Клиника РЕСЕТ | Наркология и психиатрия

🎙 Комментарий нашего эксперта в СМИ: Биохакинг — тренд или угроза?Медицинский холдинг «РЕСЕТ МЕДИЦИНА» продолжает делиться экспертным мнением на страницах популярных изданий. На этот раз тему модного сегодня биохакинга прокомментировал наш специалист — Темников Тимур Александрович, врач-психиатр, психотерапевт.В интервью Тимур Александрович объяснил, почему увлечение «взломом» организма может быть опаснее, чем кажется, и почему «капельницы для бодрости» без назначения врача — это не забота о себе, а рискованный эксперимент.Главный месседж эксперта: «Представьте, что вашим здоровьем управляет пилот-любитель. Любительство в медицине редко заканчивается хорошо».Читайте полный разбор по ссылке 👇 https://zhazh.ru/biohaking-po-russki-pochemu-moda-na-vzlom-organizma-mozhet-byt-opasna/

🔊Рынок психологических услуг в 2026 году: сколько зарабатывают специалисты на волне интереса к ментальному здоровьюПоследние годы тема ментального здоровья перестала быть чем-то «стыдным» и превратилась в один из главных социальных трендов. Люди всё чаще идут к психологам не только в кризисных ситуациях, но и для осознанной работы над качеством жизни.Этот рост спроса закономерно повлиял и на рынок труда для самих специалистов. Журналисты издания «Новая общественная газета» обратились к нам, чтобы разобраться в цифрах и трендах.Главные тезисы из комментария Алексея Сергеевича Иванова, клинического психолога, старшего психолога клиники «Преображение»:🔹 Востребованные направления. Просто «иметь диплом» недостаточно. Сегодня в топе — КПТ, ДПДГ, семейная и кризисная психотерапия. Именно эти методы показывают высокую эффективность и пользуются наибольшим спросом у клиентов.🔹 Гос vs частные клиники. В государственных — оклад плюс премии. В частных — процент от оказанных услуг. Чем выше загруженность, тем выше доход.🔹 Диагностика как преимущество. Специалисты, владеющие патопсихологическим исследованием, ценятся выше. Это позволяет давать более глубокую диагностическую оценку личности и когнитивных функций.🔹 Совмещение и практика. Многие психологи совмещают работу в клинике с частной практикой — это существенно увеличивает общий заработок.Алексей Сергеевич также подчеркивает: чтобы доход соответствовал ожиданиям, нужно постоянно повышать компетенции и держать руку на пульсе рынка. И, конечно, не бояться супервизии — это маркер профессионализма, а не неопытности.Подробности, цифры и полный разбор — в материале по ссылке.👉 https://novayagazeta-ug.ru/rynok-psihologicheskih-uslug-v-2026-godu-skolko-zarabatyvayut-speczialisty-na-volne-interesa-k-mentalnomu-zdorovyu/#РЕСЕТМЕДИЦИНА #Психология #Карьера #МентальноеЗдоровье #СМИоНас #ЭкспертноеМнение

Дорогие женщины!🫶От всего холдинга «РЕСЕТ МЕДИЦИНА» сердечно поздравляем вас с 8 марта🌸В этот день говорят о красоте, нежности и весне. И это правда. Но мы, работая в медицине, знаем о вас нечто большее.Мы знаем, какая сила скрывается за вашей улыбкой. Сколько мужества требуется, чтобы сохранять тепло, когда внутри холод. Сколько мудрости — чтобы исцелять других, не забывая о себе. Сколько любви — чтобы поддерживать близких в самые тёмные часы.Вы — не просто пациенты, коллеги, партнёры. Вы — та самая опора, на которой держится этот мир. Вы приходите к нам, чтобы вернуть себя. Или работаете рядом, чтобы возвращать к жизни других.Спасибо вам за доверие, за силу, за то, что вы есть.Пусть в вашей жизни будет больше тишины, в которой слышно себя. Больше поддержки, которая не требует слов. Больше весны — внутри и снаружи.С праздником. Вы — наше вдохновение.С уважением и теплом,команда холдинга «РЕСЕТ МЕДИЦИНА»

