Медицинский центр ПРИМУЛА

ВЕСЕННЕЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: НОРМА ИЛИ ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА?➡️ С приходом весны многие пациенты обращают внимание на усиленное выпадение волос. ➡️ Это распространённое явление, которое имеет под собой физиологические и сезонные причины. Разберёмся, когда стоит беспокоиться, а когда достаточно скорректировать уход и питание.Почему волосы выпадают именно весной?🔖Последствия зимнего периода💚В холодное время года организм испытывает повышенные нагрузки: дефицит солнечного света, недостаток свежих овощей и фруктов в рационе, перепады температур. 💚Волосы, как индикатор общего состояния здоровья, первыми реагируют на эти изменения.🔖Естественное обновление💚Каждый волос имеет свой жизненный цикл. Весной часть волос завершает этот цикл, уступая место новым. 💚В норме ежедневное выпадение до 80-100 волос не является патологией.🔖Температурные колебания💚Переход от холода к теплу, ношение головных уборов, сухой воздух в помещениях после отопительного сезона.💚Всё это влияет на состояние сосудов кожи головы и питание волосяных фолликулов.🔖Дефицит микронутриентовНаиболее частые причины патологического выпадения:💚Дефицит железа (низкий ферритин);💚Недостаток витаминов группы B;💚Дефицит цинка и витамина D;💚Нарушения работы щитовидной железы.🤨 Своевременное выявление и коррекция дефицитов позволяют нормализовать состояние волос без серьёзных вмешательств!Записаться на приём:📱+7(391) 206-80-73 📩 @primula_krsk☑️https://primula.su/

ВИТАМИН D: СОЛНЦЕ ЕСТЬ, А РАДОСТИ НЕТ?☀️ Весна вроде бы наступила, световой день стал длиннее, солнце всё чаще выглядывает из-за туч. Но многие по-прежнему жалуются на усталость, апатию и отсутствие настроения. Знакомо?💚 Часто причина не в «весенней хандре», а в банальном дефиците витамина D. Того самого, который мы получаем от солнца.Почему это важно?🟠Витамин D отвечает не только за здоровье костей и иммунитет. Он напрямую влияет на наше настроение и эмоциональное состояние. 🟠Исследования подтверждают: низкий уровень витамина D связан с повышенным риском депрессии, апатии и хронической усталости.Где брать витамин D весной?🟠Солнце — главный источник. Но есть нюанс: чтобы запустился синтез витамина D, нужно находиться на солнце не менее 15-20 минут в день с открытыми лицом и руками. В пасмурную погоду этого недостаточно.🟠Продукты — жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), яичные желтки, печень трески, молочные продукты. Но покрыть дефицит только едой сложно: нужно есть килограммами.🟠Добавки — самый надёжный способ, но только после анализа крови. Бесконтрольно пить витамин D нельзя: возможна передозировка.💚 И да, настроение действительно станет лучше. Проверено наукой!

ВЕСНА ПРИШЛА? А ОРГАНИЗМЕ? ПОКА НЕ В КУРСЕ...Мы привыкли делить год на сезоны и замечать, как меняется погода за окном. Но редко задумываемся, что наше тело тоже живёт по сезонному календарю.💚 Осенью мы чаще простужаемся и чувствуем упадок сил из-за сокращения светового дня.💚 Зимой организм работает в режиме энергосбережения и накопления.💚 Летом мы активны, много двигаемся и едим свежие овощи.☀️ А весна — это отдельная история. Переходный период, когда природа просыпается, а наш организм только начинает перестраиваться. И эта перестройка не всегда проходит гладко:🟠Скачет давление из-за перепадов температур.🟠Солнца всё ещё мало, а витамин D уже на исходе.🟠Организм требует лёгкости, но после зимы работает в замедленном режиме.💚 Поэтому весной важно быть чуть внимательнее к себе. Не требовать от организма резких рывков, а помочь ему мягко войти в новый ритм.Как у вас с этим?❤️ — Уже чувствую прилив весенней энергии!🔥 — Весна как весна, ничего особенного.

ДОРОГИЕ НАШИ ЖЕНЩИНЫ!➡️Пусть этот пост немного запаздывает, но наши тёплые пожелания от этого не становятся слабее.🌷 Поздравляем вас с наступившим Международным женским днём — 8 Марта!💕 Очень надеемся, что вы провели этот день именно так, как мечтали: в кругу близких, с улыбками, цветами и тем самым весенним настроением, которое согревает даже после праздника. 💕 Пусть ощущение заботы и радости остаётся с вами не только по календарным праздникам, а каждый день.🌷Желаем вам крепкого здоровья, сияющих глаз, благополучия и успехов во всех начинаниях. Вы — наше вдохновение!С любовью, медицинский центр «ПРИМУЛА»!

