Тело в деле | Здоровье

Мини-тренировка для здоровой осанкиОчень полезно выполнять утром перед завтраком и вечером после трудового дня, особенно тем, у кого сидячая работа!Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Табак: лекарство или яд?Сегодня в любой аптеке на прилавке мы видим сотни различных наименований препаратов, которые помогают при лечении тех или иных патологий. Но еще 100 лет назад о таком развитии медицины не было и речи.Как ни парадоксально, но были врачи, которые приписывали лекарственные достоинства и никотину. Для них это была возможность бороться с болезнетворными миазмами, которые распространялись в воздухе, а «целебный дым» позволял их погубить. Да и целый ряд других болезней, в том числе, рак, по их мнению, можно было побороть именно при помощи табака.Что сейчас, конечно, кажется просто абсурднымТело в Деле🤸🏻‍♂️

Психосоматика на клеточном уровнеКто только не говорит, что все болезни от стресса, фом неверующих еще много. Есть такой фермент у нас теломераза - он отвечает за бессмертие клеток и находится на концах хромосом. Можно сказать, что этот фермент счетчик молодости. Что же усиливает активность теломеразы? Любовь, позитивный взгляд на жизнь, благодарность, нежность и другие сатвичные чувства. Что же разрушает теломеразы?Стресс, неправильное питание, переживания, обида, отсутствие любви и прочее проживание на негативе. Влияют ли эмоции на нашу внешность, здоровье, красоту и молодость? Напрямую!Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Напитки для ускорения метаболизма♻️Рецепт для ускорения обмена веществ:Необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну♻️Рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ:Необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Как правильно выбрать зубную пасту?При выборе пасты исходите из текущей ситуации с зубами или проблемы, которая вас беспокоит. 🦷Неприятный запах: выбирайте антибактериальную пасту. В составе должны быть активные компоненты, которые устраняют летучие соединения серы. В первую очередь это цинк. Только тогда паста будет не маскировать, а действительно решать проблему.🦷Чувствительная эмаль: при чувствительных зубах выбирайте пасты с гидроксиапатитом, фтором или кальцием в составе. Они укрепят эмаль, снизят её чувствительность и не дадут проблеме появиться вновь.🦷Изменение цвета: Потемневшим зубам подойдёт паста с отбеливающим эффектом. Выбирайте пасты с содержанием папаина, бромелаина, пероксида карбамида.🦷Профилактика кариеса: Используйте пасты, в составе которых есть монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, ксилит. Они укрепляют эмаль, заполняют микротрещины и даже способны вылечить кариес на стадии белого пятнаТело в Деле🤸🏻‍♂️

Польза инжираИнжир — отличное средство профилактики болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, деменции и других неврологических заболеваний.Помимо этого, эти плоды, наряду с финиками, — настоящая находка для желудочно-кишечного тракта. Это одно из самых эффективных средств очищения кишечника, известных человечеству. Кожура инжира — питание для полезных бактерий пищеварительной системы.✔️Он обладает прекрасными антисептическими свойствами, уничтожая вредные микроорганизмы, паразитов, плесень и тяжелые токсичные металлы.Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Польза зеленого чая 🍵 Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Пять минут для профилактики деменции.Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Как сделать запах дома приятным— Если на кухне что-то сгорело или слишком ощутимо приготовилось, прокипятите на плите в течение получаса с открытой крышкой 1,5 л воды, в которую выдавлен сок 1 лимона и брошены 5 шт гвоздики.— В духовку сразу после готовки кладем кожуру апельсина и держим там до полного остывания духовки.— Посуду после рыбы ополаскиваем с уксусом.— В ящики с одеждой раскладываем льняные мешочки, в которые зашиты: высушенные в духовке стружки апельсиновой цедры, кофейные зерна, стручки ванили и палочки корицы.— Проветривать квартиру не реже 3 раз в сутки, а также отдельно после готовки, работы с едкими веществами. — На подушки перед сном капайте каплю лавандового масла и спаться будет лучше, и запах разобранного белья не будет застаиваться.— В микроволновку ставим на полную мощность на 30 сек чашку воды с соком лимона — так уничтожается неприятный запах.Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Десять привычек для снижения веса.Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Что полезнее: ряженка или кефир?Определить, какой из этих напитков более полезен, довольно сложно, так как нет единого критерия для оценки.Ряженка изготавливается из топленого молока, которое изначально имеет более высокий уровень жирности. Поэтому найти обезжиренный вариант ряженки гораздо труднее, чем в случае с кефиром. Это может быть важно для тех, кто следит за калорийностью своего рациона.Если говорить о целебных свойствах, то здесь тоже сложно провести сравнение. Кефир исследуется более активно, так как его потребляют в большем количестве стран.Тем не менее, известно, что кефир и ряженка обладают схожими антиоксидантными свойствами, а также примерно одинаковым содержанием полезных жирных кислот при равном проценте жирности.Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Чем может помочь холодный душ 💧Холод активирует бурый жир. Когда тело попадает в холод, бурый жир начинает топиться и давать тепло. Как только его запасы заканчиваются, вы согреваетесь уже за счет ваших отложений. Соответственно, так быстрее сбрасывается вес. 💧Заряжает энергией. Все клетки задействованы для того, чтобы согреть нас, — такая «шоковая» встряска очень полезна и прибавляет энергии.💧Укрепляет иммунитет. Чем чаще вы мерзнете, тем более устойчивы к холоду вы становитесь.💧Восстанавливает мышцы. Если вы примите холодную ванну — проведете в ней минут двадцать, — забудете про боль в мышцах в тот же день, когда тренировались.Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Если вы простудились, киви может стать вашим верным помощникомПри сильном, мучительном кашле:Смешайте кусочки киви с ложечкой меда и немного молотой корицы. Употребите эту смесь перед сном для облегчения симптомов.При высокой температуре, болях в горле и кашле с одышкой:Приготовьте сироп, смешав киви, молотый анис и мед. Легко проварите полученную массу на медленном огне. Принимайте по 1 чайной ложке 5-6 раз в день для снижения симптомов.Свежевыжатый сок киви:Рекомендуется пить людям с пониженным иммунитетом. Для этого достаточно выжать сок из 2 плодов. Чтобы смягчить его кислый вкус, попробуйте смешать с соком моркови или сладкого яблока.Тело в Деле🤸🏻‍♂️