Школа Муни

С днем йоги 🙏🏼

https://youtu.be/jTsHKpZ5zsM?si=veL7_N1-IEJImiBu

По вторникам и четвергам в 15.00Практика Космоса в Анатомии (Мобилити, стойкидо) Кутузовский пр-т 36с51 Стоимость 2000Для тренеров Анатомии без оплаты Уровень СРЕДНИЙ, СЛОЖНЫЙ

Кто хотел приобрести разборы и карты по Методу44, пишите ➡️ https://t.me/KosmosVoprosМетод44 - 44 динамические планки с переходами в асаны. Тренировочный рандомайзер с идеальным алгоритмом для построения уникальных занятий.Стоимость видеоразбора Метода44 + колода карт - 20 тыс.₽* карты отдельно приобрести можно только при наличии разбора Метода44

На тренировке у Космоса 🔥 Столько сильных асан делали!Иногда смотришь и думаешь: «ну это за гранью возможного», но все равно пробуешь и: «получается!» и ты в шоке)) И так часто бывает, главное не бояться и пробовать ❤️ На стойках мы работали в команде с Сюзанной, так круто, когда ты на одной волне с человеком, который тоже идет в то, что кажется на первый взгляд недоступным. Вы поддерживаете друг друга, в психологическом и физическом плане, и это бесценно ❤️ Люблю Анатомию 🥰На тренировке у Космоса 🔥 Столько сильных асан делали!Иногда смотришь и думаешь: «ну это за гранью возможного», но все равно пробуешь и: «получается!» и ты в шоке)) И так часто бывает, главное не бояться и пробовать ❤️ На стойках мы работали в команде с Сюзанной, так круто, когда ты на одной волне с человеком, который тоже идет в то, что кажется на первый взгляд недоступным. Вы поддерживаете друг друга, в психологическом и физическом плане, и это бесценно ❤️ Люблю Анатомию 🥰

Баксиун

Октариус

Кадзуми

Попути жизненных обстоятельств регулярно практикуй с нами 🙏🏼

ПРАКТИКУЙ🔥Все материалы Школы Муни собраны для удобства на одной платформе (telegram) и размещены в группы, как в папки 📂 Всего в доступе 6 методов, разработанных Космосом! Ты можешь пользоваться свободно (или за донат) методами, которые разрабатывались более 10 лет.1️⃣ “12 путей" - ежедневная практика, которая занимает не более 5 МИНУТ твоего времени🙌 Рекомендуется выполнять после пробуждения или в течение дня, но не позднее 3х часов до сна. Подходит, как для начинающих, так и для тех, кто уже давно практикует. ➡️ https://t.me/+QUwPyfRia3MyNTNi2️⃣ “14 опор” - метод для практики из 14 упражнений с опорой на стену. Подходит для любого уровня подготовки, особенно рекомендуется к освоению новичкам🔥 ➡️ https://t.me/+yub9c3wD4rJlZjUy3️⃣ “Human Origami” - метод из 24 статических комплексов. Подходит для практики 3 раза в неделю, помогает подготовить тело к более серьезным практикам Космоса💪➡️ https://t.me/+lSrHf_MV5vc0MDli4️⃣ “Papa Stretching” - эфиры динамического стретчинга с космическими историями, размышлениями и капелькой юмора. Их можно выполнять после статического комплекса "Human Origami" или "Метода 44"👌➡️ https://t.me/+pGa5a94uxyZlZTUy5️⃣ “Стойки До“ - практика Раджа-йоги. Одна из сложных практик для освоения. Здесь эволюция перевернутых асан стоек на руках. Будь аккуратнее🙏➡️ https://t.me/+jY0rrJt36EM4ZDdi6️⃣ "Офлайн-практики с Космосом" - сохраненные практики Космоса, которые учат двигаться по-новому, вовлекают своим разнообразием и наполнены многолетним опытом работы с двигательным аппаратом. ➡️ https://t.me/+t11whpzjMGRjZDNiБолее подробное описание и рекомендации к выполнению вы сможете найти на каналах, где находятся методики. Практикуй во благо для себя!Донат можно отправить двумя способами:1️⃣ 5536913991560224 (переводом на карту)2️⃣ https://boosty.to/masterkosmos/donate (сервис приема донатов с любых карт)

Channel created