Ребалансинг Москва ✨ Глубинная работа с телом ⚜️ Телесная практика для проживания подавленных эмоций ✨ Развитие чувствительности

ТРИ ГЛАВНЫХ ЗАПРОСА ОТ КЛИЕНТОВ Заметила, что запросы клиентов на ребалансинг можно разделить на три больших блока:1️⃣ Связанные с состоянием тела: спазмами, напряжённым, зажатым, не гибким телом — помогаю расслабить его и отпустить напряжение, благодаря работе с триггерными точками, дополнительной растяжкой, расслаблению фасций и мышечного панциря, восстановлению баланса в «анатомических поездах»(группах мышц связанных между собой фасциями). 2️⃣ Усталость, нет сил — в этих случаях ребалансинг помогает восстановиться быстрее, снижает уровень кортизола и стресса через прикосновения, глубокое дыхание, внимание к своим чувствам и обстановку для отдыха. Интенсивность работы выбирает клиент самостоятельно по самочувствию и в зависимости от цели сессии.Иногда это звучит как запрос на изменения: «по старому уже не хочу, а по новому ещё не знаю как». Что-то новое - выход из зоны комфорта - это всегда стресс и что бы он переносился легче и был ресурс действовать можно его добрать из сессий ребалансинга.

Приглашаю вас на сессии ребалансинга в одну из уютных студий Москвы в 5 минутах от Ⓜ️Ленинский проспект.Место для эстетического удовольствия, расслабления тела и познания своей глубины🌓✨Остались вопросы, напиши мне @alena_tobolinaP.s.Другие кабинеты для сессии ребалансинга по ссылке:https://yandex.ru/maps/?bookmarks%5BpublicId%5D=YXaa6pj_Выбирай удобный вариант или предложи свой 🫶🏼Приглашаю вас на сессии ребалансинга в одну из уютных студий Москвы в 5 минутах от Ⓜ️Ленинский проспект.Место для эстетического удовольствия, расслабления тела и познания своей глубины🌓✨Остались вопросы, напиши мне @alena_tobolinaP.s.Другие кабинеты для сессии ребалансинга по ссылке:https://yandex.ru/maps/?bookmarks%5BpublicId%5D=YXaa6pj_Выбирай удобный вариант или предложи свой 🫶🏼

— Это что еще значит?— Понимание — одномерное восприятие интеллекта. Оно ведет к знанию. Осознание — трехмерный процесс, в нем одновременно участвуют голова, сердце и инстинкты. Оно приходит только из личного опыта.— И что дальше?— Помнишь, как учился водить машину? Пока ты не сел за руль, ты был пассажиром; ты только понимал, как водят машину. Но ты осознал это, когда попробовал вести ее сам.— Точно! Я помню это ощущение. А, так вот в чем дело!— Именно! И этой фразой ты ухватил самую суть осознания. Когда-нибудь ты сможешь сказать то же самое о жизни.»Кстати, есть ещё и фильм. Именно с него началось моё знакомство с автором.Смотрели его? Как вам?))

Сегодня делюсь цитатой из книги «мирный воин», одной из любимых мною книг, которую перечитывала уже много раз и думаю этот не последний:«Речь не о фактах; речь о мудрости тела.— Что такое «мудрость тела»?— Все, что тебе когда-либо нужно будет знать, уже находится у тебя внутри; все тайны мироздания зашифрованы в клетках твоего тела. Но ты не умеешь считывать эту информацию, следовательно, не имеешь доступа к мудрости тела. Приходится читать книжки и слушать экспертов, надеясь, что они окажутся правы.Я ушам своим не верил. Работник заправки прямо обвинял моих профессоров и учителей в невежестве, да еще и намекал на полную бесполезность получаемого мной образования!— Я понимаю, что ты имеешь в виду под «мудростью тела», просто не принимаю эту концепцию.Он медленно покачал головой:— Ты многое понимаешь, а вот не осознал почти ничего.

Ребалансинг как раз работает на уровне фасций, ещё включает в себя глубокое дыхание и медитативное состояние. Таким образом очень эффективен в вопросе снижения уровня стресса и улучшает качество жизни, а как следствие влияет и на замедление старения и на продолжительность жизни человека. Подробнее об этом расскажу уже в следующий раз…В ребалансинге мы так же очень эффективно работаем и с тригерными точками. Прямо в процессе сессии замечаем как боль уходит и взаимодействия с болезненной зоной становятся намного приятнее. Так мы наполняем тело свободой движения в повседневных делах.Если вы ещё не знакомы с этим методом - очень рекомендую вам попробовать 💯Это именно тот случай когда намного лучше один раз попробовать на себе, что бы почувствовать разницу в состоянии тела до и после сессии!P.s. Don’t Worry, Be HappyЗаметили эту музыку на видео?))Так что того кто хочет не волноваться и чувствовать счастье жду на ребалансинге 🤍Для записи напишите мне в ЛС @alena_tobolina

