Студия Йоги Прана

Приглашаем вас соприкоснуться с собой и провести время в теплом женском кругу на игре "Женские земли"🌹🧝‍♀️Игра раскрывает ваши грани через женские архетипы и помогает найти ответ внутри на любые жизненные вопросы.Деньги, отношения, здоровье, самоценность, призвание - все это может стать вашим запросом!Ждем вас в воскресенье 7 июня в 11.00 в нашей уютной студии.Длительность игры 2 часа. Участие за донейшен.ВАЖНО: цените, пожалуйста, время ведущей и других участниц. Отмена записи возможна до 21.00 субботы 6 июня. Для записи напишите в личку 🤗Приглашаем вас соприкоснуться с собой и провести время в теплом женском кругу на игре "Женские земли"🌹🧝‍♀️Игра раскрывает ваши грани через женские архетипы и помогает найти ответ внутри на любые жизненные вопросы.Деньги, отношения, здоровье, самоценность, призвание - все это может стать вашим запросом!Ждем вас в воскресенье 7 июня в 11.00 в нашей уютной студии.Длительность игры 2 часа. Участие за донейшен.ВАЖНО: цените, пожалуйста, время ведущей и других участниц. Отмена записи возможна до 21.00 субботы 6 июня. Для записи напишите в личку 🤗

15-16 июня интенсив Андрея Плетнева @andrei_pletnev в Сочи День 1️⃣ 15 июня 19:30-21:30Статико-динамическая интенсивная последовательность направленная на развитие гибкости, статической силы и выносливости. Практика будет сочетать в себе силовые, балансовые и гибкостные асаны, воздействующие на основные группы мышц. Последовательность сбалансирована по всем направлениям подвижности и количеству асан для ног, рук и позвоночника. Асаны будут предлагаться в зависимости от уровня подготовки участников.День 2️⃣ 16 июня 18:30-20:308-ти проекционный крест. Интенсивная практика развивающая гибкость всех частей тела по всем возможным направлениям подвижностей. Сначала прорабатывается 1-ая нога и противоположная рука. Этим во внутреннем пространстве создается первая энергетическая диагональ. Затем зеркальной серией - вторая энергетическая диагональ. Получается диагональный крест. После практикуются поперечные асаны для ног и рук (в том числе в комбинации с вращением) и продольные асаны для ног и рук с вращением. Созданный центральный крест (поперечная и продольная проекции) «накладывается» на диагональный. Получается 8-ми проекционный крест.О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ Андрей Плетнев • Сертифицированный инструктор по «Универсальной йоге» (1 и 2 уровень). 2008 – 2009 гг., 2013 - 2014 гг. Курс соответствует стандарту Йога Альянса США. • Сертифицированный инструктор по системе «Йога 108» (основной уровень). 2011г. Курс соответствует стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200). • Курсы повышения квалификации при Тюменском Государственном Институте Физической Культуры (ТГИФ). • Тренинги и семинары: Сергея Кулыгина, Сергея Сидорцова, Александра Таишева, Ольги Булановой и Владимира Зайцева, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Сергея Агапкина и др. • Свидетельство о повышении квалификации Новосибирского Государственного Педагогического Университета по образовательной программе «Традиционные системы оздоровления». (Преподаватель ЛФК методами хатха йоги). • Кур

Зачем посещать интенсивы❓Намасте, дорогие любители йоги🙏🧘‍♂️ 15-16 июня к нам приедет Андрей Плетнёв @andrei_pletnev с двухдневным интенсивом и проведет две глубоких практики: 1️⃣ день: активная силовая практика2️⃣ день: практика на гибкость Если вы практикует йогу регулярно и думаете, что вам незачем дополнительно посещать практики других преподавателей, то мы нашли для вас несколько важных причин, чтобы передумать. 🕉️ Другой учитель. Ко всему привыкаешь - к преподавателю тоже. Привыкаешь к голосу, манере объяснять, к тому, на что делает акцент учитель. Практика становится похожа на привычный маршрут и многие вещи делаются уже автоматически. А попадая на занятие к другому преподавателю мозг мобилизуется, концентрируется@и вы начинаете по новому смотреть на свою привычную практику🕉️ Продвижение в личной практике.Когда кажется, что прогресса в личной практике уже нет и топчешься на одном месте, именно на интенсиве случается прорыв и получается то, что так долго не поддавалось освоению🕉️ Вдохновение. Как правило на таких мероприятиях собирается много бывалых и продвинутых йогов, сама атмосфера и энергетика вдохновляет и выводит вас на новый уровень практики🕉️ Кроме всего прочего этого общение с единомышленниками, новые знакомства и много новых знаний в голове и пота на коврике🔥уровень практики любой, асаны будут предлагаться в зависимости от уровня подготовки участников💸 стоимость 1200₽ занятие ✏️ записаться @pranasochiiили по 📞 +7 938 869 85 18📍место проведения: студия йоги «Прана» Сочи, ул.Куйбышева 63

