ГБУЗ "Забайкальский краевой перинатальный центр"

Сколько времени на самом деле уходит на телефон?Лента соцсетей, короткие видео, музыка, сериалы, новости — порой несколько часов пролетают совершенно незаметно.В Забайкальском крае проходит исследование медиапотребления, которое поможет понять, какими площадками и форматами контента чаще всего пользуются жители региона.Своим мнением уже поделились тысячи забайкальцев.Пройти опрос: https://clck.ru/3UD6yV

В Забайкалье наступает жаркое лето, а солнце светит всё ярче и сильнее. Как избежать теплового удара? Полезные советы — в карточках.В Забайкалье наступает жаркое лето, а солнце светит всё ярче и сильнее. Как избежать теплового удара? Полезные советы — в карточках.

Посиневшие губы во время купания — сигнал к немедленному выходу из воды.Причины:• Переохлаждение. В этом случае необходимо согреться: укутаться, подвигаться, выпить тёплое питьё.• Нехватка кислорода и нарушение кровообращения — более опасная причина. Может сопровождаться слабостью и головокружением, есть риск потери сознания.Особенно важно следить за состоянием детей: они быстрее переохлаждаются и не всегда сообщают о дискомфорте. Риск переохлаждения зависит не только от температуры воды, но и от длительности купания, ветра и уровня усталости.При появлении посинения губ следует немедленно выйти на берег. Если после этого состояние не улучшается, сохраняется синева кожных покровов, появляется одышка или спутанность сознания — необходимо вызвать скорую помощь.

Фразеологизм «в час по чайной ложке» имеет собственно русское происхождение и связан с медицинской практикой. Изначально это была буквальная инструкция аптекарей и врачей — надпись на бутылочках с микстурами или пакетиках с порошками, указывающая на режим приёма лекарства.Дозировка «в час по чайной ложке» означала:• принимать лекарство каждый час;• разовая порция — одна чайная ложка.Такой режим был нужен для:• постепенного воздействия на организм;• избежания передозировки;• лучшего усвоения препарата.Со временем выражение вышло за рамки медицины и стало использоваться в переносном смысле для описания любого медленного процесса, когда что-то делается очень долго, с большими перерывами.

С приходом тепла активизируются комары. Их укусы могут быть болезненными и вызывать аллергию. Защититься от них можно как на улице, так и дома.На улице:• Используйте репелленты — специальные кремы и спреи от насекомых.• Наносите на кожу эфирные масла эвкалипта или лаванды.• Носите одежду с длинными рукавами и брюки, особенно вечером.Дома:• Установите москитные сетки на окна.• Используйте электрические фумигаторы с пластинами, безопасными для людей и животных.• Разложите в помещении сушеную ромашку или мяту.• Включите вентилятор — он отпугивает комаров.К счастью, в отличие от тропических регионов, российские комары не являются переносчиками опасных инфекционных заболеваний.

В жару всем известно: нужно восполнять потерю жидкости. Дело в том, что из-за интенсивного потоотделения кровь становится более вязкой, а это повышает риск тромбообразования и, как следствие, сосудистых и мозговых нарушений.При этом оптимальный выбор — не ледяные, а тёплые или умеренно горячие напитки. Этот принцип давно взяли на вооружение в Средней Азии: местные жители в зной пьют горячий чай.Холодные напитки дают лишь мимолётное ощущение прохлады. Они почти не снижают температуру тела, а ещё сдерживают потоотделение, поэтому по-настоящему охладить организм не помогают.А вот тёплые и горячие напитки работают иначе: они усиливают потоотделение, и за счёт этого тело быстрее остывает. К тому же горячий чай способствует расширению кровеносных сосудов — так тепло отводится ещё эффективнее.Особенно полезен в жару зелёный чай: он тонизирует и помогает снизить общую потребность организма в жидкости.

Наше утро обычно начинается с одного важного занятия – чистки зубов. А ведь многие не задумываются, как часто нужно менять щётку и почему это так важно. Но мы сейчас всё расскажем.Врачи-стоматологи рекомендуют менять зубную щётку каждые три месяца. Если щетинки изогнулись или износились, это повод сменить её раньше срока.Почему это необходимо делать? Потому что на щётке со временем всё равно скапливаются микробы и остатки пищи. Щетинки изнашиваются, перестают доставать до труднодоступных мест и могут травмировать слизистые оболочки в полости рта.Чтобы щётка прослужила дольше, рекомендуем тщательно промывать её после каждого использования. Хранить инструмент следует вертикально, щетиной вверх – так капли воды стекут вниз, сушка станет быстрее, а бактерии не успеют скопиться.А вы давно меняли свою зубную щётку?

Теперь идти повторно никуда не нужно, если нет противопоказаний и врач в поликлинике может предложить завершить лечение удалённо. Для этого нужно просто подключить чат «Моё здоровье. Забайкалье» в национальном мессенджере Макс.Во время личного приёма медик предлагает пациенту заранее запланировать дистанционное закрытие больничного. Это значит, что в назначенный день по заявке специалист свяжется с человеком онлайн, убедится в его хорошем самочувствии и оформит все документы без визита в поликлинику. Новая функция уже прошла успешное тестирование.Родители тоже могут воспользоваться этим нововведением. Для этого необходимо создать аккаунт ребёнку на портале «Госуслуги» через свой. Если что-то не получится, то администратор в поликлинике может вам помочь.

Специалисты Забайкальской краевой больницы второй раз вернули жительницу Могочи с «того света». В прошлый раз Светлану спасли от инсульта, в этот раз история повторилась. Врачи провели операцию, но внезапно сердце пациентки остановилось.35 суток Светлана провела на ИВЛ. За судьбу забайкалки боролись медики как минимум четырёх подразделений больницы, и организм восстанавливался.Совсем недавно её выписали домой, и она чувствует себя хорошо.Светлана очень благодарна врачам: «Если бы не медики, меня бы уже не было. Низкий поклон им всем. Я живу. Я – есть».

Лес – это не только прогулки на свежем воздухе и прекрасный отдых, но и хрупкая среда обитания, которой нужна наша защита. К сожалению, основная часть лесных пожаров – вина человека: непотушенный костёр, брошенный окурок или осколок стекла могут стать причиной катастрофы.В Забайкалье действует особый противопожарный режим, и категорически запрещается:◦ ходить в лес;◦ разводить костры;◦ жечь сухую траву и мусор.Обнаружили огонь или дым? Звоните по телефонам 101 или 112, а также на номер Лесной охраны: 8 800-100-94-00.Берегите природу нашего края и будьте аккуратны!

Вот и наступило долгожданное забайкальское лето. А это значит, что впереди теплые солнечные дни.Самое время позаботиться о своей коже и начать пользоваться кремами или спреями от ультрафиолетовых лучей.Самое верное – SPF-средство, что это такое, как использовать и когда начать – смотрите в карточках.Вот и наступило долгожданное забайкальское лето. А это значит, что впереди теплые солнечные дни.Самое время позаботиться о своей коже и начать пользоваться кремами или спреями от ультрафиолетовых лучей.Самое верное – SPF-средство, что это такое, как использовать и когда начать – смотрите в карточках.