Восточная медицина по-русски

Ещё одна точка Фэй шу: она вдоль позвоночника на расстоянии ладони от плеча. Делаю на сколько достаю сама себе, между позвоночником и лопаткой. Можно и позвоночник и лопатку немного помять )))

Это фото: весь канал лёгких. Если не ставить иглы, то можно примерно разминать область первой и второй точек: под ключей - над подмышкой (сегодня чистила снег, а куртка рабочая плохо застёгивается и меня продуло. Хорошо что пишу это сообщение, заодно делаю массаж себе. Когда начала делать -было больно и был кашель. Сейчас уже не больно и вроде кашлять не хочу больше).Область пятой точки - это сгиб локтя.Седьмую точку можно найти на ребре руки от большого пальца, а можно не искать просто хорошо помять от большого пальца к локтю меньше четверти расстояния

У меня был кашель и вообще не откашливалось и голоса не было. Вспомнила, что много кто примерно так болел.Китайская медицина на это говорит " недостаток Инь лёгких с мокротой и жаром"· Инь Легких — это увлажняющая, охлаждающая жидкость, которая смазывает дыхательные пути и горло. Когда ее не хватает (Недостаток Инь), ткани "высыхают".· Жар (Огонь) — возникает от недостатка охлаждающей Инь. Он "поджаривает" жидкости, делая нормальную мокроту густой, липкой и трудновыводимой.· Слизь — это патологическая жидкость, которая из-за Жара становится вязкой и застревает в дыхательных путях.Основные принципы лечения в ТКМ:1. Увлажнить Легкие — восполнить Инь.2. Охладить Жар — очистить жар из Легких.3. Преобразовать и вывести Мокроту — сделать ее менее вязкой и помочь организму от нее избавиться.4. Остановить кашель.Точки:· Ле-цюэ (LU-7) — ключевая точка для лечения кашля, помогает спустить Ци Легких и вывести патоген.· Фэй-шу (BL-13) — точка согласия Легких, регулирует их функцию.· Чи-цзе (LU-5) — охлаждает Жар в Легких.· Чжун-фу (LU-1) — точка-сборка Легких.Фитотерапию тоже использовала, но про нее здесь не пишу, так как индивидуально надо и посмотреть, что под рукой есть.Недавно переситывала свою тетрадку по "Детскому туйна", половина лекции по заболеванию это точки, а вторая половина это -диета!!!Ну и тут диета есть:· Груши (я купила белую китайскую) — лучший продукт для увлажнения Легких и преобразования мокроты. Можно запекать с небольшим количеством меда и луковицей фритилларии (Бэй Му), если найдете.· Корень лотоса: увлажняет, растворяет мокроту. Можно добавлять в супы или делать из него чай.· Сахарный тростник (сок): увлажняет Инь.· Семена льна (отвар): смягчают и увлажняют.· Топинамбур (китайский артишок).· Грибы тремелла (Белые древесные грибы): мощно увлажняют Инь Легких. Добавляйте в супы.· Мед (теплый, не в кипятке!): увлажняет Легкие и смягчает кашель.· Миндаль (сладкий): увлажняет Легкие.· Обильное теплое питье: вода, некрепкий зеленый чай, чай из корня солодки

Сразу два важных старта! 🚀У меня двойная новость, и оба события ведут к самопознанию и развитию.1. Официально — я студентка! 🎓Поступила в Оршанский многопрофильный колледж на специальность «Физическая культура». Все ближе к моим массажам! С каждым днём я всё ближе к помощи людям через спорт и оздоровление. 💆‍♀️💪2. Бросаю себе вызов: 40 дней без стеснения! ✍️Сдавая документы, обнаружила, что окончила экспериментальный ГУМАНИТАРНЫЙ лицей. И это стало последней каплей! Решила: хватит стесняться, буду писать в ВК.Стартовал мой личный марафон: 40 дней регулярных постов. Уже три дня подряд выкладываю контент, и даже заготовила посты на три дня вперёд! Верится, что потом будет легче, а пока — я в процессе.Буду рада вашей поддержке и советам! 😊Хештеги:#Поступила #ОМК #Физкультура #ВКмарафон #ЛичныйВызов #НоваяЯСразу два важных старта! 🚀У меня двойная новость, и оба события ведут к самопознанию и развитию.1. Официально — я студентка! 🎓Поступила в Оршанский многопрофильный колледж на специальность «Физическая культура». Все ближе к моим массажам! С каждым днём я всё ближе к помощи людям через спорт и оздоровление. 💆‍♀️💪2. Бросаю себе вызов: 40 дней без стеснения! ✍️Сдавая документы, обнаружила, что окончила экспериментальный ГУМАНИТАРНЫЙ лицей. И это стало последней каплей! Решила: хватит стесняться, буду писать в ВК.Стартовал мой личный марафон: 40 дней регулярных постов. Уже три дня подряд выкладываю контент, и даже заготовила посты на три дня вперёд! Верится, что потом будет легче, а пока — я в процессе.Буду рада вашей поддержке и советам! 😊Хештеги:#Поступила #ОМК #Физкультура #ВКмарафон #ЛичныйВызов #НоваяЯ