🤨СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ НА ПРИЁМ🤨10.03🔖Степанова Анастасия  Викторовна (врач-кардиолог) – 17:00, 17:30, 18:00, 18:30🔖Шабоха Анна Дмитриевна (врач УЗД) — 18:30, 19:30🔖Долматова Татьяна Викторовна (врач акушер-гинеколог) — 15:30, 16:00, 17:00, 17:30🔖Царевская Людмила Борисовна (врач-эндокринолог) — 17:30, 18:00, 18:30, 19:00🔖Пронькина Наталья Сергеевна ( врач аллерголог-иммунолог) — 10:30, 11:00, 11:30🔖Кунгурова Ольга Дмитриевна (врач УЗД) — 08:30, 09:30, 10:00, 11:30, 12:30🔖Артюхова Елена Васильевна (врач-невролог) — 16:30🔖Чаптыков Александр Владимирович (врач-уролог) — 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:3011.03🔖Лалетин Дмитрий Иванович (врач-уролог) — 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00🔖Пронькина Наталья Сергеевна ( врач аллерголог-иммунолог) — 10:00, 10:30🔖Долматова Татьяна Викторовна (врач акушер-гинеколог) — 11:30, 13:00, 13:30🔖Кунгурова Ольга Дмитриевна (врач УЗД) — 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:0012.03🔖Сычева Дарья Игоревна (врач акушер-гинеколог) —  10:30, 11:00, 11:30🔖Степанова Анастасия  Викторовна (врач-кардиолог) – 17:00, 17:30, 18:00, 18:30🔖Царевская Людмила Борисовна (врач-эндокринолог) — 17:00, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00🔖Бриль Марина Юрьевна ( врач-терапевт, врач-кардиолог,врач-гастроэнтеролог) — 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00🔖Кунгурова Ольга Дмитриевна (врач УЗД) — 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00, 12:30, 13:00, 13:30, 14:00🔖Куюкова Татьяна Сергеевна (врач акушер-гинеколог) — 16:00, 16:30, 17:00 🔖Шабоха Анна Дмитриевна (врач УЗД) — 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:0013.03🔖Долматова Татьяна Викторовна (врач акушер-гинеколог) — 16:30, 17:00, 17:30🔖Чаптыков Александр Владимирович (врач-уролог) — 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30🔖Куюкова Татьяна Сергеевна (врач акушер-гинеколог) — 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00🔖Шабоха Анна Дмитриевна (врач УЗД) — 16:00, 16:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:0014.03🔖С

💚💚💚💚💚💚💚История от врача: как профилактический осмотр спасает жизнь🎙️– Алексей Валерьевич Сычёв — врач акушер-гинеколог, онколог медицинского центра «ПРИМУЛА».00:11 – Люди не любят ходить к врачам просто так!00:24 –Какие проблемы находят у пациенток без единой жалобы?00:45 – Когда симптом всё-таки подаёт сигнал?01:04 – Даже анализы иногда ошибаются!01:11 – Какой главный совет даёт Алексей Валерьевич?

Медицинский центр ПРИМУЛА pinned a photo

РЕЖИМ РАБОТЫ МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА В МАРТОВСКИЕ ПРАЗДНИКИ🤨 Уважаемые пациенты, обратите внимание на изменение графика работы в связи с предстоящими праздничными днями.💚 7 марта (суббота) — с 10:00 до 19:00💚 8 и 9 марта (воскресенье, понедельник) — выходные дниПросим вас планировать визиты заранее с учетом этого расписания.Приносим извинения за возможные неудобства.Берегите себя и будьте здоровы! 🧡

ЦИФРЫ, О КОТОРЫХ СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ➡️ Мы часто думаем: «Если ничего не болит, значит, я здоров». Но реальность такова, что многие серьёзные заболевания на ранних стадиях проходят бессимптомно.❗️Исследования подтверждают: у 15–25% взрослых людей во время регулярных профилактических осмотров (чек-апов) обнаруживаются хронические заболевания, о которых они даже не подозревали.Кто в группе риска?🟢После 50 лет вероятность выявить скрытую патологию значительно выше.🟢Но и в молодом возрасте регулярная проверка помогает не упустить важные изменения.Что находят чаще всего?🟠Повышенный холестерин и сахар в крови (скрытый диабет);🟠Повышенное давление (гипертония);🟠Доброкачественные и злокачественные новообразования на ранних стадиях;🟠Гинекологические и урологические проблемы.Почему это важно?❗️Потому что болезнь, пойманная в начале, лечится легче, быстрее и с наилучшими прогнозами.Записаться на приём:📱+7(391) 206-80-73 📩 @primula_krsk☑️https://primula.su/

