vi.flow • о гибком зоже

Не была в России 4 года…И если честно, до сих пор не верится, что я скоро прилечуИ, конечно, не могу приехать и не провести тренировки29 и 30 апреля в Москве зову на тренировки Лагри со мной🤸🏻Лагри — это высокоинтенсивная тренировка на специальном тренажёре, которая сочетает силу, выносливость и работу на глубокие мышцы без нагрузки на суставы.Если давно хотели попробовать или позаниматься со мной оффлайн — это тот самый шанс🐾Все подробности здесь: @endorfinstudio

Впервые за долгое время заболела и слегла с температурой🤒Видимо, организму оказалось недостаточно отпуска в Куала-ЛумпуреЛетела туда ради концерта Men I Trust и особо ничего не ожидала от города, но в итоге оказалась в приятном шоке насколько там тихо, зелено и чисто по сравнению с Сайгоном (либо нам очень повезло с погодой и районами)Впервые за долгое время заболела и слегла с температурой🤒Видимо, организму оказалось недостаточно отпуска в Куала-ЛумпуреЛетела туда ради концерта Men I Trust и особо ничего не ожидала от города, но в итоге оказалась в приятном шоке насколько там тихо, зелено и чисто по сравнению с Сайгоном (либо нам очень повезло с погодой и районами)

Тренировка на 🍑 с невероятным видом🌟выполняйте каждое упражнение по 12 повторений, 3 подхода и не забывайте про вторую ногу))Фокусируемся на медленных, контролируемых движениях и думаем о мышце, которая работает 💪