Прекрасные женщины 🌹в период по 18 июня наш мастер Юлия проводит акцию и приглашает вас на ПРАВКУ ЖИВОТА, ТАЗА, ШЕИ, СПИНЫ, ТЕЛА и КОНСУЛЬТАЦИИ по женскому здоровью.Глубокая работа с телом и психикой для здорового пищеварения, женского здоровья, подготовки к зачатию, послеродового восстановления.Славянские сакральные знания, собранные от бабушек-целительниц и заботливо переданные учителями.Плюс китайская медицина, аюрведа и психосоматика по запросу 🤗· Правка живота (1.5 часа) - 2 800 ₽· Правка тела полностью (1.5 часа) - 2 800 ₽· Правка тазовисцеральная (1.5 часа) - 2 800 ₽· Энергетический аромамассаж (1 ч) - 2 000₽Консультации и терапия:· Консультация по женскому здоровью (1 ч)- 1500 ₽· Индивидуальная сессия йогатерапии (1.5ч) - 1 500 ₽О мастере:Юлия Воробьева. Инструктор йоги, инструктор МФК, йоготерапевт (специализация: женское здоровье, терапия заболеваний позвоночника и органов дыхания). Мастер женской правки живота, таза, тела. Арома-консультант. Энерготерапевт.Юлия помогает женщинам восстанавливать контакт с телом, расслабляться, отдыхать, наполняться, быть здоровыми, красивыми и счастливыми.Правки проходят в нашей уютной студии, для записи пишите в direct, время подбирается индивидуально ✍️Успейте воспользоваться акцией и позаботиться о своем женском здоровье уже сейчас❤️Прекрасные женщины 🌹в период по 18 июня наш мастер Юлия проводит акцию и приглашает вас на ПРАВКУ ЖИВОТА, ТАЗА, ШЕИ, СПИНЫ, ТЕЛА и КОНСУЛЬТАЦИИ по женскому здоровью.Глубокая работа с телом и психикой для здорового пищеварения, женского здоровья, подготовки к зачатию, послеродового восстановления.Славянские сакральные знания, собранные от бабушек-целительниц и заботливо переданные учителями.Плюс китайская медицина, аюрведа и психосоматика по запросу 🤗· Правка живота (1.5 часа) - 2 800 ₽· Правка тела полностью (1.5 часа) - 2 800 ₽· Правка тазовисцеральная (1.5 часа) - 2 800 ₽· Энергетический аромамассаж (1 ч) - 2 000₽Консультации и терапия:· Консультация по женскому здоровью (1 ч)- 1500 ₽·

Фитбол-фитнес - это вид фитнеса, в котором основным тренажером является большой упругий надувной мяч.Тренировка сочетает в себе силовую нагрузку, кардио и растяжку. Главная особенность фитбола - это работа в условиях нестабильности, что заставляет организм включать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые редко задействуются в обычных упражнениях.Основные преимущества:⚽Укрепление мышц кора: задействует пресс, спину и глубокие мышцы таза для удержания равновесия.⚽Улучшение осанки: занятия разгружают позвоночник и помогают сформировать правильный мышечный корсет.⚽Развитие координации: необходимость постоянно балансировать тренирует вестибулярный аппарат.⚽Низкая ударная нагрузка: отсутствие прыжков на твердой поверхности делает его безопасным для суставов и вен.⚽Универсальность: подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, включая реабилитацию после травм. 23 мая в 10:30 мы приглашаем вас на ОТКРЫТЫЙ УРОК, который проведет для вас Елена Кайль. Необходима предварительная запись.

