Уфа Целитель медицинский центр

🔆Неорганический йод - йодид калия и йодат калия ЭТО наиболее изученная форма.👉Йод содержится в очень соленых, концентрированных подземных водах, которые часто поднимаются на поверхность при добыче нефти и газа. Из этих рассолов йод химически извлекается путем окисления, фильтрации и других процессов . Добытый чистый йод очень нестабилен и легко испаряется даже при комнатной температуре, поэтому его связывают с соединениями калия - так его можно хранить годами.👍Когда в наш организм попадает йодид калия, соль распадается на ион калия и йодид-ион, который, как мы уже говорили, захватывается щитовидкой для производства гормонов. 👍У йодата путь чуть сложнее - сначала он должен в пищеварительном тракте преобразоваться в йодид.👐Но итог один и ламинария, и неорганический йод (йодид или йодат) дают тот самый необходимый для щитовидки йодид-ион. И организму совершенно не важно, из какого источника изначально он был получен. ❗Отличия лишь в скорости усвоения (неорганический йод усваивается быстрее, в отличие от органики) и стабильности - йодат практически не разрушается от влаги, света или нагрева (йодид чуть слабее).🗣️Именно из-за своей стабильности неорганический йод используется в пищевой и фармацевтической промышленности: калия йодид - в лекарствах (например, в известном всем Йодомарине), а калия йодат - для производства йодированной соли.

❗ЙОД как и МАГНИЙ он разный - органический, неорганический, йодид, йодат, йодказеин, йод-лиганд. Какой выбрать ❓🗣️Органический йод Смотрим надпись “органический йод” значит микроэлемент добывают из водорослей, в основном из ламинарии. Органический он потому, что в водорослях йод не “сам по себе”, а химически прикреплен к молекулам белков, аминокислот и полисахаридов, то есть находится в органически связанной форме.Когда мы глотаем капсулу, наши пищеварительные ферменты в желудке и кишечнике начинают “разбирать по кирпичикам” эти крупные органические молекулы. Йод высвобождается, переходит в свою биологически активную форму - йодид-ион - и быстро всасывается в кровь. Щитовидка захватывает из крови эти йодид-ионы и с их помощью синтезирует необходимые нам гормоны (Т4 иТ3).🔆Если в составе добавки написано “сушеная ламинария” или “слоевище келпа” и нет указания количества собственно йода - значит, вы покупаете просто порошок измельченной водоросли. ☝🏻Это не плохо - в водорослях содержатся уникальные полисахариды, множество витаминов, минералов, амино- и жирных кислот. Но сколько в капсуле именно йода, ради которого и выбиралась добавка, - совершенно неизвестно.👉Так что если цель - именно йод, лучше ориентироваться на экстракты, в них картина намного четче. Их производство - более сложный и контролируемый процесс, но на выходе мы получаем продукт с определенным количеством активного вещества, которое обязательно должно быть указано на упаковке (например, экстракт водорослей, йод - 200мкг).🔆смотрим надпись "йодоорганический лиганд". Это премиальные добавки , ну и цена на них , но на самом деле это означает, что йод находится в связанной форме с любой органической молекулой-носителем (это может быть белок, углевод или аминокислота). Например, “3,5-дийод-L-тирозин”. В этой добавке два атома йода связаны с аминокислотой L-тирозином. Это промежуточный метаболит, который образуется в самой щитовидной железе при синтезе гормонов Т3 и Т4. Щитовидка распознает