ВРЕМЯ ПЛАНИРОВАТЬ ЗАБОТУ О СЕБЕ!❗️В «ПРИМУЛЕ» есть программы, которые помогают узнать о состоянии организма задолго до появления тревожных симптомов. Вот два чек-апа, на которые стоит обратить внимание❗️1⃣Чек-ап «Мужское Здоровье»Комплексное обследование для мужчин, которые хотят быть уверены в своём главном ресурсе.В программе:⭕️Приём уролога и терапевта;⭕️УЗИ органов брюшной полости, почек, щитовидной и предстательной железы;⭕️Лабораторная диагностика: клинический и биохимический анализы крови, гормональный профиль (ТТГ, тестостерон, ПСА и др.), мазок на микрофлору.➡️ Узнать подробнее2⃣Чек-ап «Детокс + Иммунитет»Новая программа для тех, кто чувствует усталость, часто болеет или хочет помочь организму очиститься от токсинов и укрепить защитные силы.В программе:⭕️Консультация врача-аллерголога-иммунолога;⭕️Оценка факторов, влияющих на иммунитет;⭕️Рекомендации по детоксу и поддержке естественных механизмов очищения.➡️ Узнать подробнее3⃣Зачем проходить чек-ап?Чтобы вовремя заметить изменения и не дать болезни развиться. Ведь большинство проблем на ранних стадиях решаются быстро и без последствий!Записаться на приём:📱+7(391) 206-80-73 📩 @primula_krsk☑️https://primula.su/

НАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО, ЧТОБЫ ВЫ НЕ ЗАБЫЛИ О СЕБЕ➡️ Честно признаемся: мы в «ПРИМУЛЕ» иногда переживаем, не кажутся ли наши звонки навязчивыми. Но всё же продолжаем это делать. Почему?Вот три причины, по которым мы берём в руки телефон:💚Врач назначил контроль не просто так🟠Когда доктор говорит: «Приходите через 6 месяцев», — за этим всегда стоит медицинская логика. Ровно столько времени может пройти до следующей важной точки проверки здоровья. 🟠Но в ежедневной суете рекомендация легко теряется. Наш звонок — не реклама, а дружеское напоминание: «Ваш организм снова ждёт внимания».💚Мы не звоним всем подряд🟠Только тем, кому это действительно нужноМы не обзваниваем базы «для галочки» и не предлагаем услуги, которые вам не подходят. В «ПРИМУЛЕ» мы фиксируем рекомендации врача по посещениям для каждого пациента. 🟠Если доктор сказал «придите через полгода» — мы просто напомним об этом ровно в срок. Без спама, без лишних звонков. Только адресная забота.💚Профилактика работает только тогда, когда она регулярна🟠Любое заболевание легче предупредить или поймать в самом начале, если наблюдаться системно. 🟠Наши звонки — это попытка уберечь вас от ситуации: «ой, я не дошёл, а теперь уже поздно».💚 Мы звоним не для того, чтобы навязать визит. Мы звоним, потому что помним: вы планировали позаботиться о себе!

ДАВАЙТЕ ЧЕСТНО: У КОГО ТАК БЫЛО?✔️Вы сходили к врачу, сдали анализы, получили рекомендации. Вроде бы всё хорошо, ничего не беспокоит, и вы счастливо забываете о визите в клинику... до тех пор, пока однажды не раздается телефонный звонок.➡️ Спустя полгода или год приятный голос в трубке напоминает: «Здравствуйте, это медицинский центр, вы к нам обращались. Не хотите ли записаться на повторный осмотр?».Вопрос к вам:Бывало ли у вас такое? И если да, то какая была ваша первая реакция?❤️ – «Ого, как вовремя! А я как раз думал(а)...»🔥 – «Спасибо, но я как-нибудь сам(а)»