Попалось классное видео, про фасции… делюсь с вами 🫶🏼Про фасции и проработку их в ребалансинге писала здесь и здесь 👍🏼А ниже расскажу немного про эндоканнабиноидную систему (ЭКС) — это внутренний "регулятор" в нашем организме, который помогает поддерживать баланс во всех процессах. Она работает как термостат, чтобы тело оставалось в гармонии, независимо от стресса или изменений.Так же ЭКС регулирует аппетит, сон, настроение, боль, воспаление и иммунитет — помогает организму адаптироваться к стрессу и сохранять внутреннее равновесие (гомеостаз). Если она "сбивается", могут возникать проблемы вроде тревоги, хронической боли или нарушений пищеварения.Эндоканнабиноидную систему (ЭКС) можно активировать естественным путём через образ жизни, питание, медитации, глубокое дыхание и осознанность, хороший сон и прогулки на солнце (для витамина D) - они снижают стресс, который "ломает" ЭКС.

Готова ли я это поменять? Или буду терпеть или даже игнорировать свои чувства пока боль не станет не выносимой (на 10 из 10) и наступит «извержение вулкана» или «цунами», когда неконтролируемо под этот шквал попадают все, кто есть рядом.✨ Мы можем отдать другим только то, что есть внутри нас. И то как я себя чувствую (и могу говорить о своих чувствах, объяснить их другому) напрямую влияет на отношения с другими людьми, на глубину взаимоотношений, доверие, понимание своих потребностей и построение не на примерах других людей, а так как хорошо именно вам двоим. 🤔 И я вчера говорю с человеком о том что «ты стал себя лучше чувствовать» и это очень круто, потому что это способ себя понять, познакомиться с собой поближе.А он говорит: «ну как же лучше, я себя хуже чувствую».Так вот для меня теперь смысл в том, что «чувствую я себя лучше и при этом чувствую, что мне плохо/хорошо (смотри подробнее на картинке к посту), когда обращаю внимание на свои чувства» и одно не противоречит другому.Иногда, что бы сделать что-то для себя хорошее нужно заметить что сейчас не так, где сейчас плохо и поменять это.Только не стоит включать тревожные мысли и суету, если чувства «не такие» как хотелось бы. Речь совсем о другом. Когда ты чувствуешь, что плохо, это совсем про другое, это про глубинную честность с собой. И там может не быть не одной мысли… с ответами на вопросы «почему?» и «отчего?».Вдох. Выдох. Отпусти любые мысли. Чувствуй.😎 А ещё есть такое наблюдение, что если у человека спросить «как ты себя чувствуешь?», а он ответит «нормально». Может быть так, что по каким-то причинам он не хочет сейчас себя почувствовать, посмотреть в свои чувства, что бы искренне признать их и дать им место и время…Поэтому что нет такого чувства - нормально. Но есть и другая сторона этой ситуации… возможно человек понимает, как он себя чувствует, но, например, не хочет вам доверить свои чувства. Всё-таки это достаточно близкий разговор «по душам».❤️‍🩹 И самое важное это искренне ответить самому себе

ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ…Интересная фраза, до этого года я думала, что это про состояние здоровья или настроение.И вопрос «как ты себя чувствуешь?» был много лет в таком контексте для меня.А теперь, на 35-ом году своей жизни, я в нем увидела совсем другое…Про то чувствую ли я чего хочу, чувствую ли я своё место в этом мире, на сколько хорошо понимаю свои чувства здесь и сейчас. Не то что я думаю об этом, а что я чувствую в теле? Как я это чувствую? Приятно это мне или нет? Тело расслаблено или есть напряжение в какой-то части? Как мне, когда я даю внимание в место где есть напряжение в теле? Какие чувства и эмоции появляются? О чем через ощущения в теле рассказывает моё подсознание? С чем в своей жизни я не соглашаюсь? Что в моей жизни не так?Где внутри меня есть борьба между «надо» и «хочу»?Как это ощущается в теле?Продолжение ⬇️ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ…Интересная фраза, до этого года я думала, что это про состояние здоровья или настроение.И вопрос «как ты себя чувствуешь?» был много лет в таком контексте для меня.А теперь, на 35-ом году своей жизни, я в нем увидела совсем другое…Про то чувствую ли я чего хочу, чувствую ли я своё место в этом мире, на сколько хорошо понимаю свои чувства здесь и сейчас. Не то что я думаю об этом, а что я чувствую в теле? Как я это чувствую? Приятно это мне или нет? Тело расслаблено или есть напряжение в какой-то части? Как мне, когда я даю внимание в место где есть напряжение в теле? Какие чувства и эмоции появляются? О чем через ощущения в теле рассказывает моё подсознание? С чем в своей жизни я не соглашаюсь? Что в моей жизни не так?Где внутри меня есть борьба между «надо» и «хочу»?Как это ощущается в теле?Продолжение ⬇️

