Врачи — советы и рекомендации врачей

Операция по увеличению роста.Житель Германии за два года стал выше на 24 см. 23-летний Леон Отремба перенес 2 сложные операции по увеличению длины ног, потому что впал в депрессию из-за своего роста 171 см. Теперь его рост составляет 195 см.Первая операция прошла в 2023 году. Тогда Леону удлинили бедренные кости на 10 см с помощью металлических стержней и внешнего фиксатора. Каждый день конструкцию подкручивали на 1 мм, чтобы постепенно разводить кости. Шесть месяцев Леон провел в инвалидной коляске. Ему приходилось постоянно следить за тем, чтобы место операции не воспалилось.Вторая операция состоялась в начале этого года. Парню удлинили берцовые кости, используя внутренний механизм с клик-системой, который постепенно раздвигал кость. Леон отметил, что на этот раз боль была ощутимо меньше - «на 3 из 10». Но и после этой процедуры ему понадобились месяцы на восстановление. Молодому человеку даже пришлось учиться заново ходить. Операции и восстановление обошлись в 200 тысяч евро.В свою очередь врачи больницы Альберта Эйнштейна заявили, что удлинение ног допустимо только по медицинским показаниям, например при врожденных заболеваниях. Причина в том, что вмешательство влияет на мышцы и нарушает биомеханику тела, ведь оно меняет лишь длину ног, а не всей фигуры. По словам экспертов, такие процедуры могут вызывать переломы, травмы мышц и воспаления.Операция по увеличению роста.Житель Германии за два года стал выше на 24 см. 23-летний Леон Отремба перенес 2 сложные операции по увеличению длины ног, потому что впал в депрессию из-за своего роста 171 см. Теперь его рост составляет 195 см.Первая операция прошла в 2023 году. Тогда Леону удлинили бедренные кости на 10 см с помощью металлических стержней и внешнего фиксатора. Каждый день конструкцию подкручивали на 1 мм, чтобы постепенно разводить кости. Шесть месяцев Леон провел в инвалидной коляске. Ему приходилось постоянно следить за тем, чтобы место операции не воспалилось.Вторая операция состоялась в начале этого года. Па

Как снизить побочные эффекты химиотерапии при РМЖ?Химиотерапия — важный этап лечения рака молочной железы, но она может сопровождаться побочными эффектами. Полностью избежать их невозможно, ведь препараты воздействуют не только на опухолевые клетки, но и на здоровые, которые быстро делятся. Но есть способы сделать лечение более комфортным.Что помогает:1️⃣ Тошнота и рвотаСовременные противорвотные препараты (их назначает врач!) эффективно снижают эти проявления. Важно принимать их не «по факту», а по схеме.2️⃣ Выпадение волосК сожалению, это почти всегда временно. Используйте мягкие шампуни, не травмируйте волосы окрашиванием и химическими средствами. Можно обсудить с врачом метод «охлаждающих колпаков» для сохранения волос.3️⃣ Снижение иммунитетамойте руки чаще обычного;избегайте людных мест в период низких лейкоцитов;сразу сообщайте врачу о повышении температуры.4️⃣ Слабость и усталостьОтдыхайте больше, но не исключайте лёгкую активность: прогулки и дыхательные практики реально помогают.5️⃣ Изменения кожи и ногтейУвлажняйте кожу каждый день, защищайте руки перчатками при уборке. Для ногтей подойдут укрепляющие лаки и масла.6️⃣ Снижение аппетита и вкусовые измененияСтарайтесь есть небольшими порциями, но чаще. Экспериментируйте с вкусами: иногда помогают кислые или охлаждённые продукты.⚠️ Главное правило: никогда не занимайтесь самолечением. Все методы поддержки и приёмы препаратов нужно согласовывать с вашим лечащим врачом.🌸 Химиотерапия — это этап, который пройдёт. Побочные эффекты временны, а результат лечения — ваше здоровье и жизнь.©️ Врач онколог-маммолог Денчик Д.A.

Здоровый кишечник не нуждается в экстремальных «чистках» — он создан для самоочищенияНорма — регулярный стул без боли и усилий. Если возникают запоры или неполное опорожнение, это не «грязь внутри», а нарушение функции, которое решается питанием, водой, движением и лечением причин. ❌ «Народные чистки» — клизмы, соленые растворы, слабительные, «детокс-соки» — дают краткий эффект, но вымывают микрофлору, нарушают водно-солевой баланс, вызывают привыкание. В итоге кишечник начинает работать хуже. ✅ В медицине полная очистка используется только по показаниям — например, перед колоноскопией. Это делается растворами под контролем врача, чтобы убрать все содержимое и качественно осмотреть слизистую.📌 Кишечник — не труба, а живая экосистема. Его «очистка» — это не агрессивные процедуры, а ежедневное питание с клетчаткой, ферментированными продуктами, достаточной водой и движением.©️ Доктор Вялов — Врач гастроэнтеролог и гепатолог