🤨СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ НА ПРИЁМ🤨02.03🔖Долматова Татьяна Викторовна (врач акушер-гинеколог) — 15:30, 16:00, 16:30🔖Бриль Марина Юрьевна ( врач-терапевт, врач-кардиолог,врач-гастроэнтеролог) — 17:30, 18:30, 19:00🔖Куюкова Татьяна Сергеевна (врач акушер-гинеколог) — 10:3003.03🔖Долматова Татьяна Викторовна (врач акушер-гинеколог) — 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:30🔖Шабоха Анна Дмитриевна (врач УЗД) — 18:30, 19:00🔖Царевская Людмила Борисовна (врач-эндокринолог) — 18:00, 18:30, 19:00, 19:30🔖Пронькина Наталья Сергеевна ( врач аллерголог-иммунолог) — 11:00🔖Кунгурова Ольга Дмитриевна (врач УЗД) — 11:00, 11:30, 12:00, 12:30, 13:00, 13:30, 14:00, 14:30🔖Артюхова Елена Васильевна (врач-невролог) — 15:30, 16:00, 16:3004.03🔖Лалетин Дмитрий Иванович (врач-уролог) — 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00🔖Куюкова Татьяна Сергеевна (врач акушер-гинеколог) — 15:00, 15:30, 16:00, 16:30🔖Пронькина Наталья Сергеевна ( врач аллерголог-иммунолог) — 09:00, 09:30🔖Долматова Татьяна Викторовна (врач акушер-гинеколог) — 12:00, 12:30, 13:00, 13:30🔖Кунгурова Ольга Дмитриевна (врач УЗД) — 15:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:0005.03🔖Сычева Дарья Игоревна (врач акушер-гинеколог) —  10:30, 11:00, 11:30🔖Бриль Марина Юрьевна ( врач-терапевт, врач-кардиолог,врач-гастроэнтеролог) — 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00🔖Царевская Людмила Борисовна (врач-эндокринолог) — 17:30, 19:00, 19:30🔖Сычев Алексей Валерьевич (врач-онколог, врач акушер-гинеколог) – 20:00🔖Кунгурова Ольга Дмитриевна (врач УЗД) — 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00, 12:30, 13:00, 13:30, 14:00, 14:30🔖Шабоха Анна Дмитриевна (врач УЗД) — 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:0006.03🔖Долматова Татьяна Викторовна (врач акушер-гинеколог) — 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30🔖Куюкова Татьяна Сергеевна (врач акушер-гинеколог) — 09:30, 10:00, 10:30, 11:00🔖Шабоха Анна Дмитриевна (врач УЗД) — 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:0007

С ЧЕМ ПРИХОДЯТ К ПЕДИАТРУ НА САМОМ ДЕЛЕ📹 В новом видео Ольга Михайловна рассказывает всё подробно. Смотрите и приходите! Острые инфекции, бронхиты, пневмонии, но вот о чем говорят реже:➡️Функциональные нарушения ЖКТ и мочевыделительной системы — в детстве их можно вылечить окончательно.➡️Аллергии и анемии — требуют не просто лечения, а наблюдения. Это здоровье на всю жизнь.➡️Подростки — с 15 лет могут приходить сами. Им внимания нужно не меньше, чем малышам.Отдельно — физиотерапия:➡️Для взрослых: ортопедия, неврология, кардиология.➡️Для детей: аденоидиты, синуситы, бронхиты, энурезы, дизартрия.Это про ресурсы организма. Без лишних таблеток. Облегчение часто приходит уже после первых сеансов❗️Записаться на приём:📱+7(391) 206-80-73 📩 @primula_krsk☑️https://primula.su/

О ЧЕМ РОДИТЕЛИ МОЛЧАТ В КАБИНЕТЕ ПЕДИАТРАС температурой, кашлем и сыпью всё понятно. А вот с чем приходят на самом деле?✔️Со страхом.➡️Что это серьезно.➡️Что не пройдет само.➡️Что непонятный диагноз обернется долгим лечением.Родители редко говорят об этом вслух. Тревога остается за кадром. Но она есть. ❗️И она влияет на всё: как мама слышит врача, как выполняет назначения, как чувствует себя ребенок.✔️Хороший педиатр читает это между строкЗа сухим «кашель третью неделю» и «плохо ест» всегда стоит главный вопрос: «Насколько это страшно?»Детские болезни бывают разными➡️Одни проходят за три дня сами.➡️Другие требуют команды специалистов и долгой работы.❗️Но в любом случае рядом должен быть тот, кто разложит всё по полочкам, уберет лишние страхи и скажет честно: здесь справимся сами, а здесь подключаем тяжелую артиллерию❗️Когда родитель уходит с четким пониманием — половина лечения уже позади.