йога | лфк | офп

🌿Йога в Таврическом саду завтра!23 июня (вт)19:00 на полянке у памятника Есенину💸Стоимость: 1000 рублейили по 900 рублей вдвоём Коврик, воду, теплую кофту для шавасаны, средства от солнца и комаров - с собой берём ✌️ Запись в комментариях или лс @soodashing

йога | лфк | офп pinned a photo

Поздравляю всех практикующих йогу! 🧘‍♀️🧘‍♂️☀️21 июня - Международный день йоги 💚По решению Генеральной Ассамблеи ООН йога включена в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, а также признана как практика, укрепляющая здоровье и приносящая гармонию.В этом году праздник посвящён теме «Йога для здорового старения»Практика помогает сохранять активность, самостоятельность и вовлеченность для людей всех возрастов.Асаны, дыхательные упражнения, медитация помогают улучшать равновесие, гибкость, силу и подвижность, а также поддерживать психическое благополучие и справляться со стрессом.А как специалист по ЛФК и адепт доказательной медицины, я бы ещё дополнила, что силовые тренировки лучше всего помогают организму проживать старение, если добавить их к занятиям йогой (но это уже совсем другая история 😅)Подробнее про день йоги и его логотип можно прочитать в этом посте А написать, за что вы любите практику - можно в комментариях 💬

йога | лфк | офп pinned a photo

уже вторую йогу в парке провели, урвав моментик, среди дождливых прогнозовЗнаю, что вы хотите расписание. Но фиксированного графика в этом пасмурном городе не будет. Следите за анонсами в этом канале и жду вас сиять и заряжаться хорошим настроением среди зелени ✨🤸🌿

💬 Если вы не уехали на праздники и готовы завтра собраться в парке в 19 часов на йогу - отмечаемся в комментариях ↘️Йога в Таврическом саду🌿19:00 на полянке у памятника Есенину💸Стоимость: 1000 рублейили по 900 рублей вдвоём Коврик, воду, теплую кофту для шавасаны, средства от солнца и комаров - с собой берём

Собираемся завтра в Таврическом саду, нас набралась небольшая компания🌿19:00 на полянке у памятника Есенину💸Стоимость: 1000 рублейили по 900 рублей вдвоём Коврик, воду и теплую кофту для шавасаны с собой берём Запись - @soodashing

йога | лфк | офп pinned a photo

я хотела открыть сезон в субботу в 11 утра в Таврическом, но там теперь дождь рисуют..Может нам нужно собраться завтра (пт) в 19 часов?Успеть поймать теплую сухую погоду..Или все таки рискнём и хотим субботу и ждём прогноз до завтра?Пишите, кто готов в комментарии или лс @soodashing

погода шепчет, что рано открывать сезон йоги в парке..☂️Предлагаю завтра собраться в зале на Кировском заводе🔴10:30-12:00Функциональная йогаСтудия Твой старт➡️ soodashing.ru/yogastartКто будет?Вопросы, запись, оплата⬇️в лс @soodashing

если вы тоже проходя мимо Музея Гигиены на Итальянской думали что же там внутри, то я вам чутка покажу))Экскурсия с гидом называлась «ЗОЖ», и нам сразу рассказали, что образ жизни влияет на здоровье аж на 50%, а остальное - экология, наследственность и медицина. Поэтому внутри много всего про профилактику, оздоровительные методы и последствия вредных привычек.Музей гигиены появился, чтобы простым языком объяснять, как работает организм, почему возникают болезни и как вообще жить подольше и поздоровее.Это единственный музей гигиены такого формата в России. Его открыли ещё в 1919 году для санитарного просвещения, а среди вдохновителей были Павлов, Сеченов, Пирогов и другие известные врачи того времени.Сам музей находится в старинном особняке графа Шувалова. То есть вы ходите по дворцовым залам с лепниной, но рассматриваете: анатомические модели, советские плакаты, банки с препаратами, макеты органов и экспонаты про сон, питание, привычки и болезни.Рекомендую сходить, если вы любите тему здоровья, человеческого тела.. и необычные музеи 😅если вы тоже проходя мимо Музея Гигиены на Итальянской думали что же там внутри, то я вам чутка покажу))Экскурсия с гидом называлась «ЗОЖ», и нам сразу рассказали, что образ жизни влияет на здоровье аж на 50%, а остальное - экология, наследственность и медицина. Поэтому внутри много всего про профилактику, оздоровительные методы и последствия вредных привычек.Музей гигиены появился, чтобы простым языком объяснять, как работает организм, почему возникают болезни и как вообще жить подольше и поздоровее.Это единственный музей гигиены такого формата в России. Его открыли ещё в 1919 году для санитарного просвещения, а среди вдохновителей были Павлов, Сеченов, Пирогов и другие известные врачи того времени.Сам музей находится в старинном особняке графа Шувалова. То есть вы ходите по дворцовым залам с лепниной, но рассматриваете: анатомические модели, советские плакаты, банки с препаратами, макеты органов и экспонаты про сон, питание, привычки