Шмуэль Левит - врач-эндокринолог, профессор, д.м.н

Channel name was changed to «Профессор Шмуэль Левит - Все о диабете и гормонах»

Еда — это не просто калории. Это сигнал для гормонов и генов. Каждый продукт запускает каскад реакций. Один сигнал говорит: «Запасай. Повышай. Напрягай». Другой говорит: «Сжигай. Восстанавливай. Успокаивай». Диабет — это сигнал о том, что система перегружена неправильной информацией. Когда вы меняете состав пищи, вы меняете биохимию. Когда меняется биохимия — меняется состояние. Не бойтесь еды. Изучайте её. Ваша тарелка — один из самых мощных инструментов медицины, который всегда у вас под рукой.

Снижение либидо и фертильности — проблема, о которой редко говорят пациенты с диабетом. Однако неправильно подобранная терапия может незаметно влиять на гормональный баланс, усугубляя ситуацию. Давайте разбираться

Главная ошибка — попытка изменить всё за один день. Мозг сопротивляется резким переменам. Поэтому я использую стратегию постепенности. Шаг 1. Уберите один явный источник сахара — сладкие напитки или сахар в чае. Оцените самочувствие через неделю. Шаг 2. Сделайте завтрак белково-жировым. Многие замечают снижение дневного голода. Шаг 3. Уберите перекусы между приёмами пищи. Дайте инсулину возможность опуститься. Диабет — это марафон. Мы не воюем с телом. Мы возвращаем ему метаболическую гибкость. И каждое маленькое решение имеет значение.

Дорогие подписчики!Многие из вас спрашивают о рекламе, которая появляется внизу канала.Поясняю: к этой рекламе мы не имеем никакого отношения.Так устроена платформа Telegram — рекламные размещения автоматически показываются в различных каналах, и их размещают сторонние рекламодатели.Институт и редакция канала не влияют на выбор этих материалов и не связаны с ними.Благодарю вас за внимательность и доверие. Профессор Шмуэль Левит

1. «Если убрать углеводы, откуда брать энергию?» Организм — гибридная система. Он может работать на глюкозе и на жирах. Когда углеводы снижаются, тело активнее использует жировые запасы. Это более стабильное топливо без резких скачков сахара. 2. «Нужно ли полностью отказаться от хлеба?» Я не сторонник крайностей. Я сторонник понимания механизма. Если вы осознанно включаете продукт и понимаете его последствия — это уже другой уровень контроля. 3. «Можно ли избавиться от диабета 2 типа?» Мы говорим о стойкой ремиссии. Как правило, она возможна. Если изменить метаболическую среду: снизить перегрузку, восстановить чувствительность тканей, то показатели могут нормализоваться без лекарств. Но это не краткосрочная диета. Это изменение образа жизни.О чем бы вы хотели еще поговорить? Жду в комментариях

Вопрос:Как часто ваш сахар выходит из-под контроля без понятной причины, иными словами необъяснимые колебания уровня глюкозы?Варианты:🔘 Почти каждый день🔘 Несколько раз в неделю🔘 Иногда, но я понимаю причину🔘 Почти не бывает🧷Напишите в комментариях тип диабета и ваш ответ.

Сегодня хочу обратиться к вам с небольшой, но важной просьбой.Алгоритмы Telegram устроены так, что развитие канала зависит не только от контента, но и от вашей поддержки. Голоса подписчиков помогают каналу получить более высокий уровень, что напрямую влияет на его видимость в поиске и позволяет большему числу людей получить доступ к достоверной медицинской информации.Если вы считаете наши материалы полезными, буду признателен за ваш голос в поддержку канала Института https://t.me/boost/shmuel_levitЭто простое действие помогает нам расширять просветительскую работу и делать современные знания о диабете доступными для тех, кто действительно в них нуждается.С уважением и благодарностью,профессор Шмуэль Левит

Channel name was changed to «Профессор Шмуэль Левит - Все о диабете»

«Можно ли мне яблоко?» «Можно ли гречку?» Ответ почти всегда: зависит от контекста. Яблоко натощак — это один гормональный ответ. Яблоко после белка, овощей и жиров — другой. Продукты не существуют отдельно. Имеют значение: — время суток — состав тарелки — уровень активности — качество сна — даже стресс Метаболическое мышление — это не список запретов. Это понимание того, как сочетания работают именно в вашем организме. Не ищите универсальных списков. Учитесь наблюдать реакцию своей системы.