THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Ждали? Мы тоже 🥰Старт тренировок в новом клубе на Волгоградском проспекте — уже в понедельник. Это значит, что вы можете прийти на свою первую тренировку ещё до официального открытия и стать одной из первых, кто увидит новый клуб изнутри.Это последняя возможность присоединиться на самых приятных условиях: с выгодой до 91 000 руб. А еще каждой, кто оформит карту в pre-sale, мы дарим бокс от бренда d'Alba — ваш любимый бьюти-ритуал к старту тренировок в новом клубе.Подробности и запись на тренировки — по ссылке.

Работа со стрессом через тело — сеанс нейрокинезиолога в клубе на Мосфильмовской Это направление помогает справляться с тем, что копится в теле незаметно: с тревогой, хронической усталостью, бессонницей и повторяющимися сценариями, из которых не получается выйти.Подробнее о методе, о том, как проходит сеанс и с какими запросами приходят — рассказали в карусели. Листайте 🤍Подробности и запись на встречу по ссылкеРабота со стрессом через тело — сеанс нейрокинезиолога в клубе на Мосфильмовской Это направление помогает справляться с тем, что копится в теле незаметно: с тревогой, хронической усталостью, бессонницей и повторяющимися сценариями, из которых не получается выйти.Подробнее о методе, о том, как проходит сеанс и с какими запросами приходят — рассказали в карусели. Листайте 🤍Подробности и запись на встречу по ссылке

Продолжаем знакомить вас с обновлениями 💛 И сегодня расскажем про новый кардио-боксЕсли коротко: эта тренировка ощущается как настоящий рейв под диджей-сет. Музыка, выплеск эмоций и активная работа, а бонусом сильное подтянутое тело и заряд позитива.Новый кардио-бокс уже в расписании. Ждем вас на тренировке

⚡️ Карта всего за 2'697 ₽Только на эти выходные — уникальная карта-конструктор. Можно забрать как есть, за 2 697 ₽ в месяц, а можно собрать под себя: добавить массаж, реформеры или сделать её безлимитной. Решать только вам.В Москве тоже есть такая: за 9'775 ₽Собрать свою идеальную карту — можно по этой ссылке 💛

Время раскрывать карты 🧡Вы уже поняли, что мы готовим в наших клубах большие обновления. Решили вместе с нашим фитнес-директором Дарьей приоткрыть завесу тайны и рассказать о самых главных переменах, которые вас ждут уже этим летом.А пока действует pre-sale: можно присоединиться от 3300 ₽ в месяц с выгодой до 45% и получить лето в подарок. Подробности по ссылке.

⚡️ Реформеры — скоро во всех клубах сети: Красноярск, Новосибирск, Тюмень, Саратов и Казань.Это первая часть глобального обновления, которое случится уже этим летом. Мы почти год развивали это направление в нашем флагманском клубе в России, чтобы теперь запустить его по всем нашим клубам.Пилатес на реформере — это умная тренировка для ровной осанки, раскрытых плеч, сильного кора и подтянутого живота. Подвижная каретка и пружины создают мягкое сопротивление, которое включает не только мышцы рук и ног, но и глубокие мышцы-стабилизаторы. Запустили pre-sale в полностью обновлённые клубы: можно присоединиться от 3300 ₽ в месяц с выгодой до 45% и забрать приятные летние бонусы 💛Чтобы присоединиться переходите по ссылке

⚡️ Начинаем тренировки на Волгоградском проспекте уже в понедельникЕсли у вас уже есть карта — вы уже можете записываться через приложение. Для всех доступ откроется после 2-го июля.Это последняя возможность присоединиться на условиях "раннего доступа": выгода до 91 000 ₽ и особые бонусы "от основателей". Когда клуб откроется — эти условия перестанут действовать.Начните с бесплатной экскурсии — познакомитесь с пространством, увидите наших тренеров и зададите все вопросы.Записаться можно по этой ссылке, кликайте.⚡️ Начинаем тренировки на Волгоградском проспекте уже в понедельникЕсли у вас уже есть карта — вы уже можете записываться через приложение. Для всех доступ откроется после 2-го июля.Это последняя возможность присоединиться на условиях "раннего доступа": выгода до 91 000 ₽ и особые бонусы "от основателей". Когда клуб откроется — эти условия перестанут действовать.Начните с бесплатной экскурсии — познакомитесь с пространством, увидите наших тренеров и зададите все вопросы.Записаться можно по этой ссылке, кликайте.

Карта от 3300 ₽ в месяц — и лето, наполненное самыми яркими событиями в подарок 🤍Йога на сапах, тренировки со свечами и под открытым небом, растяжка с SHIK studio и другие летние мероприятия — все это уже включено в карту как подарок к сезону.Это pre-sale в новую эру THE FLEX. Возможность присоединиться сейчас по специальным условиям — а к осени вас ждут обновлённые клубы.Забрать свою карту можно по ссылкеКарта от 3300 ₽ в месяц — и лето, наполненное самыми яркими событиями в подарок 🤍Йога на сапах, тренировки со свечами и под открытым небом, растяжка с SHIK studio и другие летние мероприятия — все это уже включено в карту как подарок к сезону.Это pre-sale в новую эру THE FLEX. Возможность присоединиться сейчас по специальным условиям — а к осени вас ждут обновлённые клубы.Забрать свою карту можно по ссылке

⚡️ Подвели итоги нашего совместного розыгрыша с WAUСлучайным образом выбрали тех, кто получает призы:✓ LED FACE MASK 2.0 от WAU — @NiZol✓ Годовая карта в любой клуб THE FLEX — @itsirinaivanovaВидео с подведением итогов по ссылке 💛Поздравляем! Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы вручить призы.Спасибо всем, кто участвовал 🤍 Впереди ещё много красивых подарков, следите за нашими анонсами.