Стояние на одной ноге 60 секунд — простой тест, который предсказывает долголетие Что показывает этот тест Проприоцепция — способность чувствовать положение тела в пространстве. Это сложнейшая работа: • Мозжечка - координация движений • Вестибулярного аппарата — равновесие • Нервных окончаний в мышцах и суставах • Зрительной системы — пространственная ориентация Когда эта система работает слаженно — человек может долго стоять на одной ноге без усилий! Норма по возрастам 👶 20-30 лет: 30+ секунд 💪 30-40 лет: 20-25 секунд 🌟 40-50 лет: 15-20 секунд 🧓 50-60 лет: 10-15 секунд 👴 60+ лет: 5-10 секунд ❗️ Если удерживаете равновесие дольше нормы для вашего возраста - отличные перспективы долголетия! ©️ Доктор Света. Врач с опытом 40 лет

Что делать, если на ММГ обнаружили образование? Сегодня мы разберем вопрос, который часто возникает у многих, получивших результаты маммографии. Одна из наших подписчиц поделилась результатами обследования своей мамы, и я хочу прокомментировать эту ситуацию, чтобы помочь разобраться в дальнейших действиях. 📝 Описание ситуации: У мамы (61 год) на маммографии в правой молочной железе обнаружено образование размером 15х15 мм округлой формы с четкими, ровными контурами и ободком просветления вокруг. Патологические микрокальцинаты не выявлены, изменения в окружающих тканях отсутствуют. ✅ Что это значит? Округлая форма образования с четкими контурами и ободком просветления чаще всего говорит о доброкачественном процессе. Отсутствие микрокальцинатов и изменений в окружающих тканях также снижает вероятность злокачественности. ➡️ Несмотря на эти признаки, нельзя исключить возможность злокачественного процесса только на основании маммографии. Важно провести дополнительные исследования для уточнения диагноза. 🩺 Что делать дальше? ✔️ УЗИ молочной железы: Это исследование позволит более детально оценить структуру образования и окружающие ткани. ✔️ Если после УЗИ останутся сомнения, необходимо выполнить биопсию образования под контролем УЗИ. Это позволит получить образец ткани для гистологического исследования и точно определить природу образования (доброкачественное или злокачественное). 👩‍⚕️ Не паникуйте! Большинство образований в молочной железе являются доброкачественными. Однако, ранняя диагностика и своевременное лечение – залог успешного выздоровления в случае обнаружения злокачественного процесса. ©️ Онколог-маммолог Рябчиков Д. А. l Москва

Почему нужно жевать каждый кусок 32 раза: забытая мудрость для идеального пищеварения Мои дорогие! Знаете ли вы, что наши предки интуитивно понимали: количество жевательных движений должно равняться количеству зубов? 32 зуба - 32 жевательных движения! Давайте разбираться, почему эта простая привычка может кардинально изменить ваше пищеварение и общее самочувствие. ## 🔬 Что происходит при тщательном пережевывании 🌊 Выработка ферментов Уже во рту начинается пищеварение! Амилаза в слюне расщепляет углеводы, а лизоцим защищает от бактерий. Чем дольше жуем - тем больше ферментов выделяется. 🧠 Сигнал в мозг Медленное жевание активирует центр насыщения в головном мозге. За 15-20 минут приходит понимание: "Я сыт!" Торопыги переедают! 💧 Увеличение слюноотделения При 32 жевательных движениях выделяется в 5 раз больше слюны! Это естественный антисептик и "смазка" для пищевода. ## ⚡️ Удивительные эффекты правильного жевания 🎯 Лучшее усвоение питательных веществ Измельченная пища усваивается на 80% лучше! Организм получает максимум пользы из каждого кусочка. ⚖️ Контроль веса Медленная еда = меньше калорий. Мозг успевает "понять", что мы сыты, до того как переедим. 😌 Снижение нагрузки на ЖКТ Желудку не нужно "перемалывать" крупные куски. Меньше вздутия, изжоги и тяжести после еды. 🦠 Укрепление иммунитета Слюна содержит иммуноглобулины и антимикробные вещества. Больше слюны = сильнее защита! ## 📊 Научные факты о жевании Исследования показывают: • При 32 жевательных движениях усвоение белка увеличивается на 43% • Выработка гормона насыщения (GLP-1) возрастает в 2 раза • Риск переедания снижается на 35% • Уровень сахара в крови поднимается медленнее и плавнее ## 🌿 Связь с натуральными ферментами Для усиления эффекта тщательного жевания полезно поддержать организм природными ферментами: • Папаин (папайя, киви, инжир) - помогает расщеплению белков • Бромелайн (ананас, киви) - уменьшает воспаление в ЖКТ • Амилаза (проросшие злаки, мед, бананы) - поддерживает переваривание угл

Сегодня хочу рассказать о двух пациентах, которые обратились ко мне сегодня с установленным диагнозом рак прямой кишки. У них достаточно похожая история, но тем не менее есть небольшая разница©️ Хирург, онколог, колопроктолог — Тулина Инна Андреевна

