Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар

Дорогие мои,сегодня День Летнего Солнцестояния и День Йоги!!!Я начала заниматься йогой больше 20 лет назад, и на заре своих занятий даже не думала, что это станет основой моей жизни. А началось всё с книги Сомерсета Моэма «На острие бритвы». Там главный герой путешествовал по Индии и учился йоге, а потом с помощью этих знаний помогал людям.Прочитав эту книгу, я пошла на йогу). В те годы йогу преподавали в школьных спортивных залах и в залах детских садов по вечерам энтузиасты. Мы сами часто мыли эти залы перед занятиями 😅Сначала это была просто хатха-йога, в которой очень хотелось побыстрее научиться делать шпагаты, лотосы, стойку на голове и пр. 😁Но практика всегда так работает, что ты даже не замечаешь, как начинаешь меняться: и вот уже дыхательные техники обретают смысл, а потом интересна медитация и философия. Становится спокойнее ум, свободнее тело, легче и светлее на душе.Йога — это не про растяжку и не про красивые позы. Это про то, как ты проживаешь каждый день, как дышишь, как слышишь своё тело, о чём думаешь...За эти 20 лет через мои руки и через мои занятия прошли сотни, даже тысячи людей. Кто-то приходил с болью в спине, головной болью, мигренями, бессонницей, кто-то с гормональными нарушениями, кто-то просто вымотанный и потерянный. И йога всегда помогала: тело умеет восстанавливаться, если ему не мешать и дать правильные инструменты.Сегодня хочу сказать спасибо всем, кто занимается со мной, кто пишет, кто делится своими результатами. Без вас всего этого бы не было.И в честь праздника у меня для вас подарок. Следующие три дня — скидка на годовой абонемент в клуб! Если давно думали присоединиться, но всё откладывали, вот он, повод начать или вернуться.Пишите Надежде «йога», она расскажет подробности.wa.me/79214110720С Днём Йоги 🙏

Всем привет! Давно не делилась своей жизнью, а она проходит так интенсивно, что не успеваю рассказывать 😄 летоооо 🔥На выходных была на чудесном йога фестивале Yogaflow на Ладоге 🔥 Атмосфера была чудесная ☺️ участвую в этом фестивале с самого его начала и приезжаю сюда каждый раз как домой пообщаться, поделиться, да и просто вместе посидеть, попить чаю и попеть)) много знакомых и друзей, которых знаешь (страшно сказать) десятилетиями 🤣Провела свои классы на фесте: по антистрессу и голосу, по гормональной йоге 👌 было очень мощно - спасибо всем участникам 🙏Была на классах других преподавателей - спасибо коллегам за инсайты 🙏 искренняя благодарность всем и особенно организаторам - Константину Харьковскому и родной мне Петербургской Школе Йоге 🙏🙏🙏Кроме йоги, я еще и отдохнула и телом и душой: была на чайной церемонии с Риммой 👌 это ❤️ приехала с вкуснейшим чаем и даже чайным божеством - жабой богатства 😂 теперь первая утренняя чашка чая - ей как подношение))) а вы, кстати, знаете свою «жабу» в лицо? Кормите ее? 🤣😂 Идея мне очень понравилась 👍Помимо хлеба, нам еще и зрелищ дали))) было классное файер шоу 🔥🔥🔥А еще в этом году было много музыки и вокала 😄 прям для меня 😆 концерт был прекрасный - спасибо группе Orion Drum, Юле Левашовой, Саше Колупанову и всем всем всем за атмосферу ❤️ Я прямо душой отдохнула ☺️☺️☺️Ну и, конечно, спасибо месту силы - Ладога - место, где обретаешь внутренний лад и все налаживается 😄 и чудесному Ладожскому дому за прием 🙏Всем привет! Давно не делилась своей жизнью, а она проходит так интенсивно, что не успеваю рассказывать 😄 летоооо 🔥На выходных была на чудесном йога фестивале Yogaflow на Ладоге 🔥 Атмосфера была чудесная ☺️ участвую в этом фестивале с самого его начала и приезжаю сюда каждый раз как домой пообщаться, поделиться, да и просто вместе посидеть, попить чаю и попеть)) много знакомых и друзей, которых знаешь (страшно сказать) десятилетиями 🤣Провела свои классы на фесте: по антистрессу и голосу, по гормональ

Первая неделя интенсива по гормональной йоге пройдена ✅ Спасибо за доверие! Двигаемся дальше ❤️

