А ПОГОВОРИТЬ🎙️Ольга Зарубина

Цикл подкастов «Знакомство с Матрицей». Ищите своё число рождения в списке ниже. Рассчитать полную формулу можно тут. 💎 О методе 🌟 3 и 30 (Императрица)🌟 12 (Повешенный)🌟 6 и 24 (Влюблённые)🌟 11 и 29 (Сила)🌟 5 и 23 (Иерофант)🌟 4 и 31 (Император)🌟 8 и 26 (Правосудие)🌟 22 (Шут)🌟10 и 28 (Колесо Фортуны)🌟 14 (Умеренность) 🌟 19 (Солнце)🌟 15 (Дьявол)🌟 13 (Смерть)🌟 9 и 27 (Отшельник)🌟 7 и 25 (Колесница)🌟 16 (Башня)🌟 17 (Звезда)🌟 21 (Мир)🌟 18 (Луна)🌟 20 (Суд)🌟 1 (Маг)🌟 2 (Жрица)

🎙️А ПОГОВОРИТЬ Как это — БЫТЬ СОБОЙ?! 🤔Или с собой?Или в себе?..Кто-нибудь знает?А я какая, когда сама своя?.. 🐌Казалось бы… что тут непонятного. Но думаю, многим знакомо: вроде бы всё есть, а мечты нет. Внутри — тихая пустота… И всё такое социально одобряемое уже достигнуто: дети, муж, квартира, работа… А в глазах — грусть.Да потому что о себе забыла. Забыла, какая я, что на самом деле люблю, что приносит мне чистое, детское удовольствие. Или, может, даже делаю это, но… на автомате, не чувствуя вкуса. У меня есть идея, как бережно соединиться с собой! ✨А пока — маленькое, но очень теплое упражнение. 👇Напишите список из 30 пунктов:• 10 пунктов — то, что приносит удовольствие каждый день (от самого простого: например, погладить собаку, выпить утренний кофе из красивой чашки).• 10 пунктов — то, что требует чуть больше внимания и времени (например, выйти на неспешную прогулку без телефона).• 10 пунктов — то, где нужно больше вашей вовлеченности и организации (поход в кино, театр 🎭, встреча с подругой).И… начинайте действовать!— 3 действия из первого списка — каждый день;— 1 действие в неделю — из второго;— 1 действие в месяц — из третьего.Попробуем вернуть себе себя? 😉 Напишите в комментариях хотя бы одно простое действие из вашего первого списка, которое сделаете прямо сегодня! 👇🌱

Я не пропала), у меня движ)))!!!Вот уже больше 35 лет, я поздравляю свою подругу с Днём рождения!И это всегда праздник!❤️😘Ох уж эти близнецы!!!🔥🔥🔥Делюсь с вами, дорогие, этим вайбом!Кайфую, что немного освоила монтаж 🎞️ Есть к чему стремиться 😉🙌🏻

🏔️С 18 по 27 августа состоится наше большое путешествие «Царство Белухи»В удивительную Уймонскую долину, к сердцу Горного Алтая.Сегодня стартовал наш первый тур «Дыхание Алтая» 09-18.06.И знаете, какой вопрос мы чаще всего слышим в последние дни?«А когда следующий?»Поэтому с радостью делюсь с вами новостью: мы уже открыли набор в новую камерную группу на 18-27 августа.Дорогие мои, я приглашаю вас прикоснуться к этому особому миру!Не просто увидеть красивые места на карте, а почувствовать пространство Алтая всем своим существом. 🌿Услышать тишину гор. 🌿Наполниться силой рек. 🌿Вспомнить себя настоящих среди бескрайних долин, древних троп и величественных вершин.Нас ждут места, которые невозможно забыть!• Мы побываем на священном острове Патмос, пройдём по подвесному мосту над Катунью, увидим загадочную Каракольскую долину и величественную Белуху — самую высокую вершину Сибири.• Мы отправимся в живописную Уймонскую долину, посетим древние петроглифы, старинные курганы и каменные стелы, прикоснёмся к истории и культуре Алтая.• Увидим мощные Ильгуменские пороги, место слияния Чуи и Катуни, Камышлинский водопад, Тавдинские пещеры, изумрудные Мультинские озёра и невероятную Красную гору.• Мы проедем по легендарному Чуйскому тракту — одной из самых красивых дорог мира, где за каждым поворотом открываются новые пейзажи: высокие горы, бурные реки, ущелья и бесконечное небо.• Посетим музеи Рериха и старообрядцев, познакомимся с удивительными историями этих мест и почувствуем особую атмосферу Алтая, которая остаётся в сердце ещё долго после возвращения домой.Ощутите целительные воздух и природу Великого Алтая! Погрузитесь в одно из самых непостижимых и магических Пространств нашей планеты Земля🚩 Мы по-прежнему собираем небольшие группы, чтобы сохранить душевную атмосферу, внимание к каждому человеку и возможность проживать это путешествие глубоко и осознанно.В стоимость тура входят ▫️проживание на протяжении всего маршрута, ▫️питание, ▫️все переезды с водителем-гидом, ▫️а т