Пишу про поездку в Москву с сыном в начале июня 2025 г на длинные выходные.Часть 4 (на фото Сережа лет 10 назад)Всем, кто боится ездить в Москве на машине в будни!Сделали, всего две развязки, а эффект — как от ремонта в маленькой квартире: кажется, что пространства стало в несколько раз больше! Из Подмосковья на Садовое кольцо — просто неприлично быстро. Проверено лично! Финальный аккорд — ночной перегон домой к зачету(неожиданно поставили). Обещала разбудить у Владимира, после "платки".А там: рассвет, пустая трасса, и я ору под @Мельницу так, что просыпаются лоси в лесу 🐺🎶. Разбудила штурмана на заправке под Семеновым: «Просыпайся, мы уже почти дома!». Идеальное завершение путешествия. Быть одним водителем — это кайф, когда у тебя такой экипаж! ❤️#ночнаядорога #Мельница #ЛукойлЛюбимаяЗаправка #пробокнет #СадовоеКольцо #путешествиеодноводителем #приключения

Пишу про поездку в Москву с сыном в начале июня 2025 г на длинные выходные.Часть 3 Иногда одно знакомство переворачивает все представления о возможностях человека.Для меня таким человеком стал Евгений Фолькерт. В 2010 году в Йошкар-Оле мы были организаторами его тренинга. Помню, как к третьему дню я выдохлась просто от участия, а он был свеж, бодр, всё держал под идеальным контролем и говорил так, словно только начал.Тогда я впервые и узнала о его главном секрете — китайской медицине. Он был живым воплощением её принципов, и это знакомство стало для меня откровением.Прошли годы. Теперь я знаю, что и как делать. Недавно меня спросили: «Как ты можешь столько делать? У тебя, наверное, ферритин завышен?» 😄Я улыбнулась и ответила: «Это так выглядят люди, у которых он в норме» 😉Вот что значит найти свои источники энергии и научиться ими управлять. Это бесценно.#Энергия #КитайскаяМедицина #ЕвгенийФолькерт #ИсторияУспеха #Саморазвитие #Баланс #Продуктивность

Пишу про поездку в Москву с сыном в начале июня 2025 г на длинные выходные.Часть 2Ездили мы конечно не просто так, а по делу: на тренинг "Универсальная продажа" к Евгению Фолькерту.Главный вывод: тренинги по продажам — не про то, как «впаривать». А про то, как экологично добиваться своего в ЛЮБОЙ сфере жизни!Что узнала о себе?✅ Очень умная✅ Настойчивая✅ Быстро схватываю суть✅ Общительная(И да, я еще и скромная) 😉Моя мантра в этом году на все случаи жизни: «Повторенье — мать ученья!». 😎#тренингпродаж #Фолькерт #инсайты #просебя #уверенностьвсебе

Пишу про поездку в Москву с сыном в начале июня 2025 г на длинные выходные.Итак, план был: шикарный девчачий трип в Москву с заездом в Ярославль. Но дочки, видимо, еще не отошли от Грузии 😂. Ну и ладно! Их потеря — наша с Сережей радость! 🚗💨Отличный повод проверить наш тандем «Мама-за-рулем + Сын-штурман-диджей» в режиме non-stop. И знаете что? Он великолепен! Пока я рулила, Сергей отвечал за навигацию, музыкальное сопровождение (столько "нового для меня" послушала) и бодрость духа (чай, вода, шоколадка, фитогорошки...)! Все мои мальчики скоро будут с правами (надо в ГИБДД подтвердить навыки. В начале сентября их записали на сдачу экзамена в апреле, но это так, детали 😉). #поехали #мамазарулем #Москва #семейноепутешествие

Раньше готовила хлеб по рецепту с сахаром. Уже давно готовлю без него. Всю эту неделю на работе Ольга Чеснокова не ест сахар и мы готовили смузи без сахара, но с сухофруктами и фруктами, с семенами (чиа, кунжута и тд)Я себе добавляю горячую воду и черный перец, чтобы по-китайски.Очень вкусно и без сахара

Немного о вкусняшках))).Сахар (сладкий вкус) в ТКМ — это не яд, а лекарство в малых дозах и яд в больших. Его основная функция — тонизировать и гармонизировать систему Селезенки и Желудка. Однако в современном мире, где мы потребляем колоссальные количества скрытого (даже в магазином хлебе есть сахар) и рафинированного сахара, он становится главным фактором, подрывающим пищеварение и создающим "Сырость" и "Слизь", которые лежат в основе большинства хронических болезней.Краткая формула ТКМ: Немного натуральной сладости = польза для энергии. Много рафинированного сахара = Сырость, Слизь и все вытекающие проблемы.