Анализы на йод🩸Можно сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы или йодурию (анализ йода в моче). 🚰 Йодурия малоинформативна - результат зависит от того, что вы съели накануне 🩸Анализ на гормоны ЩЖ расшифровать, сделать выводы и правильно назначить лечение может только врач, так что самостоятельно назначать себе йод не стоит.🈸Домашняя “йодная сетка” Тест заключается в том, что если йодный раствор, нанесенный на кожу, быстро исчезает, значит, организм "голоден" по йоду. 😆На самом деле, быстрое исчезновение йодного пятна обусловлено испарением йода с поверхности кожи в воздух. Часть йода действительно впитывается через кожу, но этот процесс не регулируется👇👎 потребностями щитовидной железы, и скорость впитывания зависит не от того, есть у вас дефицит или нет, 👉👍а от влажности воздуха, температуры и толщины кожи.🏖️Некоторые считают что живя у моря они защищены от йододефицита - дышим морским воздухом, и все в порядке. Йод да способен “летать” - его микрочастицы присутствуют в прибрежном воздухе, но концентрация ничтожно мала, и ее недостаточно, чтобы покрыть суточную потребность. Так что если приморские жители действительно получают больше йода, то вовсе не из воздуха - просто в их рационе чаще есть морская рыба, водоросли и морепродукты.👐Поэтому если Вы не любитель морепродуктов, либо аллергики , то проблему решаем , добавляя микроэлемент другими способами - йодированной солью или специальными добавками.

Йод и IQ👼Кретинизм (у детей) - самое тяжелое последствие йододефицита во время беременности и раннего развития. 🧠Мозг младенца просто не получает нужных гормонов для созревания. Нарушения необратимы - связи между нейронами мозга не образуются или образуются неправильно, а сам мозг формируется с грубыми дефектами.👐До 1990 годов йодирование было в России обязательным условием на государственном уровне , после развала СССР, перестройки это все отменили, видимо не до этого. 🤔 *Креатинизм* понятно это видимая проблема , но есть же ещё и *субклинический дефицит йода -* вот это “тихий убийца” интеллекта.Человек становится рассеянным, быстро утомляется, чаще теряет концентрацию и скорость реакции, его когнитивный потенциал тоже падает. Недостаток йода в рационе, особенно в детском возрасте, снижает IQ на 10-15 пунктов. Это означает ухудшение памяти, внимания, способности к обучению, решению задач и адаптивности в целом.🔆Снижение интеллекта - это не только личные трудности для человека или его семьи. А если таких людей миллионы снижается качество рабочей силы во всех сферах, падает конкурентоспособность на мировом рынке, растут социальные и медицинские расходы на лечение хронических заболеваний. Людьми легче управлять .🔆Проще говоря, предотвращать йододефицит как минимум в 200 раз выгоднее (по абсолютным затратам на человека), чем потом бороться с его последствиями.👐Поэтому давайте решать эту проблему самостоятельно.

👨🏽‍🦳🧑‍🦳Наши предки особенно те которые жили вдали от моря, страдали от так называемого зоба - *отека щитовидки.*☝🏻Это заметено было даже невооруженным глазом, а так же заторможенность человека, трудности с глотанием, отечность лица, резкий набор веса.👉А лечили так прикладывали капустные листья или прижигали.В 1920г нашли взаимосвязь и тут пошли заболевания 🗣️Эндемический зоб - увеличенная щитовидная железа, которая растет в отчаянной попытке “поймать” хоть немного йода из крови. Иногда это просто косметический дефект, а иногда - источник сдавливания и проблем с дыханием или глотанием Зоб наблюдается у 10-30 % россиян , мы кстати территориально находимся в этом риске .🗣️Гипотиреоз - когда щитовидка “ленится” и вырабатывает слишком мало гормонов. Из-за этого затормаживается все: обмен веществ, сердцебиение, реакции, даже речь. Люди мерзнут, отекают, впадают в апатию и жалуются на “жизнь в замедленной съемке”. 80% заболеваний щитовидной железы вызваны хроническим дефицитом йода в питании.🗣️Осложнения беременности - выкидыши, анемия, антенатальная гибель плода, преждевременные роды. Все потому, что йод нужен не только матери, но и формирующейся нервной системе ребенка, иначе у малыша есть риск развития тяжелой умственной и физической задержки - кретинизма. И слово “кретинизм” это не ругательное слово , а эндокринное заболевание.

