Сегодня выходные, и я решил поделиться тем, как сам к ним отношусь.Для меня суббота — не про “если успею, отдохну”. Это про обязательный перерыв, который я ставлю себе так же строго, как рабочие задачи.Я давно заметил: если не выключаться хотя бы на один день, мозг просто перестаёт работать нормально. Ты вроде присутствуешь, что-то делаешь, но внутри — ноль энергии и ноль желания. Это прямая дорога к выгоранию.Поэтому я всегда выделяю один день, когда я не на связи.Не решаю вопросы, не проверяю чаты, не думаю о клинике.Просто перезагружаюсь: гуляю, провожу время с семьей, ем нормально, думаю о чём-то своём.И я считаю, что это необходимость, если хочешь оставаться в здравом уме и продолжать работать с нормальной головой.Желаю всем в эти выходные дать себе хотя бы несколько часов тишины — они окупаются 🤌🏻Сегодня выходные, и я решил поделиться тем, как сам к ним отношусь.Для меня суббота — не про “если успею, отдохну”. Это про обязательный перерыв, который я ставлю себе так же строго, как рабочие задачи.Я давно заметил: если не выключаться хотя бы на один день, мозг просто перестаёт работать нормально. Ты вроде присутствуешь, что-то делаешь, но внутри — ноль энергии и ноль желания. Это прямая дорога к выгоранию.Поэтому я всегда выделяю один день, когда я не на связи.Не решаю вопросы, не проверяю чаты, не думаю о клинике.Просто перезагружаюсь: гуляю, провожу время с семьей, ем нормально, думаю о чём-то своём.И я считаю, что это необходимость, если хочешь оставаться в здравом уме и продолжать работать с нормальной головой.Желаю всем в эти выходные дать себе хотя бы несколько часов тишины — они окупаются 🤌🏻
