Лучше, чем вчера

Подкаст №6 с Денисом ЯнковскимКанал Антона Мухортикова: https://t.me/antonlife1:25 ПЕРВЫЙ ВОПРОС! Фокусировка или Диверсификация? Никак не могу определиться, что же все таки лучше, в долгосрок, рассматривая в рамках бизнеса. Желательно с примерами из личного опыта.2:35 Ответ Дениса4:30 Ответ АнтонаДальше еще будет дополнение!Как возрастить внутреннюю опору и уверенность? Я постоянно тревожусь обо всем. Мне кажется, что я недостаточно хороша, постоянно сомневаюсь в себе и в своих способностях. Когда я что-то делаю, часто волнуюсь, и думаю, что у меня хреново получается. Я стесняюсь людей и боюсь осуждения😩5:51 Ответ Дениса8:05 Ответ Антона10:30 Дополнения Вопрос Денису как он считает как правильно нужно воспитывать детей какие есть правила и ценности в семье, главное чтобы они были во взрослой жизни самостоятельными, уважительно относились к своим родителям, могли постоять за себя, и не боялись жизненных трудностей.12:30 Ответ Дениса14:58 Ответ Антона15:36 ДополненияКак вы думаете, какие ежедневные «мелочи» в итоге улучшают вашу жизнь и делают её более счастливой/продуктивной?18:47 Отвечаем оба20:00 Денис параллельно ответил на вопрос:Всегда было интересно, почему вы так любите именно дрипы. Почему не турка, кофемашина? 21:03 Денис отвечает на предыдущий вопрос24:29 Анекдот от ДенисаПривет, Денис! Как ты относишься к помощи в сепарации детям( покупка им квартиры своей, помощь с финансами)Считаешь ли, что они сами должны прийти к возможности, чтобы сепарироваться, или же им нужно помочь в этом, чтобы они более мягко смогли это шаг сделать?25:04 Ответ Дениса26:27 Ответ АнтонаЗдравствуйте! Что Вам помогает в моменты, когда ничего не хочется и кажется, что ничего не меняется, хотя много делаешь?27:01 Ответ Дениса29:21 Ответ Антона29:49 Четверостишие Омара Хайяма от Антона31:55 Четверостишие Омара Хайяма от ДенисаКак и почему вы ушли в трейдинг? Ведь у вас было много разных бизнесов33:25 Ответ ДенисаДенис, были ли у Вас моменты в трейдинге, когда опускались р

❓ Задай вопрос — Получи ответЗавтра, в пятницу, с Антоном Мухортиковым будем записывать подкаст. Снова решили отвечать на ваши вопросы, так как они были очень интересные (интереснее, чем у ИИ 😄)Напиши в комментариях один вопрос.На какие вопросы ответим?➡️ Которые наберут больше всего реакций. Так мы будем понимать, что этот вопрос волнует многих. Поэтому не только напиши вопрос, но и лайкни те, на которые хотелось бы услышать ответ;➡️ На которые сможем ответить качественно. Я лично не буду отвечать на вопрос, на который ничего дельного не смогу сказать.Яркого дня! ✨