Я уменьшу количество картинок так как загрузка ну очень плохая 🙈😔👐Итак смотрите в мире на законодательном уровне большинство стран обязывает даже мелких предпринимателей использовать именно йодированную соль в производстве хлеба, колбас и других пищевых продуктов.Поэтому путешествуя🌍 по миру вы сталкнетесь с продуктами в которых используется йодированная соль 🤔В России же законодательно прописано использование йодированной соли только в детском питании🍼🐄В животноводстве давно уже йодируют кормовые добавки , так как есть связь между рождениями не жизнеспособного потомства 🧍Что же по питанию человека , да оно разнообразное , но продуктов в котором содержится ЙОД он ограничен , ну и в основном не едим мы это 😖морская капуста (водоросль ламинария), морская рыба (именно *морская* - щука или карась бесполезны ) и морепродукты (креветки, кальмары).🍖 В мясе, 🥛молоке и 🍳яйцах йод есть - но в чрезвычайно малых дозах, как и в гречневой крупе или картофеле. 🔆 В 100 гр сушеной ламинарии от 50.000 до 300.000мкг йода,🔆 в 100 граммах консервированной морской капусты - 150-300мкг, 🔆в одном яйце - 15-25мкг. ❗Нормы адекватного потребления ЙОДА в сутки это 150мкг❗

Девочки Врач будет только 1 день интенсивного приема , если у Вас или ваших родственников , есть на лице , на шее , в подмышках папилломы , бородавки Ну ооочень рекомендую как раз заняться этим вопросом Когда солнце активное, то ни в коем случае на ЛИЦЕ нельзя ни пиллинги, ни удаление .Она прямо спец в этом вопросе.👍 Работают в этот день 2 дерматолога на 1 пациента Поэтому не пропустите данное предложение 🤝

Лето уже близко, а это значит, что время для эстетических процедур ограничено! ☀️📅 28 марта приглашаем вас на эксклюзивный прием по лазерному удалению папиллом и бородавок. 🔆Почему это важно сделать СЕЙЧАС?Особенно актуально удаление в зоне ЛИЦА и ШЕИ. Летом, в период активного солнца, такие процедуры проводить нельзя🙅‍♀️ из-за высокого риска пигментации и длительного заживления. У вас остался последний шанс встретить сезон открытых платьев с безупречной кожей❗В чем уникальность приема❓В этот день прием ведут сразу ДВА опытных дерматолога. 🙌👐 Работа в «4 руки и 4 глаза» — 👀👀это:✅ Максимальная точность и двойной контроль качества.✅ Скорость проведения процедуры без потери качества.✅ Профессиональный взгляд двух экспертов на каждую проблему.👍Удаляем быстро, бесследно и безопасно с помощью современного лазера.📍 Где: Клиника «Целитель»🗓 Когда: 28 марта (всего один день!)Количество мест ограничено! Запишитесь прямо сейчас, чтобы не откладывать здоровье и красоту на следующий год.☎️Телефон для записи 8-987-492-50-09,8-347-246-30-23Режим работы 28 марта в Сб с 9.00 до 15.00🏥Ул Маршала Жукова 1/2Сайт - celitel-mc.ru/

🌟 УСПЕЙТЕ ДО НАЧАЛА СОЛНЕЧНОГО СЕЗОНА! ТОЛЬКО 1 ДЕНЬ В КЛИНИКЕ «ЦЕЛИТЕЛЬ»Кто очень ждал нашего дерматолога Опенченко Анну Дмитриевну 😁

Начнем разбор полета все что касается ЙОДА.❓Если есть какие то вопросы можно оставить в комментариях в тексте постараюсь все раскрыть ❗️Про гипо , гипер тириоз , эндемический зоб , анализы нужны или нет и прочее

👀Нужны лиумные , думающие , рассуждающие 🙄🌍Россия - одна из крупнейших стран с природным йододефицитом. У нас почти нет регионов, где почва и вода богаты йодом естественным образом. Это значит, что его нехватка может быть у любого из нас. 🤷‍♀️Но почему-то в России на законодательном уровне обязательное использование йодированной соли закреплено только для организованного ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ.👼 🙋‍♂️🙋🏻‍♀️Про взрослых - ни слова. ☝🏻А мы ведь занимаем третье место среди стран, территории которых дефицитны по йоду.🤔А может государству не нужно столько умных людей ❓📈Исследования показывают, что недостаток йода в рационе, особенно в детском возрасте, снижает IQ на 10-15 пунктов.✅Есть такой термин -субклинический дефицит йода - это *“тихий убийца”* ИНТЕЛЛЕКТА.🧠🗣️Раз государство молчит значит нам необходимо решать эту проблему самостоятельно.👌🤭Иииии коснемся про радиоактивный йод (Йод-131) который может попасть во время ядерной аварии в атмосферу. Ну актуально же в нынешнее времена.Этот изотоп начинает разрушать ткани железы изнутри, что может привести к развитию рака щитовидки в будущем.😱Так что же делать чтобы предотвратить захват опасного радиоактивного йода.РАЗБЕРЕМСЯ ❗