Сердце и жара в бане: польза или риск?Финское исследование с участием более 2000 человек показало: те, кто ходит в сауну 2–4 раза в неделю, реже страдают от инфарктов и инсультов. Но есть нюанс - все участники были без тяжёлых проблем с сердцем. Для некоторых пациентов баня может быть серьёзным испытанием.Что происходит с сердцем в парной: 1. Повышается пульсВ сауне пульс у здорового человека подскакивает с привычных 60–80 до 120–150 ударов в минуту - как при умеренной физической нагрузке.2. Давление сначала падает, потом может резко вырастиЖара расширяет сосуды , давление снижается, вы чувствуете расслабление. Но если выйти на холод или прыгнуть в бассейн с ледяной водой, сосуды мгновенно сужаются - скачок давления, возможен спазм сосудов сердца.3. Усиливается потоотделение и теряется жидкостьЗа 15–20 минут в парной можно потерять до литра жидкости. Кровь становится гуще - выше риск тромбов, особенно у людей с атеросклерозом или варикозом.4. Меняется работа сердца при охлажденииПосле парной погружение в холодную воду - это резкая нагрузка: сердце должно быстро перестроиться с режима “расширенных сосудов” на “суженные сосуды” + компенсировать резкое повышение давления.✅ Кому баня может быть полезнаЗдоровым людям без жалоб на сердце.— При стабильной гипертонии (при условии, что цифры давления под контролем и нет кризов).— При лёгком течении ИБС без приступов в последние месяцы (после консультации с врачом).— Как элемент реабилитации при хронической усталости, стрессах (но только с разрешения врача).🚫 Кому баня опасна или требует строгой осторожностиПосле недавнего инфаркта или операции на сердце (менее 6 мес).При нестабильной стенокардии.При тяжёлой сердечной недостаточности (II–IV функционального класса).При неконтролируемой гипертонии (кризы, давление выше 160/100).При тяжёлых аритмиях (фибрилляция предсердий с частым пульсом, желудочковые тахикардии).При выраженном атеросклерозе и риске тромбозов.Алгоритм безопасного визита в баню для сердца: 1. ПодготовкаПейте в

И после того, как изучим эту опухоль, определим необходимость послеоперационной химиотерапии. И будем проводить лечение согласно плану, то, что надо было сделать еще раньше.Второй пациент - мужчина, который обратился ко мне еще на этапе диагностики. Он сейчас прошел КТ и МРТ. У него выявлена опухоль прямой кишки, очень похожа, тоже очень низко, близко к анальному каналу. Она чуть-чуть более распространенная, чем у этой женщины, но все еще достаточно ранняя стадия.И хотя в его заключении написано, что опухоль вроде бы не глубоко вросла, но она проросла насквозь стенку кишки и подходит близко к мышцам, которые держат снизу малый таз. Там расстояния практически нет.И если мы сейчас пойдем на операцию, то в этом месте мы можем попасть в зону роста опухоли и оставить опухолевые клетки в организме. Сейчас операция очень рискованная, потому что циркулярная граница резекции сомнительная. Именно поэтому мы назначаем лучевую терапию, чтобы эта опухоль хотя бы частично умерла, чтобы когда мы будем делать операцию, мы знали, что в этом месте опухолевых клеток уже нет, они умерли.Но этого не написано в его заключении МРТ. Заключение гораздо более радужное и красивое, чем ситуация на самом деле.Очень важно во время консультации смотреть именно МРТ.И с этим пациентом мы также договорились, что он сейчас проходит химиолучевую терапию. Ровно через 1,5 месяца он повторяет МРТ и КТ. Мы смотрим, что было, что стало, и принимаем решение о хирургическом лечении.У него возник вопрос, а что будет, если опухоль превратится в рубец?То есть можно ли не делать операцию или как-то удалить только зону опухоли, а не удалить прямую кишку.Кроме самой опухоли, опухолевые клетки могут попасть в лимфатические узлы, которые находятся вокруг прямой кишки. И когда мы проводим лучевую терапию, она может убить и саму опухоль, может воздействовать и на лимфатические узлы и привести к тому, что если туда уже попали опухолевые клетки, то они и там умрут.Но чувствительность разная.Опухоль гораздо лучше умирает

Поэтому, если ваша задача сохранить максимальное качество жизни, то если опухоль уходит полностью в рубец, мы об этом можем подумать, о включении в протокол "Наблюдай и жди", но мы не бросаем пациентов, мы все равно рекомендуем проходить МРТ, колоноскопию, пальцевой осмотр у хирурга каждые 2-3 месяца. Строгое обследование.И пациент должен понимать, что риск того, что не все опухолевые клетки умерли, около 25%.Что это значит? У каждого 4-го пациента будет продолженное развитие опухоли, да еще еще и с риском отдаленных метастазов.Но с этим пациентом, пока он еще не начал лучевую терапию, мы договорились, что мы вернемся к обсуждению его тактики лечения чуть позже, когда он завершит лучевую терапию, сделает повторно МРТ, и тогда мы все эти вопросы еще раз с ним обсудим.А первая пациентка, женщина, готовится на операцию в самое ближайшее время. ©️ Хирург, онколог, колопроктолог — Тулина Инна Андреевна