Меня зовут Надежда Ожерельева. Я преподаватель йоги, в практике больше 20 лет.Учу интегрировать йогу в привычную жизнь, а не сбегать из жизни в йогу.Записаться на занятия Онлайн или в Екатеринбурге, в йога-тур, задать мне вопрос: @YogaEuropeAsia
Время в расписании екатеринбургское время Обратите внимание в Занятие со вторника перенеслось на понедельник(я буду завтра в дороге) воскресенье Инь Йога теперь в 12.00 Четверг тематическое занятие «Ноги» Тем кому удобнее короткие практики в записи ЙогаЗарядка, стоимость за месяц 2000 руб. Чтобы записаться на занятие и вообще, если вы планируете регулярно ходить на групповые, очень рекомендую добавиться в отдельный чатик с расписанием. Там очень удобно бронировать дни в которые вы будете заниматься на этой неделе. Стоимость группового занятия: 1 000 руб. Стоимость персонального занятия: 3 500 руб, мест пока нет, как появятся окошки, сообщу Записаться на занятие или добавиться в чатик: +995 591 102 494+7 902 25 85 114#йога #йогаонлайн #йогадляначинающих
В копилке Благотворительной йоги уже 21 500 руб! Вы чудо! Напоминаю сбор до 21 июня21 встречаемся в Zoom в 12.00 по екатеринбургскому времени делаем мягкую практику йоги. Ссылку выложу 20 июня. Кто в Тбилиси, приходите лично!
Я нагло воспользуюсь фотографиями из нашего йога-тура на Алтая и наконец-то сделаю анонс Благотворительной йоги 21 июня 2026Во сколько: давайте сделаем ее в 12.00 по екатеринбургскому времени вместо занятия в воскресеньеЧто будем делать: это будет мягкая практика, без подвигов,для большого и хорошего дела. Продвинутым практикам кайфануть, начинающим легко попробовать Кому собираем? 1. Девочке которая борется с онкологией и воспитывает двоюродную сестренку 2. Собачкам в Грузии, вернее героическим ребятам кто кормит собак на трассах и забирает оттуда. Ссылка вот https://www.instagram.com/dogs.on.road?igsh=MWs3NnFzZHc5bTBocA==Можно ли принять участие финансово и не приходить на йогу? Да, таких надо сказать много каждый раз. И я всегда повторяю: доброе дело - самое важное. Наша цель в первую очередь помочь, но если вы еще и сделаете практику, я вас отдельно благодарю Итак:21 июня 2026 года встречаемся в Zoom в 12.00 по екатеринбургскому времени Благотворительная йога Занятие час Оплата: любой донат, все собранные деньги будут перечислены девочке и бездомышам с трасс Тбилиси Если вы в Тбилиси, записывайтесь и приходите. Коврики есть! Район Чугурети, метро МарджанишвилиТ-банк по номеру телефона: +7 902 25 85 114 Или:Beneficiary: Nadezhda Ozhereleva Bank: JSC Credo BankIBAN: GE55CD036000070485494SWIFT/BIC: JSCRGE22Country: GeorgiaИ давайте тогда писать на кого вы отправляете деньги и обязательно пометка «благотворительная йога» В копилке уже есть 10 500 рубЯ нагло воспользуюсь фотографиями из нашего йога-тура на Алтая и наконец-то сделаю анонс Благотворительной йоги 21 июня 2026Во сколько: давайте сделаем ее в 12.00 по екатеринбургскому времени вместо занятия в воскресеньеЧто будем делать: это будет мягкая практика, без подвигов,для большого и хорошего дела. Продвинутым практикам кайфануть, начинающим легко попробовать Кому собираем? 1. Девочке которая борется с онкологией и воспитывает двоюродную сестренку 2. Собачкам в Грузии, вернее героическим ребятам кто кормит соба
Мне немного неловко говорить, но проходя Випассану Онлайн, я понимаю какой мы создали хороший продукт сами, мне наша нравится все больше и большеИ то что мы всей командой ее докручиваем и делаем все более комфортной для человека живущего и без нас в стрессе, это не лишние движения, а очень правильные движенияЯ редко могу открыть рот (привет, синдром самозванца) и сказать: наша Випассана лучше и объективно буду рассказывать почему
Так как уже начали отправлять деньги на Благотворительную йогу, то напомню реквизиты: Т-банк по номеру телефона: +7 902 25 85 114 Или:Beneficiary: Nadezhda Ozhereleva Bank: JSC Credo BankIBAN: GE55CD036000070485494SWIFT/BIC: JSCRGE22Country: GeorgiaИ давайте тогда писать на кого вы отправляете деньги и обязательно пометка «благотворительная йога» В копилке уже есть 1000 руб для девочки-героя 💔
Срочный сбор звездочки!У меня есть информация из проверенного источника от нашей Юли Поповой, про одного маленького героя Она настоящий борец. Воспитывает двоюродную сестру, у которой родители погибли (опекунство оформила), учится, подрабатывает и проходит химиотерапиюЕе 22 года и она все это вывозит, с трудом, но тянет эту тележечкуДавайте соберем ей денег на июньской Благотворительной йоге? Что скажете?
Хорошие мои, еще можно присоединиться к нашей группе в Ереване 11-15 июня.Это пять дней моих лекций.По опыту я уже знаю, что самой полезной в группе оказывается лекция О ТРЕВОГЕ – как справляться с собой, когда в мире все непонятно, и то ли третья мировая, то ли AI нас съест?Чему учиться самим и чему учить детей?До какой степени можно управлять тревогой, а до какой степени позволить ей управлять нами?Еще более полезная обычно лекция О КОНФЛИКТАХ – как разруливать конфликты с самыми близкими и какие главные ошибки мы совершаем почти всегда?Почему далеко не каждый раз у нас есть шанс победить в конфликте, и что делать, если не побеждать?Сдаваться, что ли? (спойлер – нет)Ну и все обычно любят лекцию оО ЖЕНЩИНАХ ЕВРОПЫ И АЗИИ – какие "правильные сценарии" женской жизни описаны в странах Европы?А какие, например, в Китае, а какие в Америке?И что делать дальше, когда галочки везде поставлены – квартира куплена, дети выращены, работа есть?Что теперь – перезапускать все с самого начала и идти учиться? Завести огород и собаку? Снова бежать в поисках любви?В общем, будем разбираться.Ещё это пять дней, когда мы будем каждое утро начинать с йоги с Надей Ожерельевой.За пять дней устойчивая привычка ещё не возникает, но организм запоминает, что так тоже можно.Пять дней, чтобы погрузиться в себя.Пять дней, чтобы гулять по Еревану, не думая ни о чем.Для тех, кто давно в эмиграции, слетать в Ереван – это как прокатиться на колесе обозрения в радостные моменты своего детства.Зайти в магазин, где по-прежнему продается мороженое в вафельном стаканчике, семечки и колбаса"Докторская".Вся программа этих пяти дней - в нашей группе в телеграме, поставьте "+" в комментариях, и мы вас добавим.Стоимость группы 450 евро.Можете написать сообщение прямо мне, либо вот сюда +7 902 258 5114
На Випассане читаю вопросы, которые задают и нам: как сидеть, на чем сидеть, т.е. достаточно простые, но именно они самые популярные Еще поняла что одна, но целиком часовая практика в день для меня самой штука, для которой я ищу время, а будь как у нас несколько коротких, часть я бы уже сделала, а так утренняя лежит на вечер И! Я поняла что чем больше их копится там отложенных, тем сложнее сделать И тут у меня уже мысли опять о нашей Випассане и по моему я понимаю что нужно донести