Попробуй повторить 😉

Сат Нам, друзья! Меня зовут Наталья. Кундалини йогу я начала практиковать 2019 году. Тогда у меня был сложный период: кризис в бизнесе, постоянное напряжение и сильный стресс. Я искала способ, как привести голову в порядок и восстановить силы. Случайно попала на занятие по Кундалини йоге и почувствовала результат, сразу стало спокойнее, появилась ясность. Сначала я занималась только для себя. Практика помогала мне справляться с нагрузками и не выгорать. Со временем я поняла, что эти техники действительно работают и могут помочь многим людям, которые живут в таком же бешеном ритме. Так я решила пойти учиться на преподавателя. Сейчас я веду занятия, чтобы делиться проверенными инструментами: как быстро снять стресс, поднять уровень энергии и найти внутреннее равновесие.3 мая в 10:00 я приглашаю вас на открытый класс Кундалини. На практику необходима предварительная запись 📝

Дорогие наши будущие мамы🤰 этот пост именно для Вас 12 апреля в 14:00 мы приглашаем вас на бесплатный класс от нашего преподавателя по перинатальной йоге. Поговорим о том, как правильно вести себя в родах.Обсудим:🤰Как на самом деле проходят роды.👩‍❤️‍👨Как женщина и партнёр могут помогать в родах, а не мешать.🙋Вы получите ответы на свои вопросы.Приглашаем будущих мам и их партнёров (мужья, мамы, подруги).Необходима предварительная запись

Йога в гамаках - одно из самых необычных и вдохновляющих направлений 💫 Это практика, где привычная йога встречается с лёгкостью полёта.Гамак бережно поддерживает тело, снимает нагрузку с суставов и позвоночника, позволяя глубже расслабиться и мягче войти в асаны. А ещё это про доверие, отпускание контроля и ощущение свободы, которых нам так не хватает в повседневной жизни.Почему стоит попробовать:✨ разгрузите спину и почувствуете лёгкость в теле✨ мягко растянетесь без боли и напряжения✨ улучшите координацию и баланс✨ отпустите стресс и получите яркие, новые ощущенияДаже если вы никогда не занимались йогой - это отличный способ начать. Гамак «подхватит» и поможет там, где обычно сложно.Приходите попробовать, почувствовать и, возможно, влюбиться в практику с первого полёта ✨

Дорогие практики, 4 апреля в 15:00 приглашаем вас на открытый урок по хатха-йоге - мягкую, глубокую практику, с которой можно начать или продолжить свой путь в йоге🧘‍♂️🧘🧘‍♀️Хатха-йога - это не просто работа с телом. Это способ замедлиться, услышать себя и восстановить баланс в мире, где всё постоянно ускоряется. Через дыхание, осознанные движения и внимание к ощущениям мы возвращаем контакт с собой, тем самым ресурсом, который всегда с нами.Почему стоит прийти:💫 мягко укрепите тело и улучшите гибкость💫 снизите уровень стресса и напряжения💫 почувствуете больше энергии и ясности💫 познакомитесь с практикой в безопасной и поддерживающей атмосфере под руководством опытныйшего преподавателя Этот урок подойдёт каждому независимо от уровня подготовки. Главное - ваше желание уделить время себе.Отметим наш день рождения студии йоги «Прана» вместе с пользой для тела, спокойствием для ума и теплом в сердце.Ждём вас 💫Дорогие практики, 4 апреля в 15:00 приглашаем вас на открытый урок по хатха-йоге - мягкую, глубокую практику, с которой можно начать или продолжить свой путь в йоге🧘‍♂️🧘🧘‍♀️Хатха-йога - это не просто работа с телом. Это способ замедлиться, услышать себя и восстановить баланс в мире, где всё постоянно ускоряется. Через дыхание, осознанные движения и внимание к ощущениям мы возвращаем контакт с собой, тем самым ресурсом, который всегда с нами.Почему стоит прийти:💫 мягко укрепите тело и улучшите гибкость💫 снизите уровень стресса и напряжения💫 почувствуете больше энергии и ясности💫 познакомитесь с практикой в безопасной и поддерживающей атмосфере под руководством опытныйшего преподавателя Этот урок подойдёт каждому независимо от уровня подготовки. Главное - ваше желание уделить время себе.Отметим наш день рождения студии йоги «Прана» вместе с пользой для тела, спокойствием для ума и теплом в сердце.Ждём вас 💫