Две истории, которые я вспоминаю, когда меня спрашивают, зачем вообще нужна гормональная йогаПервая. Ко мне в общую группу больше 9 месяцев ходила женщина. Я даже не знала о её проблеме. Уже потом она рассказала, что когда пришла, вся матка была буквально усеяна мелкими миомами. После регулярной практики гинеколог сказал наблюдаться стандартно, а в этом году практически снял диагноз. И никаких индивидуальных упражнений, просто общая группа, стандартная последовательность.Вторая. Женщина мечтала о беременности, но никак не получалось. Когда я собрала полный анамнез, выяснилось, что корень проблемы не в гинекологии, а в желудочно-кишечном тракте. Зажатая диафрагма, нарушенный желчный отток, висцеральные спазмы в животе. Всё это привело к недостаточному весу, а тот в свою очередь к гормональной недостаточности. Мы подобрали несколько упражнений, добавили дыхательные практики, поработали с тревогой. Она начала набирать вес, восстановился гормональный фон и наступила долгожданная беременность.Вот почему я считаю, что тело надо смотреть целиком.Сегодня последний день, когда можно присоединиться к интенсиву по гормональной йоге.https://yoga-positive.ru/gormony2026/?utm_source=tg_canalДве истории, которые я вспоминаю, когда меня спрашивают, зачем вообще нужна гормональная йогаПервая. Ко мне в общую группу больше 9 месяцев ходила женщина. Я даже не знала о её проблеме. Уже потом она рассказала, что когда пришла, вся матка была буквально усеяна мелкими миомами. После регулярной практики гинеколог сказал наблюдаться стандартно, а в этом году практически снял диагноз. И никаких индивидуальных упражнений, просто общая группа, стандартная последовательность.Вторая. Женщина мечтала о беременности, но никак не получалось. Когда я собрала полный анамнез, выяснилось, что корень проблемы не в гинекологии, а в желудочно-кишечном тракте. Зажатая диафрагма, нарушенный желчный отток, висцеральные спазмы в животе. Всё это привело к недостаточному весу, а тот в свою очередь к гормональной н

Дорогие мои, завтра стартует мой онлайн курс Гормональная перезагрузка! Мы начнем с прямого эфира на тему "Факторы гормонального здоровья женщины" и приглашаем Вас принять в нем участие!Эфир будет в 19.30 по Мск в zoom!На эфире поговорим о симптомах гормонального дисбаланса и о факторах гормонального здоровья женщины: питание, движение, сон, прием медикаментов, дефициты, нарушение биомеханики движений, возраст, наследственность. Как привести свои гормоны в порядок? C чего начать?Присоединяйтесь! Записи не будет!Кто хочет присоединиться, пишите «+» в комментариях ❤️

Этот тренинг я провожу впервые в таком формате и следующего потока в ближайшее время не планирую — если он и появится, то не раньше чем через год. Просто потому что лето, потому что такое сочетание программы и живого сопровождения требует от меня полного погружения и потому что я хочу быть рядом с каждой участницей.Сегодня последний день перед стартом программы. Завтра начинаем ❤️ — 28 уроков, пять живых эфиров в Zoom, закрытый чат с куратором и живая практика вместе.Если вы думали об этом но откладывали — сегодня хороший день чтобы принять решение 🙏Стандарт — 9 500 ₽VIP — 30 000 ₽Записаться → https://yoga-positive.ru/gormony2026/?utm_source=tg_canal

Дорогие, приглашаю вас на прямой эфир в эту субботу в 9:30 по мск. Поговорим о важной теме — как сохранить гормональное здоровье, когда стресс становится почти фоновым состоянием.Сначала разберёмся спокойно и без сложных терминов:❓как связаны нервная система, гормоны и надпочечники, ❓почему именно стресс часто «бьёт» по энергии, сну, циклу и общему самочувствию.А затем сделаем короткую практику гормональной йоги. Мягкая последовательность, которая помогает:— активизировать работу яичников— снять напряжение в зоне почек, надпочечников и поясницы— вернуть телу ощущение ресурса и устойчивостиОсобенно полезно, если вы узнаёте себя в этом:• постоянная усталость, даже после сна• сложно расслабиться, ощущение внутреннего напряжения не отпускает• мало энергии, тянет спать днём• частые простуды, сниженный иммунитет• гормональные сбои или женские вопросы, которые давно хочется поддержать мягким способомЭфир будет тёплый, практичный и без перегруза теорией. Можно просто послушать, а можно сразу сделать практику вместе со мной.Эфир будет проходить сразу на нескольких площадках — выбирайте, где удобнее:ВК: https://vk.ru/yogapositiveTelegram: https://t.me/yogapositivZoom – пишите слово «гормоны» в комментариях под этим постом и моя помощница скинет вам ссылку за час до эфира Буду рада вам 🤍

