Тоня ПП

Тоня ПП

@pptonya

🥗Рецепты ПП, одобренные семьей ,👩🏻‍🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть🧘‍♀️Где взять энергию, если ты мама🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon)📕Мои сборники рецептов ⬇️https://tonyasalnikova.ruPR: @Darya_rybina

116 058подписчиков
Ежедневно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Сырники с карамелью и пастой 😍Ингредиенты:творог - 400 гжелток - 1 штмука (на ваш вкус) - 30 г + 30 г для обсыпкисах.зам - 4 пакетикасоль - щепоткаДля начинки:карамель - 15 гарахисовая паста - 15 гСпособ приготовления:1. Смешать все ингредиенты для теста2. Раскатать колбаску из полученной массы и нарезать порционно3. В каждый кусочек положить по чайной ложке пасты и придать форму сырника4. Обжарить с двух сторон по 2 минуты и отправить в духовку на 15 минут5. Украсить и можно подавать к столу 🍓

25 июн. 2026 г.8 320В Telegram

Всем привет) сегодня на завтрак была такая шаурма 🤪 кому рецепт?

25 июн. 2026 г.7 910В Telegram
Тоня ПП — пост в ТГ канале

Мне было очень грустно, я рассказала об этом подругам моим чате, и они прислали мне сюрприз 🥹Помимо самого факта такого внимания безумно приятно, что они помнят, что я не люблю цветы и магазиннные торты / сладости, и корзина фруктов идеальный в таком случае вариант 😍

24 июн. 2026 г.10 900В Telegram

Мероприятие было в Острове Мечты, и зайдя туда, я почувствовала очень сильную тоску…Последний раз мы тут были 1 января, вместе с папой, сейчас уже кажется, что это было в какой-то другой жизни.Наша парочка тогда была еще парочкой, я могла обнять, прильнуть к папе, такой ое родной любимый, не верится, что его больше нетМероприятие было в Острове Мечты, и зайдя туда, я почувствовала очень сильную тоску…Последний раз мы тут были 1 января, вместе с папой, сейчас уже кажется, что это было в какой-то другой жизни.Наша парочка тогда была еще парочкой, я могла обнять, прильнуть к папе, такой ое родной любимый, не верится, что его больше нет

23 июн. 2026 г.11 600В Telegram

Еще на выходных ездили на автовыставку с детьмиТам были спорткары и исторические машины, различные активности…Алиночка больше всего хотела увидеть Макуина (она фанатка этого мультика), мы ей конечно не обещали, она сама придумала, что он там будет, это же выставка машин, и Слава Богу нашёлся 🙏🏻😄А потом Алина прокатилась сама, и я поняла, что «талант вождения» у нее в меня 🙈А вот Макс на картинге занял первое место (после инструктора) ✊🏻Еще на выходных ездили на автовыставку с детьмиТам были спорткары и исторические машины, различные активности…Алиночка больше всего хотела увидеть Макуина (она фанатка этого мультика), мы ей конечно не обещали, она сама придумала, что он там будет, это же выставка машин, и Слава Богу нашёлся 🙏🏻😄А потом Алина прокатилась сама, и я поняла, что «талант вождения» у нее в меня 🙈А вот Макс на картинге занял первое место (после инструктора) ✊🏻

23 июн. 2026 г.11 200В Telegram

помните это чувство, когда лето пролетело, а вы не успели насладиться этим сезоном?так вот каждые выходные как минимум планируем прогулки с детьми в разных местах, чтобы было что вспомнить в сентябренапример, в Лужниках можно покататься на фуникулёре, зиплайне, сходить в приятную кафешку с верандой, позалипать на фонтан, погулять на набережной, покататься на велике / роликах, поиграть в тенниспомните это чувство, когда лето пролетело, а вы не успели насладиться этим сезоном?так вот каждые выходные как минимум планируем прогулки с детьми в разных местах, чтобы было что вспомнить в сентябренапример, в Лужниках можно покататься на фуникулёре, зиплайне, сходить в приятную кафешку с верандой, позалипать на фонтан, погулять на набережной, покататься на велике / роликах, поиграть в теннис

21 июн. 2026 г.13 700В Telegram

привет от нашей семьи ❤️Макс подарил Алине свои очки, и она теперь очень гордится этим)) они ей пока немного велики, но она хочет везде их носить