Что вы хотите загадать себе на это лето?С этого вопроса начинается каждая наша совместная тренировка с SHIK studio. Мягкая растяжка, спокойная музыка, час, для себя, когда можно просто расслабиться и перезагрузиться.Тренировки проходят во всех клубах сети. Берите подругу и подарите себе красивый ритуал 🤍Подробности и запись на тренировки по ссылкеЧто вы хотите загадать себе на это лето?С этого вопроса начинается каждая наша совместная тренировка с SHIK studio. Мягкая растяжка, спокойная музыка, час, для себя, когда можно просто расслабиться и перезагрузиться.Тренировки проходят во всех клубах сети. Берите подругу и подарите себе красивый ритуал 🤍Подробности и запись на тренировки по ссылке

Когда выиграла LED-маску WAU и теперь все твои дни выглядят так 🤍Чтобы выиграть эту маску и годовую карту в любой клуб THE FLEX, переходите по ссылке.Когда выиграла LED-маску WAU и теперь все твои дни выглядят так 🤍Чтобы выиграть эту маску и годовую карту в любой клуб THE FLEX, переходите по ссылке.

💛 КОНКУРС WAU x THE FLEXМы объединились с WAU, чтобы вдохновить вас на движение и красоту изнутри.✨THE FLEX — сеть фитнес-клубов для женщин, где тренировки адаптированы под женскую физиологию: индивидуально подобранная нагрузка, внимание к телу, без давления и гонки за результатом.✨ WAU — эксперты в красоте и здоровье. Премиальные гаджеты для лица и тела без привязки к салонам.Призы:• LED FACE MASK 2.0 от WAU• Годовая карта в любой клуб THE FLEXЧтобы принять участие:1. Подпишись на THE FLEX и WAU2. Поставьте реакцию на этот пост3. Нажмите на кнопку "участвовать" нижеИтоги уже 24 июня, всем удачи 🫰

Женский фитнес, которого давно не хватало в Москве — теперь на Волгоградском проспекте💛В THE FLEX тренировки адаптированы под женскую физиологию. Индивидуально подобранная нагрузка, внимание к телу, без давления и гонки за результатом. Здесь нет места вине и нет гонки за идеалом — только умение слушать своё тело и заботиться о себе.Новый клуб уже почти готов открыть двери, и мы запускаем закрытые экскурсии — для тех, кто хочет увидеть пространство первой.Чтобы записаться на экскурсию, переходите по ссылке

THE FLEX ищет UGC-креаторов 🩷Мы расширяем команду авторов и ищем девушек, которые хотят создавать контент вместе с нами.Кого мы ищем:Lifestyle-креаторы — те, кто умеет передавать атмосферу, делать это эстетично и качественно.Эксперты — те, кто разбирается в своей теме (нутрициология, спорт, beauty) и умеет говорить о ней просто и интересно.Чтобы откликнуться, напишите нам сюда → @theflex_pr

Хотите меньше уставать, выглядеть отдохнувшей и спокойнее реагировать на стресс?С 16 по 19 июня встречаемся, чтобы разобрать, что реально влияет на энергию, красоту и состояние женского организма.Без сложных терминов и обещаний «изменить жизнь за неделю». Только то, что действительно работает: · как состояние организма отражается на внешности· что происходит с телом при хроническом стрессе · и почему мы можем постоянно уставать.Это возможность узнать о своём теле больше — и забрать в повседневность простые привычки с реальным эффектом.Записаться на лекцию в своём клубе можно по ссылке 💛Хотите меньше уставать, выглядеть отдохнувшей и спокойнее реагировать на стресс?С 16 по 19 июня встречаемся, чтобы разобрать, что реально влияет на энергию, красоту и состояние женского организма.Без сложных терминов и обещаний «изменить жизнь за неделю». Только то, что действительно работает: · как состояние организма отражается на внешности· что происходит с телом при хроническом стрессе · и почему мы можем постоянно уставать.Это возможность узнать о своём теле больше — и забрать в повседневность простые привычки с реальным эффектом.Записаться на лекцию в своём клубе можно по ссылке 💛

Этим летом SHIKstudio и THE FLEX объединяются, чтобы открыть wellness-сезон и провести серию совместных тренировок по всей России!Каждое лето мы обещаем себе начать заниматься спортом, больше отдыхать и чаще выбирать себя. Но большие перемены начинаются с маленького шага.Тренировка SHIKstudio x THE FLEX — это возможность остановиться среди суеты, почувствовать своё тело и поработать с личным намерением на лето.А после тренировки вас будет ждать подарок от SHIKstudio — легендарный бальзам Total Repair Balm и промокод 😊🩷Этим летом тренировки пройдут в нескольких городах России: Москва, Иркутск, Красноярск, Новосибирск, Тюмень, Саратов, Казань, Уфа, Екатеринбург, Челябинск, Ангарск.Подробности и запись на тренировки по ссылке

Sunday rest — это не выходной от тренировок. Это тренировка другого родаТело становится сильнее не во время нагрузки, а после — когда вы спите, едите с пользой для организма и правильно отдыхаете. День восстановления — такая же часть прогресса, как самая интенсивная тренировка недели.Собрали короткий гайд: как провести воскресенье так, чтобы в понедельник встать с ресурсом 🤍Листайте карточки →Sunday rest — это не выходной от тренировок. Это тренировка другого родаТело становится сильнее не во время нагрузки, а после — когда вы спите, едите с пользой для организма и правильно отдыхаете. День восстановления — такая же часть прогресса, как самая интенсивная тренировка недели.Собрали короткий гайд: как провести воскресенье так, чтобы в понедельник встать с ресурсом 🤍Листайте карточки →