Когда я была маленькая, я мечтала, что вот стану взрослой и буду делать как я хочу! Что мне будет можно)И что если и будет косяк, то уже ругает не мама)И вот я взрослая!Мне МОЖНО ВСЁ!И ответственность несу только Я! И, блин))), ругала я себя сама), бывало, похлеще мамы. А ведь уже можно!С праздником, мои дорогие взрослые дети🎀 Пусть внутренний родитель холит и лелеет!Будьте себе главным защитником и самым любящим взрослым!Счастья нам и, конечно, нашим детям!🩷

Напишите ⬇️ Сколько километров пролетела муха?

Задачка про шуструю муху))Два города А и В находятся на расстоянии 160 километров друг от друга.Точно в один день, час, минуту и секунду из этих городов выезжают друг другу навстречу два велосипедиста и мчатся, не останавливаясь, со скоростью 40 километров в час.Но вместе с первым велосипедистом из города А вылетает муха, пролетающая в час 80 километров, и летит навстречу другому, выехавшему из В.Встретив его, она тотчас поворачивает назад к велосипедисту А. Повстречав его, опять летит обратно навстречу велосипедисту В.И так она продолжала летать взад и вперед до тех пор, пока велосипедисты не съехались. Тогда она успокоилась и села одному из велосипедистов на кепку.

Начнем заключительную неделю мая с мозгового штурма 😅

Я приглашаю вас присоединиться к прочтению «Четыре соглашения» ДонаМигеля РуисаКак раз на днях у меня возникла мысль! Нам многие рекомендуют принять свои тени, а на самом деле, нам необходимо уже принять Свой Свет, Своё Величие!С тенями у нас всё в порядке)))Эта книга - как короткое, но невероятно ёмкое зеркало.Всего несколько основополагающихпринципов, а разворачивается целая вселенная. Я только начала погружаться в неё, проживая восторг от простого объяснения истин. С самого рождения нас учат, как «правильно» видеть мир. Родители, учителя и общество поощряют нас, когда мы следуем правилам, и наказывают, когда нарушаем их. Так мы заключаем тысячи «соглашений» с миром, даже не осознавая этого. В результате приручения внутри нас поселяются два персонажа. Судья постоянно критикует нас за ошибки, а Жертва страдает от чувства вины и недостаточности. Так вот, большинство наших соглашений основаны на страхе и ограничивают нашу свободу. Чтобы обрести радость, нужно расторгнуть старые контракты и принять четыре новых, о которых пишет автор. И первое соглашение- Никогда не грешите словом А вы знаете, что значит «Безупречность»?Этимологически «безупречность» (impeccable) происходит от латинского pecatus (грех) и приставки im- (без). Таким образом, быть безупречным — значит «не грешить против самого себя». Когда вы используете слово, чтобы осуждать, проклинать или обвинять себя (или других), вы используете свою силу против себя.Готовы снимать с себя свои «заклятия» и «проклятия»?Я недостаточно хорошаЯ никогда не справлюсьЯ некрасивая

Привет, дорогие🌹Начала читать Тольтекскую книгу мудрости:«…Мы не выбирали свой родной язык, не выбирали религию или нравственные ценности — они существовали задолго до того, как мы появились на свет. У нас не было ни малейшей возможности выбирать, во что верить, а во что нет. Даже собственное имя мы получили от других…»Вспомнила стааарый анекдот, возможно, многие уже знают его 😉:Молодая жена готовит ужин: варит сосиски. Муж наблюдает, как она перед тем, как положить их в бабушкину кастрюлю, обрезает кончики с обеих сторон.— Дорогая, а зачем ты отрезаешь кончики?— Не знаю, так всегда делала моя мама.Муж решил спросить у тёщи:— Мама, почему вы всегда отрезали кончики у сосисок перед варкой?— Ой, — отвечает тёща, — моя мама (бабушка) всегда так делала.Муж набрался смелости и спросил у бабушки:— Бабушка, скажи, почему вы отрезали кончики у сосисок?— Ой, внучек, — удивляется бабушка, — вы, до сих пор, варите сосиски в моей маленькой кастрюльке?!)))Просыпаться будем?)

