🔔 уже завтра новая лекция «формула стройности и энергичности: 3 рабочих инструмента от врача»если этой весной вы хотите ✔️ начать комфортно снижать вес✔️ почувствовать больше энергии и сил✔️ перестать качаться на горках «худею — срываюсь»приходите на эфир, на нем разберем:➡️ 3 ключевые составляющие снижения веса и поддержания энергии с точки зрения доказательной медицины➡️ рабочие инструменты стройности, которые можно начать применять сразу после эфира➡️ реальные кейсы, показывающие, какие действия дают результат➡️ беспокоящие вас вопросы, на которые я отвечу в конце лекциивсем, кто досмотрит эфир до конца, я подарю урок «похудение без страданий: инструкция от врача»⏰ встречаемся завтра в 19:00 по мскссылку на подключение я уже опубликовала➡️ ТУТсохраните ее заранее, чтобы не потерятьбуду очень рада встрече с вами на лекции! 🫶
вы вообще видели ЭТО???тонну бесплатной пользы, которую я выложила в листе ожидания 12 потока «науки стройности»:➡️ урок «инструкция по снижению веса от врача: гормоны, питание, спорт»➡️ учебник по фастфуду и сладкому: едим и худеем➡️ разбор GPT VS ВРАЧ➡️ гайд по снекам и закускам➡️ урок «ТОП-5 лайфхаков для худеющих, как есть все и забыть про лишний вес»➡️ урок «5 ошибок, которые крадут твою стройность и энергию»и это только маааленькая часть того, что я подготовила и планирую делать дальше🔥совсем скоро я проведу закрытую онлайн-лекцию (на эту тему я еще не проводила эфиров) — попасть на нее можно будет только через канал листа ожидания📎 если хотите прийти на лекцию и забрать подарки, это можно сделать только тут
закрытая лекция «как похудеть, если я не хочу страдать и считать калории: алгоритм от врача»в этот четверг, 5 февраля, в 19:00 по мск я проведу бесплатный эфир, где:➡️ разложу по шагам, как можно худеть без запретов, жесткого контроля и давления на себя➡️ разберем частые ошибки, из-за которых вес стоит или возвращается снова➡️ покажу систему с доказанной эффективностью, которая уже помогла более 1200+ женщинам и мужчинам перестать страдать на нерабочих методах похудения➡️ на реальных кейсах объясню, какие действия дают результат без откатов➡️ отвечу на ваши вопросы в прямом эфиреесли вам важно в этом году выстроить спокойные отношения с едой и телом и наконец-то перестать жить в режиме «похудел — сорвался» — обязательно приходите 💝 всем, кто останется до конца, подарю урок «инструкция по питанию для занятых: как худеть, если нет времени»приходите, буду очень рада встрече 🫂попасть на лекцию и забрать подарки
если в списке целей у вас до сих пор висит пункт «похудеть» без галочки, то значит пора:❌ снова садиться на диету, ограничивать сладкое и фастфуд, делать кардио 5 раз в неделю и сдавать анализы на 30 тысяч✅ вступить в лист ожидания 11 потока «науки стройности» и сделать первый спокойный шаг к цели без рывков и давлениявнутри вас уже ждут:— урок «ТОП-5 лайфхаков для худеющих, чтобы есть все и забыть про лишний вес»— урок «инструкция по снижению веса от врача: гормоны, питание, спорт»— учебник по фастфуду и сладкому: едим и худеем — подкаст: как комфортно и без запретов скинуть набраные кг за праздники?— разборы кейсов: похудение в 40+, зависимость от сладкого, как есть все и худеть, и многое другое а ведь это только начало 🔥совсем скоро я проведу закрытую лекцию в прямом эфире — попасть на нее можно будет только через канал листа ожидания если хотите увидеться в эфире и не пропустить старт 11 потока, вступайте сейчас 🔗
вы успели? 😏осталось всего 2 месяца до нового года и если в ваших целях напротив «похудеть в 2025» не стоит — ✅, то самое время вступить в лист ожидания 10 потока науки стройности там вас уже ждут:✔️ урок «ЕСТЬ ВСЕ И ХУДЕТЬ: 5 простых инструментов для стройности»✔️ урок «АНТИСРЫВ: как обезопасить себя от срывов и перееданий»✔️ учебник по фастфуду и сладкому: едим и худеем✔️ 6 комбо-наборов под сериал и это только маааленькая часть 🤏а еще в среду пройдет последняя в этом году бесплатная лекция «как похудеть, если я не хочу страдать и считать калории: алгоритм от врача»➡️ дам пошаговый алгоритм снижения веса без запретов, подсчёта калорий и насилия над собой➡️ обсудим частые ошибки, из-за которых вес стоит или возвращается➡️ разберу рабочий метод с доказанной эффективностью, который помог более 1200 девушкам и мужчинам забыть о диетах и срывах➡️ покажу на реальных примерах действия, которые помогли комфортно похудеть➡️ в прямом эфире отвечу на все ваши вопросыесли хотите В ЭТОМ ГОДУ успеть наладить отношения с едой и телом и забыть про качели веса — не пропустите этот эфир попасть на лекцию и забрать подарки можно только — тутвступайте 🎁
