Сахарная независимость • ПОХУДЕНИЕ с Татьяной Зобиной

Посмотрела фильм Голод 2003 года и делюсь с вами отрезком. В нём очень хорошо показано как тревога мамы за свой вес переходит на ребенка. У таких мам "как на зло" бывают полные дети, что перенести им сложно. Послушайте как она говорит дочке "кто быстрее похудеет на 10 футов получит новый купальник". У мамы с дочкой совместное похудение. Но ребенку это не нужно. В этом фильме хорошо видно как девочке на самом деле не хватает маминой любви. Чтобы она перестала сравнивать ее с младшей сестрой, любила её просто такую какой она есть, вот в таком весе. И нормально с ней общалась, а не в духе, что она знает лучше дочке как ей жить. В фильме история двух сестер. У одной в итоге повышенная самокритика, низкая самооценка и тревога за еду и всё, что она ест. А у второй дочки, на которую мама перенесла вообще все свои надежды в итоге РПП (расстройство пищевого поведения) в виде анорексии и булимии. И она выбирает уйти из жизни. Мамы, у которых повышена критика своего тела и уже есть нарушения пищевого поведения, к сожалению, редко могут научить своих детей как правильно. Просто потому что не знают самиЯ много изучаю эту тему и дальше расскажу вам какие ошибки мы как родители допускаем в пищевом поведении детей и подростковЯ ВКонтакте / я в Максе

День защиты детей начинаю с сообщения, которое мне в личку написала девочка 9 лет Она уже ищет как ей похудеть. И у меня к вам вопрос: кто должен заниматься лишним весом ребенка? ♥️ ребенок🔥 родитель

Уже завтра мы начнем работать над похудением без диет с участницами 2-х недельной программы. Это единственная возможность за 5.000 рублей поработать со мной две недели в группе + получить личную консультацию бонусом при полной оплатеЗа время программы вы:- поймете почему у вас не получалось похудеть на диете навсегда- научитесь есть всё и не толстеть- увидите почему и где вы переедаетеМы поработаем с заеданием стресса, я покажу вас совсем другой взгляд на ваше похудение! Эти знания не получится развидеть, они останутся с вами навсегда и будут отличным стартом на пути к жизни в комфортном весе без качелей диета-срыв-диетаДоступ к программе откроется сразу после оплаты 5000р ➡️ https://payform.ru/3vbuQXM/Уже завтра мы начнем работать над похудением без диет с участницами 2-х недельной программы. Это единственная возможность за 5.000 рублей поработать со мной две недели в группе + получить личную консультацию бонусом при полной оплатеЗа время программы вы:- поймете почему у вас не получалось похудеть на диете навсегда- научитесь есть всё и не толстеть- увидите почему и где вы переедаетеМы поработаем с заеданием стресса, я покажу вас совсем другой взгляд на ваше похудение! Эти знания не получится развидеть, они останутся с вами навсегда и будут отличным стартом на пути к жизни в комфортном весе без качелей диета-срыв-диетаДоступ к программе откроется сразу после оплаты 5000р ➡️ https://payform.ru/3vbuQXM/

🎖🏵😍🐻💋🫱⭐️про оземпик и препараты которые блокируют голод. Вы знаете кому переслать 😉 Разобрала на что ещё стоит обратить свое внимание, если вы уже на препаратах, недавно их отменили или планируете их принимать 3:02 почему у всех есть фотографии где вы стройная, а в моменте думали что толстая 5:33 что приходит когда уходит сигнал голода8:00 почему на препаратах поправляются 11:07 самый главный момент для удержания результатаЧерез два дня мы уже начинаем работу в 2-х недельной программе стройности «ВЕС В ГОЛОВЕ»🔥🔥🔥осталось всего 3 места с моей личной консультацией в подарок при полной оплате. За 5.000 рублей у вас двухнедельное сопровождение в программе + 1 час наедине со мной!Вы можете забронировать место за 490 рублей ➡️https://payform.ru/b2buR1z/ и доплатить до 31 маяИли оплатить полностью 5000р тут ➡️ https://payform.ru/3vbuQXM/

Реально ли за 2 недели программы похудеть? Спросили у меня в директеПокажу вам отзыв одной из участниц прошлых 2-х недельных программВес наконец-то сдвинулся, минус 2,5 кгЭтот результат может произойти за счет уменьшения количества еды, которое вы будете есть -> а уменьшаться она может, если вы не будете переедать -> а где именно вы переедаете в течение дня я подсвечу вам на заданиях, которые будут в группе Поэтому да, возможно будет уменьшение уже за 2 недели.

