Клуб SUHAREVA

Тренировка : плечи🔥

Реабилитировали колено, задача была укрепить связки, подобрать упражнения для ягодиц, поставить технику упражнений.За счёт грамотно подобранных упражнений колено перестало беспокоить 💪🏽Реабилитировали колено, задача была укрепить связки, подобрать упражнения для ягодиц, поставить технику упражнений.За счёт грамотно подобранных упражнений колено перестало беспокоить 💪🏽

Корректировали осанку на личных тренировках с Аней)Задача на втором занятии : поставить на место лопатку и укрепить спину )Приглашаю на онлайн сопровождение по моей системе тренировок )- силовые тренировки в зале -постановка техники -упражнения для осанки и растяжки-контроль и разбор питания @anastasia_onlineКорректировали осанку на личных тренировках с Аней)Задача на втором занятии : поставить на место лопатку и укрепить спину )Приглашаю на онлайн сопровождение по моей системе тренировок )- силовые тренировки в зале -постановка техники -упражнения для осанки и растяжки-контроль и разбор питания @anastasia_online

Липотитик с коллагеном 🔥-уменьшает обьемы -убирает лишнюю жидкость -питает коллагеном кожу и волосы -повышает выносливость -комфортен в употреблении, без побочных эффектов По заказу в лс @anastasia_online

День города - спортивные турниры Игры ГТО

Давно не вела канал )Сейчас проживаю в Иркутске, гуляю по красивым местам и посещаю мероприятия в городе 🫶🏻Поделюсь лентой )

Углеводный завтрак 🤗Пшенная каша, фасоль, кукурузаЧтобы не набирать бока, лишний живот следите за углеводамиНе бойтесь, круп, каш, меньше употребляйте сладости

Ищу девушек в Иркутске на персональные тренировки / онлайн сопровождение !- тренировки в зале/ дома- программы питания - подбор добавок-разбор анализов @anastasia_online

Тренировка кроссфит)На спинуТренировка кроссфит)На спину