убедитесь, что ваше сидение переведено в вертикальное положение, а шторка открыта — МЫ ВЗЛЕТАЕМ! 🛫самолет «наука стройности» набирает высоту, через 5 недель доставит вас в пункт фигура мечтыу нас даже чуть не случился овербукинг, но мы вовремя закрыли все места, а свободных так и не появилось 😅итого➡️ старт 9 потока сегодня➡️ с нами уже 123 участникаи я поздравлю всех счастливчиков, кто выбрал заботу о СЕБЕ и успел попасть на программу 🤍для многих это точка «до» и «после» в отношениях с едой и телом если вдруг, вы не успели попасть в этот поток — переходите в лист ожидания 10 потока «науки стройности»все детали юбилейного и последнего потока в этом году будут только там 🤍
💙 «я прям по ощущениям в теле начала замечать, когда не перебираю по калориям»отметила подопечная на индивидуальном сопровождении ДО программы: 🟠 всю жизнь борьба с лишним весом🟠 постоянные диеты, запреты на сладкое, пп🟠 пробовала подсчет калорий: держалась, но потом срывы🟠 переедания до боли в желудке, чувство голода и фиксация на еде 💔ПОСЛЕ программы:🔵 тело стало подтянутое и менее отечное, ушли объемы в груди, руках и боках🔵 появилась легкость, больше сил и желания на вечерние прогулки🔵 еда перестала быть способом подавлять эмоции и наградой🔵 теперь она выбирает продукты осознанно и с любовью к себеотзыв самой подопечной: «я стала более осмысленно и с любовью к себе подходить к выбору еды. заметила, что перестала использовать еду для награды, а питание наконец стабилизировалось»«мне понравилось, что мы не сидим на строгом подсчете. я почувствовала свободу, а сытость от сбалансированных приемов пищи держится дольше»⏰ старт программы уже завтрапоэтому обязательно проверьте:✔️ пришел ли доступ на почту✔️ добавились ли вы в чат а также всем, кто бронировал место, самое время вносить остаток (до 19:59 мск)если нужна помощь пишите в службу заботы @vishneva_support
💬 «как на дефиците можно быть НЕ голодным?» важный и частый вопрос тех, кто видит результаты подопечных на программе, но не понимают, как ⬇️— быть на дефиците — не голодать — питаться вкусно — и при этом худеть подробно разобрала в подкасте 🎧
❗️важное сообщение для участников 9 потока🟠завтра — старт программыпоэтому до 19:59 мск сегодня все, кто бронировал участие в 9 потоке, могут внести остатокНО! если кто-то не заберет свое место, я открою возможность попасть на программу другим🔔 включите уведомление на канале, чтобы ничего не пропуститьесли вы потерялись, не знаете, как внести остаток, или хотите оформить рассрочку — пишите в службу заботы @vishneva_support 💌
«я ожидала сильно меньше, чем получила» — это было первое предложение в отзыве подопечной 💔она шла на программу с ощущением, что в целом все принципы здорового питания и так знала, ну что могли нового рассказать — а ведь нашлось!вот еще несколько ее слов: «поддержка куратора — я не думала, что будет столько участия и понимания, принятия. что это будет не формальная, а очень даже личная и индивидуальная история»«я перестала всё постоянно считать, париться по поводу того, а что если я вот это съем, то тогда потом мне надо вот так. здесь всё выстроилось в простую и понятную систему, в которой нет места сомнениям, тревогам, переживаниям и так далее»и только посмотрите на этот результат 😍до завтра еще можно внести остаток и оформить рассрочку — если есть вопросы или нужна помощь, пишите в службу заботы @vishneva_support
обратного пути не будет 🙅♀️после программы вы начнете видеть вокруг себя не волшебные таблетки, а маркетинг, который не дает результата сэкономите себе кучу денег, например на:— БАДах ~ 3000-10000 рублей— анализах ~ 15000-30000 рублей — программах тренировок для похудения ~ 500-15000 рублей— корзине ПП (мороженое, батончики, протеин, снеки, сироп топинамбура, кокосовый сахар, шоколадки на меду) ~ 100-500 рублей за штуку— ПП-тортиках/десертах ~ 400 рублей за штукууж лучше эти деньги потратить на себя любимую — пользы от этого в 1000 раз больше 💅🏻💅🏻💅🏻
