https://www.instagram.com/p/CCb8yaWiChm/?igshid=1rv6e98ksaob3
Вэлнэс истории - Стройность
@wellnessstroynost
Здесь собраны только истории стройности из канала Вэлнэс истории.
447подписчиков
🇷🇺
Похожие каналы
Все →
Минобороны России
592.8K подп.
Биохакеры
583.7K подп.
Поддубный |Z|О|V| edition
577.4K подп.
Sport Life
524.9K подп.
Вечность на Тибете
494.6K подп.
Наше тело
481.6K подп.
Будем здоровы
448.5K подп.
Dr.Anshina
440.3K подп.
Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
413.9K подп.
Homo Sapiens
367.5K подп.
→
Все каналы
«Здоровье и фитнес»
Последние посты
ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ТРЕТИЙ ВЕБИНАР РЕГИОНАЛЬНОГО ЗАПУСКА ТРЕНИНГА «ПРОДУКТЫ ВЭЛНЭС» АКАДЕМИИ ОРИФЛЭЙМДанный тренинг — это отличная возможность получить углубленные знания по всем продуктам портфолио Вэлнэс!На этом вебинаре мы подробно остановимся и поговорим о: ▪️Пребиотическом напитке с пищевыми волокнами▪️Напитке "Аква Глоу" с Ceramosides и брусникой▪️а так же разберем тему "Вэлнэс-привычки"ДАТА: 7 июля 2020 года (вторник)ВРЕМЯ: в 14:00 (МСК)ССЫЛКА ДЛЯ ПОДКЛЮЧЕНИЯ YOUTUBE-ТРАНСЛЯЦИИ: https://youtu.be/tijOe-AxCZwСПИКЕРЫ — команда тренеров по продукции СНГ:▪️Ольга Воробьева (Украина)▪️Бегайым Аскарбекова (Кыргызстан) ▪️Светлана Бойцова (Россия)НЕ ПРОПУСТИТЕ!ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ САМИ И ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ ПАРТНЕРОВ.
ДоДо
Дефицит калорий+ тренировки 3 раза в неделю, ежедневно ходьба не менее 10 000 шагов. Питание сбалансированное. При дефиците обязательно нужно пить витамины, т.к. Их тоже дефицит, с помощью коктейля Вэлнэс добирала белок. Коктейль на перекус обязательно 2, а вечером смотрим по кбжу, если белка достаточно, можно пропустить, если недобрала выпиваем порцию. Главное не сорваться, маленький результат, тоже результат. Сейчас этому обучают других)