На программе будет 2 чата:Один в телеграмВторой в ВК Информация будет дублироваться, моя обратная связь будет везде. Время такое, что не все могут зайти в телегу. И не всем нравится ВК. Ничего, отработаем так) Что у нас с вами будет в программе:✅ работа с пищевым поведением, восстановление контакта с телом✅ упражнения на работу с тревогой и страхами, которых в теме питания очень много✅ практики на остановку перееданияПлюс мы 2 раза встретимся группой в онлайн формате в зуме, что поможет вам снизить напряжение вокруг темы перееданий и недовольства своим телом И моя обратная связь для каждой из вас. Я со стороны вижу то, что вы сами иногда совсем не замечаете Уже в воскресенье начнем 🌷Эта программа классный первый шаг в сторону похудения через работу с головой. Хочу провести для вас в начале лета и сделаюНа сегодняшний в ВК всего одна девушка, а значит она получит индивидуальное сопровождение от меня в течение двух недель 🤗 если больше никто не присоединится к программе)Я в ВК

Пеефекционизм не дает сбросить вес 🙄Как я когда-то писала про силу воли, также работает и перфекционизм. Вы просто его не туда прикладываетеКогда хочется сделать все идеально, тут есть интересная развилка:1️⃣ вариантделаю идеально и не даю себе никаких послабленийПитаюсь, тренируюсь, работаю над собой - всё идеально. И тут рождается большое напряжение, ведь жизнь наша разная, а мы не идеальные, также как наши мужья, дети, родители, коллеги и тд 2️⃣ вариант не начинаю, потому что ещё не достаточно знаюПока что нет идеальной еды, нет контейнеров с собой, нет возможности ходить в спортзал с тренером… В стремлении к идеальности бывает сложно найти конец. А когда мне будет достаточно идеально, чтобы я успокоилась и просто жила? Я люблю перфекционисток)) в работе со мной у них другие результаты, потому что я помогаю это стремление к идеальности и всю силу воли приложить туда, где появится результат. И направить её туда не в напряжении, а из расслабленияПоэтому, если вы вдруг узнали себя, я очень жду вас в своей 2-х недельной программе стройности. Направим весь ваш перфекционизм в нужное русло 😉Мы начинаем уже в это воскресенье 31 мая Вы можете забронировать место за 490 рублей ➡️https://payform.ru/b2buR1z/ и доплатить до 31 маяИли оплатить полностью 5000р тут ➡️ https://payform.ru/3vbuQXM/

Замечали, что когда собираешься похудеть, вечно что-то происходит? 🤪 Что-то, что мешает не жрать по вечерам, провоцирует на сладости и чипсики То майские и «вдруг» случатся шашлыки и отдых долгожданный, то сейчас всё включено начнется Согласитесь, в спокойное время как-то легче питания «держаться» и вес сбрасывать? Только вот жизнь наша такая разная 😍😤🫠😭🤭 В ней бурлят события и вечно что-то происходит. Затишье сменяется легким ветром, а иногда случается штормЯ вас зову в свою программу стройности чтобы вы не бежали за едой в период турбулентности. Еда не помогает, вы это поймете, а может и уже понимаете. Зависимость от еды и тяга к ней может быть сильной. И с этим можно работать, научиться делать по-другому. Мы не можем совсем убрать еду (как делают с алкоголем и табаком, например). Поэтому так важно менять свои пищевые привычки. Как раз чтобы вы научились справляться с любым штормом я и создала групповую поддержку на программе.Люблю фразу "ничего не меняется, если ничего не меняется". Можно годами хотеть похудеть/ постройнеть. А можно пойти в мою программу и разобраться как это сделать. Всего 5000 рублей за месяц и вопрос закрыт https://payform.ru/3vbuQXM/

Про социальный контекст в котором мы живем и как она влияет на вес и пищевое поведение

Дополнение про весы

Про образ тела и борьбу с перееданием

Расслабленное летнее настроение. На улице тепло, одежды меньше, видимость тела больше. И это часто вызывает стыд. И в то же время летом больше ягод, свежих продуктов, активности, движения и фона для того, чтобы заняться похудением и своими отношениями с телом Нам есть чем заняться кроме того, чтобы поесть. Нам легче переносить изменения в жизни, справляться со стрессом. Мы лучше высыпаемся и летняя природа в этом помогает Поэтому я очень приглашаю вас в свою двухнедельную программу стройности. Чтобы сделать первые шаги к изменениям за руку со специалистом, в поддержке, вместе со мнойМы начинаем 31 маяДлительность 14 днейСтоимость 5000 рублейВсего 20 местВы можете забронировать место за 490 рублей ➡️https://payform.ru/b2buR1z/ и доплатить до 31 маяИли оплатить полностью 5000р тут ➡️ https://payform.ru/3vbuQXM/🎁 И в этот раз для 5-ти самых замотивированных и быстрых бонус - моя личная консультация! Которая сама по себе стоит 5000 рублей. Осталось 3 места 🎁 🎁 Плюс для всех, кто внесет полную оплату - доступ к мини-курсу "Секреты лишнего веса" за 0 рублей 2490 рублейКоторый откроется сразу после оплаты! После него вы поймете какие вторичные выгоды и скрытые причины есть у вашего лишнего веса и почему не получается похудеть Все вопросы по оплате, сомнения подойдет ли вам и любые другие вопросы напишите мне напрямую @zobina_tanya