21 июн. 2026 г.7 600В Telegram
Тоня ПП — пост в ТГ канале

Сейчас в моей голове бесконечный «телевизор» воспоминаний, и все они были такими тёплыми, счастливыми, что мозг никак не может смириться с тем, что всё это теперь в прошлом 💔. Я знаю, что надо жить и двигаться дальше, ради семьи, ради детей, ради себя, и непременно я буду это делать, и сейчас я практически вернулась в жизнь (возвращаюсь), но такая пустота внутри… я не знаю, что её может заполнить.Спасибо огромное за вашу поддержку и ваши истории, они очень помогают, я поняла, что практически у каждого в сердце есть какая-то своя дыра, и мы просто с ней ходим и живем, даже улыбаемся и смеёмся, но в глубине души всё равно теперь будет грусть, и это навсегда.Я безумно благодарна судьбе, что у меня был именно такой папа (пока еще непривычно говорить слово «был»), который был и за папу и за маму, всегда рядом, всегда с заботой и безусловной любовью 🙏🏻. А ещё рада, что у меня есть так много фото и видео с ним, тяжело даже было выбрать всего несколько для этого поста. Самая последняя фотка - это их с Алиной последняя встреча, и их самое последнее фото (когда папе уже было совсем плохо, и он мог только лежать, но Алина от него не отходила).Сейчас в моей голове бесконечный «телевизор» воспоминаний, и все они были такими тёплыми, счастливыми, что мозг никак не может смириться с тем, что всё это теперь в прошлом 💔. Я знаю, что надо жить и двигаться дальше, ради семьи, ради детей, ради себя, и непременно я буду это делать, и сейчас я практически вернулась в жизнь (возвращаюсь), но такая пустота внутри… я не знаю, что её может заполнить.Спасибо огромное за вашу поддержку и ваши истории, они очень помогают, я поняла, что практически у каждого в сердце есть какая-то своя дыра, и мы просто с ней ходим и живем, даже улыбаемся и смеёмся, но в глубине души всё равно теперь будет грусть, и это навсегда.Я безумно благодарна судьбе, что у меня был именно такой папа (пока еще непривычно говорить слово «был»), который был и за папу и за маму, всегда рядом, всегда с заботой и безусловно

17 июн. 2026 г.15 900В Telegram

Девочки, спасибо огромное всем за соболезнования, множество слов поддержки нашей семье 🙏🏻Мне нужно время на восстановление, у меня сейчас состояние - с одной стороны хочется спрятаться от всего мира, с другой стороны, мне важно делиться своими мыслями, чувствами, хочется выговориться и в целом все рассказать, но заниматься «копированием» во все соцсети я не хочу, мне сейчас нужно одно маленькое убежище, где я буду находитьсяПока я буду тутУ кого есть возможность, приходите

31 мая 2026 г.33 400В Telegram

Покойся с миром, любимый Папочка 🙏🏻🕯️Невосполнимая утрата для нашей семьи.Папочка был всегда с нами, дарил любовь и заботу каждый день, и сейчас будто кусок души у меня оторвали, чувствую физическую боль и пустоту.Надежда была до последнего, но болезнь взяла своё 💔.Это видео было снято в тот день (9 мая), когда папа последний раз приехал к нам в гости, нам разрешили забрать его из больницы домой на 2 дня.Мы тогда так хорошо поговорили, он поиграл с Алиной, а когда устал, сел на диван, и я легла к нему на колени, как раньше, как в детстве. Хорошо, что Максик снял на видео этот момент, он такой дорогой для меня.До последнего дня мы с сёстрами приезжали к папе в больницу, ухаживали за ним и ловили минутки, когда можно еще поговорить обо всём.Когда я его спросила: «Чем ты больше всего гордишься в своей жизни?», он сказал: «Девчатами своими, конечно!»

30 мая 2026 г.36 100В Telegram

Ещё раз хочу пересмотреть этот важный момент, когда нам разрешили забрать папу из больницы на пару дней.Тогда подписчица прислала стихотворение , которое будто написано про папу и Алину:Тот клятый год - тому уж много лет…Я иногда сползал с больничной койки, Сгребал свои обломки и осколкиИ свой реконструировал скелет. Я крал себя у чутких медсестёр, Ноздрями чуя острый запах воли, Я убегал к двухлетней внучке Оле –Туда, на жизнью пахнущий простор. Мы с Олей отправлялись в детский парк,Садились на любимые качели, Глушили сок, мороженое ели,Глазели на гуляющих собак. Аттракционов было пруд пруди, Но день сгорал, и солнце остывало,И Оля уставала, отставалаИ тихо ныла: "Деда, погоди..." Оставив день воскресный позади,Я возвращался в стен больничных гости,Но и в палате слышал Олин голос:"Дай руку, деда; деда, погоди…"И я годил, годил, сколь было сил… А на соседних койках не годили,Хирели, сохли, чахли, уходили – Никто их погодить не попросил… Когда я чую жжение в груди,Я вижу, как с другого края поля Ко мне несётся маленькая Оля С истошным криком: "Дедааа, погоди!" И я гожу, я всё ещё гожу И, кажется, стерплю любую муку, Пока я эту крохотную руку В своей руке измученной держу…Автор: Леонид Филатов

