Самсоненко Юлия, врач-психотерапевт

https://www.b17.ru/article/930708/

В связи с активным спросом - дублирую прошлогодний пост. Поставьте реакции, пожалуйста, если тема актуальна 🫶🏼

ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ДЕПРЕССИЯ 🤰 Почему не так просто «выкинуть чушь из головы и радоваться жизни» Данное понятие включено в официальные классификаторы болезней и требует внимания не меньше, чем любое другое психическое или акушерское расстройство 🧑🏼‍⚕️ ❓Почему «раньше об этом не слышали», «некогда было грустить, нужно было делами заниматься», «сейчас поколение слабое»», отсюда и депрессии»? 1️⃣🩺Раньше не диагностировали — не значит, что не болели. В XIX веке депрессию фиксировали у 0,05% населения, сегодня — у 5% взрослых . Это не означает, что заболеваемость выросла в 100 раз. Профессиональное сообщество просто научилось распознавать расстройство. 🌍 По данным ВОЗ, 10–20% беременных и молодых матерей страдают от депрессии. В странах с низким доходом цифры выше: до 24.7%, а в Средней Азии и Северной Африке — 31.5%. Если бы проблема была надуманной, цифры не отличались бы так сильно между собой. Это не "лень" — это клиническая реальность.2️⃣💊Раньше не было диагностических критериев и доступа к помощи. До 1990-х годов в классификаторах болезней (МКБ, DSM) не было отдельного кода для перинатальной депрессии. Симптомы часто списывали на "гормональные бури" или "истеричность" . Более 50% женщин с послеродовой депрессией не получали диагноз из-за страха осуждения. Им говорили:"Соберись, ты же мать!" . Сегодня открытость выросла — и статистика "подтянулась". В странах с низким доходом 75%людей с депрессией не получают лечения из-за нехватки специалистов . Раньше эта цифра была близка к 100%.3️⃣ «Некогда было лежать" — опасный миф 🦥 В прошлом женщины "не лежали" не потому, что были здоровее. Просто последствия игнорировались: 🛑Суициды составляли до 20%материнской смертности в развитых странах ; 🛑Дети матерей с нелеченой депрессией чаще страдали от недоедания и задержек развития. 4️⃣Современные факторы усугубляют состояние 🤳Постоянное сравнение с "идеальными мамами" в соцсетях, советы из противоречивых источников, FOMO (страх упустить что-то важное) —

Не копите. Идите в терапию 🤗😀 #юмор

Неожиданный бонус антидепрессанта: исчезает фолликулярный кератоз (гусиная кожа) 🧐🤗Делюсь клиническим наблюдением. Пациентка начала прием СИОЗС. Через 3 недели замечает: “гусиная кожа” на плечах почти разгладилась. И правда — выраженность фолликулярного кератоза значительно уменьшилась.🔽🔽🔽Какие механизмы возможны?1. Кортизол и кератинизация — стресс → высокий кортизол ухудшает дифференцировку кератиноцитов и барьерную функцию кожи. Снижение тревоги → нормализация кортизола → уменьшение гиперкератоза. 🪿 2. 🧪 Повышение дофамина/норадреналина (в зависимости от препарата) может влиять на активность сальных желез и микровоспаление в устьях фолликулов.3. ⚛️ Серотонин и иммуновоспаление — серотонин модулирует локальные цитокины (IL-1, TNF-α), которые играют роль в патогенезе кератоза.4. 🤚🏻 Поведенческий фактор — пациентка стала меньше тереть плечи (было проявление тревожной компульсии?), но в данном случае нет.✅Итого: при дерматозах с гиперкератозом, ассоциированных с тревогой, возможно, антидепрессанты — не только фон, но и прямой патогенетический бонус.Кто сталкивался с похожими «побочками наоборот»? #Психодерматология #КлиническийСлучай #Антидепрессанты #Кератоз

https://www.b17.ru/article/917270/

#душевное 🌸#душевное 🌸

Дождалась 🤌🏻 😀теперь меня фотографирует дочь 🐌 неужели кроме детских фоток и бесконечных скринов по работе/учебе в телефоне появятся и мои личные изображения? 🖼️😀 ______________________Терапевтируюсь природой 🧘‍♀️ 🌧️ ☀️ 🌳