1 марта — Всемирный день иммунитета 🏥🩺💊Он установлен по инициативе Всемирной организации здравоохранения и напоминает нам о главном защитнике организма — иммунной системе.Обычно в этот день говорят о витаминах, закаливании и правильном питании. Это важно. Но есть то, о чём говорят реже: прямая связь между иммунитетом и психическим состоянием человека.Как психика влияет на иммунитет?Хронический стресс, тревога, депрессия — это не просто «плохое настроение». Это физиологические состояния, которые:🔹 Подавляют иммунный ответ. Кортизол и другие гормоны стресса снижают активность защитных клеток, делая организм уязвимым к инфекциям.🔹 Замедляют восстановление. Раны дольше заживают, болезни протекают тяжелее, ресурсы истощаются быстрее.🔹 Провоцируют аутоиммунные реакции. Когда психика в дисбалансе, иммунитет может начать атаковать собственные ткани.И наоборот: ослабленный иммунитет может усугублять психические расстройства.Хронические воспалительные процессы, которые часто остаются незамеченными, способны провоцировать вялотекущие депрессии, апатию, снижение когнитивных функций. Тело и психика — единая система.Особая зона риска — зависимостьАлкоголь и психоактивные вещества разрушают иммунитет комплексно:📍 Нарушают выработку защитных клеток📍 Истощают ресурсы печени📍 Создают хроническое воспаление📍 Делают организм мишенью для инфекцийИменно поэтому восстановление после зависимости — это не только работа с тягой и психологическими причинами. Это ещё и возвращение телу способности защищать себя.В наших программах восстановления мы всегда работаем в связке «психика — тело»:🧠 Психиатр стабилизирует эмоциональный фон💬 Психотерапевт помогает убрать внутреннее напряжение💧 Физиотерапия (озонотерапия, ВЛОК) запускает процессы детоксикации и укрепляет иммунитетСегодня, в День иммунитета, пожелайте себе не просто «не болеть». Пожелайте себе целостности. Чтобы и тело, и психика работали в балансе, поддерживая друг друга.А если этот баланс нарушен — не стесняйтесь обращаться

23 февраля: с праздником мужества и силы!💪Коллектив клиники «РЕСЕТ» от всей души поздравляет всех причастных с Днём защитника Отечества!Сегодня мы чествуем тех, кто стоит на страже безопасности — нашей страны, наших семей, наших близких. Но мы знаем и другую, не менее важную защиту: защиту своего внутреннего мира.Мужество бывает разным:🔹 Оставаться сильным, когда внутри буря.🔹 Признать, что нужна помощь.🔹 Сделать шаг к выздоровлению.🔹 Беречь себя ради тех, кто рядом.Каждый, кто борется с тревогой, депрессией, зависимостью, выгоранием, — тоже защитник. Защитник своей жизни, своего будущего, своей семьи. И мы гордимся, что можем быть рядом с вами на этом пути.С праздником, дорогие мужчины и все, кто считает этот день своим! Крепкого здоровья, ясного сознания, мира в душе и надёжного тыла.Если нужна поддержка — мы всегда рядом.☎️ +7 499 213-01-20#РЕСЕТ #23февраля #ДеньЗащитникаОтечества #ПсихическоеЗдоровье #МужествоБытьСобой