Люди стали безответственно формальны! А формальность- это ловушка!Например,😎в бизнесе: холодные сделки, пустые рукопожатия, мышиные костюмы без души — это всего лишь погоня за деньгами, а не смыслами. Результат- есть возможность купить ресторан, но ночью засыпать в одиночестве. Вариант- пусть деньги служат Вашей жизни, но не порабощают её💄🫡в спорте: абонемент в зал как галочка в списке «надо», а не реальная забота о себе. Результат- редкие посещения, позже- НЕпосещения. Вариант- гораздо полезнее доехать с мужем до леса или погулять с ребенком в осеннем парке 🍂 🤓в образовании: читаешь не для вдохновения, а для сторис. Результат- проф.деформация, однобокость в выборе, алкоголизм. Вариант- НЕ знаю🥸в досуге: музеи для селфи на фоне картин, а не встреча с искусством. Результат- все думают, что вы тупой/тупая. Вариант- остаться возле той картины, которая действительно нравится (именно сегодня, именно сейчас и именно в этом музее)❤️🥳в стиле: в копии трендов, теряем себя. Результат- Вы безвкусное💩. Вариант- читать, изучать, воспитывать насмотренность👆😍в личной жизни: понты и секс вместо искренности. Результат- гробовое одиночество в толпе. Вариант- делать всё, что делаешь, исключительно ради любви❤️Формальность — это алчность, грязные ошибки и пустота. Завязывайте с ней!P.S.Ну согласитесь, что юристы должны искать справедливость, а не лазейки в законе. Директора — вдохновлять, а не контролировать. Артисты — создавать, а не угождать. Формальности нужны, но только как инструмент, а не как цель. Иначе мы рискуем превратиться в мир, где всё «по правилам», но ничего не работает.Фото- Елена Вилигер🔥#БудьНастоящим #ЖивиСмело #живипосовести #формальностьдно #актрисымогутвсёЛюди стали безответственно формальны! А формальность- это ловушка!Например,😎в бизнесе: холодные сделки, пустые рукопожатия, мышиные костюмы без души — это всего лишь погоня за деньгами, а не смыслами. Результат- есть возможность купить ресторан, но ночью засыпать в одиночестве. Вариант- пу

Я бы сказала, что вот так выглядит быть честным с собой.... Очень полезно для здоровья.

Про КАШЕЛЬ!В ТКМ не существует единого диагноза "кашель". Это симптом, который указывает на дисбаланс в организме. Диагноз ставится на основе анализа причины и характера кашля.Вот основные виды кашля в ТКМ, классифицированные по разным принципам:1. По характеру мокроты (кашля)Это самая простая и распространенная классификация.Кашель с мокротой (Ши Кай — 实咳)С влажной мокротой (Та́нь Ши — 痰湿): Мокроты много, она белая, легко отходит. Сопровождается ощущением тяжести в груди, усталостью.С густой мокротой (Та́нь Жо́ — 痰热): Мокрота желтая, густая, липкая, трудно откашляется. Сопровождается жаром, жаждой, возможна температура.С обильной водянистой мокротой (Инь Тань — 饮痰): Очень много прозрачной, пенистой мокроты. Сопровождается хрипами, ощущением холода.Кашель без мокроты (Сюй Кай — 虚咳)Сухой кашель (Цза́о Кай — 燥咳): Кашель сухой, першащий, горло сухое и болит. Часто бывает осенью.Раздражающий кашель (Ци Ни — 气逆): Приступы сухого, спазматического кашля.2. По причине (этиологии)Эта классификация основана на том, какой патогенный фактор или внутренний дисбаланс его вызвал.Внешние причины (проникают извне):Ветер-Холод (Фэн Хань — 风寒): Легкий кашель, белая жидкая мокрота, озноб, головная боль, заложенность носа без выделений или с прозрачными.Ветер-Жар (Фэн Жэ́ — 风热): Сильный кашель, густая желтая мокрота, боль в горле, жар, потливость, заложенность носа с желтыми выделениями.Ветер-Сухость (Фэн Цза́о — 风燥): Сухой кашель, першение в горле, сухость во рту и носу, возможна небольшая мокрота с прожилками крови.Внутренние причины (дисбаланс органов):Слабость Легких (Фэй Ци Сюй — 肺气虚): Кашель тихий, слабый, одышка, потливость, слабый голос, быстрая утомляемость.Недостаток Инь Легких (Фэй Инь Сюй — 肺阴虚): Сухой кашель без мокроты или с небольшим количеством густой мокроты, сухость в горле, ночная потливость, ощущение жара в ладонях и стопах.Скопление Жара в Легких (Фэй Жэ́ — 肺热): Громкий, грубый кашель с желтой мокротой, одышка, чувство жара в груди, жажда.Слабость Селезенки (Пи Сюй

За что я люблю ЦзаньЯвань. Реальная история после перевала Крестовый.Маша: «Мама остановись, меня сейчас!..»Я: «Подожди, меня тоже! О_о»Путешественницы, машина и горный перевал, который укачал даже водителя! Машина, наверное, тоже покачивалась от смеха. 🤣#фитотерапия #путешествиясдетьми