28 мая 2026 г.32 200В Telegram
Тоня ПП — пост в ТГ канале

знаете, хочу сказать, что люди, которые работают в больницах - им всем надо памятник поставить, это такой труд и такая психологическая нагрузка…За этот месяц я столько всего повидала, это безумно тяжело

27 мая 2026 г.23 700В Telegram

А ещё я впервые за долгое время сделала себе маникюр 💅 Мне всегда почему-то было все равно на ногти, главное, чтобы не мешали, зависеть от гель-лака не хотелось, и я просто сама себе подстригала их и красила бесцветным лакомПлюс мне всегда было жалко времени на процедуру маникюра Но вот появилось настроение сделать всё же ноготочки, и захотелось новую форму даже

27 мая 2026 г.22 300В Telegram
Тоня ПП — пост в ТГ канале

Все мы знаем рафаэлло: вафельная оболочка, нежная начинка, кокосовая стружка.А теперь представьте: есть вафельный батончик с точно таким же ароматом и вкусом, но без сахара!Это новинка от Chikalab - Протеиновые Вафли со вкусом Кокос и Миндаль.Те же нотки любимого десерта, но в формате ПП перекуса! Очень очень вкусно, для меня прям идеально!И второй вариант - Протеиновые Вафли со вкусом Печенье-крем!Хотите еще более сытный перекус? Добавьте к такой вафле молоко от Bombbar.В этом молоке 70 граммов белка на литр - это максимальная концентрация на рынке . И при этом по вкусу оно практически не отличается от обычного, потому что туда не добавляют сухой протеин, а используют натуральный концентрат молочного белка .Познакомиться со всем ассортиментом и заказать можно на wb ⬇️ https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=TONYA&utm_source=bloger&utm_medium=TONYA/?erid=2W5zFHsutMF🫶Все мы знаем рафаэлло: вафельная оболочка, нежная начинка, кокосовая стружка.А теперь представьте: есть вафельный батончик с точно таким же ароматом и вкусом, но без сахара!Это новинка от Chikalab - Протеиновые Вафли со вкусом Кокос и Миндаль.Те же нотки любимого десерта, но в формате ПП перекуса! Очень очень вкусно, для меня прям идеально!И второй вариант - Протеиновые Вафли со вкусом Печенье-крем!Хотите еще более сытный перекус? Добавьте к такой вафле молоко от Bombbar.В этом молоке 70 граммов белка на литр - это максимальная концентрация на рынке . И при этом по вкусу оно практически не отличается от обычного, потому что туда не добавляют сухой протеин, а используют натуральный концентрат молочного белка .Познакомиться со всем ассортиментом и заказать можно на wb ⬇️ https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=TONYA&utm_source=bloger&utm_medium=TONYA/?erid=2W5zFHsutMF🫶

27 мая 2026 г.21 100В Telegram

Заметила, что в последнее время я стала сильно сутулиться, вот решила вернуться к комплексу упражнений для осанки

27 мая 2026 г.20 300В Telegram
Тоня ПП — пост в ТГ канале

Я хочу рассказать вам историю, для меня она милая и забавная.Так вот.Я очень люблю этот сыр. Он итальянский, козий с трюфелем , Леша мне его покупает в итальянской лавке за триллион денег.И я каждый день экономно отрезаю себе по чуть-чуть и лакомлюсь с кофе или просто так. То есть даже не в виде бутерброда или какого-то блюда, а просто наслаждаюсь вкусом только этого продукта.И вот как-то раз мой папа нашёл этот сыр в холодильнике и съел полностью весь кусок.Я ищу сыр на следующий день и спрашиваю:- Никто не видел мой сыр?А папа отвечает:- Да он у тебя там уже какой-то подпортившийся был, я его и доел! И я прекрасно понимаю, что он, условно, что-то жевал, потом закинул этот сыр в рот и даже не заметил , что это был деликатес 🤪😁🙈🙈

26 мая 2026 г.20 400В Telegram