Татьяна Янова хирург-флеболог

А здесь про акцентную одежду

А ещё я сегодня успела после работы на шопинг вечеринку со стилистом Анной @esaulova_style На видео : три вопроса которые мы себе задаем при выборе базовой вещи

За неделю уже 2 пациента были которых запугивали в другой клинике и предлагали СРОЧНО сделать операцию 🙈

✅Удаление варикозных вен необходимо для нормализации кровотока, устранения боли и предотвращения опасных осложнений (тромбоза и трофических язв)Хотя вылечить генетическую предрасположенность к слабости сосудов невозможно ( пока , исследования ведутся) и варикоз действительно может появиться снова на других участках, своевременное лечение защищает здоровье и существенно улучшает качество жизни. ✅Почему нужно удалять больные вены?🔹Восстановление кровотока: В расширенной вене клапаны перестают работать, и кровь застаивается. После удаления пораженного сосуда кровообращение перенаправляется в здоровые глубокие вены, которые справляются с нагрузкой🔹Защита от опасных осложнений: Варикоз — это не только косметический дефект. Оставленные без лечения вены могут спровоцировать тромбофлебит (воспаление с риском отрыва тромба) и развитие трофических язв. 🔹Устранение симптомов: Операция или склерозирование быстро избавляют от тяжести, ночных судорог и отеков. 🤔Почему варикоз может вернуться?1️⃣ Особенности болезни: Варикозное расширение вен — это хроническое заболевание. Если у человека есть генетическая предрасположенность или слабость соединительной ткани, со временем варикоз может развиться в других, ранее здоровых венах2️⃣Неполное лечение или технические ошибки: Если во время прошлой операции были удалены не все больные участки или остались патологические сбросы крови, болезнь быстро вернется на прежнем месте ( часто это бывает после флебэктомии -удаление вен скальпелем)✅Как предотвратить повторное появление?Появление новых узлов — это не всегда вина врача или предыдущей операции. Длительный контроль над болезнью зависит от правильного образа жизни: 🔹Ношение компрессионного трикотажа: Помогает венам справляться с нагрузками в периоды долгих нагрузок (перелеты, стоячая работа)🔹Физическая активность: Регулярные прогулки, плавание и упражнения укрепляют икроножные мышцы, которые работают как насос для перекачки крови.🔹Контроль веса: Снижение избыточного веса уменьшает да

Зачем удалять вены , если они потом снова вернутся?Именно это сказал мне пациент вот с таким запущенным варикозом 🙈ОТВЕЧАЮ⬇️

Если бы у меня был варикоз и я собиралась в отпуск, то прежде всего я бы подумала,что отпуск — это всегда нагрузка на вены:⬇️перелётыжарадолгое сидениемного ходьбыотёки к вечеру✅И вот что я бы точно взяла с собой:1️⃣компрессионный трикотаж.Да, летом его не очень любят 🙂Но при перелётах, длительных поездках и выраженном варикозе это действительно рабочая вещь.Особенно если раньше уже были сильные отёки или тяжесть после дороги.2️⃣удобную обувь.И вот здесь многие недооценивают, насколько в отпуске ноги страдают от «красивой, но неудобной» обуви.Целый день на жаре, плюс каблуки или жёсткая подошва — и вечером ноги просто перестают вас любить Для вен лучший вариант комфортная обувь, в которой стопа нормально двигается.3️⃣обычную воду.Не соки, не кофе, не коктейли у бассейна А именно воду!Потому что летом и особенно в перелётах обезвоживание наступает быстрее, чем люди замечают.А густая кровь и венозный застой — не лучшее сочетание.4️⃣И ещё одна вещь, которую я бы обязательно взяла -привычку двигаться.Это звучит странно, как будто её можно положить в чемодан…Но для вен это очень важно.Лучший отдых для сосудов- это не лежать неподвижно весь день.А плавать, гулять, ходить.Вены очень любят движение.✅А теперь — что я бы точно НЕ брала с собой при варикозе❌привычку лежать под солнцем часами.Жара расширяет сосуды, и после такого отдыха ноги часто начинают отекать и «гудеть».❌мысль «потом займусь венами после отпуска»Очень многие откладывают лечение годами именно такими фразами.После лета.После отпуска.После дачи.После Нового года.И так проходят годы.❌страх двигаться.Иногда люди с варикозом начинают беречь ноги слишком сильно.Но на самом деле для вен движение полезнее, чем постоянный покой.Поэтому хороший отпуск для вен-это не лежать без движения,а отдыхать активно и с удовольствием.Если было полезно, подпишись и поставь ❤️

