Врачи Уфы

Кто уже начал худеть к лету? 😉 Экстремальные диеты кажутся привлекательными, когда времени мало, а похудеть хочется сильно. Что может ждать после: 💪🏻Потеря мышц Еда – это топливо для нашего организма. Когда его количество уменьшается, тело переходит на внутренние запасы. Например, гликоген в печени, мышцах. Сначала потратится гликоген в печени. Вместе с ним уйдёт и вода, которую он к себе притягивал. Вы можете обрадоваться быстрой потере 1-2 килограмм. Затем организм переходит на запасы гликогена в мышцах. Его в там не много, и организм быстро переключится на белок мышц. Самым последним начнёт уходить жир. ⚡Меньше энергии Организм – экономная система. Когда тело получает меньше калорий из еды, оно начинает меньше их тратить. Вам может стать лень тренироваться, делать повседневные дела, захочется больше спать. Даже если вы вернётесь к привычной норме калорий, тело ещё долго будет помнить о голодных временах и делать запасы жира. 💊Меньше витаминов и минералов Некалорийная диета редко бывает сбалансированной. Делать запасы некоторых витаминов и минералов на месяцы вперёд организм ещё не научился. Со временем их количество упадёт до критически низкого уровня. Кости могут стать более хрупкими, появится слабость, головокружение, ногти могут чаще ломаться, кожа станет сухой. 🤢Проблемы с пищеварением Например, при низкоуглеводном питании. Когда человек выбирает сахарозаменители вместо фруктов и сладостей. Это может привести к вялости, бессоннице. Некоторые сахарозаменители ухудшают пищеварение. Возможна диарея, тошнота. Большинство экспресс диет не подходят для качественного изменения веса. Вы потратите запасы витаминов, потеряете воду, а не жир. Какие диеты наиболее опасные: 🍋🍊На соках, лимонной воде Вызывают проблемы с пищеварением, обезвоживают 🍏🍫Моно диеты на гречке, яблоках, шоколадках, кефире Приводят к дисбалансу питательных веществ 🧈Кето диеты (диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков).Могут привести к дисбалансу питатель

Проверь себяВрачи назвали 13 признаков стресса, который пора лечить У вас стресс, если наблюдаете значительную их часть:1. Головные боли, головокружение, нервозность, бессонница.2. Слабость, утомляемость, упадок сил.3. Мышечные подергивания, боли, гипертонус мышц, спазмы.4. Проблемы с ЖКТ: диарея или запор, метеоризм, тошнота, изжога.5. Боли в груди, тахикардия, брадикардия (то есть учащенное и замедленное сердцебиение соответственно).6. Частые простуды и прочие инфекции (например, обострения герпеса).7. Снижение полового влечения.8. Набор или потеря веса при отсутствии изменений в питании.9. Звон, жужжание, щелчки в ушах.10. Сухость во рту, затруднения глотания, сжатие челюстей, скрежет зубов.11. Акне (гнойнички на коже), сыпь, зуд, необъяснимые приступы «аллергии», выпадение волос.12. Онемение или покалывания в различных частях тела.13. Приливы жара/холода, потливость, холодные или потные ладони либо ступни.

С 8 Марта, Милые и Дорогие Девушки и Дамы! 💙 В самый нежный и светлый праздник 8 марта мы желаем вам 8 женских, весьма необходимых, вещей:1️⃣ мира в семье,2️⃣ покоя в душе,3️⃣ здоровья в теле,4️⃣ радости в глазах,5️⃣ любви в сердце,6️⃣ легкости в ногах, 7️⃣ приятных слов в ушах и 8️⃣ красивых цветов в руках! И пускай эта восьмерка будет постоянной жизненной спутницей!

Горшков Сергей Александрович!Врач-терапевт, фитотерапевт, мануальный терапевт, врач китайской медицины, спортивный врач.🏥За его плечами Московский медицинский институт, многолетняя учёба и тренировки у китайского мастера школы Тай Чжень Фэй.Врачебный стаж более 30 лет, стаж занятий ушу и ци-гун более 40 лет Более 10 000 учеников по всей РоссииФитотерапия сегодня является одной из наиболее востребованных услуг.Сторонники лечения травами выделяют много причин, почему они предпочитают нетрадиционную фармакологию. Во-первых, это безопасность. Люди не доверяют химической промышленности, поэтому делают акцент на преимуществах растительных средств: ✅нетоксичность; ✅отсутствие побочных эффектов; ✅дополнительная поддержка иммунитета. В этом есть доля здравого смысла. Так, маленьким детям и беременным женщинам принимать медикаменты нежелательно. Но они тоже не застрахованы от болезней. Тогда в качестве альтернативы используются народные рецепты.Сергей Александрович помогает людям, которые активно занимаются спортом, фитнесом. Консультирует во время реабилитационного периода после серьезных травм, длительного лечения и хирургических вмешательств.В любом, даже сложном случае по результатам обследования Сергей Александрович даст рекомендации по оздоровлению организма и разработке индивидуальной программы лечения и питания, а также по подбору трав, фитопрепаратов.☎Предварительная запись по телефону : +7(347) 200-05-02

От всей души поздравляем с Днем Рождения нашего заслуженного врача Республики Башкортостан, кандидата медицинских наук, врача-кардиолога ПОЛИКАРПОВУ НАТАЛЬЮ АЛЕКСАНДРОВНУ. Опыт работы более 45 лет! Специалист широкого профиля по диагностике и лечению заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе: ✅ишемическая болезнь сердца, ✅артериальная гипертензия, ✅артериальная гипотензия, ✅нарушения ритма, ✅сердечная недостаточность. Имеет опыт ведения беременных и кормящих с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и общетерапевтического профиля, пациентов с протезированными клапанами и пациентов, перенесших трансплантацию сердца 💜 Желаем всего самого прекрасного: крепкого здоровья, бодрости, прекрасного настроения, яркого счастья, понимания окружающих! 💛 Пусть в жизни будет больше радости и веселья, задачи решаются легко, а проблемы обходят стороной. 💚 А еще я желаем, чтобы этот день рождения у вас прошел отлично, чтобы звучали лучшие поздравления, и вы насладились вниманием близких и друзей! С Днем Рождения! 🎉✨ Присоединяйтесь, дорогие пациенты и читатели к нашим пожеланиям в комментариях!https://www.instagram.com/p/CZtKm2zMId9/?utm_medium=share_sheet

https://t.me/+YXqD0pdAfpQwY2M6

https://instagram.com/clinikaufa?igshid=1off9nca2fe5k

Добрый день! Сегодня открылась новая Хозрасчетная клиника на Акназарова, 29

В субботу 16 января приём ведёт онколог-маммолог высшей категории,оперирующий доктор, заведующая онкоцентра Хаенкова Елена Евгеньевна .Запись по телефону 89196003506 , принимает по адресу бульвар Хадии Давлетшиной, 18/1

Есть свободная запись на сегодня к лор врачу Шарипову, детей принимает с 2 лет. Для записи пишите в лс или по телефону 89196003596

Добрый день! На завтра, на 8 октября есть свободное время на прием к сосудистому хирургу, флебологу, он же делает узи вен и артерий нижних конечностей!