и это уж точно дешевле, чем препаратыничего не имею против них, если у вас показаниявот только даже на препаратах вам все равно придется работать над пищевым поведением и образом жизни, потому что как только вы прекратите прием, все вернется обратнокстати, для результата вам может понадобиться не одна пачка — эту сумму можете смело умножать
хочу сегодня обсудить стоимость программы: из чего она вообще складывается?но сначала немного математикиесли мы сравним стоимость с приемами у врача-диетолога, то одна консультация в среднем обойдется вам в 3800–6500 рублей за МИНУТЫ (30 или 60)плюсом:— не факт, что сразу попадется тот самый врач, который не пропишет диету на 1500 ккал и ненужных анализов на десятки тысяч 💊— чаще всего нужна не одна консультация, а несколько, чтобы понять, что внедрилось, что нет, какие новые ошибки появились🧮 а теперь посчитаем стоимость персонального сопровождения врача в день на программе:38900 / 35 = 1111 рублейи в эту сумму входит:— разбор каждого приема пищи— анализ пищевого поведения— доступ к врачу с 9:00 до 19:00 мск— чат с поддержкой— тренировки— эфир и лекция с психологом— эфиры-поддержки с Аделиной— рецепты, конструкторы тарелок— 15 емких уроковхочу сегодня обсудить стоимость программы: из чего она вообще складывается?но сначала немного математикиесли мы сравним стоимость с приемами у врача-диетолога, то одна консультация в среднем обойдется вам в 3800–6500 рублей за МИНУТЫ (30 или 60)плюсом:— не факт, что сразу попадется тот самый врач, который не пропишет диету на 1500 ккал и ненужных анализов на десятки тысяч 💊— чаще всего нужна не одна консультация, а несколько, чтобы понять, что внедрилось, что нет, какие новые ошибки появились🧮 а теперь посчитаем стоимость персонального сопровождения врача в день на программе:38900 / 35 = 1111 рублейи в эту сумму входит:— разбор каждого приема пищи— анализ пищевого поведения— доступ к врачу с 9:00 до 19:00 мск— чат с поддержкой— тренировки— эфир и лекция с психологом— эфиры-поддержки с Аделиной— рецепты, конструкторы тарелок— 15 емких уроков
если нет запретов, то и срывов не будеточень многие приходят на программу с тревогой: «а вдруг снова начнутся ограничения, запреты, постоянный контроль?»но именно отсутствие запретов — это ключ к спокойному и устойчивому результатукогда куратор не убирает у вас привычные продукты, а подсказывает, как их сбалансировать, пропадает страх, что «запретят» и нужно «наесться напоследок»вы начинаете есть спокойнее, насыщаться быстрее, тяга к «запретному» уходит сама собой💬 вот отзыв нашей участницы:«я равномерно похудела и перестала бояться калорийной еды — поэтому стала хотеть её меньшеушло 99% кусочничествараньше в других программах были запреты, а здесь можно всё — и это реально работает»такие кейсы показывают:когда нет страха и запретов, то и срывов не бывает, а значит телу комфортнее меняться и достигать результатов❗️на этот поток все места заняты, кто бронировал, успевайте внести остаток до 5 октября
😭 не надо …часто перед стартом программы многие начинают есть все подряд «на прощание» и побольшебудто потом этого уже никогда не будети я понимаю, откуда это чувство 🫂слишком долго похудение ассоциировалось только с диетами, запретами и постоянным самоконтролеместественно, вы пытаетесь «запастись» вкусным заранее, пока можноНО! именно в этом и есть суть «науки стройности», здесь не нужно устраивать прощальный пир с любимыми блюдами 🍔вам не придется отказываться от сладкого, пасты или пиццывсе эти продукты останутся в вашем рационе и вы сами убедитесь, что снижать вес можно без ограничений и стрессапоэтому питайтесь, как обычно, не меняйте привычки «под подготовку»на программе мы научим вас встраивать еду в жизнь так, чтобы она приносила удовольствие и комфорт, а главное — помогала вашему телу становиться стройнеенапоминаю, если у вас забронировано место, до 5 октября можно внести остаток или оформить рассрочку, чтобы начать этот путь уже в понедельник 💌 пишите в службу заботы @vishneva_support
