь.✨ ПопробоватьГастроэнтерологи рекомендуют включать тёплые супы в рацион регулярно — они легче усваиваются, мягче воспринимаются ЖКТ и помогают поддерживать комфортное пищеварение.И как раз к весне мы добавили в меню новые супы 🌱С интересными сочетаниями, мягким вкусом и составом, после которого действительно приятно себя чувствуешь.✨ Попробовать

Интервальное голодание часто подают как «универсальный инструмент» для здоровья и похудения. Но для ЖКТ это не всегда безопасный режим.Когда вы долго не едите, желудок не «отдыхает».Он продолжает вырабатывать соляную кислоту — даже без пищи.Что происходит дальше:• слизистая остаётся без защиты• кислота начинает её раздражать• появляется жжение, боль, дискомфортЕсли такие периоды повторяются регулярно, это может привести к воспалению — гастриту.Особенно чувствительны к этому:— люди с уже нарушенным ЖКТ— те, у кого повышенная кислотность— те, кто пьёт кофе на голодный желудокИ ещё важный момент — как вы выходите из голода.Резкая, тяжёлая или жирная еда после длительного перерыва усиливает нагрузку на желудок в разы.В гастроэнтерологии базовый принцип — регулярное и щадящее питание.Когда еда поступает стабильно, желудок работает спокойно без скачков кислотности.В POLZADIET мы как раз выстраиваем рационы по этому принципу — чтобы питание поддерживало ЖКТ, а не становилось причиной проблем.

Добавили в меню новые сочетания — лёгкие и понятные по составу. Как раз то, что хочется весной 🌱Свежий вкус, аккуратные текстуры и еда, после которой просто хорошо 🧡ПопробоватьДобавили в меню новые сочетания — лёгкие и понятные по составу. Как раз то, что хочется весной 🌱Свежий вкус, аккуратные текстуры и еда, после которой просто хорошо 🧡Попробовать