Усть-Лабинская ЦРБ

👨‍💻 Смартфоны и компьютеры давно стали незаменимыми помощниками в работе и общении. Но даже полезные технологии могут навредить, если не соблюдать простые правила.В карточках рассказываем, как сохранить здоровье в цифровую эпоху.👨‍💻 Смартфоны и компьютеры давно стали незаменимыми помощниками в работе и общении. Но даже полезные технологии могут навредить, если не соблюдать простые правила.В карточках рассказываем, как сохранить здоровье в цифровую эпоху.

✅Коротко о зависимостях в целомНаркотики - это вещества, которые при приеме или введении в организм человека влияют на психические процессы, например, на восприятие, сознание, познание или настроение и эмоции. 📌Согласно определению медицинского сообщества наркологов, зависимость - это хроническое заболевание, при котором у больного изменяются механизмы регулирования и контроля своего поведения. Развитие зависимости представляет собой сложный процесс, связанный с нарушением функционирования отдельных областей коры головного мозга, в том числе отвечающих за торможение возникающих импульсов желаний.В некотором упрощении можно сказать, что пристрастия к азартным играм, сексу или даже шоппингу являются результатом одних и тех же нейробиологических процессов.❗Однако наркозависимость, то есть пристрастие к веществам, непосредственно воздействующим на механизмы передачи электрохимических импульсов в головном мозге, является гораздо более серьезной угрозой для здоровья человека, чем любая другая привычка.https://clck.ru/393dog

Новости загружаются медленно?Переходите в MAX — мессенджер работает стабильно даже при слабом интернет-соединении ️Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе главных событий: https://clck.ru/3SuhZN

🌐 Новости загружаются медленно?Переходите в MAX — мессенджер работает стабильно даже при слабом интернет-соединении ⚡️📍 Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе главных событий: https://clck.ru/3SuhZN

☀️ Лето — время, когда многие стремятся быстрее привести себя в форму. В погоне за результатом некоторые начинают резко ограничивать питание или вовсе отказываются от еды, надеясь быстро сбросить лишние килограммы. 🍴Однако такие методы не только не помогают достичь устойчивого результата, но и могут серьёзно навредить здоровью. Жесткие диеты и длительное голодание часто приводят к слабости, головокружению, нарушению обмена веществ и последующему набору веса после возвращения к привычному рациону. Гораздо важнее выбирать безопасные и разумные способы заботы о своём организме.Одним из таких вариантов может стать правильно организованный разгрузочный день ✅☀️ Лето — время, когда многие стремятся быстрее привести себя в форму. В погоне за результатом некоторые начинают резко ограничивать питание или вовсе отказываются от еды, надеясь быстро сбросить лишние килограммы. 🍴Однако такие методы не только не помогают достичь устойчивого результата, но и могут серьёзно навредить здоровью. Жесткие диеты и длительное голодание часто приводят к слабости, головокружению, нарушению обмена веществ и последующему набору веса после возвращения к привычному рациону. Гораздо важнее выбирать безопасные и разумные способы заботы о своём организме.Одним из таких вариантов может стать правильно организованный разгрузочный день ✅

📱Зависимость от гаджетов может оказывать значительное влияние на физическое, психическое и социальное самочувствие человека. Это связано с как непосредственными эффектами использования устройств, так и с долгосрочными последствиями чрезмерного увлечения цифровыми технологиями.📌Физические последствия Проблемы со зрением. Нарушения осанки. Снижение физической активности. 👉Психические и когнитивные эффекты. Стресс и тревожность. Депрессия. Снижение концентрации и когнитивных функций. Цифровая амнезия. Структурные изменения мозга.💻Проблемы со сном. Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон. Это затрудняет засыпание и снижает качество сна.Перевозбуждение нервной системы. Хронический недосып ухудшает когнитивные функции (память, концентрация), повышает риск раздражительности, тревожности и депрессивных состояний. ✅Социальные и коммуникативные аспектыЧрезмерное использование гаджетов может привести к тому, что виртуальное общение заменит реальные встречи и взаимодействия, что усиливает чувство изоляции. 👫Снижение качества живого общения. Технологии ограничивают невербальные сигналы (мимику, жесты), что может приводить к недопониманию и конфликтам.

На Кубани в 2026 году более 200 организаций здравоохранения предоставляют медпомощь по полису ОМС. Объём финансирования программы в регионе достиг 135,8 млрд рублей. В карточках рассказываем, как полис помогает заботиться о здоровье.На Кубани в 2026 году более 200 организаций здравоохранения предоставляют медпомощь по полису ОМС. Объём финансирования программы в регионе достиг 135,8 млрд рублей. В карточках рассказываем, как полис помогает заботиться о здоровье.