📣«Чем позже — тем лучше»: медицинский директор холдинга «РЕСЕТ МЕДИЦИНА» об ограничении продажи алкоголяВ Общественной палате снова заговорили о повышении возраста продажи алкоголя до 21 года. Наш медицинский директор Максим Николаевич Земсков прокомментировал эту инициативу для портала Inkazan.Максим Николаевич не просто оценил предложение, но и дал важный исторический контекст: мы уже проходили через разные этапы ограничений, и эффект действительно есть — заболеваемость упала втрое. Однако ключевая проблема, по мнению эксперта, — это половинчатость мер.Если крепкий алкоголь запретят до 21 года, а пиво оставят с 18 лет, мы просто законсервируем пивной алкоголизм среди молодежи, который активно формировался в 2000-х. «Пьющий — значит взрослый» — опасное заблуждение подростков, и государство вправе защищать их от этого шага, ведь статистика МВД и травматологи фиксируют огромное количество преступлений и трагедий по вине пьяных.Полный текст комментария: https://inkazan.ru/news/2026-02-19/prohodili-uzhe-ne-raz-v-rossii-snova-predlozhili-podnyat-vozrast-prodazhi-alkogolya-5553209

Пятница, 13-е. Боитесь? 😰 Это нормально. А если не можете перестать бояться — это уже к нам⬇️Сегодня пятница, 13 февраля. Для кого-то просто календарная дата. А для кого-то — день, который хочется переждать под одеялом, не выходить из дома и не принимать важных решений.И если вы узнали себя во втором варианте, возможно, дело не в суевериях.Трискайдекафобия — это не просто неприязнь к числу 13. Это официально признанное тревожное расстройство, страх, который управляет поведением человека.Больной может:🔹 Специально планировать дела на другие дни, избегая 13-го числа.🔹 Отказываться селиться в гостинице на 13-м этаже или в 13-м номере.🔹 Испытывать реальную тревогу, учащенное сердцебиение, дрожь, напряжение при приближении «роковой» даты.🔹 Чувствовать, что без контроля и ритуалов может случиться что-то плохое.Это не «странность» и не «причуда». Это симптом тревожно-фобического расстройства, с которым можно и нужно работать.Что делать, если вы замечаете это у себя или близких?Признать: Это не «глупость», а реальное состояние психики.Не усиливать ритуалы: Чем больше вы «защищаетесь» от числа 13, тем сильнее мозг убеждается в его опасности.Обратиться к специалисту. Психотерапия (особенно КПТ) эффективно работает с фобиями: помогает отследить автоматические мысли, снизить чувствительность к пугающему объекту и вернуть контроль над своей жизнью.Если вы чувствуете, что тревога берет верх, — мы знаем, как помочь экологично и без осуждения. Психиатры и психологи «РЕСЕТ» рядом.☎️ +7 499 213-01-20#РЕСЕТ #Пятница13 #Трискайдекафобия #СтрахЧисла13 #Тревога #Фобия #Психотерапия #КПТ #ПсихическоеЗдоровье #НеБойтесьБояться

📌 Тренды-2026: что будет с ментальным здоровьем россиян?Наш медицинский директор, Максим Николаевич Земсков, дал большое интервью «Бизнес Ведомостям». Тема — прогнозы на 2026 год, основанные на реальных цифрах обращений в «Преображение» и «РЕСЕТ».Главное, о чем говорит эксперт:🔹 Психология — люди идут не от кризиса, а «к себе». В топе: запрос на «перезагрузку», поиск мотивации и… одиночество.🔹 Психиатрия — взрывной рост пограничного расстройства личности (ПРЛ) и обращений за помощью для пожилых родственников.🔹 Наркология — новая угроза: зависимость от рецептурных антидепрессантов и транквилизаторов. Самолечение оборачивается тяжелой реабилитацией.Спойлер: главный вывод Максима Николаевича — «люди стали больше заботиться о ментальном здоровье, но риски стали изощреннее». Именно поэтому мы делаем ставку на персонализированные маршруты помощи.Читайте полный текст по ссылке. Спокойный, профессиональный взгляд на то, что ждет всех нас в этом году.👉 https://bvedomosti.ru/obshchestvo/jekspert-v-2026-godu-rossijane-stanut-chashhe-obrashhatsja-k-psihologam/#Преображение #ЭкспертноеМнение #Тренды2026 #ПсихическоеЗдоровье #МаксимЗемсков #ЛидерМедГрупп