Расскажу подробнее что именно вас ждёт на тренинге — потому что это не просто набор видео, которые можно посмотреть и забыть 😊28 уроков за 4 неделиКаждый день — практика от 10 до 44 минут. Мы идём по четырём темам: матка и яичники, щитовидная железа, почки и надпочечники и комплексное воздействие на гормональный фон. Каждая неделя — отдельная система, которую мы прорабатываем последовательно.5 живых эфиров в ZoomЭто не записанные лекции — это живые встречи со мной, где вы практикуете вместе и можете задать вопросы. Первый эфир — 10 июня, лекция «Факторы гормонального здоровья женщины». Дальше каждую неделю — практика по теме текущей недели.10 июня · Лекция: факторы гормонального здоровья женщины17 июня · Практика: матка и яичники24 июня · Практика: щитовидная железа1 июля · Практика: почки и надпочечники8 июля · Практика: интегральный комплексЗакрытый чат с куратором и со мной28 дней вы не одна. Куратор видит ваши чекины, отвечает на вопросы и помогает вернуться если что-то пошло не так. Без стыда и без осуждения.Доступ к записям:Стандарт — 3 месяца после окончания, VIP — 6 месяцев. То есть вы можете возвращаться к практикам и после тренинга — выстраивать свой собственный ритм.Запись открыта до 6 июня по ранней цене.Стандарт — 7 500 ₽VIP — 27 500 ₽https://yoga-positive.ru/gormony2026/?utm_source=tg_canal

Приглашаю вас на бесплатный эфир 3 июня в 19:30 (МСК)«Почему гормональная йога — это не миф»Расскажу, как именно эта практика работает на уровне тела — без магического мышления и красивых обещаний. Только физиология, только то, что реально происходит внутри.Разберём:— почему гормональная йога выделена в отдельное направление, а не просто «йога для женщин»— как конкретные движения влияют на эндокринную систему— кому эта практика действительно нужна, а кому — с осторожностьюЕсли вы давно присматриваетесь к этой теме и хотите понять, есть ли за ней реальная база — этот эфир для вас.Эфир пройдет в ВК и зуме — кому скинуть ссылку на эфир за 1 час до эфира, напишите в комментариях слово «эфир» ❤️До встречи! 🌿

У меня в разгаре обучение преподавателей по йогатерапии с моего курса ПРО ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Уже 6 дней позади 🤪 и эти 6 дней я работаю без выходных 🙄 но работу свою люблю, поэтому это приятная усталость)))За эти дни мы уже прошли так много всего: диагностику и коррекцию перекосов таза (скрученный, косой таз), дисфункций крестца, стоп (вальгус / варус), поясницы (гипер / гиполордоз, сколиоз). А еще разобрали диагностику грудной (дыхательной) и тазовой диафрагмы и техники коррекции их дисфункций 🔥🔥🔥Впереди еще 3 дня 🤪 должны пройти диагностику дисфункций грудного и шейного отделов, диафрагмы верхней апертуры, йогатерапию для беременных и восстановление после родов 🔥🔥🔥Закончу живое обучение и уже на следующей неделе буду запускать онлайн курс по гормональной йоге 😉😉😉 Ждете?)))У меня в разгаре обучение преподавателей по йогатерапии с моего курса ПРО ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Уже 6 дней позади 🤪 и эти 6 дней я работаю без выходных 🙄 но работу свою люблю, поэтому это приятная усталость)))За эти дни мы уже прошли так много всего: диагностику и коррекцию перекосов таза (скрученный, косой таз), дисфункций крестца, стоп (вальгус / варус), поясницы (гипер / гиполордоз, сколиоз). А еще разобрали диагностику грудной (дыхательной) и тазовой диафрагмы и техники коррекции их дисфункций 🔥🔥🔥Впереди еще 3 дня 🤪 должны пройти диагностику дисфункций грудного и шейного отделов, диафрагмы верхней апертуры, йогатерапию для беременных и восстановление после родов 🔥🔥🔥Закончу живое обучение и уже на следующей неделе буду запускать онлайн курс по гормональной йоге 😉😉😉 Ждете?)))