История с приемаВсё одно к одному или история одного тромбоза. На приём пришёл мужчина с жалобами на отёки ног, но заметил, что три дня назад левая нога отекла сильнее. С его слов, три дня назад они вернулись с отдыха во Вьетнаме. Перелёт туда занял восемь часов.На самом отдыхе мужчина отметил, что сработали два фактора. Первый фактор – ноги, а именно голени, покусал планктон, и они отекли. Они лечились самостоятельно, состояние стало стабильным, и они об этом стали забывать. Затем мужчина купил новую обувь и надел её. Эта новая обувь также усугубила течение, так как очень сильно отекли стопы и голеностопные суставы. Когда он снял эту обувь и перешёл на свою обычную, отёки тоже стали меньше.Получается, на самом отдыхе уже были проблемные, отёкшие ноги: воспаление кожи из-за аллергической реакции на планктон и отёки в области голеностопных суставов из-за неудобной обуви. Потом был длительный перелёт. И три дня назад появился более выраженный отёк на левой ноге и небольшая боль по ходу икроножных мышц. Для того чтобы исключить заболевание вен и тромбоз, мужчина решил обратиться к флебологу. И увы, его подозрения и страхи оправдались. В левой подколенной области, в подколенной вене, я обнаружила сгусток крови, то есть тромб.Мужчина поступил абсолютно правильно, не стал затягивать и заниматься самолечением. ✅Самое главное – это компрессионное бельё, приём антикоагулянтов (таблеток для разжижения крови и тромба) и ходьба. С ходьбой, по словам мужчины, у него очень трудно, так как работа сидячая. Дома стоит беговая дорожка, которая бездействует. С его слов: "Вот теперь-то, наверное, наконец-то я на ней буду ходить".Мораль истории такова, что иногда бывает так, что несколько симптомов, несколько болезней наслаиваются друг на друга. Очень тяжело бывает отдифференцировать: болят и отекают ноги – это аллергия на каких-то моллюсков или медуз? Или это из-за неудобной обуви? Или, как в данном конкретном случае, длительный перелёт, гиподинамия, обезвоживание, и случился тромбоз?

Каждое лето у меня есть ощущение, что вены начинают «мстить» людям за всё, что они делали зимой 🙂Потому что именно летом многие впервые замечают:«Почему ноги так отекают?»«Почему вечером обувь становится тесной?»«Почему вены стали ярче?»И вот несколько неочевидных вещей, которые реально помогают венам летом.1. никогда не сидите на шезлонге неподвижно часами.Это очень летняя история: человек лежит красиво у бассейна, а вечером ноги становятся тяжёлыми и «гудят».Для вен долгое неподвижное лежание почти так же плохо, как долго сидеть в офисе.Самое полезное для вен на отдыхе, не лежать весь день, а плавать и ходить.2. не обливать ноги ледяной водой.Многие думают: чем холоднее , тем лучше.На самом деле резкий экстремальный холод может вызывать спазм сосудов.Для вен гораздо полезнее прохладный душ, комфортный для кожи, а не «испытание на выживание».3. сидеть вечером с ногами вниз после целого дня на жаре.Я часто говорю пациентам:если ноги устали — не надо просто «терпеть до сна».Даже 15–20 минут с немного приподнятыми ногами иногда очень хорошо разгружают венозную систему.И это действительно чувствуется.❗️Ещё одна вещь, о которой почти никто не думает летом- обезвоживание.Люди пьют кофе, лимонады, иногда алкоголь на отдыхе…и при этом очень мало обычной воды.А для вен это важно.Когда жидкости мало, кровь становится более вязкой, и венозной системе работать тяжелее.И мой любимый летний совет:✅Если у вас есть варикоз ,не храните ноги «для особого случая».Очень многие женщины всё лето прячут ноги под одеждой, потому что стесняются вен.А потом годами откладывают лечение.Хотя современные методы позволяют решать многие проблемы намного проще, чем люди себе представляют.И да, летом тоже 🙂Кстати, у вас летом что больше беспокоит — отёки, тяжесть или жара сама по себе?

Упражнение «Таракан» (или «Тараканчик») — это простое и эффективное лимфодренажное движение. ✅Выполняясь утром, оно быстро снимает отечность, улучшает кровообращение и заряжает энергией. ✅Вечером это же упражнение помогает телу расслабиться и способствует быстрому засыпанию. Как правильно выполнять🔹Лягте на спину на ровную и твердую поверхность (подойдет ортопедический матрас или коврик для йоги).🔹Поднимите прямые руки и ноги вверх перпендикулярно полу.🔹Расслабьте мышцы конечностей и начните ими мелко, интенсивно трясти, создавая легкую вибрацию.Можно добавить другие упражнения на разминку суставов🔹Выполняйте упражнение в течение 1–3 минут. Дышите при этом ровно и спокойно#yanova_упражнения

Синяки на ногах без удара- это не всегда про вены.Чаще всего причина в другом⬇️Это может быть связано с:✅ломкостью мелких сосудов (капилляров)✅особенностями кожи✅дефицитами (например, витаминов)✅приёмом некоторых препаратов (читаем инструкцию)✅особенностями свёртываемости крови❗️При варикозе синяки не являются типичным симптомомВарикоз чаще даёт:🔹тяжесть🔹отёки🔹видимые вены🔹иногда пигментацию❌Но не спонтанные синяки.Поэтому если синяки появляются часто и без причины,лучше посмотреть чуть шире, а не только в сторону вен.Иногда достаточно сдать базовые анализы ( общий анализ крови и коагулограмму) и понять причину.❗️Если коротко: синяки ≠ варикозСиняки на ногах без удара- это не всегда про вены.Чаще всего причина в другом⬇️Это может быть связано с:✅ломкостью мелких сосудов (капилляров)✅особенностями кожи✅дефицитами (например, витаминов)✅приёмом некоторых препаратов (читаем инструкцию)✅особенностями свёртываемости крови❗️При варикозе синяки не являются типичным симптомомВарикоз чаще даёт:🔹тяжесть🔹отёки🔹видимые вены🔹иногда пигментацию❌Но не спонтанные синяки.Поэтому если синяки появляются часто и без причины,лучше посмотреть чуть шире, а не только в сторону вен.Иногда достаточно сдать базовые анализы ( общий анализ крови и коагулограмму) и понять причину.❗️Если коротко: синяки ≠ варикоз