Тестостерон для женщин | Менопауза в 38 | Клиника "Верное решение" • Женское здоровье • Пептиды и гормоны

Весна у природы каждый год. А нам нашу весну надо заслужить

Channel name was changed to «Менопауза в 38 | Онлайн с врачом • Похудение с пептидами»

Депресняк неделю. Надоели ограничения, война, почти на дне настроения. Лёг сбер, ипотека могла бы и пропасть, сбер иди еще полежи.Смотрю на это все, надо все таки купить красивое белье. Для себя! Смелости не хватает, наглости. Ищу ее во всем. Надо становится смелее, гибче.Выживать только те кто создаёт, производит. Финансисты сдохнут! Хотя они нам сейчас очень подпортили жизнь!

Девочки, ко мне часто приходят с вопросом: «Анна, а что вы там вообще проверяете перед тем, как назначить тестостерон? Только гормоны?»Отвечаю: нет. Только гормоны - это как смотреть на одну деталь пазла, не видя всей картины.Мы с нашими врачами смотрим на организм как на единую систему. Потому что если где-то «протекает крыша», тестостерон сам по себе не выровняет баланс.Вот какие биологические системы мы оцениваем перед тем, как предложить терапию 1. Кроветворение и транспорт кислорода👉 Общий анализ крови, ферритин, трансферрин, витамин В12, фолиевая кислота, гомоцистеин.Почему это важно? Если у тебя анемия или скрытый дефицит железа, мозг и ткани задыхаются без кислорода. Отсюда - усталость, тревога, выпадение волос. Никакой тестостерон не поможет, пока ты «дышишь через раз».2. Углеводный и липидный обмен👉 Гликированный гемоглобин, инсулин, глюкоза, триглицериды.Если у тебя инсулинорезистентность - клетки не видят энергию. Всё, что ты съедаешь, уходит в жир. При этом ты вечно голодная, уставшая, с туманом в голове. Мы не можем назначить тестостерон, не поняв, как работает твой «энергетический завод».3. Стероидный профиль и гормоны гипофиза👉 Общий тестостерон, эстрадиол, прогестерон, ЛГ, ФСГ, пролактин, кортизол.Это основа. Без неё мы не поймём, где поломка. У тебя реально низкий тестостерон? Или он нормальный, но рецепторы к нему заблокированы прогестероном? А может, эстроген доминирует, а прогестерон на нуле? Только анализы дают ответ. 4. Щитовидная железа👉 ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный.Субклинический гипотиреоз - это бич современных женщин. Ты вроде не больна, но нет сил, вес стоит, настроение - ниже плинтуса. Без нормальной щитовидки тестостерон не сможет работать в полную силу.5. Печень и цитохромная система👉 АЛТ, АСТ, ГГТ.Печень - это главный детокс-орган. В ней метаболизируются гормоны. Если печень «забита», нарушена работа цитохромной системы, эстрадиол не утилизируется, возникает эстрогендоминирование, миомы, мастопатии. Мы не можем дать тестос

Если вам важно меня не потерять подпишитесь. Группу пока делаю... Закрытую по пептидам продублирую в максе и в одноклассниках.Хочешь понять свой возраст - да не вопрос звездуй в одноклассники там много классных и интересных девчонок.

Девочки, ничего не можем сделать Утром создала себе аккаунт в ОК https://ok.ru/profile/910428039186?utm_campaign=android_share&utm_content=profile

Девочки, сегодня я хочу поговорить про ГСПГ (глобулин связывающий половые гормоны).Звучит как страшная аббревиатура, но на самом деле это просто белок, который синтезирует наша печень и который связывает тестостерон и эстрадиол, делая их неактивными.Если ГСПГ высокий, то даже при нормальном общем тестостероне организм может недополучать свободный, активный. И чувствуем мы это как раз теми самыми симптомами: усталость, туман в голове, снижение либидо, дряблость.🔬 Почему ГСПГ повышается?Причин несколько, и важно понимать, что это не «поломка», а часто защитная реакция организма.👉 Недостаток тестостерона. Когда его мало, печень начинает активнее вырабатывать ГСПГ, чтобы «законсервировать» остатки. Это парадокс, но так работает физиология.👉 Повышенный эстрадиол. ГСПГ связывает и эстрогены тоже. При эстрогендоминировании организм пытается снизить активность эстрадиола, увеличивая количество связывающего белка.👉 Стресс и дофаминовая система. Снижение дофамина (а оно часто идёт рука об руку с дефицитом тестостерона) влияет на сигналы гипоталамуса, и печень получает команду «наращивать ГСПГ».👉 Состояние печени. Поскольку ГСПГ синтезируется именно там, любые нарушения в работе печени (застои желчи, нарушение цитохромной системы) могут влиять на его уровень.💡 Что с этим делать?Первый и самый физиологичный способ - восполнить тестостерон в грамотной, физиологической дозе.В нашей практике мы видим: когда женщина начинает получать тестостерон в нужном именно ей количестве, ГСПГ часто снижается сам, без дополнительных ухищрений. Потому что организм перестаёт «паниковать» и больше не пытается законсервировать ресурсы.Важно: дозировка должна быть персонифицированной. Слишком высокая доза тестостерона может дать обратный эффект - печень начнёт вырабатывать ещё больше ГСПГ, пытаясь защититься от избытка.🔄 Что ещё помогает?✅ Поддержка дофаминовой системы. Спокойствие, режим, компенсация дефицитов - всё это влияет на сигналы, которые идут от мозга к печени.✅ Контроль печени. Есл

Силовые нагрузки играют критическую роль в замедлении старения, превращая мышцы в своего рода «фабрику» сигнальных молекул, которые напрямую влияют на состояние организма и кожи в частности.Основные механизмы этого процесса включают:❗️ Выработка интерлейкина-15 (IL-15): Физическая нагрузка активирует регулятор метаболизма AMPK, который запускает синтез молекулы IL-15 в мышцах. Через кровь эта молекула попадает в кожу, где регулирует метаболизм клеток и помогает замедлять их старение.❗️ Влияние на митохондрии: Исследования подтверждают, что регулярные тренировки воздействуют на митохондрии (энергетические станции клеток) даже в клетках кожи, которые с возрастом обычно начинают работать хуже.❗️ Поддержка структуры тканей: У женщин, занимающихся силовыми тренировками, наблюдается более высокая активность обновления тканей. Это помогает коже дольше сохранять плотность, эластичность и правильную структуру.❗️ Компенсация возрастных потерь: После 25 лет синтез коллагена снижается примерно на 1% в год, а в период менопаузы этот процесс резко ускоряется. Силовые нагрузки помогают противодействовать этим изменениям, «подкармливая» ткани изнутри естественным эволюционным способом.Для достижения видимого эффекта в источниках подчеркивается важность регулярности и системного подхода, сочетающего движение с правильным питанием и, при необходимости, гормональной поддержкой. Таким образом, тренировки — это не только работа над формой тела, но и глубокий биологический механизм поддержания молодости на клеточном уровне.Исследование - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25902870/ Вывод: тренировки через AMPK (главный регулятор метаболизма) управляют выработкой IL-15, а он, в свою очередь, замедляет старение кожи. И даже низкие дозы IL-15 могли бы быть терапевтическим средством против старения кожи. Пока мы ждём таблетку — есть отличный, проверенный способ: двигаться.Силовые нагрузки играют критическую роль в замедлении старения, превращая мышцы в своего рода «фабрику» сигнальных

Вечерняя Ялта от @kasananasphruВечерняя Ялта от @kasananasphru