Окно открыто, но видим ли мы выход? 🕊️Вчера ко мне на балкон залетел белый голубь. Белоснежный, мечущийся, напуганный... Он носился в поисках выхода, не замечая главного. Я развернула целую «спасательную операцию»: распахнула балкон настежь, но он забился в угол и замер.А самое удивительное было снаружи. На ветке напротив сидели четверо его соплеменников. Они не улетали. Они ждали, переживали и смотрели только на него.Я часто думаю: как это похоже на нашу жизнь! Его цель была — свобода, счастье, май, воссоединение со своими. И выход был открыт! Но в стрессе, в страхе, в узком фокусе мы часто не видим этого распахнутого окна. Мы бьемся в свой «угол», думая, что выхода нет.Мне пришлось его немножко прижать, ограничить, чтобы открыть ту, другую часть балкона, к которой он прижался. И он выпрыгнул! Иногда мир тоже «пугает» нас или создает сложности только для того, чтобы мы наконец сменили траекторию и заметили не только узкую щель там, где ждали.Мой главный инсайт вчера:Нам жизненно необходима расфокусировка зрения. Когда мы слишком нацелены на одну точку («выход должен быть только здесь!»), мы теряем из виду весь остальный изобильный мир. Оглянитесь. Может быть, выход не там, куда вы бьетесь? Может быть, окно давно открыто? И главное — вас ждут. Свои ждут. Не там, куда вы так отчаянно стремитесь, а там, где вы по-настоящему нужны.Заметить мир. Заметить себя в нем. Сделать вдох. Выход всегда есть. Ты уже свободна!🌿🌿🌿🕊️🌸🕊️🌿🌿

С первым днём мая, дорогие!А меня с возвращением из удивительного и счастливого путешествия по Японии. Я застала единственное цветущее дерево на священной горе Курама. Сакура прекрасна, рада поделиться с вами🌸 Наверное запишу видео о своих приключениях и открытиях. В двух словах и не расскажешь)За 10 дней мы прошли 180000 шагов🤪😎Побывали в Токио, Киото, Осаке и мысленно в Наре)Я теперь практически ориентируюсь в японском метро, а такая задача не всем под силу. Там стоит оказаться, чтобы понять о чем я)😉Точно рекомендую эту страну к посещению!

Из огласительного слова святителя Иоанна Златоуста:…Богатые и бедные, друг с другом вместе ликуйте.Усердные и ленивые, почтите день сей.Постившиеся и не постившиеся, веселитесь сегодня. Угощение обильное, все насладитесь. Телец тучный, пусть никто не уйдет не насытясь: все насладитесь пиром веры: все примите богатство благости. И никто пусть не рыдает о своем убожестве: ибо явилось общее царствование. И никто пусть не плачет о своих прегрешениях,ибо прощение всем из гроба просияло.И никто пусть не страшится смерти, ибо освободила нас от смерти Спасителева смерть…С Праздником, дорогие🕊️🕉🌞

🎙️ А ПОГОВОРИТЬ Если бы вам стерли память и вам можно было бы выбрать одного человека, который вам расскажет о ВАС…Кто бы это был)❓❓❓

Карман, полный счастья🦋🌼🦋 Девочки, мои дорогие. Недавно мне рассказали историю, которая до глубины души созвучна всему, что мы с вами проживаем. История о 95-летней женщине, чей взгляд излучал такую тихую радость и детскую искренность. Это казалось волшебством. Когда её спросили, как ей удается сохранять это умиротворение, несмотря на возраст и неизбежные боли, она ответила просто: «Я живу другую жизнь».Её секрет был в 20 фасолинках, которые она каждое утро клала в карман. Гуляя, разговаривая или просто глядя в окно, она замечала... и присваивала момент Чуда. Заметила солнечный блик на стене — фасолинка перекочевала в другой карман. Услышала доброе слово или смех ребенка — еще одна. Почувствовала вкус утреннего чая — еще одна. Каждая фасолинка была маленьким «да» этой жизни. Каждая была физическим подтверждением того, что мир изобилен, а Бог — рядом.Дорогие мои, это и есть наша ежедневная практика. Мы часто ищем счастье где-то «там», в достижениях или переменах. Но эта мудрая женщина показала: счастье — это навык замечать, тренировать свое внимание на том, что уже ЕСТЬ.20 фасолинок в кармане — это 20 ежедневных подтверждений того, что моего присутствия в этом моменте достаточно, чтобы увидеть чудо. Что мне не нужно быть «идеальной» или «здоровой на 100%», чтобы чувствовать вкус жизни. То, чему мы даем внимание — то и наполняет наш день. Мы сами выбираем, какой карман будет полон к вечеру: тот, где хранятся обиды и дефицит, или тот, где собраны «жемчужины» божественного присутствия.Я приглашаю вас сегодня к этой практике. Не нужно фасолинок — просто в каждом мгновении, когда ваше сердце откликнется на красоту, скажите себе шепотом:«Я есть и этого — достаточно».🕊️✨💎