🇷🇺🩺 2-7 февраля в Женеве состоялась 158-я сессия Исполнительного комитета Всемирной организации здравоохранения. В работе сессии в качестве наблюдателя приняла участие российская межведомственная делегация под руководством статс-секретаря — заместителя Министра здравоохранения Российской Федерации О.О.Салагая.🔹В ходе сессии были отмечены значительные достижения ВОЗ в области реагирования на чрезвычайные ситуации в сфере здравоохранения. Обсуждены итоги заседания высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН по неинфекционным заболеваниям, вопросы психического здоровья, реабилитации, питания матерей и детей, противодействия некондиционной и фальсифицированной медицинской продукции, международного найма персонала, цифрового здравоохранения и внедрения искусственного интеллекта. Рассмотрены программа действий в области иммунизации, дорожная карта по борьбе с забытыми тропическими заболеваниями, а также стратегия по ликвидации туберкулёза.🔹Исполнительный комитет рекомендовал Всемирной ассамблее здравоохранения принять ряд резолюций, в том числе по вопросам борьбы с туберкулёзом, влияния радиации на здоровье, гемофилии, фармаконадзора, прецизионной медицины, стеатозной болезни печени, расширения доступа к медицинским услугам с использованием телерадиологии, снижения бремени инсульта, а также утвердить глобальную стратегию по неотложной, экстренной и оперативной помощи.🔹Российская Федерация последовательно поддерживает деятельность Всемирной организации здравоохранения как ведущего и координирующего органа международного сотрудничества в сфере здравоохранения, выступая за укрепление её роли, повышение подотчётности и прозрачности в условиях беспрецедентных финансовых и институциональных вызовов.#РоссияВОЗ

Сегодня затронем тему, которая волнует многих, кто следит за весом⬇️Почему алкоголь мешает похудеть, а отказ от него часто становится самым эффективным шагом к цели?🎯 Ошибочно считать, что алкоголь — это просто «пустые калории». Его влияние на вес куда более сложное и коварное. Вот три главные причины, почему отказ от спиртного помогает телу прийти в форму:📍1. Калорийная бомба, которую мозг «не видит».Алкоголь очень калориен (7 ккал на 1 грамм, почти как жир). Но главное — организм воспринимает его как токсин и бросает все ресурсы на его переработку в первую очередь.📍2. Гормональный саботаж и «углеводный голод».Снижает тестостерон (ключевой гормон для сжигания жира и роста мышц).Повышает кортизол (гормон стресса, который способствует накоплению жира, особенно в области живота).Вызывает резкие скачки сахара в крови, за которыми следует такой же резкий спад.📍3. Отключает контроль и волю.Даже небольшие дозы алкоголя снижают активность префронтальной коры мозга, отвечающей за самоконтроль и принятие решений. Вероятность сорваться на вредную, калорийную еду после пары бокалов возрастает в разы.Что происходит, когда вы исключаете алкоголь?✅ Вы убираете «скрытые» калории (один бокал вина ~120-150 ккал, пинта пива ~200-250 ккал).✅ Метаболизм начинает работать правильно, сжигая жир, а не яд.✅ Гормональный фон стабилизируется, снижается уровень кортизола.✅ Улучшается сон (а качественный сон критически важен для похудения и контроля аппетита).✅ Вы возвращаете себе контроль над пищевыми решениями.Отказ от алкоголя — это не просто «убрать калории». Это восстановить нормальную работу организма, позволить ему эффективно сжигать жир и лучше слышать сигналы голода и сытости.Если вы замечаете, что не можете контролировать не только употребление алкоголя, но и его влияние на ваше питание и вес — это может быть важным знаком. В клинике «РЕСЕТ» мы помогаем разорвать этот порочный круг, обеспечивая поддержку на пути к трезвости и более здоровой жизни.Здоровое тело начинается с ясного