Подкаст на прогулке с Денисом Янковским. Отвечаем на ваши вопросы.Serega Zherdev: Как начать пассивный заработок например, инвестиции, или в облигации, акции, но при этом у меня начальный уровень знаний в этом направлении, расскажите ваш опыт с чего вы начинали инвестировать и были ли провалы, на начальном пути ?1:36 Ответ Дениса3:47 Ответ АнтонаFlow: Поделитесь полезными и эффективными приложениями, лайфхаками, которыми активно пользуетесь.6:38 Ответ Дениса9:45 Ответ Антона11:15 Еще про Google календарь от ДенисаМария: Rак понять какое дело будет доставлять удовольствие и приносить деньги. И если после анализа ты понял, что сфера, которая тебе нравится не очень денежная, стоит ли тратить время на переобучение и вкладываться в это дело в надежде, что я смогу за счет энтузиазма много заработать. Расскажите свою историю, как вы пришли к делу всей своей жизни.12:16 Ответ Дениса16:48 Ответ АнтонаAlexandra D: Как среди множества возможностей выбрать свое? Есть ощущение что упускаешь многое или, наоборот, что хватаешься за все и все не то. Вроде и ценности свои понимаю, но как привести жизнь в порядок и график - в голове путаница.23:36 Ответ Антона25:38 Ответ ДенисаСАШлык: Куда инвестировать, и как правильно вести подушку безопасности?28:50 Ответ Дениса32:08 Ответ АнтонаДиана: С какой суммы можно зайти в трейдинг так, чтобы дело приносило доход от 100тр в месяц?38:58 Ответ ДенисаДиана: На сколько важно в наше время высшее образование? (Если исключить медицину и химию) Достаточно ли проходить бесплатные/платные курсы, чтобы иметь возможность устроиться на работу в хорошую компанию? Каких сотрудников рассматриваете вы как бизнесмены?48:00 Ответ АнтонаЕкатерина Лейс: Как выбирать партнеров/сотрудников для начала бизнеса? На какие качества обращать внимание?53:15 Ответ ДенисаЕкатерина: На работе наличие связей (родственных, например) имеет, к сожалению, первостепенное значение, и как бы хорошо ты не работал, продвигать тебя по службе и делать начальником никто не будет. Воп

❓ Задай вопрос — Получи ответВ пятницу с Антоном Мухортиковым будем записывать традиционный подкаст. В этот раз решили отвечать на ваши вопросы.Напиши в комментариях вопрос к нам или опиши свою ситуацию.На какие вопросы ответим?➡️ Которые наберут больше всего реакций. Так мы будем понимать, что этот вопрос волнует многих. Поэтому не только напиши вопрос, но и лайкни те, на которые хотелось бы услышать ответ;➡️ На которые сможем ответить качественно. Я лично не буду отвечать на вопрос, на который ничего дельного не смогу сказать.Яркого дня! ✨

Подкаст на прогулке с Денисом Янковским🎙️Глава 1 «Деньги, успех и счастье: что на самом деле важно? Эволюция взглядов после 35» 💭✨* Как менялось ваше определение «успеха» с 25 до 35+ лет? 2:36 Ответ Дениса. 6:18 Ответ Антона. 9:13 Метафора на тему вопроса от Дениса 🔁* Являются ли деньги мерилом успеха? 💰📏 10:21 Ответ Дениса 13:35 Ответ Антона* Самые бессмысленные, на ваш взгляд, траты в молодости и самые осознанные — сейчас 💸🤦‍♂️ 14:20 Ответ Дениса 17:05 Ответ Антона* Что такое «богатая жизнь» помимо банковского счета? 🌍❤️ 25:39 Ответ Дениса 27:05 Ответ Антона* Как перестать гнаться за результатом и начать получать удовольствие от процесса? 🏃‍♂️➡️😌 28:08 Ответ Дениса 33:20 Ответ Антона 37:55 Совет от Дениса 💡Глава 2: «Страхи и прровалы двух бизнесменов: о чем мы молчим в своих каналах» 😨🎭 39:18 Ответ Дениса 41:34 Ответ Антона* Как принимать сложные решения, когда все варианты плохие? 🤔⚖️ 48:58 Ответ Дениса 50:08 Ответ Антона* Как продавать себя и свой продукт, если по натуре вы интроверт и испытываете дискомфорт? 🫣📈 52:40 Ответ Антона 54:15 Ответ ДенисаГлава 3: Не только бизнес: как мужчине инвестировать в себя? 💪📈 59:15 Ответ Антона 1:04:10 Про книги от Дениса 📚Глава 4: Партнерство в бизнесе и дружба: как не разрушить и то, и другое.🤝💼 1:06:00 Ответ Дениса 1:10:10 Ответ АнтонаГлава 5: Саморазвитие — это новый наркотик для неудачников. Хватит читать, начинай делать!** 🛑📚➡️🎯 1:11:35 Ответ Дениса* Почему вечные "искатели себя" никогда не приходят к результату? 🧭❌ 1:13:31 Ответ Дениса 1:14:05 Ответ Антона 1:16:50 Совет от Дениса 💡* 1:19:02 ЗаключениеКанал Дениса «Лучше чем вчера» 🚀#Подкаст@YouBeBetter#Размышления@YouBeBetter#Деньги@YouBeBetter#Отношения@YouBeBetter#Энергия@YouBeBetter#Счастье@YouBeBetter

