Секреты ЗДОРОВЬЯ

https://youtu.be/SKrmtCcu8Ac

МП - это максимально возможная пауза (задержка) дыхания после обычного выдоха.Паузу держим до (именно ДО) срыва на глубокие вдохи-выдохи.То есть паузу держим по максимуму с  условием не открывать рот после паузы,и чтобы была возможность сохранить глубину дыхания на допаузном уровне.Есть  максимальная задержка после выдоха,  после которой нет срыва на глубокие вдохи.А есть предельная задержка после выдоха  - "рекорд" среди всех   задержек дыхания после выдоха (до возможного предела), когда усилием воли невозможно удержаться от глубокого дыхания после задержки. Во втором случае говорят, что "пациент передержал максимальную паузу"А зачем Вам это надо?Измеряйте КП.Один раз в неделю.А постоянно измерять КП (МП)  не надо.Паузы не изменят базальное, всегдашнее дыхание.Точно также и термометр не уменьшит температуру вашего тела.

Оздоровление через рисунок

https://youtube.com/shorts/TcPokLQGh0I

Ольга Бухановская — дочь психиатра Александра Бухановского, составившего психологический портрет маньяка Андрея Чикатило.*Международное общественное движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено на территории РФ.

Биопленки

Волшебство массажа стоп

Полезные свойства виноградных листьев 🍇Твой участок

Гдe взять энeргию, ecли cилы нa нyлeГдe взять энeргию, ecли cилы нa нyлe

✅ Valerie Anne Smith«Я ОБОЖАЮ ХОЛЕСТЕРИН! Знаете ли вы, какой у меня уровень холестерина?»«СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ... ОН 325».~ Доктор Алок Чопра, кардиолог«Холестерин тесно связан с нашей иммунной системой. Он деактивирует бактерии, патогены, вирусы, дрожжи и плесень».«Он контролирует инфекции, защищает от повреждений, снижает вероятность СПИДа, болезни Альцгеймера, помогает восстанавливаться после болезней. Все это делает холестерин».Величайший миф в области медицины заключается в том, что существует связь между высоким уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями — ее не существует.Прием статинов не приносит никакой пользы: да, они снижают уровень холестерина, но они не снижают сердечно-сосудистый риск или заболеваемость.На самом деле низкий уровень холестерина опасен и является причиной инфаркта, рака и инсульта.Холестерин необходим, без него наш организм не может вырабатывать:ТестостеронАльдостеронКортизолДГТ ДигидротестостеронДГЭА ДегидроэпиандростеронЭстрадиолЭстриолЭстронПрогестеронВитамин DЛучшим биомаркером здоровья сердца является низкий уровень триглицеридов (жиров, поступающих с пищей и запасающих энергию) и высокий уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности, или «хорошего холестерина», очищающего сосуды). Соотношение ТГ/ЛПВП в оптимальном варианте должно быть меньше 1,5.9:00 AM · May 24, 2026X LINK_______Эта точка зрения достаточно враждебно воспринимается официальной медициной, так как часть утверждений идет вразрез с классикой клинических исследований, поэтому можно не бросаться из крайности в крайность, принимая чью-то сторону, а помнить, что правда всегда находится где-то посередине между контрастирующими противоположностями.Однако это можно принять к сведению... 😉

✅ Mario NawfalБутылки для питья из нержавеющей стали могут травить нас прямо сейчас... Какого черта.1:52 AM · May 29, 2026X LINK___________Речь идет о выщелачивании тяжелых металлов — никеля и хрома — из нержавеющей стали низкого и среднего качества, которая чаще всего используется в массовом производстве посуды.В обычных условиях, при наливании чистой воды с нейтральным pH, сплав остается стабильным. Однако проблема резко обостряется при контакте металла с кислыми напитками: лимонной водой, соками, кофе или чаем. Кислота разрушает пассивный защитный слой хрома на поверхности стали и запускает процесс вымывания ионов металлов в жидкость.Согласно лабораторным исследованиям, при длительном хранении кислых сред концентрация никеля и хрома в напитке начинает расти. Для большинства людей это может пройти незаметно, но для чувствительных групп, особенно для детей с аллергией на никель, это создает прямые риски. Постоянное микропотребление этих металлов способно спровоцировать контактный дерматит, внезапные кожные сыпи, системные аллергические реакции и проблемы с гистаминовым обменом.Для качественной пищевой стали 304/316 (18/8) риск низкий и в пределах норм. Проблема реальна при длительном хранении кислых напитков и дешёвых бутылках. Альтернативы — стекло или титан.

Что есть секта АВА терапевтов. Это колоссальная сеть вербовки агентов иностранного влияния. Учитывая, что больных детей все больше, эта секта находится в в периоде активации. Естественно все эти агенты не могут работать бесплатно, поэтому источниками их финансирования становятся родители больных детей. Напомню, что это обходится им в среднем в 150 тыс в месяц. Но кроме этого задачи руководителей этой секты - манипулировать воспитанными ими «терапевтами» и родителями. Как я вижу АВА терапию в России - только как угрозу национальной безопасности, как скрытый мощный источник иностранного влияния.Уже были попытки атаковать Минздрав, атакуют нашу клинику и тех кто с ней сотрудничает, атакуют партнерские фонды, атакуют в личные сообщения родителей. Если эту гидру не остановить - дальше будет только больше.