🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

Шошиламиз кизлар 6та жой қолди

🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔

✔️✔️✔️✔️✔️✔️

Мазза

Aziz marafon ishtirokchilari! 👋 Mana shu video izohlarida marafonimda olgan natijalaringizni yozib kelsangiz, xursand boʻlar edim 🎉🤖https://www.instagram.com/reel/DZy1hsAs46X/?igsh=MXVya2Nxcm54NDYwNw==

Шошиламиз 10 та кизимизга жой колди....

Шошиламиз 11 та кизимизга жой колди.......

⚡️⚡️ Та кизимизга жой колди.....

Иштахани пасайтирувчи ва озишингизга ёрдам берувчи чой. 🍵 Ялпизли чойОддий сувни қайнатиб ичига 3-4 та ялпиз баргини қўшиб дамлаб қўйинг 30 дақиқадан сўнг ичинг. ✈️ Озмоқчи бўлган яқинларга юбориб қўйинг) https://t.me/pp74t

🌿✨ Assalomu alaykum, aziz qizlar! ✨🌿🥗 Sog‘lom ovqatlanish — go‘zal qomat va mustahkam sog‘liq garovi!Ushbu tarelkalardagi mahsulotlar organizm uchun juda foydali:🥚 Tuxum — oqsilga boy, uzoq vaqt to‘qlik hissini beradi.🌽 Makkajo‘xori — energiya manbai, ichak faoliyatini yaxshilaydi.🥒 Bodring — organizmni namlaydi va shishlarni kamaytiradi.🍌 Banan — kaliyga boy, quvvat beradi.🎃 Qovoq — vitaminlarga boy, hazmni yaxshilaydi.🥬 Ko‘katlar — immunitetni mustahkamlaydi.🍅 Pomidor — teri va yurak uchun foydali.💧 Kun davomida yetarlicha suv ichishni unutmang!✅ Har bir ovqatda oqsil bo‘lsin.✅ Sabzavotlarni ko‘proq iste'mol qiling.✅ Shirinlik va gazli ichimliklarni kamaytiring.✅ Har kuni kamida 30 daqiqa harakat qiling.🌸 Bugungi shiorimiz:"Parhez — o‘zingizni qiynash emas, o‘zingizni sevishdir!" 💖🤗 Qizlar, bugun tushlikda nimalar yedingiz? Izohlarda yozib qoldiring! 🌷🥗💚

Goʻzallarim! Instagram sahifamda yangi Reels paydo boʻldi! ✨🎥Kirib koʻring va fikrlaringizni yozib qoldiring: 💬👇https://www.instagram.com/reel/DZxKgTCsHTB/?igsh=YnNqZ2k4ZTR1NDI3 🔗📲

https://t.me/DildoraAhmadjonovna

Марофонга қушилинг

😀Vitaminga boy tabiiy kokteyl🥛#salomatlik ✔️Ozdiradi✔️Organizm tozalaydi✔️Immunitetni kòtaradigan kokteyl Yaqinlarga ham ulashing!⬇️😀https://t.me/pp74t

Xayrli tongYoqimli pp nonushta siz uchun