☝️ 1 правило борьбы со стрессом – делай только одно дело и будь полностью «здесь и сейчас»В прошлом посте большинство активных комментаторов попросили расписать подробнее каждый пункт и дать задания, чтобы меньше стрессовать – стать расслабленнее и как следствие эффективнее. В путь..Суть 1 правилаВ каждый момент времени нужно делать только одно дело. Почему? Когда Ты держишь один фокус, стихает внутренний шум и импульсивность. По итогу: ошибок меньше, энергия тратится на то, что действительно важно.Как внедрить?На следующей неделе каждый день делай всего 1 фокус на определённый момент из жизни. Так сможешь оценить эффективность концентрации на одном деле.‣ 1 день2×25 минут «чистого фокуса» (таймер + режим «не беспокоить»).‣ 2 деньЧистый стол и экран: закрыть всё лишнее, оставить одно окно.‣ 3 деньТелефон в другой комнате» во время «чистого фокуса».‣ 4 деньРазговор без телефона: когда общаешься с кем-то, то только общаешься.‣ 5 день«Один поток» на кухне: когда готовишь – только готовишь. Когда ешь – только ешь (без телефона и телевизора).‣ 6 деньМини‑цикл: 3×10 минут чистого фокуса + 2 минуты пауза.‣ 7 деньЛюбимое хобби 30 минут без параллельных дел.Рекомендую добавить ритуал перед стартом, чтобы настроиться (занимает 10 секунд):«Сейчас я делаю вот это. Таймер — старт. Уведомления — выключить. Остальное — потом».Ловушки и что делать?‣ Микро‑отвлечения → правило 15 секунд: замечаю — возвращаю внимание, без самокритики.‣ «Но музыка?» → сделай тест: с музыкой/без. Где концентрация глубже?Как оценить успехи и чувствовать прогресс? Вечером ответь на вопрос: «Где сегодня я был/а в моменте?».Любопытный голос: «А если всё срочно?»Я: «Тем более делай по одному делу. Скорость появляется от глубины, а не от беготни».✨ Успехов в этом важном задании и яркой недели!@YouBeBetter / Будь лучше, чем вчера!#Стресс@YouBeBetter#Практика@YouBeBetter#Энергия@YouBeBetter#Привычки@YouBeBetter

😱 24 способа (правила) борьбы со стрессом1. Делайте только одно дело и будьте полностью «здесь и сейчас».2. Замедлите темп до комфортного для себя.3. Планируйте неделю и день, оставляя место действительно важному.4. Не перегружайте расписание: чрезмерная занятость ведёт к «реактивному» режиму.5. Защищайте фокус: чёткие границы, режим «не беспокоить».6. Заложите запас времени, чтобы не жить в спешке.7. Уберите перфекционизм и чрезмерный честолюбивый прессинг на себя.8. Отмечайте успехи: делайте паузу, радуйтесь, благодарите.9. Примите цикличность: у всех дел есть «подъёмы и спады».10. Не раздувайте свою важность: спокойнее относитесь к похвале/критике, прибыли/убытку — так сохраняется внутренний мир.11. Не кормите бесплодные тревоги о будущем; энергия нужна текущей задаче.12. Держите порядок: чистый стол, один процесс — выше концентрация.13. Учитесь наслаждаться тем, что делаете, даже рутинным.14. Планируйте перерывы и соблюдайте их; если «нет времени на паузу» — она тем более нужна.15. Действуйте и направляйте, но не стремитесь всё контролировать всегда.16. При перегрузе выпишите все дела и идите по приоритетам — обычно их меньше, чем кажется.17. Делегируйте и позволяйте другим тоже учиться (и ошибаться).18. Пусть часть дня будет рутиной: ежедневная дисциплина стабилизирует.19. Иногда дурачьтесь и смейтесь — это снимает психостресс.20. Если вы «человек, всегда нацеленный на успех», делайте что-то без цели время от времени — добавляйте лёгкость.21. Избегайте ловушки постоянной доступности: иногда отключайте телефон/уведомления.22. Будьте своим аниматором: сознательно создавайте время для отдыха, отношений, здоровья.23. Регулярно устраивайте «день ничегонеделания» — вплоть до целого дня в постели.24. Не внедряйте всё сразу — это само по себе создаст стресс.💡 Думаю, что каждое правило можно описать подробнее. И дать задания на неделю, чтобы внедрить его в свою жизнь. Нужно?@YouBeBetter / Лучше, чем вчера#Стресс@YouBeBetter#Энергия@YouBeBetter#Время@YouBeBetter