Спасибо коллеге, которая поделилась информацией о данном обучении 😍 наконец досмотрела) но как всегда, мало 😀

Есть проблема….У всего современного общества. И это не политика, не эпидемиология и не глобальное потепление (хотя и это тоже).Век супер-технологий, ИИ, эпоха информации и возможностей. Тем более странно то, что в наше время можно услышать от взрослых, грамотных, профессионально ориентированных людей следующее: (Далее- цитаты реальных людей):🗣️»Главное в этой жизни - не разжираться. Есть нужно прям по минимуму, иначе муж найдет другую»🗣️ «Не понимаю, откуда у подростков эти депрессии берутся. Меня вот пороли в детстве, и ничего не было. Тоже что ли пороть своего?»🗣️ «Вы, главное, не говорите никому, что я на приеме у психиатра был, застыдят»🗣️ «Я отказываюсь играть в этом спектакле женщину, страдающую депрессией. Это позор».🤯Это реальные люди. Некоторые из них-врачи. Каждый из них- с высшим образованием. Кто из них имеет представление о человеческой психике? Ни один, судя по цитатам.🥲И знаете, страшен не факт невежества. Пугает НЕЖЕЛАНИЕ понять. Именно из этой отправной точки хочу начать цикл постов/подкастов/ о дестигматизации психиатрической и психологической помощи. 😊Потребуется ваша поддержка, людей неравнодушных, готовых узнавать новое, слышать и делиться информацией с теми, кто готов эту информацию принятьВсех неравнодушных прошу оставить реакции, чтобы понимать, актуальна ли эта тема будет здесь 🖐🏻Делитесь постом с теми, кто, как вам кажется, должен уже наконец быть в теме) #душевное #психотерапия #психология

Готовлю я значит сегодня на кухне, никого не трогаю 🧑🏻‍🍳 параллельно# слушаю интереснейшие лекции от Нэнси Мак-Вильямс, именитого психоаналитика, чья знаменитая книга уже давно стала настольной для многих психотерапевтов 📚 Подходит свояк, вслушивается, интересуется:-неужели Фрейд до сих пор используется? Это ужасно, у него же всё только про секс и извращения 🫣Спасибо за идею 😀 рассказываю:____________________Фрейд — как дедушка, у которого мы всё равно берём ключи от 🚗 машины ✅ Короткий ответ: не так, как в кино, но да — актуален.Фрейд действительно жил в XIX веке, и большинство его идей тесно связаны с темой секса. И да, его оригинальные теории о «всех проблемах из-за подавленного либидо» сегодня психиатры применяют разве что в музее курьёзов. Современная доказательная психотерапия работает быстрее, чётче и без кушетки в позе эмбриона.❕Но вот что важно: из Фрейда вырос целый лес. И в этом лесу до сих пор живёт современный психоанализ — не про «вы хотели маму», а про: — почему вы повторяете одни и те же деструктивные сценарии в отношениях (ах, опять не тот человек);— откуда берутся тревоги, у которых нет очевидной причины;— и как незаметные, непрожитые истории из прошлого управляют вами «из подполья».Современный психоанализ вышел из Фрейда, но дружит с нейробиологией, теорией привязанности и исследованиями развития мозга. Он не лечит панические атаки, а он отвечает на вопрос «а почему этот человек вообще туда попал и почему он не может остановиться». Это глубинная работа с личностью, а не симптомом.Поэтому да: сам Зигмунд много где ошибался. Но его потомки — серьёзные, современные терапевты — помогают там, где таблетки бессильны, а короткие методы упираются в стену «я всё понимаю, но ничего не могу с собой сделать».Так что Фрейд актуален ровно настолько, насколько актуален первый кирпич в фундаменте дома 🏡 Сверху уже другие этажи. Но без него — дыра. #психотерапия #психоанализ #фрейд

