Здоровье.Вода.г.Саки и г. Евпатория water-kr.ru

Малиновый лимонад с мятой 🍇🧋 🍋Обязательно сохраняйте — получилось очень вкусно.Освежающий домашний лимонад с ярким вкусом малины и лёгкой кислинкой лимона.📝ИНГРЕДИЕНТЫ:📍 Лимон📍 Малина (свежая или замороженная)📍 Сахар — 2 ст. л. (можно больше по вкусу)📍 Вода — 1,5 л📍 Мята📍 Лёд📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Шаг 1Нарежьте лимон дольками и переложите в графин.Шаг 2Добавьте малину, сахар и листья мяты.Шаг 3Слегка разомните ингредиенты для более насыщенного вкуса.Шаг 4Наполните графин льдом.Шаг 5Залейте всё газированной водой и аккуратно перемешайте. Здоровья Вам .water-kr.ruПоставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

3 признака того, что вы пьёте мало воды 💧Рекомендованная норма потребления воды варьируется в зависимости от ряда факторов, таких как возраст, пол и уровень физической активности. В среднем, взрослым женщинам советуют пить около 2 литров (8 стаканов) воды в день, а мужчинам — около 2.5 литров (10 стаканов). Однако в жарком климате или во время занятий спортом эта цифра может увеличиваться.Здоровья Вам .water-kr.ru

Домашний макси-чай 🍊🍊🍋Освежающий, ароматный и намного вкуснее магазинного — идеальный напиток для жарких дней.📝ИНГРЕДИЕНТЫ:📍 Горячая вода — 2 л📍 Чёрный чай — 2 ст. ложки📍 Апельсин — 1 шт📍 Лимон — 1 шт📍 Сахар — 150 г📍 Мята — по вкусу📍 Лёд — для подачи📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Шаг 1Отдельно заварите чёрный чай:2 столовые ложки чая залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться 15 минут.Шаг 2Влейте крепкую заварку в 2 литра горячей воды — получится насыщенная чайная основа.Шаг 3Добавьте нарезанные апельсин, лимон, сахар и мяту.Шаг 4Мяту слегка прижмите, чтобы она лучше отдала аромат.Шаг 5Накройте крышкой, поставьте на плиту и кипятите 5 минут.Шаг 6Снимите с плиты и оставьте настояться — можно на несколько часов или на ночь.Процедите напиток, подавайте со льдом и наслаждайтесь освежающим вкусом.Здоровья Вам .water-kr.ruПоставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

+79787270737

Напиток из базилика 🌿🌸🍋Необычный, яркий и невероятно освежающий напиток с красивым цветом и насыщенным вкусом. Это точно стоит попробовать!📝ИНГРЕДИЕНТЫ:📍 Фиолетовый базилик — 50 г📍 Мята — 20 г📍 Сахар — 70 г📍 Лимон — 1 шт.📍 Кипяток — 1,5 л📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Шаг 1Базилик хорошо промойте и переберите. Стебельки можно оставить.Шаг 2Отправьте базилик и мяту в кувшин. Добавьте сахар и сок целого лимона.Шаг 3Залейте всё кипятком и хорошо перемешайте.Шаг 4Оставьте напиток остывать до комнатной температуры.Шаг 5Уберите в холодильник до полного охлаждения.Шаг 6Подавайте напиток со льдом.Здоровья Вам .water-kr.ruПоставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

Комбуча🧉📝ИНГРЕДИЕНТЫ:📍вода 3,5 литра 📍Крупно листовой зелёный чай📍Мёд 7 столовых ложек 📍Банка 4 литра 📍Марля или муслиновое полотенце 📍Верёвка/резинка📍Чайный гриб📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Шаг 1Помыть горячей водой или прокипятить банку, у меня банка 4 литра. Вскипятить в кастрюле воду, добавить зелёный чай, я добавляю две столовые ложки с горкой, затем мёд, я добавляю 6-7 столовых ложек тоже с горкой. Шаг 2Через сито вылить заваренный чай в банку, чтобы чай не попадал в банку, чаинки могут навредить грибу. Дать остыть до комнатной температуры.Шаг 3Поместить чайный гриб в банку, когда чай остыл, горячий чай убивает бактерии в грибе, он тогда погибнет. Накрыть марлей, сложенной в 4 раза, у меня многослойное муслиновое полотенце, завязать веревкой или резинкой.Шаг 4Поставить в место, где нет прямых солнечных лучей. Подождать 5-7 дней, я всегда сливаю комбучу на 5 день.Шаг 5Пропускаю напиток через мешочек для процеживания, разливаю по баночкам и храню в холодильнике, так как напиток не пастеризованный, срок хранения не долгий, у нас в течение 3-4 дней комбуча заканчивается, затем новый урожай.Шаг 6Гриб аккуратно промывать под проточной водой перед следующим использованием, если он стал слишком толстый, можно убрать слой/несколько слоевЗдоровья Вам .water-kr.ru👈🏼 Не забудьте подписаться.https://max.ru/join/6CT8htclzPukSJEUJ6vKCSMYJL9pvSaynLqTmEYQZbEПоставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

А вы знали? ⚡️Здоровья Вам .water-kr.ru

Скрытый яд на вашей кухнеДумаете, если губки, полотенца и прочее чистые на вид, они безопасны? ➡️В микротрещинах годами скапливаются колонии бактерий, которые не берёт даже кипяток. Вы буквально приправляете еду стафилококком.Здоровья Вам .water-kr.ru

Витаминные чайные смеси для иммунитета 🍋🌱 🍯Согревающие, полезные и идеальны для уютных вечеров и поддержки организма.📝ИНГРЕДИЕНТЫ:📍 Лимон — 2 шт. 📍 Имбирь — 3–4 см 📍 Мёд — 200–250 г📍 Апельсин — 1 шт. 📍 Облепиха — 150 г 📍 Мёд — 2–3 ст. л.📍 Клюква — 200 г 📍 Корица — 1/2 ч. л. 📍 Мёд — 3–4 ст. л.📍 Чёрная смородина — 200 г 📍 Мята — несколько веточек 📍 Мёд — 3–4 ст. л.📍 Яблоко — 1 шт. 📍 Лимон — 1/2 шт. 📍 Куркума — 1/2 ч. л. 📍 Мёд — 2–3 ст. л.📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Шаг 1 Для смеси с лимоном и имбирём: ошпарьте лимоны, нарежьте, очистите имбирь, измельчите и смешайте с мёдом.Шаг 2 Для смеси с апельсином и облепихой: очистите апельсин, измельчите вместе с ягодами, при желании процедите и добавьте мёд.Шаг 3 Для смеси с клюквой и корицей: разомните ягоды, смешайте с мёдом и корицей.Шаг 4 Для смеси с смородиной и мятой: разомните смородину, нарежьте мяту, смешайте с мёдом.Шаг 5 Для смеси с яблоком, лимоном и куркумой: натрите яблоко, добавьте лимонный сок, смешайте с мёдом и куркумой.Шаг 6 Храните смеси в холодильнике и добавляйте по 1–2 ст. л. в тёплую (не горячую!) воду перед употреблением.Здоровья Вам .water-kr.ruПоставьте лайк, если напиток вам понравился❤️