🔎 Эксперимент «Контраст» наглядно показывает, как удивительно работает сравнение.@YouBeBetter / Лучше, чем вчера#Эксперимент@YouBeBetter#Видео@YouBeBetter

🎶 Песня со Смыслом4-я песня моей подборки – «Вселенная разберётся!» / Автор: Зимавсегда«Просто Ты загнался приятель! У Тебя всё замечательно!» «Просто делай как получается!»Ребята, прекратите сравнивать себя и свою жизнь с теми, кого вы плохо (или хорошо) знаете. Вы не видите их проблемы. Вы видите позитивное. А у себя вы знаете и про негативное. Сравнение с другими – всегда в минус.Фокус на себе. Что у Тебя есть? Руки, ноги, глаза, свобода, родные..А если уж и сравнивать, то мудрые люди советуют сравнивать себя только с собой вчерашним. И шаг за шагом, день за днём, делать это сравнение лучше, чем вчера.@YouBeBetter / Будь лучше, чем вчера!Сравнивай меньше, чем вчера! Цени больше, чем вчера!🎶 Другие песни со смыслом по тегу: #ПесняСоСмыслом@YouBeBetter

Друзья, мы записали очередной подкаст с Денисом Янковским. В нём мы поговорили о том как Денис забрался на вулкан Килиманджаро, а я съездил в горы на Камчатку. Вопросы для нас подготовил искусственный интеллект, поэтому вначале подкаста и в конце мы немного порассуждали о пользе и вреде ИИ.0:45 Денис: Что ты думаешь по поводу искусственного интеллекта и используешь ли ты его?4:20 Как Денис использует искусственный интеллект.7:48 Антон: Мой опыт использования искусственного интеллекта.12:12 Денис:Нужно ли использовать ИИ для написания текстов?14:15 Ваше мнение о вопросах, которые нам подготовил Deep Seek.14:30 Короткое введение от Дениса о том как он ездил на Килиманджаро.16:32 Короткое введение от Антона, о том как он ездил на Камчатку.Вопросы от Deep Seek:Блок 1: Введение и Контраст Мотиваций 19:25 Денис: Ты шёл на самую высокую точку Африки, почти на 6000 метров. Это был вызов себе или мечта увидеть конкретно этот вулкан? Что стало главным триггером? 27:55 Антон: А тебя что манило больше: неземные ландшафты Камчатки или именно желание улететь в дикие, недоступные обычным туристам горы? Это был побег от цивилизации или её тотальное отсутствие было просто приятным бонусом?Блок 2: Подготовка и "Бюрократия" Приключения32:50 Денис: Восхождение на Килиманджаро — это сильно зарегулированный процесс с гидами, портерами, кемпингами. Чувствовал ли ты себя частью организованного тура или настоящим первопроходцем? Не давила ли эта система?37:23 Антон: А на Камчатке, наоборот, всё, наверное, держалось на самоорганизации. Сложно было спланировать логистику полётов в горы, найти надежных людей? Где было больше стресса: в подготовке к Камчатке или к Килиманджаро?Вопрос вам обоим: Какой был самый неочевидный или самый бесполезный предмет в вашем рюкзаке? И наоборот — без какой вещи вы бы просто не справились?46:46 Денис.49:26 Антон.Блок 3: Физика и Менталитет (Самое Сложное)53:30 Денис: Главный враг на Килиманджаро — высота и акклиматизация. Опиши, как тело и голова отказывали те

