Разум Тело и Еда

Мой очень старый, но такой любимый рецепт 🫠

Ваша еда должна быть не только полезной, но и вкусной и, конечно, красивой!вы ее должны ХОТЕТЬ!иначе вы так и будете «срываться», бросать начатое и ни один протокол не доведете до конца и не получите результата!и да, у каждого здоровый рацион— это что-то свое. Для кого-то здоровое питание— это уложиться в каллораж и неважно что это будет. Хоть бургеры. Для меня же, здоровый рацион— это , прежде всего максимально натуральная еда, насколько это возможно на нашей не самой экологичной планете. Это ЦЕЛЬНАЯ еда, в которой есть всевозможные минералы витамины и др важнейшие для организма вещества, потому что можно идеально вписаться в КБЖУ, но при этом оставаться в дефицитах по важнейшим минералам и пр нутриентам😉

Впервые за 4 года мы засиделись на зимовке дольше, чем до мая...и все бы ничего, но мы пропускаем концерт, на который нам наши дорогие друзья подарили билеты😭😭😭💔В общем, кто классно хочет провести время 26.06 попеть, повеселиться или может быть есть повод кого-нибудь осчастливить - пишите 👇🏻ребята отдадут вам билеты по приятным ценам👇🏻

Еда может и (должна!) быть не только полезной, но и вкусной! Иначе вы так и будете есть «мусор» — рафинированные химозные пустышки, которые ничем не питают, а только отнимают у организма И пытаться «залатать» эти «дыры» синтетическими добавками с кучей химии в составе Только так не работает 😏 вашему ЖКТ нужна натуральная еда, которая питает и успокаивает, а не тонны добавок поверх пищевых триггеров 😉

Если у вас тоже нет времени на готовку или она вам просто надоела🤪

Это очень круто!Почему вы не поставляете свою продукцию например во Вкусвилл, мы бы покупали)))Потому что когда работаешь 5/2 времени на такую готовку не хватает 🫠

Это очень круто! Почему вы не поставляете свою продукцию например во Вкусвилл, мы бы покупали))) Потому что когда работаешь 5/2 времени на такую готовку не хватает 🫠

Акне, вздутия, отеки, аллергии, пмс, СПКЯ и даже банальные сопли…Просто попробуй отказаться от этого продукта хотя бы на время и посмотри разницу 😉

Забудь про диеты и «больничные» рационы. Еда должна быть вкусной!даже если тебе пришлось ограничить ряд продуктов. Все, что вы видите здесь не содержит молочки, сахара, глютена, яиц и промышленной химии. Зато очень много важнейших минералов, клетчатки и других нутриентов. Вот откуда такие результаты, даже на «тех же» пиццах, пастах, пирожках и десертах😉потому что важно не ЧТО ты ешь, а ИЗ ЧЕГО это приготовлено🫶🏼❤️

Тот самый случай, когда один завтрак даёт организму больше нутриентов, чем большинство людей получает за целый день 😉❤️‍🔥Тот самый случай, когда один завтрак даёт организму больше нутриентов, чем большинство людей получает за целый день 😉❤️‍🔥

8 утра, а девочки в нашем комьюнити уже делятся завтраками, отчётами и новыми открытиями о себе😍👆И каждый раз мне хочется показать это тем, кто до сих пор уверен, что здоровое питание — это ограничения, скучные салаты и постоянная борьба с собой.А потом оказывается, что можно есть шарлотку, пасты, десерты, пирожки.. и главное — кормить этим всю семью🤎Вопрос только в том, даёт эта еда организму что-то или забирает.Потому что внешне блюда могут выглядеть одинаково. Но последствия для организма будут совершенно разными😉8 утра, а девочки в нашем комьюнити уже делятся завтраками, отчётами и новыми открытиями о себе😍👆И каждый раз мне хочется показать это тем, кто до сих пор уверен, что здоровое питание — это ограничения, скучные салаты и постоянная борьба с собой.А потом оказывается, что можно есть шарлотку, пасты, десерты, пирожки.. и главное — кормить этим всю семью🤎Вопрос только в том, даёт эта еда организму что-то или забирает.Потому что внешне блюда могут выглядеть одинаково. Но последствия для организма будут совершенно разными😉

А ваша еда ДАЕТ или отнимает?Как видите, можно есть «те же» пиццы пасты пирожки и даже десерты, вопрос ИЗ ЧЕГО все это? Из рафинированных очищенных от всей пользы пустышек или из богатых минералами и др важнейшими нутреинтами продуктов?у меня даже лепешки содержат суточные нормы важнейших минералов😉

Где взять рецепт? 🙏Я пропустила 😔

Где взять рецепт? 🙏 Я пропустила 😔Рецепт чизкейка и не только на платформе РАЗУМ ТЕЛО и ЕДА☺️

Благодарю всех счастливых обладателей личного кабинета на платформе РАЗУМ ТЕЛО и ЕДА, за то, что так щедро делитесь впечатлениями 💔

Готовлю это великолепие второй день подряд по рецепту вишнёвого чизкейка🥰Ирина, мой восторг сложно описать словами, но из домашних десертов вкуснее я ничего не готовила и не пробовала. Это нечто🤤Угощала коллег на работе, просят рецепт🙈это победаЯ благодарю вас от всей души за Ваши рецепты🫶🏻

Да, полезнее всего съесть ягоду свежей😉Но когда урожая слишком много, хочется сохранить его с максимальной пользой.Именно поэтому я уже много лет не варю варенье.БОльшую часть я ягод замораживаю, чтобы эффектно подавать потом сырники, блинчики, кашу или запеканку. Кстати, если просто к размороженной ягоде добавить мед и перемешать, то получится аналог того самого варенья, только с пользой😉 а из остального готовлю пастилу🤤Без сахара,сиропов и пр.промышленной химии👎Получается вкусный десерт к чаю и отличный способ сохранить урожай без килограммов сахара😊А вы что обычно делаете с ягодами?🍓Да, полезнее всего съесть ягоду свежей😉Но когда урожая слишком много, хочется сохранить его с максимальной пользой.Именно поэтому я уже много лет не варю варенье.БОльшую часть я ягод замораживаю, чтобы эффектно подавать потом сырники, блинчики, кашу или запеканку. Кстати, если просто к размороженной ягоде добавить мед и перемешать, то получится аналог того самого варенья, только с пользой😉 а из остального готовлю пастилу🤤Без сахара,сиропов и пр.промышленной химии👎Получается вкусный десерт к чаю и отличный способ сохранить урожай без килограммов сахара😊А вы что обычно делаете с ягодами?🍓