Друзья, в связи с последними новостями про замедление и блокировку ТГ в РФ приглашаю вас в мои резервные каналы про ребалансинг:ВК https://vk.ru/rebalancing_mskMax https://max.ru/join/b7NZ20nEbAEB_7iZ3AzifBc-XC6uA5_VyeY4iVQjuKoБлижайшее время займусь наполнением этих каналов и так же буду делиться там новыми постами и видео о ребалансинге, видах и причинах телесных блоков, развитии телесного, эмоционального и внутриличностного интеллекта (для понимания себя, своих мотивов и чувств), развитии чувствительности и интуиции через ребалансинг.А ещё добро пожаловать в мой нельзяграмм (запрещенный на территории РФ):https://www.instagram.com/alenochka_tobolinaПеремены - часть жизни))Остаемся на связи! 🫶Друзья, в связи с последними новостями про замедление и блокировку ТГ в РФ приглашаю вас в мои резервные каналы про ребалансинг:ВК https://vk.ru/rebalancing_mskMax https://max.ru/join/b7NZ20nEbAEB_7iZ3AzifBc-XC6uA5_VyeY4iVQjuKoБлижайшее время займусь наполнением этих каналов и так же буду делиться там новыми постами и видео о ребалансинге, видах и причинах телесных блоков, развитии телесного, эмоционального и внутриличностного интеллекта (для понимания себя, своих мотивов и чувств), развитии чувствительности и интуиции через ребалансинг.А ещё добро пожаловать в мой нельзяграмм (запрещенный на территории РФ):https://www.instagram.com/alenochka_tobolinaПеремены - часть жизни))Остаемся на связи! 🫶

Ребалансинг Москва ✨ Глубинная работа с телом ⚜️ Телесная практика для проживания подавленных эмоций ✨ Развития чувствительности pinned «НАВИГАЦИЯ: 1. Что такое ребалансинг? 🫶🏼✨ 2. Возможности, которые предоставляет ребалансинг 3. Что происходит во время сессии? 4. Первый модуль ребалансинга (1 сессия) - ОТКРЫТИЕ ДЫХАНИЯ 🙌🏼💫 5. Инсайты - первый модуль 6. Отзывы моих клиентов 1😍 7. Конспект…»

Ребалансинг Москва ✨ Глубинная работа с телом ⚜️ Телесная практика для проживания подавленных эмоций ✨ Развития чувствительности pinned a photo

Добрый день 🤍Ребалансинг включает в себя модули для глубокой проработки разных частей тела.Работая с телом мы так же затрагиваем напряжения связанные с разными жизненными ситуациями и эмоциями заблокированными в теле.Допроживаем и отпускаем их в процессе сессии.Разрешаем себе чувствовать все свои чувства в безопасном пространстве.Сейчас со мной можно пройти 7 моделей. Подробнее о каждом из них на фотокарточках 🫶🏼✨Ребалансинг - это путь через тело к настоящему… 💛Добрый день 🤍Ребалансинг включает в себя модули для глубокой проработки разных частей тела.Работая с телом мы так же затрагиваем напряжения связанные с разными жизненными ситуациями и эмоциями заблокированными в теле.Допроживаем и отпускаем их в процессе сессии.Разрешаем себе чувствовать все свои чувства в безопасном пространстве.Сейчас со мной можно пройти 7 моделей. Подробнее о каждом из них на фотокарточках 🫶🏼✨Ребалансинг - это путь через тело к настоящему… 💛

Поздравляю всех кто получил сегодня свои подарки в новогоднием розыгрыше 🎁❤️И так интересно получилось, что я выиграла свой же подарок 😄Видимо больше всех хочу на ребалансинг, действительно очень люблю этот метод! Свою сессию я получу от коллеги уже сегодня вечером🥰А для вас разыграем дополнительно под этим постом сессию на ребалансинг от меня 🫶🏼🎁А ещё всем участникам подарю сертификат на 3000₽Для участия:✨ Напишите пару предложений про свой запрос в комментариях или почему этот подарок нужен именно вам.✨ Подписаться на мой канал @rebalancing_mskЯ выберу победителя по внутреннему отклику. Результат опубликую здесь 5 января в 15:00 💫

✨РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ✨ для твоей красоты, саморазвития и творчества Подарки, которые каждый из вас может выиграть: 🎁Сессия телесной практики «Ребалансинг», для наполнения ресурсным состоянием @rebalancing_msk 🎁Сертификат на услугу «glow up». Комплексная работа…🎉 Результаты розыгрыша:🏆 Победители:1. Алёна (@alena_tobolina)2. Ольга Кананыхина (@prosoznanie123)3. Ольга (@tatuolgalelka)4. Ирина (@irina_kravtsovaP)5. Darya (@darya_silver)6. Елизавета🩵 (@lizaveta_soul)7. Wv (@wvmiler)8. Психолог🔸Наталья (@psycholog4living)9. Перманентный макияж✔️Проверить результаты

Дорогие, уже завтра, 30 декабря в 15:00 мы узнаем результаты новогоднего розыгрыша и кто-то из вас получит от меня в подарок сессию ребалансинга, стоимостью 7000₽ Если вы ещё не нажали заветную кнопочку «Участвую» скорее читайте предидущий пост!Верю, что моя сессия достанется именно тому кому она сейчас очень нужна ❤️И ещё 8 подарков найдут своих счастливых обладателей 🎁😍Пусть всё сложится наилучшим образом 🫶🏼До завтра!