✅ Лучшие посты за август:🟢Мой путь в трейдинге (читать)🟢Про развитие через повторение (читать)🟢Деньги. ТОП-5 моих ошибок, 1 часть (читать)🟢Деньги. ТОП-5 моих ошибок, 2 часть (читать)

💸 Деньги. ТОП-5 моих ошибок. 2 часть1 часть выше (читать)Итак, переходим к следующей ошибке..3. Старые долларыКак-то при покупке долларов я не обратил внимание на то, какие доллары мне дали. И получил 40 тысяч из 50 старыми купюрами. Старые купюры (они зелёные, до 2013 года) или не принимают за рубежом или принимают со скидкой в 5-10-15%. До сих пор у меня есть это старьё, с которым вожусь в поездках..Короче, доллары покупай только новые синие. Зелёные — не в почёте. В России их тоже примут только со скидкой. Даже тот банк, который их выдал.4. Гасить кредит быстрее графикаБыло у меня в жизни несколько кредитов. И по молодости я старался их гасить настолько быстро, насколько мог. Иногда это было ошибкой. Когда же?Тогда, когда процент по кредиту был меньше, чем давал депозит (вклад в банке, например). Представь, что процент по кредиту 8% в год. А вклад даёт 16%. Если Ты за год вместо 500 тысяч (по графику), погасил, скажем, 800 тысяч, то..На душе стало чуть легче, а в кармане сильно легче. Точнее меньше.Любопытный голос: Да блин как так?Мастер на все грабли: Хе-хе. Читай дальше.Если бы вы могли взять деньги под 8% и вложить куда-нибудь под 16%, то взяли бы? Конечно! Выгода 8%! Здесь тоже самое. Вы уже взяли под 8%. Поэтому платите ровно по графику, а излишки вложите под 16%.В нашем примере, нервно выплаченные быстрее срока 300 тысяч – за год принесли бы 24 тыс. руб. А так вы их просто выбросили. Зато на душе легче 😉5. В долг друзьямЭто самая противная ошибка с точки зрения денег и отношений. У меня много таких ошибок, чтобы уверенно заявить..Не давай друзьям и родственникам в долг. В долгосроке регулярные заёмщики не вернут деньги. В результате, отношения испортятся и денег будет меньше.А ещё так хуже делаешь тому, кто просит. Они вместо того, чтобы получить отказ и начать думать, тратить меньше, зарабатывать больше и преодолевать трудности, привыкают решать проблему, помещая себя в атмосферу долга. А там воняет явно не свежо.Любопытный голос: А чем воняет? Мастер н