Доброе всем утро! ☕️ В связи с частыми вопросами хочу напомнить, что в настоящее время консультации возможны только в онлайн-формате 👩‍💻 Очные приемы обязательно будут, об этом сообщу заранее. Всем хорошего дня 🌸Доброе всем утро! ☕️ В связи с частыми вопросами хочу напомнить, что в настоящее время консультации возможны только в онлайн-формате 👩‍💻 Очные приемы обязательно будут, об этом сообщу заранее. Всем хорошего дня 🌸

🧬 ВАША ТРЕВОГА СТАРШЕ ВАС 5 привычек, которые не вы придумалиСегодня 9 мая. Мы вспоминаем наших близких, кто «приближал этот день, как мог». И большинства из свидетелей того страшного времени уже нет. Но есть то, что осталось от них- не в мире, не в материальном. Твоя бессонница, привычка экономить и тихое «слава богу, не стреляют»— живут в тебе до сих пор. И во мне. Даже в тех, чьи семьи «не воевали».Как психиатр и психотерапевт я работаю с телом и с образами. И с каждым годом всё больше убеждаюсь: война не в учебниках. Война — в диафрагме. В плечах. В руке, которая автоматически набирает гречку впрок.🫣Узнаёте себя? Честно — хотя бы что-то из этого:1. 🎤 Вы не выносите громких звуков за окном. Не то чтобы паникуете, но... вздрагиваете. Фейерверк — не радость, а испытание. Хлопок двери на лестнице заставляет застыть на пару секунд. Гул самолёта — пережёвывать будто бы случайную мысль «вдруг сейчас что-то упадёт».2. 🥣 У вас дома всегда запас еды. Не потому что лень ходить в магазин. А потому что «вдруг не будет». И вы знаете, что это иррационально — но в моменте, когда в шкафу остаётся одна пачка макарон, вам физически не по себе. 3. 👵 Ваша бабушка или мать учила вас: «не привлекай внимания», «будь тише воды», «не выделяйся». И вы выросли с этим. Вам страшно говорить о своих желаниях. Потому что быть замеченным = небезопасно.4. 🤚🏻 Ваша спина — это карта боли. Боли между лопаток, в пояснице, напряжение в шее, которое не снимают ни массажи, ни остеопаты. Пациенты часто показывают здесь образ: камень, который тащишь. Или чей-то чужой мешок. Тело помнит даже то, о чём в семье молчали.5. 👶 Вы гиперопекаете своих детей. Проверяете шаг за шагом, боитесь выпустить во двор, кормите до насыпи (вдруг завтра нечего будет есть). И при этом сами не понимаете — откуда эта дикая тревога? Разум говорит: с ребёнком всё в порядке. Но тело тянет закрыть, укутать, защитить.6. И ещё +1 бонус - Вы засыпаете только под видео с тихим голосом. Или под радио. Или когда белый шум. 🌊 Тиш

Forbes: продажи антидепрессантов в России за три года выросли вдвоеПо данным аналитической компании AlphaRM, которые приводит Forbes, в 2025 году россияне купили таких препаратов на 19,5 млрд рублей против 11,1 млрд рублей в 2023-м.Таким образом, продажи антидепрессантов в России за три года выросли почти в два раза в денежном выражении. В натуральном выражении спрос увеличился на 41% до 23,7 млн упаковок. Аналогичную динамику показывают анксиолитики (противотревожные): выручка от их реализации прибавила треть и достигла 10,2 млрд рублей, а продажи в упаковках выросли на 12%, превысив 21 млн штук.Согласно статистическому сборнику «Здравоохранение в России», с 2020 по 2024 год заболеваемость граждан психическими расстройствами выросла на 18%. Прежде всего это произошло за счет психических заболеваний непсихотического характера — депрессий, тревожных и стрессовых расстройств

Всем весны 🌸🌸🌸#душевноеВсем весны 🌸🌸🌸#душевное