🐠Итак резюме по ОМЕГА-3: ❌не все добавки содержат столько полезных кислот, сколько обещают.✅Современные капсулы Омега-3 — это очищенный рыбий жир, где доля полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) может достигать 50 % и выше. Именно они приносят основную пользу для сердца, сосудов, мозга и иммунитета.❌ У многих как мы видим концентрация Омега-3 оказалась ниже 50 %, а значит, значительная часть капсулы — это “пустые” жиры, не дающие заявленного эффекта.🌿 Ещё одно мое наблюдение: в некоторых добавках есть растительные жиры, которые разбавляют рыбий жир и снижают эффективность. Это определяется по наличию альфа-линоленовой кислоты (АЛК) — растительного аналога Омега-3, который почти не усваивается организмом.📝 Вывод: обращайте внимание не на крупные цифры на упаковке, а на содержание ЭПК и ДГК в миллиграммах — именно они определяют эффективность добавки.👍Поэтому для нас, как для покупателей, важен не %, а количество активных миллиграммов ЭПК (и ДГК), поступающих в организм за день, так как именно они обеспечивают биологический эффект.На этом по Омеге 3 у меня все 🤝

💥ALA (АЛК или альфа-линоленовая кислота) - это растительная форма Омега-3, которая обычно берется из льняного или рапсового масла. ⚡Это тоже незаменимая кислота, но мы прекрасно получаем ее из ЕДЫ, поэтому содержание ее в “рыбной” Омега-3 бесполезно. ❗Если в составе концентрированного рыбьего жира появляется АЛК, это сигнал, что продукт разбавлен растительным маслом.😉 🧈Причины бывают разные:🔅чтобы удешевить производство (рыбий жир дорогой, а льняное масло - нет)🔅чтобы увеличить объем капсулы при меньшем количестве ЭПК и ДГК🔅чтобы “поднять” общий процент Омега-3 на этикетке, но не за счет полезных форм.✅В малых количествах (менее 1%) это не проблема - просто наполнитель, который не мешает, но и пользы от него мало, потому что организм превращает ALA в полезные EPA и DHA очень слабо (всего 5–10% для EPA и меньше 1% для DHA). ❎А вот если ALA много, это плохо по нескольким причинам: она разбавляет концентрацию EPA и DHA (за что и покупают Омега-3), может слегка сдвигать баланс жирных кислот в сторону Омега-6 (если в масле есть примеси), и в итоге мы получаем меньше "мощных" эффектов для сердца, мозга и воспалений.

Разберем соотношение ЭПК : ДГК это тоже важно. Оптимальный диапазон ЭПК к ДГК в добавках должен быть в пропорции 3:2 или 2:1 (где EPA чуть больше). позволяют балансировать не давая какой-то одной кислоте "перетянуть одеяло".🐠В “настоящем” рыбьем жире пропорция EPA к DHA варьируется, но в среднем близка к 1:1. Точный состав зависит от рыбы - например, у скумбрии может быть чуть больше EPA, а у тунца - DHA.💊Производители БАДов обычно смещают акценты в ту или иную сторону для конкретных целей. Если EPA больше ( 2:1), это усиливает защиту от сердечных проблем и диабета без дефицита DHA для мозга. При большом “перекосе” в сторону EPA в добавке может и не хватать “строительного материала” для мозга и глаз. А если доминирует DHA, то фокус уходит на нейропротекцию, при этом некоторые сосудистые или противовоспалительные эффекты Омега-3 могут быть менее выражены. ⚖️Поэтому диапазон 2:1 или 3:2 считается “золотым” стандартом, хоть и не обязательным .