💸 Деньги. ТОП-5 моих ошибок. 1 частьСогласно исследованиям, передача опыта (и обучение) через ошибки намного эффективнее, чем через позитивные примеры. Поэтому поделюсь с Тобой именно ошибками.Я написал про ТОП-5 финансовых ошибок, которые актуальны по сей день. Местами написал немного грубо, как часто бывает. Зато стало понятнее или веселее, как часто бывает 😁В путь.. к моим ошибкам1. Все яйца в одной корзинеОшибка заключается в том, что все деньги сосредоточены в чём-то одном: всё в наличных или всё онлайн; в одном сейфе, под одной подушкой, в одном банке, в одной валюте; или всё в акциях, всё в одной стране.Любопытный голос: А в крипту все деньги тоже опасно вкладывать?Я (далее Мастер на все грабли): ДаНо самое печальное было, когда в 21 год все заработанные своим хребтом 20 тысяч долларов я вложил в одну пирамиду. Имя этой ошибки..2. Крышесносная доходностьСчитая себя невероятно умным, я совершил невероятную ошибку — поверил в чудеса. И вложил все свои (и не только свои) деньги в солидно оформленный денежный фонд (или что-то в этом роде) с доходностью 60%+ в год.Вообще наш человеческий мозг удивительный. Сегодня средний мозг, размышляя о потенциальной доходности, думает так:· 18% в год — как-то мало, но ладно;· 30% — подозрительно много, ведь вклады 18%;· 50% и больше — Хм, страшно как-то. Рискованно. Хотя.. Была ни была. Вкладываю всё!Справедливости ради замечу, что 50% бывает и сейчас, но редко. И это всегда сопряжено с риском.. уйти в большую просадку или вообще потерять всё. Поэтому если сильно чешется – почеши, но немного.Любопытный голос: Блин, а немного — это сколько?Мастер на все грабли: Это столько, сколько не страшно потерять. Мне тогда ждать не пришлось. Я потерял всё уже через несколько недель после вложения. Интересно сейчас вспомнить, что я расстроился, но ненадолго. И вместо того, чтобы заняться бизнесом – устроился на работу тружеником. Но через несколько месяцев всё равно занялся бизнесом, но с пустыми карманами..Продолжение в следующем посте

⛔️ Мы перестаём развиваться не потому, что стареем. А стареем потому, что перестаём развиваться.Предлагаю посмотреть, как живут дети и обратить внимание на один из факторов, благодаря которому они быстро развиваются — Повторение.Несколько дней подряд с Евой играли в одну и ту же игру, сценаристом, режиссером и актером которой была она. Второй актёр (и только) — я.Играли десятки раз. Всегда один и тот же сценарий: - В первый день я дарю Еве лошадку, она придумает ей имя, играет с ней, кормит, лечит, расчёсывает..- На следующей день (в игре это где-то через 10 минут) Ева просыпается раньше меня. Я же, проснувшись, непременно должен удивиться — ведь встала Ева раньше меня (я встаю в 5:55). И воообще, просыпаюсь не просто так, а от топота копыт. При этом Евы нет дома.. Где же она? Выхожу — она скачет на лошадке Жемчужинке, тренируя её. Ведь сегодня соревнования. На соревнованиях ещё 4-5 участников. Сначала выступают они. А в конце выступает Ева со сложным номером. И побеждает. Получает кубок и ведро овса. И тд.На всю игру уходит 20-30 минут. И игра начинается снова. По ходу новой игры сценарист добавляет улучшения. Потом игра начинается снова. И снова. И снова. И..Проигрывая/повторяя что-либо, осваивается и оттачивается навык. Навык без повторений невозможен. Взрослея, мы делаем это реже и реже. И поэтому развитие идёт всё медленнее и медленнее.Кстати, полезные (и вредные) привычки приобретаются также. Повторил достаточное количество раз – вот и новая привычка. Повторяешь ранний подъём – привыкаешь рано просыпаться. Повторяешь переедание – привыкаешь больше есть. Повторяешь займ денег – привыкаешь быть в долгу..Повторение – мать развития. И разрушения тоже. Смотря что и за кем повторять. Так что, чтобы не стареть (и не болеть – как огонь всегда гореть) – надо повторять хорошее. То, что будет развивать, а не приводить к разрушению.@YouBeBetter / Лучше, чем вчера#Привычки@YouBeBetter#Практика@YouBeBetter#ШагЗаШагом@YouBeBetter#Размышления@YouBeBetterP/S/ Стоит заметить, ч

Я решил делиться чаще своими мыслями и опытом.В прошлом посте 95% людей отметили, что это самое ценное.Уже выделил для этого время, энергию и снял первое видео. Надеюсь, буду полезен.Делиться буду через сторис канала. Для этого каналу нужен Твой голос. Проголосуй, если есть возможность, по ссылке.https://t.me/boost/YouBeBetterЯркого настроения! ✨P/S/ Невероятно! По статистике вижу, что почти все (~90%), кто могут дать голос, дают. Спасибо!